O documento discute a saúde do homem, destacando a necessidade de cuidados preventivos para evitar doenças que reduzem sua expectativa de vida. Ele aponta que muitos homens só buscam atendimento médico quando já estão doentes devido a fatores como medo e hábitos inadequados. Recomendações incluem a realização de check-ups regulares e a adoção de um estilo de vida saudável para prevenir doenças comuns.

1. “ENVELHECIMENTO E
SAÚDE DO HOMEM: É
PRECISO CUIDAR”

3. Homem acessa o sistema de saúde por meio da atenção
especializada, já com o problema de saúde instalado e evoluindo
de maneira insatisfatória.
Consequência:
♂Agravo da morbidade;
♂Maior sofrimento;
♂Menor possibilidade de resolução;
♂ETC.
Conclusão: Muitas doenças poderiam ser evitadas se os homens
procurassem os serviços de saúde com mais regularidade.
EM QUE MOMENTO OS HOMENS
PROCURAM OS
SERVIÇOS DE SAÚDE ?

4. ♂Têm medo de descobrir doenças;
♂Acham que nunca vão adoecer e por isso não se cuidam;
♂ Não procuram os serviços de saúde e não seguem os tratamentos
recomendados;
♂ Estão mais expostos aos acidentes de trânsito e de trabalho;
♂ Utilizam álcool e outras drogas em maior quantidade;
♂ Não praticam atividade física com regularidade.
ASPECTOS SÓCIO-CULTURAIS

5. o Homens morrem mais que mulheres.
o As doenças que mais matam, podem ser
prevenidas.
o Vivem sete anos a menos que as mulheres,
segundo estudos.

6. Há enfermidades que são mais prevalentes em
homens por conta dos hábitos inadequados, como o
sedentarismo e a falta de exames preventivos.
A seguir, conheça algumas das doenças mais
comuns em homens.
1. Câncer de próstata
2. Doenças cardiovasculares
3. Doenças isquêmicas do coração
4. Neoplasias malignas no sistema digestivo
5. Diabetes
PATOLOGIAS MAIS COMUM

7. A IMPORTÂNCIA DO CHECK-UP
A rotina de check-up a cada seis meses ou anualmente
permite ao homem identificar precocemente o surgimento
de alguma doença ainda assintomática. De acordo com os
especialistas consultados, procurar um urologista ou um
clínico geral apenas quando algum sintoma está presente
pode prejudicar o diagnóstico precoce de problemas de
saúde e afetar diretamente a expectativa de vida.

8. EXAMES
Hemograma
Conhecido popularmente como exame de
sangue, ele avalia a presença de anemia,
alguns tipos de câncer, como leucemia,
infecções, inflamações, problemas no sistema
imunológico e outras doenças.
Exames de fezes e urina
Bastante simples, estes exames podem
identificar alguns problemas, como câncer,
infecções urinárias, sangramentos e problemas
no intestino.
Glicemia em jejum
Avalia a concentração de glicose no sangue
após um período de jejum. É importante para o
rastreamento de diabetes, que pode não
apresentar sintomas em suas fases iniciais.

9. Check-up cardiológico
O homem precisa consultar um cardiologista regularmente
após os 40 anos ou antes, quando há histórico de doença
cardiovascular na família
Teste de PSA
O antígeno específico da próstata . Por meio de um exame
de sangue, é possível saber se o PSA está alto, o que indica
um risco aumentado de câncer de próstata.
Exame de toque retal
Durante o toque retal, é indolor, identifica problemas no
ânus, reto e verifica se a próstata está aumentada ou com
nódulos.
Colonoscopia
É um exame de imagem que avalia o intestino. A
recomendação é que seja realizado em homens acima dos
50 anos. No entanto, quando há histórico familiar, a idade
para iniciar o rastreamento muda para 40 anos.

11. A atividade física regular tem
um papel relevante na
prevenção ,
Essa prática saudável pode agir
de modo protetor e tem sido
um fator modificável para
Fortalecimento imunológico;
Prevenção da obesidade e
outras doenças;
Capacidade do exercício em
modular os níveis hormonais;
Redução do estresse.
ATV FÍSICA X PATOLOGIAS

12. Seja alegre como um golfinho. Bom humor faz
bem. Ria de si mesmo, ria sempre que puder.
 Seja fiel como um cão. Mantenha fidelidade
aos seus sonhos. Seja fiel às demandas sociais,
aos amigos e àqueles que ama.
Tenha os músculos de um leão. Faça atividades
físicas, mantenha-se ativo, exercite-se.
 Não seja uma preguiça. Não deixe o desânimo
tomar conta de sua vida.
 Não seja coruja. Fuja da escuridão. Ilumine sua
vida.
CONSELHOS PARA LONGEVIDADE

13. Alimente-se como um macaco. Coma
frutas e vegetais em abundância. Nada
de “fastfood”
Descanse como um gato. Durma bem.
Aprenda como descansar a mente.
 Tenha a disciplina de um camelo. Não
desista da viagem da vida no meio do
caminho. Seja disciplinado na
alimentação e na prática de atividades
físicas .