Abacaxi para emagrecer – diurético e delicioso

1. 03/04/2015 Abacaxi Para Emagrecer – Diurético e Delicioso
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Abacaxi Para Emagrecer – Diurético e Delicioso
Você conhece as propriedades e benefícios do abacaxi para emagrecer?
O abacaxi é uma fruta trocal que se popularizou mundo a fora devido a chegada das tropas espanholas
pela primeira vez no país.
Ele é um alimente muito recomendado devido a suas vitaminas e propriedades de limpeza do organismo.
É excelente para dietas para emagrecer, pois fornece enzimas que ativam o metabolismo e a eliminação
de gorduras, além de ser anti­inflamatórias. Como se não fosse suficiente, ele ainda tem pouquíssimas
calorias e melhora a digestão.
Pertence à família das Bromeliáceas, que são plantas tropicais que precisam de calor e sol para crescer em
seu pleno potencial.
Propriedades do abacaxi para a saúde
85% de água.
Hidratos de carbono.
Fibra
Vitaminas: C, B6, B1 e E.
Minerais: magnésio, iodo, cobre, potássio, fósforo, cálcio e Maganésio.
Ácido fólico, cítrico, málico e oxálico.
Eninas: bromelina.

2. 03/04/2015 Abacaxi Para Emagrecer – Diurético e Delicioso
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Enzimas: Ativam o metabolismo, o que resulta na eliminação de gordura, melhoram a digestão, e têm
efeito anti­inflamatório.
Fibra e água: a fibra e a água produzem um efeito diurético.
Energia: o abacaxi é composto por açúcares simples açúcares, glicose e frutose.
Vitaminas e Minerais: Suas vitaminas junto com os minerais são bons para as células nervosas e
tireoide. Favorecem a atividade dos hormônios sexuais e ajudam a gerar enzimas.
Propriedades benéficas do abacaxi
Alta capacidade diurética e de limpeza, já que elimina dos intestinos as bactérias e parasitas.
Grande capacidade laxante devido a fibra.
Reduz o colesterol.
Ajuda a combater a anemia devido ao ácido fólico.
Ajuda na criação dos glóbulos vermelhos e suas defesas.
Seu consumo reduz a obesidade.
Atua como anti­inflamatório devido bromelina.
Abacaxi Para Emagrecer – Dieta do Abacaxi:
Existe uma dieta a base de abacaxi muito simples de se fazer que dura apenas 2 dias – se incluir proteínas
pode se ampliar para 4 dias.
A dieta do abacaxi trata­se de ingerir durante 2 dias 4 porções de abacaxi, seu suco e chás, especialmente
chá verde, que reforça as propriedades da fruta.
É ideal para fazer depois de algum dia que a pessoa exagera na comida, como no natal por exemplo.
Se quiser prolongar a dieta por mais dois dias, deve­se incluir a ingestão de 200 gramas de carne com
pouca gordura, como peru, frango, coelho e bovina.
Em qualquer caso o abacaxi é um excelente acompanhamento de muitos pratos, como carne vermelha e
frango, saladas, sorvete e geralmente combina com vários pratos de sobremesa.
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