Le Parkour Profº. Hiderson Marciano www.Educacaofisica2.blogspot.com
Le Parkour <ul><li>Parkour, também conhecido como Le Parkour, é uma disciplina onde os praticantes - conhecidos como trace...
Le Parkour <ul><li>Ele consiste em um homem correndo de alguém/algo e nenhum obstáculo pode pará-lo, mas, ele não é só iss...
Riscos físicos  <ul><li>O Parkour se torna uma disciplina que requer muita concentração e dedicação, devido ao fato de que...
Movimentos  <ul><li>Movimentos ou técnicas é como se chama os modos de se passar por um obstaculo. Estes movimentos são mu...
Run  <ul><li>O Run é a &quot;alma do parkour&quot;. Nele você aprende como usar todas as técnicas que você aprendeu. O Run...
Como surgiu  <ul><li>O Parkour surgiu na década de 80, na França. David Belle, usou inspirações no seu pai, um dos combate...
Filosofia  <ul><li>Sim, o Parkour não é só composto de movimentos. Por trás de cada movimento há uma filosofia de porque e...
Filosofia <ul><li>Acrobacias não são Parkour, fazem parte de outras atividades como o Circo Acrobático e a ginástica olímp...
Como posso começar  <ul><li>Antes de nada, você vai necessitar de um preparo físico, levando em consideração que seu corpo...
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Le parkour

  1. 1. Le Parkour Profº. Hiderson Marciano www.Educacaofisica2.blogspot.com
  2. 2. Le Parkour <ul><li>Parkour, também conhecido como Le Parkour, é uma disciplina onde os praticantes - conhecidos como traceurs, ou traceuse, no feminino - usam seu corpo para passar obstáculo de uma forma rápida e fluente. No Parkour você aprende técnicas desde como subir um muro, até como pular de um lugar alto, porém o parkour NÃO É UM ESPORTE DE PULAR PRÉDIOS. </li></ul>
  3. 3. Le Parkour <ul><li>Ele consiste em um homem correndo de alguém/algo e nenhum obstáculo pode pará-lo, mas, ele não é só isso, além de passar os obstáculos, você deve executar os movimentos da forma mais natural possível usando o obstáculo como se fosse parte do seu corpo. Vale a pena ressaltar que você treina o Parkour para você mesmo, você não faz movimentos para impressionar outras pessoas, até por que, isso pode resultar em sérias quedas. </li></ul>
  4. 4. Riscos físicos <ul><li>O Parkour se torna uma disciplina que requer muita concentração e dedicação, devido ao fato de que uma pessoa pode sofrer sérios machucados caso execute uma técnica errôneamente. Certos movimentos necessitam de muita concentração e dedicação para serem executados, é preciso treiná-los antes, e quando o praticante adquire confiança no seu corpo e na sua mente, passa a executá-lo. Podemos pensar em um iniciante que tenta executar algo que está acima de seu domínio, neste caso, dependendo do risco do movimento, ele pode até morrer. É importante no Parkour ter objetivos principais, e mantê-los acima de sua aparência, afinal, o Parkour é uma luta contra você próprio, isso que torna o Parkour uma disciplina tão cativante. </li></ul>
  5. 5. Movimentos <ul><li>Movimentos ou técnicas é como se chama os modos de se passar por um obstaculo. Estes movimentos são muito variáveis, e é recomendável que o traceur treine a técnica básica do movimento para depois executar em uma run. A repetição é muito importante para evitar ferimentos, e o traceur deve ter consciência de quais são seus limites, de oque pode treinar. As vezes uma técnica ajuda a execução de outra </li></ul>
  6. 6. Run <ul><li>O Run é a &quot;alma do parkour&quot;. Nele você aprende como usar todas as técnicas que você aprendeu. O Run são dois pontos, A e B, você corre do ponto A ao B, atravessando todos os obstáculos que encontrar pela frente. Numa Run você aprende a ter maior visão de onde suas técnicas podem ser aplicadas.  </li></ul>
  7. 7. Como surgiu <ul><li>O Parkour surgiu na década de 80, na França. David Belle, usou inspirações no seu pai, um dos combatentes na Guerra do Vietnã, que usava alguma das técnicas do Parkour (que naquela época não possuia este nome) na guerra. David Belle então adptou essas técnicas e as batizou &quot;Le Parkour&quot; (O Percurso). Após isso, ele treinava a sua disciplina, e com muita dedicação e tempo, foi reunindo pessoas. Mais tarde, ele apareceu em várias reportagens na mídia, então o Parkour passou de desconhecido à uma disciplina praticada no mundo todo. </li></ul>
  8. 8. Filosofia <ul><li>Sim, o Parkour não é só composto de movimentos. Por trás de cada movimento há uma filosofia de porque executá-los. O Parkour não foi feito para impressionar outras pessoas, ele foi feito por motivos de que cada traceur deve buscar o seu. </li></ul>
  9. 9. Filosofia <ul><li>Acrobacias não são Parkour, fazem parte de outras atividades como o Circo Acrobático e a ginástica olímpica. Muitos praticantes de Parkour o fazem por conseguirem, mais sempre procuram fazer a distinção entre uma acrobacia qualquer e os elementos do parkour propriamente ditos. Existe esta diferenciação porque no parkour geralmente opta-se por aquilo que é mais eficiente ao inves do que é mais performático. Sempre supondo que a meta é se locomover da maneira mais eficiente e rápida possivel. </li></ul>
  10. 10. Como posso começar <ul><li>Antes de nada, você vai necessitar de um preparo físico, levando em consideração que seu corpo será muito exigido durante a pratica. Outro detalhe importante: os alongamentos e o aquecimento antes do treino. Após faze-los, você pode treinar as técnicas que estão na nossa seção de tutoriais. Para mais detalhes veja o tutorial de como começar. Lembre-se, o parkour requer muita dedicação, e não tente fazer o que você não tem certeza que consegue. Segurança é mais importante que beleza. </li></ul>

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