O documento apresenta uma avaliação sobre caminhada com 15 questões sobre os benefícios da atividade, roupas adequadas, horários, locais, níveis de atividade física e sedentarismo. As questões abordam tópicos como tipo de vestimenta, benefícios, horários, locais adequados para caminhada, índice de massa corporal, níveis de atividade física e conceito de sedentarismo.

1. ESCOLA ESTADUAL ANTENOR PESSOA
ATIVIDADE AVALIATIVA
2º BIMESTRE/2018
1.
A caminhada é uma atividade leve e que traz muitos benefícios a
nossa saúde, contudo se o indivíduo não se atentar quanto ao tipo de
vestimenta que irá usar isso poderá lhe causar problemas. Qual a
roupa adequada a prática de atividade de caminhada?
o A.
Camiseta, bermuda e tênis
o B.
Camiseta, chinelo e calça jeans
o C.
Camiseta, calça jeans e tênis
o D.
Camisa, calça social e sapato
2.
Qual das respostas abaixo não descreve corretamente os benefícios
provocados pela caminhada?
o A.
Aumenta a pressão arterial e causa infarto
o B.
Aumento da capacidade respiratória e diminuição de gordura corporal
o C.
Aumento da capacidade respiratória e bem estar mental
o D.
Todas estão incorretas
3.

2. A caminhada é uma atividade barata e com poucos riscos a saúde se
praticada corretamente.
o A.
Verdadeiro
o B.
Falso
4.
O melhor horário para a prática da caminhada é entre 11h às 13h.
o A.
Verdadeiro
o B.
Falso
5.
O melhor local para praticar a caminhada é na rua ao lado da
passagem dos carros.
o A.
Verdadeiro
o B.
Falso
6.
Observe a figura abaixo e marque a que corresponde aos trajes
corretos para a prática da caminhada.
o A.
o B.

3. 7.
Caminhar a passos rápidos ou caminhar com força e
ininterruptamente queima muito mais calorias do que a caminhada a
passo normal. Qual o sentido da expressão sublinhada na frase?
o A.
Aumenta o peso da pessoa
o B.
Diminui o peso da pessoa
o C.
Causa queimaduras na pessoa
o D.
Nenhuma das respostas anteriores está correta
8.
Com base nesta tabela de IMC marque a alternativa correta. João
está com 31,2 de IMC, portanto é correto afirma que:
o A.

4. Ele está acima do peso
o B.
Ele está no peso normal
o C.
Ele está na obesidade grau 1
o D.
Ele está na obesidade grau 2
9.
Após analisar a figura marque a alternativa que corresponda a
resposta correta a indagação do sujeito na charge.
o A.
Faz poucos exercícios e come exageradamente
o B.
Faz exercícios e come saudavelmente
o C.
Faz exercícios e tem uma boa dieta alimentar
10.

5. De acordo com o gráfico elaborado a partir do questionário
respondido pelos alunos do 6º Ano B sobre o nível de atividade física
de seus pais e familiares, a maior parcela dos indivíduos está
localizado no nível:
o A.
Sedentário
o B.
Leve
o C.
Moderado
o D.
Intenso
11.
Existem várias definições para o termo SEDENTARISMO, mas de
maneira bem simples como podemos conceituá-lo?
o A.
Atividade física moderada
o B.
Atividade física intensa
o C.
Inatividade física
o D.
Atividade física leve
12.

6. De acordo com o gráfico qual a região com maior número de obesos
no Brasil?
o A.
Sul
o B.
Sudeste
o C.
Nordeste
o D.
Norte

7. o E.
Centro Oeste
13.
Marcos fez um teste para avaliar sua aptidão física e o resultado foi
13,6. De acordo com esse resultado podemos dizer que Marcos
atingiu a classificação:
o A.
Inativo
o B.
Moderadamente ativo
o C.
Ativo
o D.
Muito ativo
14.

8. A figura acima faz uma representação de:
o A.
Um indivíduo obeso, mas que faz atividade física
o B.
Um indivíduo magro, mas que não faz atividade física
o C.
Um indivíduo magro e que faz atividade física
o D.
Um indivíduo obeso e que não faz atividade física
15.
Com relação ao número de dias para realizar atividade física é correto
afirmar que:
o A.
O Sedentário pratica pelo menos 2 dias na semana
o B.
O ativo pratica no mínimo 2 vezes n
a semana

9. o C.
O sedentário pratica 4 vezes na semana
o D.
O ativo não pratica atividade física