1) O documento discute temas relacionados à segurança pública em São Paulo, como rebeliões em presídios em 2002 e ondas de ataques criminosos em 2006, e a necessidade de uma abordagem multidisciplinar para lidar com a segurança. 2) Um novo curso online e gratuito da Secretaria de Educação vai capacitar estudantes do ensino médio e fundamental sobre tecnologia, incluindo hardware, software e redes sociais. 3) Transtornos alimentares como anorexia e bulimia podem causar problemas bucais devido ao cont

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PÁGS. 4 E 5
raleste@gmail.com - Tel. 2031-2364 1a quinzena de FEVEREIRO DE 2015Ano XI - N.o 202
AmazonaseOrlandoSilvaparticipamdo
Programa RodaVivadoGrupoAcontece
Educaçãoabreprimeiro
cursoparaalunousara
tecnologianaliçãodecasa
Alunos do Ensino Médio
e Ensino Fundamental (8º
e 9º ano) da rede estadual
paulista terão a chance de
aprimorar o conteúdo em
tecnologia em um curso
inédito e gratuito.
A partir...
Viver em segurança:
Hoje e Sempre.
Emanuel de
Aquino Lopes
Aos leitores deste jornal
apresentamos nesta edição
o início de uma sequência
de comentários relativos aos
assuntos ligados à segurança
da família, do trabalho e
demais segmentos intima-
mente ligados com a vida
em sociedade, esperando
que possamos contribuir
positivamente para uma
melhor interpretação dos
fatos que vem ocorrendo
no nosso cotidiano e que
impactam nossa qualidade
de vida. Preliminarmente,
temos que ambientar co-
erentemente a segurança
em São Paulo o que, por
conseguinte, também afeta
o cenário nacional. Fazendo
uma breve retrospectiva,
tivemos em nosso Estado
em 2002 uma rebelião si-
multânea envolvendo 29
presídios com a contenção
dos efeitos feita pela Po-
lícia paulista e sistema de
administração penitenciá-
ria. Em seguida, em 2006,
tivemos uma grande onda
de ataques provenientes
do crime organizado, im-
pondo toque de recolher
em nossa cidade, também
com uma pronta resposta
dos órgãos...
Não vamos deixar
árvores caírem
Após tramitar e ser apro-
vado na Câmara Municipal,
em votação definitiva no dia
11 de fevereiro,o projeto de
minha autoria que simplifica
a poda de árvores na cidade
segue agora para sanção do
prefeito Fernando Haddad.
O projeto é muito sim-
ples: o agrônomo passa a
ter o poder de autorizar
podas em árvores situadas
em ruas e praças, agilizando
o serviço...

2. 1a
qUINZENA DE FEVEREIRO DE 2015Pág 2
Tiragem: 25.000 exemplares
Circulação: Ermelino Matarazzo,
Ponte Rasa, Vila Cisper, Vila União,
A.E Carvalho, Jardim Pedro Nunes,
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Aos leitores deste jornal
apresentamos nesta edição
o início de uma sequência
de comentários relativos aos
assuntos ligados à seguran-
ça da família, do trabalho e
demais segmentos intima-
mente ligados com a vida
em sociedade, esperando
que possamos contribuir
positivamente para uma
melhor interpretação dos
fatos que vem ocorrendo
no nosso cotidiano e que
impactam nossa qualidade
de vida. Preliminarmente,
temos que ambientar co-
erentemente a segurança
em São Paulo o que, por
conseguinte, também afeta
o cenário nacional. Fazendo
uma breve retrospectiva,
tivemos em nosso Estado em
2002 uma rebelião simultâ-
nea envolvendo 29 presídios
com a contenção dos efeitos
feita pela Polícia paulista e
sistema de administração
penitenciária. Em segui-
da, em 2006, tivemos uma
grande onda de ataques
provenientes do crime orga-
nizado, impondo toque de
recolher em nossa cidade,
também com uma pronta
resposta dos órgãos de se-
gurança pública, embora já
se verificasse que o sistema
prisional paulista estava so-
frendo com superlotação e
demasiadas concessões aos
presos. O Estado, até então,
mostrava-se reativo e demo-
rava em tomar decisões por
causa da enorme dimensão
de seu aparato institucional.
Com o uso dos órgãos liga-
dos à Inteligência Policial,
verificou-se que os alicerces
da atividade criminosa esta-
vam escudados em lavagem
de dinheiro e tráfico de
drogas. O combate ao crime
organizado passou a focar a
integração de outros parti-
cipantes importantes como
o Ministério Público, Poder
Judiciário, Prefeitura na pre-
venção primária e Instituto
de Criminalística, além dos
esforços da Polícia Militar
e Polícia Civil. Embora São
Paulo tenha apresentado
um resultado excelente na
contenção de homicídios
(menos de 10 casos a cada
100 mil habitantes, padrão
aceito pela comunidade
internacional como satis-
fatório) outras facetas do
crime na cidade determina-
ram uma releitura de ações,
exigindo uma integração
entre vários setores da so-
ciedade organizada dentro
VIVER EM SEGURANÇA: HOJE E
SEMPRE
Emanuel de
Aquino Lopes
de uma visão sistêmica e de
acordo com a Constituição
Federal, preservando os di-
reitos humanos. Ficou claro
que Polícia não é segurança
pública e vice-versa, haven-
do necessidade do concurso
de outros segmentos para
que exista um estado de
segurança adequado para
todos. Hoje temos cerca de
500 mil presos no Brasil e
praticamente metade está
no Estado de São Paulo, ne-
cessitando haver um sistema
prisional com inteligência
suficiente para recuperar
o ser humano, quebrando
esse modelo obsoleto que
virou verdadeira escola do
crime. O desafio está em
ressocializar quem nunca
foi socializado. Encarar a
evolução dos costumes na
sociedade envolve inclusive
atacar os crimes transnacio-
nais. Respostas drásticas de-
vem ser evitadas e o assunto
segurança deve ser tratado
multidisciplinarmente e a
população deve participar
deste debate a todo instan-
te e por todos os canais de
comunicação.
*Emanuel de Aquino
Lopes é Coronel da Reserva
da Policia Militar, Mestre
em Ciências Policiais de Se-
gurança e Ordem Pública,
especializado em Direitos
Humanos pela Fundação
Getúlio Vargas e membro
do Núcleo de Projetos Es-
tratégicos – Fundação ISAE
Amazônia (www.fisae.org.
br) e OSCIP Instituto Brasil –
IBRA (www.ibra.org.br)
Educação abre primeiro curso para
aluno usar a tecnologia na lição de casa
Alunos do Ensino Médio
e Ensino Fundamental (8º
e 9º ano) da rede estadual
paulista terão a chance de
aprimorar o conteúdo em
tecnologia em um curso
inédito e gratuito.
A partir do próximo dia
10, a Educação dá início
ao projeto online Aluno
Monitor. O programa, em
parceria com a Microsoft,
é dividido em cinco módu-
los e tem carga horária de
100 horas. Ao final, todos
os participantes receberão
certificado.
O conteúdo inclui ativi-
dades práticas sobre har-
dwares, softwares, aplica-
tivos, web 2.0 e 3.0, redes
sociais e ainda navegação
segura. O objetivo é que
os alunos possam utilizar as
ferramentas em atividades
em casa e nas próprias uni-
dades de ensino. Por isso,
o curso é etapa obrigatória
dos estudantes que atuam
como estagiários nas salas
do Acessa Escola, progra-
ma de inclusão digital da
Secretaria, e opcional para
os alunos da rede.
A ação foi articulada
pelo Departamento de
Tecnologia de Sistemas e
Inclusão Digital (DETEC),
Coordenadoria de Infor-
mação, Monitoramento e
Avaliação (CIMA), Departa-
mento de Planejamento e
Normatização de Recursos
Humanos (DEPLAN) e Co-
ordenadoria de Gestão e
Recursos Humanos (CGRH).
Curso de programação
em games
Além do novo Alu-
no Monitor, estudantes
da rede estadual podem
aprender a linguagem dos
computadores. No Progra-
maÊ, também oferecido
gratuitamente pela Evesp,
os alunos participam de
atividades que vão desde
encontrar a saída de um la-
birinto à criação de games.
Todos são apresentados
ao estudo de técnicas de
ciências da computação e
tecnologia e recebem até
60 tutoriais com três níveis
de dificuldade. As aulas
duram de 20 minutos a
uma hora.
Em parceria com a
Microsoft, o curso
orienta estudantes
sobre diversos temas
Transtornos alimentares podem
causar problemas bucais
Desnutrição e excesso
de vômitos, sintomas
comuns de pessoas
que sofrem de
anorexia ou bulimia,
podem causar sapinho,
desgaste do dente e
sensibilidade dental
Os transtornos alimen-
tares, como a anorexia e a
bulimia, são distúrbios graves
e podem indicar problemas
físicos e psicológicos. Além
disso, também podem cau-
sar doenças bucais como
sapinho, problemas de saliva,
cárie e sensibilidade dental.
O fato de esses transtornos
estarem ligados ao excesso
de vômitos provocados pela
paciente, que sente culpa por
comer, faz com que, várias
vezes ao dia, os dentes en-
trem em contato com o ácido
clorídrico presente no suco
gástrico, que possui um pH
extremamente ácido.
O excesso de vômitos e a
desnutrição, que pode variar
de leve a severa, caracterís-
ticas muito comuns desses
pacientes, podem causar
desgaste da parte interna do
dente, voltada para o céu da
boca, candidíase oral (fungo
que se desenvolve na boca
quando o sistema imunológi-
co está fraco), sapinho, sensi-
bilidade a alimentos líquidos
gelados e ainda, em alguns
casos, fortes dores na face.
Não é de hoje que hábitos
alimentaresinadequadoscau-
sam uma série de problemas
paraasaúde,inclusiveabucal.
A falta de algumas vitami-
nas pode causar a chamada
anemia ferropriva que se
caracteriza pela língua pálida
e lisa (língua careca) devido
a atrofia das papilas linguais
que favorece a instalação de
infecções. Outro problema
observado em casos mais
graveséoescorbuto,causado
pela deficiência de vitamina
C, que causa o aumento do
volume da gengiva e seu san-
gramento.
Nos casos de problemas
bucais causados por transtor-
nosalimentares,otratamento
recomendado é o multidisci-
plinar. “O apoio de nutricio-
nistas, psicólogos e médicos
é de extrema importância
para se alcançar os objetivos
propostos em cada caso. O
tratamento odontológico
deve estar em sincronia com
o tratamento médico, para se
adequar o que fazer e quan-
do fazer.

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qUINZENA DE FEVEREIRO DE 2015Pág 3
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qUINZENA DE FEVEREIRO DE 2015Pág 4
Na manhã de segunda-
-feira (09), o Grupo Acontece
de Jornais e Revista recebeu
a visita do subprefeito da
Sé Alcides Amazonas e do
deputado federal Orlando
Silva, ambos do partido
PCdoB. O deputado estadual
licenciado Alcides Amazo-
nas foi empossado no ano
passado como Subprefeito
da Sé, a mais importante
subprefeitura da cidade.
Amazonas foi ainda verea-
dor de São Paulo e Coorde-
nador da Agência Nacional
de Petróleo, Gás Natural e
Biocombustíveis (ANP) no es-
tado de São Paulo. Orlando
Silva começou sua trajetória
no movimento estudantil
em Salvador e foi o único
presidente negro da União
Nacional dos Estudantes. No
governo do presidente Luiz
Inácio Lula da Silva, exerceu
o cargo de Ministro do Es-
porte depois de ter ocupado
o cargo de Secretário Nacio-
nal de Esporte Educacional.
Depois das apresentações,
coube ao presidente do
Grupo Acontece fazer a
primeira pergunta abrindo
o Programa Roda Viva do
Grupo Acontece.
Divaldo: Deputado Or-
lando Silva, como o senhor
vê a possibilidade de utili-
zar a sua experiência como
ministro do esporte para
favorecer a população com
o seu mandato de deputado
federal?
Orlando Silva: a minha
expectativa nesse mandato
no qual estou há uma sema-
na é que a experiência como
ministro ajude primeiro no
sentido de desburocrati-
zar e acelerar os processos
administrativos da gestão
pública. Eu pretendo fazer
um trabalho no congresso
nacional que ajude a resga-
tar a credibilidade da políti-
ca, pois é muito difícil, hoje
em dia, alguém querer saber
de político, mas a vida hoje
depende de decisão política.
Divaldo: Amazonas, você
será candidato nas próximas
eleições municipais?
Amazonas: Eu sou candi-
dato a fazer uma excelente
gestão à frente da Sub-
prefeitura da Sé, é lógico
que quem já teve uma lon-
ga experiência na área de
transporte, CMTC, Agência
Nacional de Petróleo, Câma-
ra Municipal e parlamento
estadual existe sempre a
possibilidade de disputar
outras eleições. Somos mili-
tantes políticos e cumprimos
tarefas no momento opor-
tuno. Nós acabamos de re-
alizar uma eleição nacional,
a próxima será uma eleição
para prefeito e vereadores,
então vamos aguardar o
momento oportuno para
debatermos isso, até porque,
se eu me apresentar como
pré-candidato com tanta an-
tecedência pode atrapalhar
minha gestão à frente da
subprefeitura, mas eu não
vou dizer que dessa água eu
não beberei. (risos).
O que a gestão do pre-
feito Haddad tem feito pela
Zona Leste?
Amazonas: Tem muitos
projetos que estão sendo im-
plantados. Quando fui vere-
ador tive a possibilidade de
direcionar muitas emendas
parlamentares para projetos
da Zona Leste, emendas que
propiciaram um conjunto de
atividades envolvendo a co-
munidade na área de cultu-
ra, lazer, esporte e etc. Acho
que quando o Haddad veio e
inaugurou outra unidade do
hospital Hora Certa reduziu
muito a desigualdade que as
pessoas enfrentam pra cui-
dar da saúde. Ao inaugurar
uma obra que é reivindicada
há mais de 40 anos como foi
a curva do S, também contri-
buiu para uma melhor mobi-
lidade urbana. Acredito que
outros projetos estratégicos
como montar a ligação entre
São Mateus e Itaim Paulista
pela Dom. João Nery, esta
será uma obra importante.
Eu diria que a política social
tem sido bastante intensa,
ainda não é como nós atin-
gimos no governo da Marta
Suplicy, mas estamos recupe-
rando isso agora.
Como deputado federal
o senhor poderia interceder
junto ao prefeito para fazer
um estudo visando a implan-
tação de um grande centro
esportivo na Vila Curuçá,
ao lado do Clube Municipal
Senador José Ermírio de
Moraes da Vila Curuçá, uma
antiga demanda da região?
Orlando Silva: Nós fize-
mos um programa para recu-
perar os centros esportivos,
inclusive aqui na Curuçá.
É uma oportunidade você
oferecer esportes e lazer
pra criançada porque você
ocupa o tempo livre de ma-
neira saudável. Então vamos
investigar direito a quem
pertence esta área na Vila
Curuçá e abrir um dialogo
com a prefeitura para ver se
garantimos ali um aprovei-
tamento melhor dessa área.
Amazonas, sobre o au-
mento do transporte pú-
blico, gostaria de saber sua
opinião sobre este assunto.
Amazonas: ninguém
gosta de ter a notícia de
aumento de tarifa, mas eu
considero que tem um cus-
to e esse custo deve ser
financiado de algum jeito
e o transporte público de
São Paulo é complexo e é
uma área muito grande, eu
considero que o prefeito fez
um movimento importante,
primeiro permitiu que os
estudantes de escolas públi-
cas tivessem tarifa gratuita,
então esses estudantes mais
carentes têm passe livre. E
se levarmos em conta uma
grande parte da população,
acima dos 60 anos de idade,
não paga mais a tarifa. E
outra coisa que as pessoas
não sabem é que o Bilhete
Único mensal não teve rea-
juste, então a pessoa paga
um certo valor por mês, mas
a passagem não passou por
reajuste. Então essas medi-
das que o Haddad tomou
ajudaram muito o povo
paulistano porque em uma
cidade como São Paulo o
governo deve dar mais aten-
ção ao transporte público do
que ao transporte particular.
Deputado como fica a
questão da crise da falta
d’água aqui em são Paulo?
Orlando Silva: o Brasil é
um dos países que mais tem
água no mundo e as pessoas
às vezes desperdiçam. Agora
tão grave quanto à popula-
ção utilizar a água de manei-
ra inadequada foi a falta de
planejamentos. Nós aqui es-
tamos sabendo disto agora
que o volume do Cantareira
está a 5%, mas o governo
tem conhecimento quando
a Cantareira está com 100%,
90% 80%, enfim nós que
não temos conhecimento
só ficamos sabendo quando
o nível estava a 30%, então
caberia ao governo fazer sim
uma campanha de esclareci-
mento, de educação, usando
inclusive os jornais de bairro
que se aproximam mais
da população na periferia.
Se isto tivesse sido feito, a
população teria se conscien-
tizado da importância da
água e não estaríamos sendo
obrigados a passar por isto.
Sobre os escândalos de
corrupção no caso da Petro-
brás em que envolve alguns
nomes do PT, qual o posicio-
namento de vocês?
Amazonas: Este assunto
está pautado na mídia to-
dos os dias. Se pegarmos a
época do governo do Fer-
nando Henrique e pegar o
período de agora da Dilma
dá a impressão que se tem
muito mais corrupção no
governo Dilma e Lula do que
no passado, porém isto não
é verdade. O que acontece
de fato é que quando você
combate o mal feito, quan-
do você apura a corrupção e
não joga para debaixo do ta-
pete tende a aparecer mais.
Eu vou dizer uma coisa, as
privatizações da companhia
do Vale do Rio Doce, das
nossas hidrelétricas CSN, etc.,
certamente estas denúncias
de corrupções virariam fichi-
nhas e por que não se fala
disto também? Tudo isto
porque havia uma ampla
blindagem no período do
Fernando Henrique Cardo-
so, o que chegavam para a
imprensa eles colocavam no
rodapé e a mídia tem lado e
não é do nosso lado, não é
das forças progressistas. Mas
isto não significa que quem
se meteu em confusão não
tenha que ser penalizado,
claro que tem, e isto já está
sendo feito.
Quanto às manifestações
que já tivemos de o povo sair
às ruas, vocês são a favor ou
contra?
Orlando Silva: Compa-
rada a outros países, a de-
mocracia brasileira é nova
ainda, já que o período mais
longo de democracia foi de
1985 pra cá, estou dizendo
isso porque a democracia
é como uma flor, você tem
que regar, cuidar todos os
dias senão ela morre. Na
eleição, o grande erro é que
quando a oposição perde,
ela não aceita isso, e então
a oposição e o governo co-
meçam a trabalhar com ob-
jetivos diferentes. A função
da oposição é ajudar o go-
verno e a função do povo é
fiscalizar o próprio governo.
Porque já tem gente falando
de ditadura, mas não fazem
ideia da dor que o Brasil
teve nesse período sombrio.
Quem ganhou, ganhou, e
quem não ganhou, espera a
sua vez. Na política cada um
tem um lado, mas temos que
saber qual momento que o
interesse maior é do país.
O PCdoB sempre apoiou as
manifestações populares e
lutou contra o autoritarismo
e a favor da democracia.
Sobre as implantações
da ciclovia na cidade de São
Paulo, qual é a sua opinião?
Amazonas: Em primeiro
lugar é importante ressaltar
que a ciclovia está numa lei
federal, os municípios preci-
sam investir nas ciclovias, a
ciclovia é uma modalidade
antiga, é que os governos
não tinham investido nessa
modalidade de transporte.
Portanto, é um caminho sem
volta e está no programa do
prefeito Haddad, está no
plano de metas, foi aprova-
do pela população de São
Paulo, então será aplicado
nesses 400km como o De-
putado Orlando já disse, a
ciclovia traz um conjunto de
benefícios como melhoria
do meio ambiente, maior
mobilidade, se você incen-
tiva bastante a bicicleta e
todo mundo abraça essa
ideia você terá os ônibus
andando mais vazios e até
menos ônibus nas ruas. A
tendência é que essa nova
modalidade de transporte
cresça e ganhe um grande
espaço que vai melhorar a
cidade como um todo.
O governo iniciou um
projeto no Jardim Helena
para a construção de um
parque, porém a obra está
parada, queremos saber
o que aconteceu e se vo-
cês irão terminar? Outra
questão é: seria possível a
construção de uma ETEC no
nosso bairro?
Amazonas: É parte da
solução para um grande
problema. É importante
fazer uma ligação lá do
parque Tietê até a região
central e nós devemos fazer
um esforço para essas obras
funcionarem. Nós tivemos
muitas conquistas, uma de-
las foi trazer a USP aqui pra
zona leste, inclusive impedir
o Cadeião de vir aqui pra
zona leste. O Jornal Acon-
tece Agora e a Ana Mar-
tins lutaram muito por isso
também, foi uma conquista
importante e lá hoje tem
uma FATEC, eu poderia di-
zer pra vocês a importância
do prefeito sancionar uma
lei com programa de incen-
tivos aqui pra Zona Leste,
poderia citar um conjunto
de outras coisas. Aliás, o
Orlando Silva teve um papel
fundamental como verea-
dor, aprovando uma lei que
permitiu a continuação da
empresa aqui na região.A
empresa é a Vikstar que gera
quase 4.000 empregos aqui
na zona leste e que iria para
outro município se não fosse
a nossa ação conjunta.
Entrevista
Convidados
Amazonas e Orlando Silva participam do Progra-
ma Roda Viva do Grupo Acontece

5. 1a
qUINZENA DE FEVEREIRO DE 2015Pág 5
Quais são os projetos
focados para a região do
Jardim Pantanal?
Amazonas: Olha, no Pan-
tanal as pessoas falam “a
água invadiu minha casa”,
na realidade, as casas que
invadiram o lugar do rio
Tietê. E isso sempre ocorreu
nas periferias, sempre os
governos que passaram por
aí não tiveram a capacidade
de criar uma política para
impedir a ocupação da vár-
zea, enfim, as pessoas estão
morando na beira do rio e
de vez em quando fica ala-
gado como ficou aqui no Jar-
dim Romano, trazendo um
grande transtorno. Só tem
uma forma de resolver isso:
é ter uma política agressiva
de construção de moradia
e o Haddad está com muita
disposição de fazer isso com
um projeto de construir 55
mil moradias. Aqui tem que
ser agressivo, uma parceria
entre o governo municipal,
estadual e federal vai fazer
com que a gente consiga
eliminar esse problema que
é o Pantanal.
Deputado gostaria de
saber quais são seus planos
sobre a Reforma Política.
Orlando Silva: Nós do
PCdoB pensamos que é pre-
ciso mudar a política pra
aumentar a participação e
dar maior representativida-
de aos partidos e a política,
quando fala de participação,
quero dizer fazer consultas
como em diversos países
acontece, por que tudo
tem que ser decidido pelo
Senador ou Deputado? Per-
guntem para as pessoas, o
que elas acham de certo e
errado, a população deveria
ter direito de se manifestar,
então precisamos da refor-
ma política, primeiro para
criar canais de participação
política diretos, efetivos,
com plebiscitos e como re-
ferência, segundo, para ter
mais representatividade
da população, você precisa
ter um parlamento que
represente um conjunto da
população e para evitar a
falta de representação do
povo. Então para nós, a
reforma política serviria pra
fortalecer os partidos, pois
não tem democracia sem um
partido político.
Divaldo: Amazonas, quais
são os principais desafios
que você vem enfrentando
na gestão como subprefeito
da Sé?
Amazonas: Nós temos
que ter em mente e fazer na
Sé uma gestão para os quase
500 mil habitantes, e para as
quase 03 milhões de pessoas
que circulam por lá todos
os dias. É um desafio muito
grande pra nós. O desafio
nosso é pensar nas pessoas
e esse processo de requalifi-
cação do centro onde cada
governo acaba fazendo um
pouco é um processo con-
tínuo. É uma região muito
bonita, acabamos de fazer
o parque Tietê onde tem
muitos shows. Nós temos
muitos problemas, a região
que tem o maior número
das Cracolândias, o prefeito
Haddad vem resolvendo
muito bem esses problemas,
ajudando os dependentes
químicos, e pra pensar nas
pessoas devemos pensar
nos espaçospúblicostambém,
estamos orientando para que
saibam usar os espaços pú-
blicos; temos um projeto de
áreas de convivência para que
as pessoas possam descer do
prédio e frequentar os locais
públicos depois das seis da
tarde,estamos retirando as
grades das praças, pois praça
cercada não combina com a
cidade.Portanto,revitalização
nãoésóconcreto,sãopessoas!
Ecomessehumanismoiremos
enfrentar essas situações.
Para finalizar o Programa
Roda Viva, antes dos agra-
decimentos de praxe, Ana
Martins, relembrou diversos
pontos importantes como as
conquistasvindas para a zona
leste, tais como: a luta pelo
“não cadeião” onde hoje
é uma unidade da ETEC, a
implantação da USP Leste
e agora a implantação da
Universidade federal que já
foi aprovada pelo governo,
dentre outras. Ana Martins
também explicou sobre a
cultura do “já acabei”, que
são alunos que terminaram
o estudo fundamental e por
falta de oportunidades e
até motivação, não deram
continuidade no estudo su-
perior, “a maioria de nossos
jovens aqui da região leste
quando são questionados
sobre estudos eles dizem: “já
acabei”, ou seja, muitos deles
não chegam nem a entrar em
uma universidade por falta de
condições. Isto precisa ser mu-
dado com urgência, 70% dos
estudantes da USP Leste vêm
de fora, precisamos reverter
este quadro”, alertou a ex-
-vereadora e ex-deputada do
PCdoB.
Síndicos podem ajudar a reduzir consumo de
água em condomínios
A crise hídrica no estado
de São Paulo está piorando a
cadadia.Nestasemana,odire-
tor metropolitano da Sabesp,
Paulo Massato Yoshimoto,
disse que a companhia pode
adotar um rodízio de cinco
dias sem água e dois dias com
naregiãometropolitana.Para
que a situação não se agrave
ainda mais, é essencial a par-
ticipação conjunta da popula-
ção,PoderPúblicoeempresas.
De acordo com o advoga-
do Rodrigo Karpat, especialis-
ta em Direito Imobiliário, con-
sultoremcondomíniosesócio
doescritórioKarpatSociedade
deAdvogados,ossíndicostêm
papel fundamental na admi-
nistraçãoecontençãodosgas-
tosexcessivosdeáguaemcon-
domínios. “Algumas medidas
estãosendomuitobemvindas
como, por exemplo, desviar
o encanamento da captação
das águas pluviais (de chuva)
e redirecioná-lo para uma
caixa auxiliar, utilizando esta
água para lavar áreas comuns
(essa água seria despejada no
esgoto)”, orienta.
Até que ponto o síndico
pode agir para a economia
de água nos condomínios
é uma dúvida constante.
“O síndico é o representan-
te do prédio, eleito pelos
condôminos para seguir a
vontade da coletividade.
Desta forma, qualquer me-
dida mais drástica, como
o corte de água em áreas
privativas, restrição de uso
de churrasqueira e piscinas,
precisa passar por aprovação
da assembleia”, afirma o
advogado.
Karpat ressalta que si-
tuações corriqueiras, como
reparos em válvulas das
áreas comuns, contenção
de vazamentos e redução
de consumo em jardins, po-
dem ser tomadas de forma
imediata sem passar por
assembleia. “Nesses casos,
as medidas são inerentes à
gestão do síndico”, diz.
O advogado Rodrigo Kar-
pat listou algumas medidas
que podem ser adotadas
pelos síndicos com o objetivo
de evitar desperdício de água
nos edifícios. Veja abaixo:
- Verificar e realizar a ma-
nutenção periódica dos vasos
sanitários e pias em todas
unidades - resolve vazamen-
tos ocultos;
- Diminuir a vazão da tu-
bulação nas unidades – reduz
o consumo em até 20%;
- Medição individualizada
de água por meio de hidrô-
metros – ação que gera mais
responsabilidade do con-
dômino, uma vez que cada
um pagará somente o que
consumiu;
- Conscientização através
de campanhas e comunica-
dos permanentes.
Para preparar os condo-
mínios nos momentos de
pouca água, alguns prédios
estão aumentando a capa-
cidade de armazenamento,
com a implantação de novas
caixas d’água. Karpat alerta
para necessidade de plane-
jamento cuidadoso nessas
situações. “As novas caixas
precisam ser interligadas na
tubulação. O síndico também
deve prever os custos com
encanamento e bombea-
mento dessa água. Caso as
novas caixas fiquem no topo
do prédio, será necessário
um cálculo estrutural, uma
vez que o sobrepeso em um
determinado local poderá
comprometer a própria es-
trutura do prédio”, afirma o
advogado.
Alguns condomínios
têm optado pelos poços
artesianos. “Porém, essa
medida exige a outorga
do DAEE(Departamento de
Águas e Energia Elétrica), em
São Paulo, o que leva tempo,
além do custo ser elevado”,
finaliza Rodrigo Karpat.
A Universidade Aberta à
Terceira Idade esta com
inscrições abertas para
o 1º semestre de 2015.
A UnATi é um cen-
tro de estudos, ensino,
debates, pesquisas e
assistência voltado para
questões inerentes ao
envelhecimento e que,
por meio da formação
de recursos humanos
em geriatria e geronto-
logia, vem contribuindo
para a transformação
do pensar da sociedade
brasileira sobre os seus
idosos.
O programa visa con-
tribuir para a melho-
ria dos níveis de saúde
físico-mental e social
das pessoas idosas, utili-
zando as possibilidades
existentes na instituição
universitária, e hoje é
reconhecida nacional e
internacionalmente es-
tabelecendo parcerias e
convênios com diversas
instituições bem como
parcerias com empre-
sas privadas da área de
saúde.
A Secretaria da Co-
missão de Cultura e Ex-
tensão localizada no
Prédio Arlindo Bettio,
1000 em Ermelino Ma-
tarazzo já está com as
inscrições abertas para
os cursos totalmente
gratuitos que são eles:
Atividades Disciplinas
Regulares, Atividades
Didático Culturais, Ativi-
dades Físico Esportivas,
Palestras e outros mais.
O inicio das ativida-
des acontecem a partir
do dia 02de março de
2015. Para mais infor-
mações o telefone é (11)
3091- 1016.
Nos encontre nas Redes Sociais!
https://www.facebook.com/
GrupoAcontecedeJornais
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JornalErmelino
https://www.facebook.com/
RevistaAconteceLeste
COMPROMETIMENTO
Após tramitar e ser apro-
vado na Câmara Municipal,
em votação definitiva no dia
11 de fevereiro,o projeto de
minha autoria que simplifica
a poda de árvores na cidade
segue agora para sanção do
prefeito Fernando Haddad.
O projeto é muito sim-
ples: o agrônomo passa a
ter o poder de autorizar
podas em árvores situadas
em ruas e praças, agilizando
o serviço.
Para chegar à versão fi-
nal desse projeto, discutimos
com engenheiros agrôno-
mos da prefeitura, represen-
tantes do sindicato dos en-
genheiros e com associações
de bairro, para apresentar
uma proposta coerente com
as necessidades de uma São
Paulo real.
Olhando para as árvores
da cidade, percebo de ime-
Não vamos deixar as árvores caírem
diato que um dos gargalos
da prestação desse serviço
é a burocracia. O laudo do
engenheiro agrônomo que
foi ao local para avaliar a
situação de uma árvore só
vira ordem de serviço após
a assinatura do subprefeito.
Relatório da Ouvidoria
Geral da Cidade de São Pau-
lo sobre as reclamações que
chegaram aoórgão em 2014
coloca a jardinagem como a
segunda maior demanda dos
paulistanos. Por jardinagem,
a Ouvidoria entende serviços
referentes à poda e remoção
de árvores, além de capina-
ção de áreas verdes.
Evidentemente, existem
outros tantos gargalos na
gestão do verde pela pre-
feitura, como o pequeno
número de engenheiros e
biólogos. São cerca de 140
profissionais, mas apenas
parte deles atua diretamen-
te no cuidado das árvores,
numa cidade que conta com
2 milhões deárvores, sendo
650 mil ao longo do sistema
viário.
Para esses e outros de-
safios, precisamos de uma
política de gestão verde
bem definida e devidamente
estruturada, com recursos
humanos e materiais à altu-
ra das necessidades, o que
implica na formulação de
um Plano Diretor de Arbo-
rização da Política de plan-
tio, preservação, manejo e
expansão da arborização
na cidade, indispensável ins-
trumento de planejamento
municipal para a implanta-
ção da política de plantio,
preservação, manejo e ex-
pansão da arborização na
nossa cidade.
Andrea Matarazzo, vereador
e líder do PSDB na Câmara
Municipal de São Paulo

6. 1a
qUINZENA DE FEVEREIRO DE 2015Pág 6
1
Garagem com Célula
de Segurança
2 Salão de Festas
3 Salão de Jogos
5 Salão Gourmet
6 Brinquedoteca
7 Lavanderia Comunitária
8 Piscina Adulto e Infantil
9 Churrasqueira
10 Redário
11 Pet Place
12 Home Office
13 Playground
14 Sala de Estudo
15 Portaria
Fitness4
Av. Afonso
Lopes Baião, 411
São Miguel Paulista
LOCAL
Rua Jaime
Barcelos, 536
São Miguel Paulista
SHOW ROOM
11.3672 1806
Intermediação: Realização e Incorporação:
www.clmincorp.com.br
Participação:
VERSATILIDADE DE PLANTAS
LAZER COMPLETODORMITÓRIOS
1 OU 2 VAGAS
C/ DEPÓSITO
Giro dos famososGiro dos famosos
Provocante, Geisy Arruda ameaça
tirar corset em selfie no banheiro
Na madrugada desta terça-feira (9), Geisy Arruda voltou
a causar furor nas redes sociais.
Isso porque a modelo postou em seu perfil no Instagram
uma foto espelhada, na qual aparece usando apenas um
corset pink, e exibindo as curvas diante do espelho. Pro-
vocante, a loira ainda e ameaçou tirar a peça de roupa,
levando seus admiradores ao delírio.
“Ela é toda, todaaa...Toda top, toda linda, leve e solta...
E quer mais que você se exploda...”, escreveu, citando o
trecho da música “Toda Toda”, dos MCs Pikeno e Menor.
Não demorou muito para que o clique rendesse muitos
elogios à moça. “Cada dia mais linda...”, “que gata!”,
“delícia” e “uuuuauuuu ai, linda, que gostosa!” foram
algumas das mensagens dos internautas.
Sabrina Sato com o look mais
bombástico da noite: o figurino do
cabaré Crazy Horse
O baile de Carnaval da “Vogue” em SP era cercado de
expectativas por conta do show de Ivete Sangalo, a partici-
pação de Anitta e até a volta das dançarinas do É o Tchan,
Sheila Mello e Sheila Carvalho. Mas eis que aparece Sabrina
Sato e todo mundo para, grita seu nome e vai à loucura
quando ela vira de costas mostrando ainda mais do corpa-
ço que desfila logo mais na Sapucaí. A apresentadora foi
com uma reprodução do figurino das dançarinas do cabaré
parisiense Crazy Horse, com chapéu da guarda real inglesa
e muito pouco tecido cobrindo o corpo, dando a impressão
de que não usava lingerie, apesar de haver uma calcinha
de encaixe, bem típica de cabaré, por baixo da roupa. A
noite seguiu com muito axé, samba e toques de funk, com
Anitta numa bem-humorada fantasia de Michael Jackson,
comprando a piada da qual foi alvo após uma plástica no
ano passado.
De férias na Bélgica, Mateus Solano
se declara à esposa: ‘Amor à -2°C’
Ator curte inverno do
hemisfério norte com Paula
Braun em grande estilo
Mateus Solano e Paula
Braun não poderiam estar
curtindo a terça-feira (10) de
melhor jeito. Os pombinhos
embarcaram numa segunda
lua de mel para a Europa e
tem honrado o propósito
da viagem pelo inverno do
Hemisfério Norte. Pela ma-
nhã, eles publicaram uma
selfie no Instagram em que
aparecem trocando beijos
em frente ao Museu de Bru-
xelas, um dos prédios mais
famosos da capital.
“Amor à -2°C”, escreveu
o ator, todo encantado com
a viagem pela capital fria da
cidade.
Laura Neiva publica foto da
intimidade com Chay Suede
A modelo publicou a foto na madrugada desta terça-
-feira (10)
Laura Neiva publicou uma foto bem íntima com seu na-
morado, Chay Suede, na madrugada desta terça-feira (10).
Em um clique um pouco embaçado, onde a modelo apare-
ce em cima do ator, que está sem camisa, Laura aguçou a
curiosidade de seus fãs e gerou verdadeiro reboliço entre
os comentários da postagem.
“Nem tchun mesmo”, escreveu ela na legenda.
Muitos seguidores acreditaram que a foto foi feita após
um momento “caliente” entre o casal.
Aniversariante, Fiorella Mattheis
ganha flores e declaração de
Alexandre Pato
Xanddy faz ensaio final com Naldo
e Thiaguinho
Ao todo, foram três horas de show
Agora será para valer. Neste dia 9, aconteceu o último
ensaio da Melhor Segunda Feira do Mundo, do Harmonia
do Samba. A chave de ouro veio com Naldo e Thiaguinho.
A apresentação foi realizada no Wet´n Wild, em Salvador,
e teve mais de três horas ininterruptas com a sequência de
músicas do Harmonia e com Xanddy dividindo os microfones
com os dois convidados.
Carla Perez, como sempre, estava presente acompanhan-
do o maridão e na companhia dos filhos Camilly Victória e
Victor Alexandre. Scheila Carvalho e Tony Salles também
prestigiaram essa verdadeira festa.
Atacante marcou um
golaço no aniversário da
amada
Fiorella Mattheis comple-
ta 27 anos nesta terça-feira
(10). O namorado Alexandre
Pato caprichou na surpresa
para marcar o primeiro ani-
versário ao lado da amada.
O atacante do São Paulo
surpreendeu Fiorella com
um buquê de flores no for-
mato de um coração. Além
disso, pelas redes sociais,
Pato abriu o coração.
“Meu amor, hoje é o seu
Nicole Bahls fala sobre saída do
Pânico: ‘Quero tocar minha vida’
A modelo anunciou sua saída no último domingo (9),
durante o Domingo Show, da Record
Nicole Bahls anunciou oficialmente sua saída do pro-
grama Pânico na Band no último domingo (8), durante o
programa Domingo Show, da Rede Record. Em função de
alguns desentendimentos entre os integrantes da atração,
disputa de espaço e falta de acordo com relação ao salário da
modelo, Nicole resolveu deixar o Pânico. Segundo a assesso-
ria da morena, apesar da direção do programa dominical ter
enviado um comunicado afirmando que eles a dispensaram,
o pedido para deixar o Pânico partiu da própria modelo. De
acordo com a modelo, a decisão foi tomada após o último
programa ao vivo de 2014. Na ocasião, Nicole comunicou
oficialmente a direção que não pretendia mais voltar para
a temporada de 2015. Mesmo com o pedido, nada havia
ficado definido e após o período de férias, os responsáveis
não entraram em contato para colocar um ponto final na
situação da morena. A assessoria ainda afirma que houveram
inúmeras tentativas de contato com a direção do Pânico
para informar que a modelo estaria no Domingo Show
para anunciar sua saída, mas não foi possível estabelecer o
contato. Durante o Domingo Show, Nicole ainda foi sutil e
declicada ao falar sobre o Pânico.
“Não detonarei jamais. Serei eternamente grata ao
Pânico, mas quero tocar minha vida e minha carreira para
frente”.
dia! O que falar de você. Acho que não teria espaço aqui
pra colocar as palavras do que você representa. Mas saber
que hoje você faz parte da minha vida eu só tenho que agra-
decer todos os dias por você me dar força e carinho! Estou
muito feliz por comemorar esse dia com você. Porque você
merece. Te amo meu amor! Parabéns, de quem te admira
muito!”, escreveu Pato.
Também pelo Instagram, Fiorella agradeceu:
“Meu aniversário! Ele me faz tão feliz!”, publicou na
legenda da foto em que aparece com o mimo.
Karina Bacchi faz treino no
parquinho e incentiva: ‘Não tem
desculpa’
A modelo fez uma montagem para mostrar os exercícios
Karina Bacchi é uma das grandes personalidades que
incentivam a vida saudável e faz questão de mostrar que é
possível treinar em qualquer hora e em qualquer lugar. Na
manhã desta terça-feira (10), a modelo fez uma montagem
em sua rede social para dividir com seus seguidores o seu
treino em uma parquinho.
“Bom dia queridos! Tem dicas de exercícios para fazermos
no playground! Isso mesmo! Não tem desculpa! Dá para
treinar em qualquer canto! #karinabacchi #esporte #fitness
#saude”, escreveu ela legenda.
Usando até mesmo o balanço do local, a loira provou
que quem quer sempre consegue adaptar e dar um jeitinho
para malhar.

7. 1a
qUINZENA DE FEVEREIRO DE 2015Pág 7
Problemas financeiros são um
veneno para o relacionamento;
aprenda a lidar com a grana
Dinheiro é tema
delicado e deve ser
levado a sério tanto
pelo homem como
pela mulher
Dinheiro pode não ter
muito a ver com amor ver-
dadeiro, mas convém não
descuidar. De acordo com
estudos realizados em 2013
pela Universidade do Kan-
sas, Estados Unidos, casais
que brigam por conta das
finanças têm maior proba-
bilidade de se separar. Para
não viver com essa ameaça,
fique atento a dicas que te
ajudarão a ser feliz tanto no
relacionamento quanto com
os números.
Conversar é preciso. Sim,
falar sobre dinheiro pode
ser chato, especialmente
quando ele está em falta,
mas acredite: ignorar este
assunto é pior ainda e pode
passar a impressão de quem
não há confiança suficiente
entre os dois para tratar de
um assunto tão delicado. Re-
servem pelo menos um dia
por mês para definir como
usarão grana que entra, in-
vestimentos e se conscienti-
zar de períodos de sacrifício.
Não se esqueçam também
de estabelecer como cada
um poderá usar em gastos
com coisas para si mesmo.
Cair em tentação e gastar
quando não pode é mais
comum do que você imagi-
na. Pior que isso, porém, é
esconder do parceiro o que
fez e fingir que nada acon-
teceu. E quando, além de
tudo, a dívida não é paga?
Confusão na certa! Infideli-
dade financeira é quase tão
ruim quanto a infidelidade
sexual, pois não deixa de
ser uma forma de traição.
Se você cometeu um deslize,
admita o erro e tente se con-
trolar da próxima vez.
Cuidado com o excesso
de dívidas. Na vida, todo
mundo passa por apertos
na situação financeira, mas
quando a situação sai do
controle dificilmente a vida
pessoal não é afetada, espe-
cialmente se a culpa for só
de um dos lados. Portanto,
façam um bom planejamen-
to para não ficarem no ver-
melho. Se acontecer, tentem
quitar as dívidas juntos.
Tome cuidado ao pedir
dinheiro emprestado para
a família, especialmente os
sogros. É que, neste caso, os
problemas podem se multi-
plicar na hora do pagamen-
to. Negocie muito bem os
detalhes, que devem ficar
claros para todos e, eviden-
temente, serem cumpridos.
E lembre-se: nada de gastar
com supérfluos enquanto a
dívida não estiver quitada.
Assim, você evita conflitos e
comentários maldosos.
Se o excesso de gastos
pode se tornar um enorme
problema para o casal, o
contrário também é verda-
deiro. Querer economizar
demais torna o dia a dia mais
difícil, pois acaba deixando o
outro frustrado por ter que
dar milhões de explicações
a cada compra que faz. Tem
gente que é tão avarenta
que chega a mentir para
não colocar a mão no bolso,
inventando problemas na
empresa a fim de adiar uma
viagem, por exemplo. Por
mais que vocês tenham cui-
dado com as finanças, nunca
se esqueçam de reservar
pelo menos uma parte para
gastar juntos e fortalecer o
relacionamento.
Mentir para os filhos so-
bre a real situação financeira
da família também não é
nada saudável. Essa dica
se aplica especialmente a
períodos complicados, pois
as crianças precisam saber
que nem sempre poderão
ter tudo o que desejam.
Nada de se sacrificar só para
não dizer “não” para os pe-
quenos. Isso só vai torná-los
mimados, aumentar ainda
mais a dívida e, consequen-
temente, os conflitos entre
vocês.
Vestir-se bem é essencial em uma
entrevista de emprego. Garanta
uma boa primeira impressão
Visual é seu cartão
de visita no primeiro
contato que a empresa
terá com você
Após entregar seu currí-
culo, você foi chamado para
participar da entrevista. Era
tudo que você queria, mas
aí, surge a dúvida: como
se vestir para causar uma
boa impressão? Será que
isso conta pontos mesmo
ou o que vale mesmo é seu
desempenho intelectual?
Antes de tudo, saiba qual é
a área da empresa que você
vai trabalhar. Tente desco-
brir, por meio de fotos no
próprio site da companhia,
por exemplo, o tipo de traje
usado ali. Se for concorrer a
uma vaga em um escritório
de advocacia, por exemplo,
não é recomendável usar um
estilo despojado na entre-
vista. Roupas formais: terno
para os homens e terninho
para as mulheres sempre
serão boas pedidas. Cores
discretas complementam o
visual certeiro.
Já se você busca uma
vaga em uma área de co-
municação, mais informal,
como algumas agências de
publicidade, por exemplo,
pode ousar mais na en-
trevista. Roupas modernas
com bom caimento, como
vestidos e saias para as me-
ninas e camisas como uma
calça de sarja ou até mesmo
jeans para os rapazes são
boas opções de look despo-
jado.Bom senso é a palavra
chave. Nunca perca de vista
que você está indo para uma
entrevista e os exageros ao
se vestir devem ser evita-
dos. Calças e camisas muito
justas que marcam ombros
e músculos ou regatas não
devem ser usadas por serem
totalmente inadequadas à
ocasião. O mesmo se aplica a
decotes, fendas e saias muito
justas e curtas. Essa é a sua
chance de passar uma boa
impressão.
Use a menor quantidade
de perfume possível. Mui-
tas pessoas têm o olfato
sensível e podem se sentir
incomodadas com o cheiro
do produto na sala. Bijute-
rias muito grandes também
devem ser evitadas, assim
como correntes exageradas,
tanto femininas quanto
masculinas. Isso pode passar
ao entrevistador a imagem
de uma pessoa exagerada,
não esqueça o que o senso
comum diz: a primeira im-
pressão é a que fica.
Outra dica é optar por
cores discretas nas peças e
evitar estampas muito cha-
mativas. Chapéus ou bonés
também são dispensáveis,
pois podem passar uma
imagem de desleixo ou in-
fantil demais. Tênis, sapatos
modelo crocs ou chinelos de
dedo não devem ser usados
sob hipótese alguma. Parece
exagero, mas há relatos de
candidatos que comparece-
ram assim à entrevista. Lem-
bre-se que ser despojado é
diferente de ser desleixado.
Atenção sempre!
Para finalizar, não esqueça
queocabeloéresponsávelpor
boapartedolookdapessoa.As
mulheres não precisam correr
para o salão sempre que tiver
uma entrevista. Evite tiaras ou
adereçoscoloridos,procureser
o mais neutra possível. Já os
rapazesdevemseateraocorte
decabeloeàbarba.Seusarca-
belocomprido,amelhoropção
é prendê-lo, pois isso lhe dará
umaspectomaissérioeevitará
queocabelocaiaemseusolhos
durante a entrevista.
Já o uso da barba divide
opiniões. Novamente você
deve avaliar em qual tipo de
empresa quer trabalhar. Se
a vaga for num banco, por
exemplo, tire a barba, pois
isso causará boa impressão. Já
ambientes mais despojados
permitem o uso da mesma,
desde que aparada e bem
feita. Boa sorte!
Anuncie no
mais completo
e mais lido
Jornal de
Ermelino e
região. Ótimas
promoções
e formas de
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2513-0928

8. 1a
qUINZENA DE FEVEREIRO DE 2015Pág 8
Como fazer da “volta às aulas” um
momento de inovação
É muito comum crianças
e adolescentes terem dificul-
dades para entrar no ritmo
escolar após passar as longas
férias de verão distante do
ambiente escolar, seja em
casa ou viajando. Mas saiba
que, mais do que possível, é
muito importante que seu
filho comece o ano bem
motivado.
O primeiro passo é tran-
quilizá-lo, já que um novo
ano costuma ser a causa de
muita ansiedade. “Os ami-
gos serão os mesmos? E se
forem novos colegas, eles
vão gostar de mim? Quem
serão os novos professores?
Será que vou gostar das ma-
térias da nova série?”. Essas
e outras perguntas estão na
cabeça da molecada quando
chega a hora de voltar para
a escola.
Cabe também a você,
como pai, se avaliar. “Será
que não sou eu mesmo a
causa de grande parte da
ansiedade de meu filho?”.
Muitas vezes não acredi-
tamos que na escola nosso
filho terá a mesma atenção
e carinho que recebe em
casa. Tente se tranquilizar.
“A escola é o melhor lugar
para seu filho estar. Lá, ele
conquista independência e
autonomia”, garante a pe-
dagoga Fátima Nunes .
Se o seu filho está tro-
cando de escola nesse ano,
vocês terão um importante
período de adaptação. Se
necessário, acompanhe-o
nos primeiros dias de escola.
Se não puder, mande a avó,
a tia ou alguém em quem a
criança tenha confiança.
Não deixe de explicar ao
seu filho por que aconteceu a
troca e fale sobre tudo o que
tem de bom na escola nova.
Ele vai ficar curioso para ver
todas essas novidades.
Além disso, estimule-o
a se enturmar. Encontrar
colegas que tenham inte-
resses em comum é impor-
tante nessa fase. Mas aceite
o ritmo do seu filho. Não se
espante se ele estiver cala-
do no início. Cada um tem
um ritmo. Esteja dispo-
nível para conversar se
ele quiser.
Conhecer a direção,
os professores e ter con-
fiança no colégio fazem
seu filho confiar tam-
bém. Mas, se passar al-
guns meses e ele não se
adaptar mesmo, o ideal
é repensar a escolha e
considerar a troca de
escola.
Muitas crianças tem
dificuldade no período de
volta às aulas. Aprenda
como mudar isso
10 cuidados antes, durante e
depois da folia
Carnaval é sinônimo de
diversão, beleza, corpos
à mostra e muito agito. A
época mais esperada do ano
está chegando e a prepara-
ção para brilhar na passarela
e nas praias brasileiras já
está a todo o vapor. Para
ajudar nessa tarefa, separa-
mos algumas dicas da médi-
ca Adriana Benito, da rede
especializada em estética
avançada Pró-Corpo. Além
de eliminar aquelas gor-
durinhas indesejáveis que
sobraram das festas de final
de ano, a doutora também
explica como manter-se
saudável durante e depois
da folia. “Todas nós que-
remos estar com tudo em
cima para a grande festa
brasileira, mas também é
preciso cuidado para que
o esforço não vá por água
abaixo depois do feriado”,
observa a doutora. Confira
dez dicas valiosas para se
preparar para o feriado e
aproveitá-lo sem culpa:
ANTES
1. Pratique ativida-
des ao ar livre – Aprovei-
te o verão para praticar
exercícios nos parques da
cidade ou para andar de
bicicleta nas ciclovias. Além
de ajudar na redução de
peso, esse tipo de ativi-
dade também contribui
para melhorar o preparo
físico para a maratona de
Carnaval. Também vale a
pena aproveitar a viagem
para a praia para fazer uma
caminhada à beira-mar.
2. Faça escolhas
mais saudáveis – Pequenas
mudanças na alimentação
podem render ótimos re-
sultados para quem quer
eliminar alguns quilinhos.
Invista em alimentos in-
tegrais que, apesar de te-
rem quase o mesmo valor
calórico que os refinados,
aumentam a saciedade,
retardando a sensação de
fome e favorecendo a per-
da de peso. Além disso,
inclua frutas e verduras na
dieta.
3. Massagem mode-
ladora – Eis uma solução
prática e rápida. A técnica
é caracterizada por mano-
bras rápidas e intensas so-
bre a pele, fazendo pressão
por meio de movimentos
de amassamento e desli-
zamento, aliados a cremes
com princípios ativos que
promovem a quebra das cé-
lulas de gordura. Melhora a
oxigenação dos tecidos e o
tônus muscular, modelando
a silhueta.
4. Lipocavitação –
Para reinar com corpo de
musa neste Carnaval, um
dos tratamentos mais in-
dicados para combater a
gordura localizada é a Lipo-
cavitação, capaz de reduzir
cerca de 3 cm da silhueta
em apenas uma sessão –
uma ajuda e tanto às vés-
peras da folia. Conhecido
também como “Lipoaspira-
ção sem corte”, o método,
sem dor ou necessidade de
repouso, modela o contor-
no do corpo e destaca as
suas curvas.
DURANTE
5. Beba bastante
água – Hidratar-se é fun-
damental, mas durante o
Carnaval o cuidado deve
ser redobrado. Ao curtir a
festa, perdemos muito mais
líquido, por causa do calor
e da intensa atividade física.
Consumir bastante água
também ajuda a eliminar as
toxinas contidas no álcool e
a evitar o inchaço.
6. Durma bem - Es-
tudos apontam que dormir
pouco prejudica a queima
de gordura e aumenta o
apetite. O sono também
ajuda a renovar a pele e
manter o pique para os
passeios e desfiles.
7. Troque o tipo de pe-
tisco – Durante as comemo-
rações, a dieta acaba ficando
em segundo plano. Para
evitar ganho de peso, faça
escolhas mais conscientes na
hora dos petiscos e refeições.
Prefira alimentos mais leves,
sem gordura e assados. Fuja
das frituras.
8. Filtro solar – Cuidado
imprescindível, especialmen-
te para aqueles que ficarão
expostos ao sol na praia ou
nos bloquinhos de rua. O FPS
recomendado é de, no míni-
mo, 30, repetindo a aplicação
a cada três horas ou quando
a transpiração for excessiva.
DEPOIS
9. Alimentação detox
– Para eliminar o excesso de
toxinas e recuperar energia,
apele para uma dieta detox.
As opções passam por sucos
e saladas especiais, que con-
tém fibras, termogênicos e
vitaminas.
10. Massagem Pró-Detox:
A massagem Pró-Detox com-
bina movimentos específicos
com cremes especialmente
formulados para redução de
medidas.Comoresultado,me-
lhoravisivelmenteocontorno
do corpo e colabora para a
aceleração do metabolismo e
a desintoxicação.
Cansado de não ficar
exausto depois de
um tempo na folia?
Confira algumas dicas
para o seu carnaval ser
incrível antes durante
e depois