A dor nas costas é uma condição comum, frequentemente causada por lesões, problemas estruturais ou condições musculoesqueléticas, afetando até 80% da população em algum momento da vida. As principais áreas afetadas incluem a região lombar e a cervical, com prevalência variando por idade, gênero e raça. O tratamento depende da causa subjacente e pode incluir fisioterapia, cirurgia ou outras intervenções.

1. Costas e quão comum é?
A dor nas costas pode ocorrer por
uma série de razões estruturais,
músculo esqueléticas, nervosas ou um
sinal de um distúrbio.
A maioria das dores nas costas é
estrutural ou músculo esquelética e os

2. nervos podem ser afetados por
mudanças na estrutura da coluna.
A coluna vertebral é um sistema
complexo de ossos e articulações
interligados, denominados vértebras.
A coluna vertebral se estende da
base do crânio até o cóccix, na pelve, o
cóccix.
As muitas vértebras que constituem a
coluna vertebral são
rotuladas em termos de área e cada
uma recebe um número para que
todos os médicos saibam a que se
referem se houver algum problema nas
costas que precise ser
tratado.Começando pelo pescoço, as 4
áreas são:
• Cervical
• Torácica
• Lombar e
• Regiões sacrais.

3. A região cervical tem 7 vértebras, a
torácica 12, a lombar 5 e o sacro 5
ossos, todos fundidos.
O cóccix é, na verdade, composto de
**4 pequenos ossos fundidos.
A maioria das pessoas sente dores
na parte inferior das costas. Até 80% da

4. população terá pelo menos uma vez na
vida.
Tende a ocorrer em pessoas mais
velhas e pode aumentar com a idade,
mas é claro que qualquer pessoa pode
sentir dores nas costas devido a
lesões. A prevalência varia com o
gênero.
As mulheres são mais propensas a
ter dor lombar, prolapso ou hérnia de
disco e ciática, ou seja, dor nos nervos
ciáticos que vão das costas até a
perna.
A prevalência também varia com a
raça.
As mulheres negras têm duas a três
vezes mais probabilidade do que as

5. brancas de ter parte da coluna lombar
fora do lugar.
Quais são as principais causas da dor
nas costas?
Vamos examinar esse tópico no
próximo capítulo 6
Lesões são a causa mais comum de
dor nas costas. Freqüentemente,
está relacionado a pegar coisas de
forma a prejudicar a coluna, seus
nervos ou os músculos ao redor.
Por exemplo, muitas pessoas tentam
levantar um objeto pesado
curvando-se sobre ele com os braços
esticados e tentam puxá-lo em
direção ao peito.

6. Isso tensiona os músculos,
especialmente na região lombar.
Aprender
A levantar um objeto pesado de
maneira adequada, (discutiremos este
assunto mais adiante neste guia), pode
ajudar a prevenir lesões nas
costas e dores nas costas.
Qualquer pessoa pode sentir dores
nas costas, mas algumas coisas
que podem aumentar seu risco
incluem:Má aptidão física
A dor nas costas é mais comum em
pessoas que não estão em boa
forma.

7. Um núcleo sólido também fortalecerá
as costas.Estar acima do peso
Carregar quilos extras, especialmente
no meio, pode causar tensão nas
costas e causar dor.
Geralmente também é um sinal de
núcleo flácido, e os músculos

8. flácidos são fracos e mais sujeitos a
lesões.
Hereditariedade.
Algumas causas da dor nas costas
podem ter um componente
genético e familiares.
Vários problemas de saúde Alguns
tipos de artrite e câncer podem
causar dores nas costas.
A osteoporose, um enfraquecimento
dos ossos, também pode resultar
em fraturas do couro cabeludo,
esporões ósseos e outras alterações
estruturais que podem causar dores nas
costas.
**8

9. Fumar
Fumantes com lesões ósseas que
sentem dores nas costas saram cerca
de duas vezes mais lentamente do que
os não fumantes.
Uma das razões pode ser que eles
não circulam nutrientes suficientes no
corpo para serem capazes de sarar os
ossos e apoiar a boa saúde das
costas.
À medida que envelhecem, seus
ossos podem se tornar tão frágeis que a
tosse do fumante pode causar dores
nas costas e até lesões.
Seu emprego

10. Se você tiver que levantar, empurrar
ou puxar com frequência em seu
trabalho, você corre mais risco de se
ferir.
Muitas empresas oferecem a seus
trabalhadores aparelhos ortodônticos
para apoiar a coluna, mas eles precisam
ser usados corretamente para
fazer qualquer bem.
Se você ficar sentado em uma mesa
o dia todo e não se sentar direito,
também poderá sentir dor nas costas.
Isso ocorre mais comumente na
parte inferior das costas, já que exige
muita pressão e peso quando você
está sentado, mas também pode ocorrer
no pescoço, ombros e meio das
costas.

11. A dor lombar é uma das causas mais
comuns de dor, baixa qualidade de
vida e perda de produtividade no
trabalho.
A dor crônica nas costas pode afetar
todas as áreas de sua vida, incluindo
trabalho, sono, sexo, cuidados com os
filhos e muito mais.

12. Felizmente, existem várias maneiras
de evitar problemas nas costas e de
tratá-los, se eles surgirem.
Em casos extremos, é indicado a
cirurgia.
Os tratamentos vão depender da
causa da dor.
Às vezes, a causa é muito óbvia,
como uma lesão. Em outros casos, a
dor é real, mas pode exigir um processo
de eliminação para determinar de onde
está vindo e por quê.
**9
Os médicos tentam classificar a dor
em termos de tipo e localização, a fim
de tentar rastrear a causa e dar um
tratamento eficaz.

13. Vamos examinar os diferentes tipos
de dor nas costas no próximo capítulo.
**10
Diferentes tipos de dor nas costa
**12
A dor nas costas será classificada em
superior, média e inferior. Eles
também indicam se a dor é ou não à
esquerda ou à direita.
Isso pode dar uma pista sobre qual
das muitas causas de dor nas costas
pode estar contribuindo para o problema
do paciente.
As causas da dor nas costas podem
ser amplamente classificadas como
relacionadas a:
Estrutura
Dor muscular

14. Dor no nervo
Inflamação, como a causada pela artrite
Três classificações comuns de dor nas
costas incluem:
Dor axial
Isso também é conhecido como dor
mecânica e geralmente é o resultado
de uma entorse ou tensão muscular.

15. Pode ser opaco ou cortante.
Dor referida
A dor referida se move de um local
para outro. Está associada a alterações
na coluna vertebral relacionadas com a
idade e pode ser descrita como
opaca e dolorida.
**13
Dor radicular
Esta é uma dor nervosa que
geralmente se irradia para fora ao longo
do caminho do nervo afetado e pode
fazer com que o braço ou a perna
fiquem dormentes ou fracos.
A dor é descrita como lancinante.

16. Essa dor pode resultar de uma série
de causas diferentes, incluindo:
• Compressão do nervo
• inflamação
• Lesão em uma raiz nervosa espinhal.
Ciática (SIGH-sótão-ah) é a forma mais
ular.
As principais causas da ciática são:
• uma hérnia de disco
- um disco que está rompido e pode
estar pressionando o nervo
• doença degenerativa do disco, ou seja,
os resultados do envelhecimento
da coluna
• estenose espinhal, isto é,
estreitamento da coluna
• espondilolistese
- uma das vértebras desliza para a
frente no osso abaixo dela, fazendo

17. com que o nervo fique comprimido ou
pinçado
A dor ciática pode ser gerada das
costas até o quadril e a coxa. Em alguns
casos, pode até descer até o dedão do
pé.
Isso vai depender de quais vértebras
o estão afetando. Por exemplo, se o
disco lombar 3 (L3) o estiver afetando, a
dor irá gerar até as nádegas e
Talvez a coxa.
Se o L% for afetado, a dor pode ir da
perna até o dedão do pé.
Portanto, o'diagnóstico por imagem
será importante para determinar a
condição da
coluna vertebral e a colocação dos
discos.
**14

18. Certos sintomas de ciática podem
indicar uma emergência e exigir
cuidados médicos imediatos. Estes
incluem, mas não estão limitados a:
sintomas neurológicos progressivos,
como fraqueza nas pernas ou
dormência
• disfunção da bexiga ou intestino, ou
seja, a incapacidade de controlar a
micção ou defecação.
Esses podem ser sinais de síndrome
da cauda equina, uma condição rara
caracterizada por extrema pressão e
inchaço dos nervos na extremidade
da medula espinhal.
Infecções ou tumores na coluna
também podem causar ciática, por isso
é

19. importante não sofrer em silêncio,
pensando que é uma parte natural do
processo de envelhecimento. Lordose
Outra causa de dor lombar é a
lordose, uma curvatura interna anormal
da coluna vertebral.
É comumente referido como um balanço
para trás. Pode ser causado pela
idade ou por má postura.
O tratamento geralmente envolve
fisioterapia, embora, em casos graves,
cirurgia, gesso e / ou órtese possam ser
necessários para restaurar a
curva adequada da coluna e aliviar
qualquer dor causada por ela.
Embora seja verdade que a parte
inferior das costas é a área mais comum

20. de sentir dor, a parte superior das
costas pode ser dolorosa por razões
musculoesqueléticas, muitas vezes
relacionadas com dores no ombro.
Esta parte da coluna não é tão móvel
e flexível quanto a parte inferior da
coluna, mas pode ser ferida em
acidentes.Corcunda da viúva.

21. A corcunda da viúva comum de dor ,
ou cifose, é uma curvatura externa
anormal das
vértebras torácicas da parte superior
das costas. Pense nisso como o
oposto de lordose.
Freqüentemente, é o resultado de
osteoporose ou afinamento do osso.
A coluna vertebral dobra e leva a uma
aparência de corcunda.
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