O documento encoraja o leitor a meditar por 5 minutos por dia para alcançar a liberdade interior como as aves livres. A meditação diária de 5 minutos pode transformar a vida da pessoa e levá-la para mais perto da luz e da beleza do universo. Começar por si mesmo e meditar pela paz mundial é um presente maravilhoso que se pode dar a todos.

1. Ano das Estrelas, 5 de agosto de 2013..
Minhas queridas sementes!
Hoje vou lhes falar sobre a liberdade.
Vocês já observaram os pássaros em voo - as
pombas, as cegonhas?
Eles são livres, não têm medo, se tives-
sem qualquer dúvida no momento em que esti-
vessem fazendo sua migração, cairiam; mas sua fé no universo é tama-
nha que voam milhares de quilômetros. Lembram-se das andorinhas que
vão de norte a sul? Por que vocês, minhas amadas estrelas, não assumem
um voo assim para sua alma? Para se sentirem livres, bastam os 5 minu-
tos, eu medito por dia. Apenas 5 minutos por dia, eu medito e mudo mi-
nha vida. Nesses 5 minutos, eu medito tenho minha liberdade e sou livre
como um pássaro. Nesses 5 minutos, eu medito, minha vida mudou por-
que tenho estado perto da Luz, pois tenho podido contemplar a beleza e o
esplendor do Universo e
aqueles seres que nele ha-
bitam. Em 5 minutos, eu
medito, minha vida se
transformou, começando
por mim.
Sim, minhas semen-
tes, sempre é preciso co-
meçar por si mesmo. Pri-
meiro eu. Se eu estiver
bem, então posso pensar
em outros entes queridos. 5 minutos, eu medito significa meditar durante
esses 5 minutos para a paz, para o mundo, para a paz do planeta. Este
maravilhoso presente que damos a todas as pessoas. É tão grande a fé, a
força de nosso chacra 6 que não existem barreiras. Pode-se conseguir
tudo. Tudo!
Sintam-se livres. É preciso aceitar o nosso dia-a-dia porque ele faz
parte de nossa Missão. São prisões, sacrifícios, mas, no final do dia, des-

2. truímos essas prisões, dores, penas e nosso corpo descansa, nosso anjo-
da-guarda o restaura, cuida dele e nossa alma novamente chega ao Uni-
verso para se encher ainda mais de Luz, de paz e de harmonia. Nossa al-
ma é perfeita, Ajudemo-la a ter sempre sua liberdade.
Lembro a vocês que todos os
dias vocês têm que dar um abraço ou
um beijo ou um sorriso. Vão se sen-
tir contentes e será uma alegria levar
adiante sua missão dia após dia.
Durante os 5 minutos, eu me-
dito, se esqueçam dos problemas do
planeta, dos governantes, da crise.
Nesses 5 minutos, eu medito, vocês são livres e são só vocês; é o melhor
presente com que podem começar o dia.
Um dia muito feliz, uma semana muito feliz a todas vocês, minhas
queridas e amadas sementes.
Sorriam, pois isso alegrará seu coração.
Com todo o meu amor!
La Jardinera