O documento fornece conselhos sobre como se manter seguro e saudável na praia no verão, incluindo usar protetor solar, chapéu e ficar à sombra, beber água, não deixar lixo e respeitar as bandeiras e nadadores salvadores.

2. No Verão quando vamos à praia temos que ter
muito cuidado com o Sol. Estar muito tempo ao
Sol a brincar pode provocar queimaduras na
pele.

3.  Para prevenir as queimaduras solares devemos pôr
protetor, utilizar chapéu e brincar à sombra nas horas
de maior calor.

4.  Para o corpo se manter mais fresco devemos beber
muita água e tomar muitos banhos.

5.  Não devemos deixar o lixo na areia. Ter sempre o
cuidado de deixar a praia limpa.

6.  Não devemos ir à água quando a bandeira está
vermelha. E devemos respeitar as ordens dos
nadadores salvadores.
 Se estiver bandeira amarela podemos tomar banho,
mas não devemos nadar.
 Quando está bandeira verde podemos brincar, nadar e
dar grandes mergulhos na água.

7.  Estes são alguns dos cuidados que devemos ter para
passar um dia divertido na praia.