O documento descreve o código de conduta e etiqueta para praticantes de Kyokushin Karate. As regras incluem mostrar respeito no dojo, seguir instruções do instrutor, manter o uniforme limpo, e representar o estilo com dignidade fora do dojo.
O documento resume a origem, conceituação, principais estilos, treinamento tradicional, uniforme, faixas, benefícios e mestres do karatê. Aborda também eventos importantes como o Campeonato Mundial de Karatê.
O documento apresenta diversos esportes radicais, incluindo base jump, slackline, trike drift e street luge. Cada seção descreve um esporte diferente, com detalhes sobre origem, equipamentos, modalidades e atletas. Imagens ilustram os praticantes realizando manobras radicais.
O documento descreve a história, estilos, competições, graduação e benefícios do karatê. O karatê surgiu na Índia há 5 mil anos e se desenvolveu em Okinawa sob influência chinesa e japonesa, se tornando um dos esportes de combate mais praticados mundialmente atualmente.
O documento descreve a história e os objetivos do karatê, como chegou ao Brasil e como começou em Xanxerê. Explica que o karatê tem como objetivos o fortalecimento físico e mental, além de promover a ética e o autocontrole. Mais de 30 alunos já se tornaram faixa preta na academia de karatê de Xanxerê.
O Shotokan é um estilo de caratê criado por Gichin Funakoshi, caracterizado por bases fortes, golpes no corpo inteiro e movimentos que começam com defesas. Os praticantes aprendem técnicas básicas através dos katas e aprofundam seu entendimento após anos de prática. O estilo é dividido em 8 faixas de kyu e 10 dan, representando o progresso do praticante desde a pureza inicial até os conhecimentos apurados.
O documento descreve o que é Parkour, incluindo seus princípios, riscos, movimentos e como surgiu. Parkour envolve passar por obstáculos de forma rápida e fluída sem parar, treinando movimentos de forma segura para si mesmo. Foi criado na França na década de 80 e se espalhou pelo mundo.
O Parkour é uma disciplina na qual praticantes usam seu corpo para superar obstáculos de forma rápida e fluída. Surgiu na França na década de 1980 e foi criado por David Belle, que adaptou técnicas aprendidas com seu pai para treinar uma forma de locomoção eficiente. Exige concentração e dedicação devido aos riscos de lesões, e seu objetivo principal é superar os próprios limites ao invés de competir.
O karatê pode ser considerado um treinamento físico aeróbico que enfatiza flexibilidade e prevenção de dores, sem necessidade de força ou contato físico. O estilo ministrado é o shotokan pelo professor Edson Nakama, faixa preta 6o Dan e especialista em kata que dirige federações locais e internacionais de karatê.
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Este documento fornece 25 regras para comportamento adequado no tatame de jiu-jitsu, enfatizando o respeito pelos professores, colegas, equipamentos e espaço de treino, além da importância da cooperação, humildade e foco no aprendizado.
O documento descreve o currículo de um curso de karatê para crianças na academia Bujin-Do-Kan, ensinando não apenas técnicas de defesa pessoal, mas também disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal. Além disso, destaca a importância da nutrição para o crescimento das crianças e brevemente resume a história do karatê.
O documento explica os princípios fundamentais do caratê, incluindo a importância da concentração, respiração e kiai. Descreve também várias posturas, técnicas e princípios como a energia dinâmica, descontração e o estado mental necessário para a prática correta do caratê.
A slackline é uma atividade física que envolve equilibrar-se em uma fita esticada entre dois pontos fixos a cerca de 30cm do chão, exigindo concentração total. Surgiu na escalada nos anos 1980 e pode ser praticada em diversos locais ao ar livre. Oferece benefícios como melhoria do equilíbrio, coordenação e propriocepção.
A slackline é uma atividade física que envolve equilibrar-se em uma fita esticada entre dois pontos fixos a cerca de 30cm do chão, exigindo concentração total. Surgiu na escalada nos anos 1980 e pode ser praticada em diversos locais ao ar livre. Oferece benefícios como melhoria do equilíbrio, coordenação e propriocepção.
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O documento apresenta informações sobre o Taekwondo, incluindo seu histórico, filosofia, regras de competição e entidades organizadoras. O professor Marcos Silva é um campeão brasileiro de Taekwondo e ensina os conceitos e técnicas desta arte marcial.
O documento resume as características principais do kickboxing em menos de 3 frases:
1) O kickboxing é um desporto de combate que envolve golpes de pernas e punhos e surgiu na década de 1960 a partir da fusão de vários estilos de artes marciais.
2) Possui várias variantes como semi contacto, full contact, low kick e K-1, cada uma com regras específicas sobre os golpes permitidos e equipamento.
3) Dentro do ringue, os lutadores buscam nocautear o oponente at
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Semelhante a Código de conduta de kyokushinkai karate ka (8)
1. INTERNATIONAL SEISHIN KYOKUSHIN KARATE ORGANIZATION
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Código de conduta do Kyokushinkai Karate Ka:
O código de conduta serve fundamentalmente para ajudar o fácil desenrolar
das actividades do Dojo, onde todos conhecem a sua graduação, lugar, tarefas
e responsabilidade perante o grupo. Mas como se pode verificar, na maioria
das vezes, estas regras decorrem do senso comum, das boas maneiras e da
educação.
Etiqueta dentro do Dojo – estas regras da etiqueta devem ser seguidas
dentro do Dojo por todos, independentemente da idade, graduação ou estatuto.
1. Quando entrar ou sair do Dojo, pare a entrada, virado para a frente,
saúde em Rei e diga OSU. Isto representa um sinal de respeito pelo
Dojo e pelos que aí treinam quer estejam presentes ou não.
2. Se chegar tarde ao treino, ajoelhe-se em Seiza (posição formal
ajoelhado) à entrada de costas para a classe. Quando o instrutor
autorizar, ponha-se de pé, saúde em Rei dizendo OSU, e junte-se
rapidamente à classe, mas no último lugar. TENTE NÃO CHEGAR
ATRASADO.
3. Caso não possa participar no treino por motivos de saúde ou pessoais,
AVISE ANTECIPADAMENTE o instrutor, justificando assim a sua falta.
4. Não remova nenhuma parte do GI (uniforme) sem lhe ser dito para o
fazer.
5. Não coma, beba, fume ou mastigue pastilhas no Dojo. NOTA: É
permitido beber água no intervalo do treino (se for um treino
prolongado).
6. Nunca ande de sapatos dentro do Dojo.
7. Movimente-se rapidamente na aula quando for instruído para fazer algo.
NÃO SEJA VAGAROSO.
8. Não pratique KUMITE (combate) na ausência ou sem autorização do
instrutor. Pratique KUMITE conforme for instruído, i.e., se for sem
2. INTERNATIONAL SEISHIN KYOKUSHIN KARATE ORGANIZATION
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2
contacto, pratique sem contacto. Se o seu companheiro o atingir
acidentalmente, tente não responder (mantenha-se calmo).
9. Na saia do seu lugar seja porque razão for, sem pedir autorização ao
instrutor. Se precisar de sair do seu lugar, não caminhe entre o instrutor
e a classe. Caminhe pela parte de trás do lado que estiver.
10.Dirija-se ao instrutor sempre pelo seu título (SENPAI, SENSEI, SHIHAN)
dentro do Dojo. Responda-lhe sempre com um “Osu” em alta voz
quando ele lhe falar.
11.O seu treino deve ser sempre algo sempre muito sério. Não se ria, nem
mostre qualquer emoção, não fale ou cause qualquer perturbação
durante o treino. Deverá manter-se sempre em FUDO DACHI (posição
estável) enquanto aguardar a próxima ordem. NOTA: é considerado falta
de educação cruzar os braços ou pôr as mãos nas ancas.
12.Vire-se para a sua direita, da frente da classe ou do seu companheiro,
quanto tiver de compor o seu GI.
13.O seu GI deverá estar sempre impecavelmente limpo e lavado. Mas o
seu OBI (cinto) NUNCA deverá ser lavado, apenas arejado.
Simbolicamente, ele contém o espírito da dureza do seu treino.
14.Todas as ordens dadas pelo instrutor dentro do Dojo, devem ser
obedecidas sem qualquer questão. Você não será mandado fazer nada
que o seu instrutor não tenha feito antes. Se você não conseguir, faça o
melhor que puder. NUNCA DESISTA.
15. Não use pulseiras, fios, anéis, brincos ou relógios durante o treino.
16.Mantenha as unhas das mãos e dos pés curtas e limpas. A higiene e
limpeza corporal são obrigatoriamente escrupulosas.
17.Evite comer grandes refeições pelo menos uma hora antes do treino.
18.Durante o intervalo (treinos prolongados) não se sente em cadeiras, não
se encoste às paredes, nem se deite no chão. Faça algum treino em vez
de perder tempo. Esta é a oportunidade para perguntar aos mais
avançados alguma ajuda.
19.É da responsabilidade de todos assegurar sempre a limpeza,
organização e segurança do Dojo.
3. INTERNATIONAL SEISHIN KYOKUSHIN KARATE ORGANIZATION
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3
20.Assegure-se que as mensalidades das classes são pagas a tempo, ou
seja: durante o 1.ª semana de cada mês. É considerado uma falta de
respeito obrigar o instrutor a pedir-lhe que o faça.
Conduta que deve ter quando visitar outros Dojos – Antes de visitar outros
Dojos, informe o seu instrutor e peça-lhe autorização. Quando visitar outros
Dojos, você representa o seu instrutor, o seu Dojo e o seu estilo (Kyokushin),
assim, o seu instrutor quer-se assegurar, se você irá observar o protocolo e
etiqueta apropriados.
1. Todas as regras que você aplicar no seu Dojo, adeqúe-as também ao
Dojo que visitar.
2. Assim que entrar no Dojo, procure o instrutor, saúde-o em rei e diga
“Osu”.
3. Apresente-se da seguinte forma:”chamo-me…sou de…o meu Dojo e
instrutor são…gostaria de treinar aqui e tenho autorização do meu
instrutor. Aceita visitantes? Quanto lhe devo pagar por cada lição, por
favor?
4. Quando o instrutor lhe responder, pague a classe e aproveite bem o
treino. NOTA: É considerado falta de respeito não oferecer dinheiro
antecipadamente e ter que lhe ser pedido para o fazer.
Etiqueta geral e conduta fora do Dojo – Como membros do Dojo, todos têm
certas responsabilidades. O nosso Dojo, os nossos instrutores e o nosso estilo
(Kyokushin) são muito admirados e bem respeitados quer pela comunidade das
Artes Marcais, quer pela comunidade em geral. É nosso dever tentar
arduamente não fazer nada que traga embaraço, vergonha ou desonra a tais
pessoas. Eis alguns conselhos a seguir:
1. É correcto sentir-se orgulhoso do seu Karate e é correcto discutir Karate
com a sua família e amigos, mas não é correcto vangloriar-se disso na rua.
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2. Resista à tentação de demonstrar as técnicas recentemente aprendidas,
em lugares públicos, excepto em demonstrações devidamente organizadas
e autorizadas.
3. Evite andar na rua vestido com o Karate GI completo, é aceitável, no
entanto, usar as calças do GI com uma T-shirt, etc. no carro indo para o
treino.
4. Se estiver a observar uma demonstração de outra Arte Marcial, evite
quaisquer comentários críticos negativos, apesar do “diferente” ou do
“pouco usual” que isso lhe possa parecer. Todas as Artes Marciais têm algo
de positivo a oferecer e devemos demonstrar o nosso respeito.
5. As técnicas que aprende podem ser perigosas, assim, deverá ser
cuidadoso em não lesionar ninguém da sua família, dos amigos ou a si
próprio, se treina noutro lugar (fora do Dojo).
6. O Karate só deverá ser usado em última instancia e em legitima defesa,
quando tudo o resto tiver falhado.
(Senpai Luís Pinto)
Viana do Castelo, Setembro 2010
OSU!