Encontre aqui aplicativos premiados e inovadores para manter a saúde mental! Maior foco, melhor sono e controle da ansiedade, tudo aqui!

1. 6 apps INOVADORES
PaRA saúde mental
BUSI N ESS
por Elas

2. aumentar concentração - forest
Além do aplicativo ajudar a melhorar o foco das pessoas,
ele ainda tem um impacto social atrelado e por isso já foi
premiado diversas vezes.
A dinâmica é simples. Primeiro, você define no cronômetro
do aplicativo o tempo que quer focar. E enquanto você não
sair do aplicativo, uma arvore é plantada e vai crescendo.
Se você fecha o aplicativo antes do tempo definido, ela
morre.
Eles têm uma parceria com uma organização que faz o
plantio de árvores de verdade. Então, quanto mais as
pessoas focam, mais árvores são plantadas no mundo.
Forest
iPhone rating:
Android rating:
Preço:
4.9
4.6
R$10,90
APP PARA CONCENTRAÇÃO

3. aumentar concentração - focus plant
Gostou da dinâmica do Forest, mas não quer gastar?
O aplicativo Focus Plant também ajuda a manter o foco de
uma maneira parecida, mas não tem a parte do plantio real
das árvores.
Focus Plant
APP PARA CONCENTRAÇÃO
iPhone rating:
Android rating:
Preço:
4.8
4.6
grátis

4. MANTER-SE POSITIVO - SHINE
Criado por duas mulheres para combater os pensamentos
negativos, o aplicativo Shine ajuda a criar uma rotina de
auto-cuidado para que a gente se trate melhor.
Além disso, esse aplicativo premiado junta em um só lugar
os famosos recursos como meditações, diário da gratidão,
mensagens positivas diárias e até um espaço inclusivo
para interagir com outros usuários.
Shine
APP PARA POSITIVIDADE
iPhone rating:
Android rating:
Preço:
4.6
4.8
grátis

5. MANTER-SE POSITIVO - HAPPIFY
Outro exemplo de aplicativo que ajuda você a assumir o
controle do seu bem-estar emocional.
De acordo com o seu diagnóstico, ele monta trilhas de
pequenas atividades diárias que vão te ajudar a se sentir
bem. Assim, ele utiliza diversos recursos que vão desde
alongamentos, jogos, exercícios de contemplação, entre
outros.
Ele não só vai além do básico mas ainda traz explicações
científicas que comprovam a efetividade dos exercícios,
para aqueles que gostam de saber como as coisas
funcionam.
Happify
iPhone rating:
Android rating:
Preço:
APP PARA POSITIVIDADE
4.7
3.8
grátis

6. MAIOR FOCO OU MELHOR SONO - BRAIN.FM
Através de músicas que estimulam o cérebro de uma
forma diferente que as músicas normais, o aplicativo
promete uma concentração profunda ou um sono
profundo para os seus usuários.
No site deles, você pode encontrar maiores detalhes sobre
como a tecnologia patenteada funciona, ou baixe o
aplicativo e teste grátis por 3 dias. Vale a pena o teste!
Brain.fm
iPhone rating:
Android rating:
Preço:
APP PARA MAIOR FOCO OU MELHOR SONO
4.2
4.1
3 dias grátis

7. redução de estresse - synctuition
Com a promessa de que 25 minutos do aplicativo
equivalem a 4 horas de meditação, Synctuiton oferece
meditações guiadas com áudio 3D e personalizadas de
acordo com a timbre da sua voz.
De fato, a experiência entrega uma imersão por completo,
nela você é transportado para outro lugar. O lado negativo
é o preço de R$359,90 por ano, mas você pode
experimentar essa meditação por 7 dias grátis.
Synctuitions
iPhone rating:
Android rating:
Preço:
APP PARA REDUÇÃO DE ESTRESSE
4.9
4.4
7 dias grátis

8. Siga-nos em nossas redes sociais e não
perca os próximos artigos!
obrigada
BUSI N ESS
por Elas
@rezampronio
www.businessporelas.com
renata.zampronio