A arnica, uma planta conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, é utilizada topicamente para aliviar a dor, inchaço e hematomas, embora altas doses orais sejam tóxicas. Estudos sugerem que a arnica pode ser eficaz em tratar dor de artrite e lesões esportivas, mas evidências sobre seus benefícios são limitadas e misturadas. O uso de arnica deve ser discutido com um médico, especialmente devido a possíveis reações alérgicas e interações com outras condições de saúde.

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3 Benefícios da arnica tópica para aliviar a dor
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Arnica é uma planta parecida com uma margarida com flores amarelas. Embora altas
doses orais sejam tóxicas, é usado como creme para reduzir a dor, hematomas, inchaço
por ferimentos e acelerar a recuperação após cirurgia plástica ou dentária. Mas realmente
funciona? Continue lendo para uma revisão baseada em evidências de seus benefícios e
efeitos colaterais.
O que é Arnica?
Arnica ( Arnica montana L. ), Também conhecida como margarida da montanha, tabaco
da montanha e maldição do leopardo, é uma planta com flores laranja-amarelo que
pertence à mesma família dos girassóis, dentes de leão , margaridas e malmequeres (
Asteraceae ) .
A arnica cresce melhor a uma altitude de 500 a 2.500 metros e é nativa dos prados e
regiões montanhosas da Europa, oeste da América do Norte e norte da Ásia.
Como a arnica está ameaçada de extinção em vários países europeus, seu cultivo tem
aumentado, mas a colheita de plantas silvestres não é permitida .
A planta tem sido usada há séculos para reduzir a inflamação e a dor de.
Entorses

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Contusões
Contusões
Feridas
Hoje, preparações de arnica à base de ervas e homeopáticas são aplicadas na
pele por:
Lesões de tecidos moles (por exemplo, dedos quebrados)
Entorses, distensões, fraturas e contusões
Artrite
Dor muscular
Hematomas e inchaço pós-cirúrgico
A arnica também pode ser formulada em pílulas homeopáticas orais, usadas
principalmente para:
Inflamação da boca, gengiva e garganta
Dores de cabeça
Lesões oculares diabéticas
Hematomas e inchaço pós-cirúrgico
Dor muscular
A Comissão E alemã aprovou apenas o uso de arnica tópica (cremes, géis, pomadas) para
lesões, consequências de acidentes e inflamações (boca e garganta, picadas de insetos,
furúnculos, veias).
É importante não confundir Arnica montana com outras plantas popularmente
conhecidas como “árnicas” , como as arnicas brasileiras ( Solidago chilensis e
Lychnophora spp. ) E mexicanas ( Heterotheca inuloides ). Pertencem à mesma família e
também são usados na medicina tradicional, mas podem ter diferentes compostos ativos e
aplicações.
Arnica geralmente se refere a Arnica montana L. , também conhecida como margarida da
montanha, tabaco da montanha ou perdição do leopardo. Há muito tempo faz parte da
medicina tradicional, normalmente usado topicamente para aliviar a dor.
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3 Benefícios da arnica tópica para aliviar a dor
Prós
Anti-inflamatório
Pode melhorar a artrite
Barato
Fácil de aplicar
Poucos efeitos colaterais quando aplicados na pele ou usados como pílulas
homeopáticas
Contra
Evidência insuficiente para a maioria dos benefícios
Tóxico em altas doses orais
O uso a longo prazo pode irritar a pele
Espécies em perigo
Componentes Ativos de Arnica
Os principais compostos ativos da arnica são lactonas sesquiterpênicas, como helenalina,
diidrohelenalina e seus derivados.
Outros componentes da planta incluem:
Compostos antioxidantes (flavonóides, polifenóis, lignanas, carotenóides e
derivados do ácido clorogênico ) .
Compostos tóxicos (alcalóides, poliacetilenos e cumarinas) .
Óleos essenciais
Açúcares

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A maioria dos compostos ativos são encontrados nas flores , que são particularmente ricas
em lactonas sesquiterpênicas (0,5 – 0,9%), flavonóides (0,4 – 0,6%) e óleos essenciais
(0,2 – 0,5%). A quantidade de lactonas sesquiterpênicas aumenta com a maturidade da
flor
As sementes são as mais ricas em polifenóis e flavonóides
Raízes e caules subterrâneos contêm principalmente óleos essenciais e açúcares
A composição da lactona sesquiterpênica nas flores depende fortemente da geografia. As
flores de grandes altitudes contêm principalmente helenalina, enquanto as de prados
mais baixos são mais ricas em diidrohelenalina
A arnica é rica em polifenóis antioxidantes, mas também em alcalóides tóxicos,
poliacetilenos e cumarinas. A maioria de seus compostos ativos são mais abundantes nas
flores.
Como funciona o Herbal Arnica?
3 Benefícios da arnica tópica para aliviar a dor
Inflamação
Quando as lactonas sesquiterpênicas da arnica penetram na pele, elas bloqueiam a via
principal da inflamação, o NF-kb , e as proteínas que desencadeiam uma resposta imune
inflamatória (RelA e NF-AT). Isso evita a ativação, divisão e desenvolvimento de células
imunes Th e impede que liberem substâncias inflamatórias (citocinas)
Artrite e hematomas

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As lactonas sesquiterpênicas da arnica também bloqueiam a produção de duas enzimas (
MMP1 e MMP13 ) que degradam o colágeno nas cartilagens articulares e nos vasos
sanguíneos. Ao prevenir a degradação do colágeno, a arnica pode proteger as articulações
da artrite e fortalecer os vasos sanguíneos
A arnica herbácea contém lactonas sesquiterpênicas que podem penetrar na pele e
bloquear a via inflamatória do NF-kb. Esses compostos também podem prevenir a
degradação do colágeno nas articulações e vasos sanguíneos.
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Benefícios e usos da arnica herbária
Vários suplementos que a contêm arnica estão disponíveis. Observe que os suplementos
geralmente carecem de pesquisas clínicas sólidas.
Os regulamentos definem os padrões de fabricação, mas não garantem que sejam seguros
ou eficazes. Converse com seu médico antes de usar arnica herbal para qualquer condição
para evitar interações inesperadas.
A arnica à base de ervas é formulada em cremes, géis e pomadas. Esses produtos contêm
tinturas de arnica ou flores secas (1 – 25%) e seus efeitos dependem dos componentes
bioativos da arnica (ao contrário das pílulas homeopáticas). O chá de arnica também pode
ser usado na pele, mas não deve ser consumido por via oral .
Os cremes ou pomadas devem conter no máximo 15% de óleo de arnica ou 20 a 25% de
tintura.
Possivelmente eficaz para:
1) Alívio da dor

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3 Benefícios da arnica tópica para aliviar a dor
Dor de artrite
Em um ensaio clínico com 79 pessoas com artrite de joelho, o gel de arnica (extrato de
arnica a 2,5%) aplicado 2x / dia por até 6 semanas reduziu a dor, a rigidez e a
incapacidade . O mesmo gel 3x / dia durante 3 semanas reduziu os sintomas da artrite das
mãos com a mesma eficácia que um gel de ibuprofeno a 5% em um ensaio clínico em
quase 200 pessoas .
Em ratos com artrite, um extrato de arnica em altas doses (até 500 mg / kg de peso
corporal) reduziu o dano articular, a inflamação e aumentou os antioxidantes.
Dor de lesões traumáticas
Um spray para lesões esportivas com tintura de arnica a 10% e um analgésico
antiinflamatório (salicilato de hidroxietila) reduziu a dor de distorção do tornozelo e
lesões esportivas em dois ensaios clínicos com mais de 600 pessoas. A combinação
funcionou melhor do que qualquer uma das substâncias sozinhas
Dor muscular
Em um ensaio clínico em 20 pessoas, 2,5 g de um gel de flor de arnica a 1% aplicado a
cada 4 horas após uma corrida em declive reduziu a dor muscular melhor do que o
placebo , mas somente após 3 dias
Para resumir, evidências limitadas sugerem que a arnica herbal ajuda a aliviar a dor,
especialmente de artrite e lesões traumáticas. Você pode tentar a arnica à base de ervas
para o alívio da dor se você e seu médico determinarem que ela pode ajudar no seu caso. É

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importante ressaltar que nunca use arnica herbal no lugar do que seu médico recomenda
ou prescreve.
O alívio da dor é o uso mais comum da arnica tópica e também o melhor apoiado por
pesquisas clínicas. No entanto, as evidências ainda são consideradas insuficientes para
recomendar a arnica para esse fim.
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Evidência insuficiente para:
2) hematomas
Em um ensaio clínico com 16 pessoas, uma pomada de extrato de arnica a 20% aplicada
2x / dia por 2 semanas reduziu os hematomas de um procedimento a laser . Foi tão eficaz
quanto um creme de vitamina K em baixa dosagem e melhor do que o placebo .
Cirurgia plástica
Os esteróides são mais comumente usados para reduzir hematomas e inchaço após
cirurgia plástica. Mas os remédios à base de ervas também estão ganhando popularidade.
Em um ensaio clínico com mais de 100 pessoas submetidas à cirurgia plástica do nariz,
um creme com arnica aplicado 4x / dia por 10 dias reduziu os hematomas e o inchaço. No
entanto, uma pomada de arnica a 10% falhou em melhorar hematomas e inchaço após a
cirurgia da pálpebra em um ensaio com 136 pessoas.

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Com base no pequeno número de testes e nos resultados mistos, não há evidências
suficientes para afirmar que a arnica herbal melhora os hematomas.
3) Cicatrização de feridas
Em bebês recém-nascidos, o coto do cordão umbilical leva até 2 semanas para secar e cair.
Durante este período, cuidados especiais devem ser tomados devido ao risco de infecções.
Em um estudo observacional em mais de 6.000 bebês, um pó contendo arnica e
equinácea 2x / dia evitou infecções e ajudou a queda dos cotos do cordão umbilical em
apenas 4 dias em média.
Em um pequeno ensaio com 2 pessoas com queimaduras, um gel com 0,5% de extrato de
arnica e 9,5% de extrato de urtiga ajudou o tecido da pele morta a cair mais cedo e
melhorou a cicatrização de feridas.
Em um estudo observacional em 50 pessoas com feridas crônicas, uma mistura em pó
com 0,01% de arnica e outras ervas foi considerada eficaz por 85-89% dos cuidadores. Os
efeitos podem ter sido causados por outros componentes mais abundantes dessa mistura
(hortelã, sândalo e calêndula ) .
Como todos os estudos usaram arnica em combinação com outros remédios fitoterápicos
e dois em cada três tinham outras falhas de projeto (tamanho pequeno e avaliação
subjetiva da eficácia), as evidências para apoiar o uso de arnica para a cicatrização de
feridas são insuficientes.
Pesquisa Animal e Celular (falta de evidências):
Os pesquisadores estão investigando outros benefícios potenciais à saúde da arnica à base
de plantas. Como os estudos ainda estão em estágio animal e celular, não há evidências de
que seus resultados serão os mesmos em humanos.
4) Infecções
Em hamsters, uma tintura de arnica curou lesões de pele causadas por uma infecção
parasitária (leishmaniose) melhor do que o antimoniato de meglumina mais convencional
.
O extrato de arnica preveniu o crescimento de vários micróbios que causam doenças
gengivais ( Porphyromonas gingivalis , Prevotella spp ., Eikenella corrodens ,
Peptostreptococcus spp . E Actinomyces spp .) Em um estudo celular .
5) Função de respiração
Em cobaias, um complexo de arnica reduziu com segurança a tosse e alargou as vias
aéreas. Seus efeitos foram semelhantes aos de um medicamento anti-asma (salbutamol) .
6) Inflamação da pele e gengiva

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Os cremes de arnica às vezes são usados para reduzir a inflamação da pele e acne,
enquanto os produtos para limpeza dentária podem ser usados para aliviar a inflamação
da gengiva .
Com base em estudos celulares, a arnica bloqueia a via principal da inflamação NF-kB,
reduzindo a produção de muitas substâncias inflamatórias ( IL-1 , IL-2 , IL-6 , IL-8 e
TNF-alfa ). Ele também bloqueia a enzima desencadeadora de inflamação COX-2 (como
AINEs como Advil e Motrin – ibuprofeno) e reduz a expressão de genes que pioram a
hiperativação imunológica.
No entanto, produtos com altas concentrações de arnica usados por longos períodos de
tempo são mais propensos a causar irritação na pele também, especialmente em pessoas
sensíveis a plantas semelhantes.
7) Usos da arnica na indústria de alimentos
A indústria de alimentos usa arnica como condimento em:
Bebidas alcoólicas e refrigerantes
Sobremesas lácteas congeladas
Doce
Gelatinas
Pudins
Produtos de padaria
Limitações e advertências
Efeitos colaterais e segurança da arnica

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3 Benefícios da arnica tópica para aliviar a dor
A arnica oral é muito tóxica em concentrações mais altas do que as encontradas em
alimentos e remédios homeopáticos.
A ingestão de altas doses de arnica pode causar :
Problemas digestivos (gastroenterite, dor de estômago, vômitos, diarreia)
Perturbações do humor (sonolência, nervosismo)
Fraqueza muscular
Aumento da freqüência cardíaca
Falta de ar
Coma e até
Morte por insuficiência cardíaca (doses muito altas)
Em um estudo observacional em 86 mulheres que tomaram diferentes plantas para
induzir o aborto, 2 em cada 3 mulheres que usaram arnica sofreram falência de múltiplos
órgãos .
Como a dose dos compostos ativos nas preparações homeopáticas é excepcionalmente
baixa, considera-se geralmente que a arnica homeopática não apresenta risco de
toxicidade.
No entanto, uma pessoa que ingeriu uma quantidade muito elevada (100-200 mL) de
arnica 30C sofreu de vômito com manchas de sangue e perda de visão. Isso pode ter sido
causado pelo álcool usado nas diluições.
Embora a arnica tópica seja geralmente bem tolerada , géis e pomadas podem causar
reações alérgicas leves a moderadas na pele em pessoas sensíveis aos seus compostos,
como.
Erupção cutânea local
Coceira
Manchas coloridas
Aridez
O uso prolongado de arnica pode sensibilizar a pele e aumentar o risco de
reações alérgicas na pele .
Em um estudo observacional com mais de 400 pessoas com dermatite crônica, 5 eram
alérgicas à arnica. Todos relataram aplicá-lo na pele ou entrar em contato com a planta
como jardineiros amadores.
Uma pessoa que usou repetidamente a tintura de arnica para um problema de pele
(rosácea) desenvolveu uma alergia de contato com bolhas.
Uma pessoa que usou um enxaguatório bucal com arnica não diluído (para ser diluído 1: 5
com água) sentiu uma sensação de queimação com cada enxágue e lesões no revestimento
da boca.

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A arnica é muito tóxica e não deve ser consumida por via oral. O envenenamento por
arnica pode causar sintomas intestinais (como vômitos e diarréia), fraqueza muscular,
sonolência, falta de ar e aumento da freqüência cardíaca. Em altas doses, a arnica pode
causar coma e morte por insuficiência cardíaca.
Cuidados
É importante ressaltar que a arnica não deve ser aplicada em feridas abertas ou pele
quebrada e danificada para prevenir a absorção de muita arnica e sua toxicidade.
Pessoas com alergia a plantas da mesma família ( Asteraceae ), como malmequeres e
coneflowers, devem evitar tanto a arnica oral quanto a tópica.
Embora ainda possam usar preparações homeopáticas tópicas e diluídas, pessoas com as
seguintes condições devem evitar estritamente a arnica oral:
Problemas digestivos
Alta freqüência cardíaca ou pressão arterial
Cirurgia programada (devido à redução da coagulação do sangue)
A arnica oral (excluindo remédios homeopáticos altamente diluídos) é geralmente
considerada insegura , especialmente para mulheres grávidas e amamentando.
De fato, um bebê amamentado cuja mãe bebia chá feito de flores de arnica desenvolveu
anemia devido a danos nos glóbulos vermelhos.
Como a arnica é muito tóxica quando consumida, também é aconselhável evitar o uso de
arnica tópica em ou próximo a feridas abertas. Seu perfil de segurança também é
incompleto em mulheres grávidas e lactantes.
Possíveis interações medicamentosas
Como as lactonas sesquiterpênicas da arnica retardam a coagulação do sangue , a arnica
oral pode aumentar o risco de hematomas e sangramento em pessoas que tomam
medicamentos que também reduzem a coagulação do sangue, como:
Analgésicos / antiinflamatórios (aspirina, diclofenaco, ibuprofeno, naproxeno)
Anticoagulantes (clopidogrel, dalteparina, enoxaparina, heparina, varfarina)
Como a arnica homeopática contém poucas ou nenhuma molécula de seus compostos
ativos, essa interação pode ocorrer apenas em pessoas que tomam pílulas de alta
concentração (‘baixa potência’), como 3 – 5 D / X. A interação é mais provável com o uso
de arnica herbal oral, que é muito raro.
A arnica oral em altas doses também não é recomendada em pessoas que usam
medicamentos para hipertensão , pois pode reduzir seu efeito.
As lactonas sesquiterpênicas em cremes e géis de arnica podem interagir com outros
medicamentos que reduzem a coagulação do sangue, como AINEs e anticoagulantes.

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Formas e dosagem de arnica
Não há uma dose oficial. Usuários e fabricantes estabeleceram doses não oficiais com base
em sua experiência.
Arnica Tópica
A arnica está disponível em várias formulações que podem ser aplicadas na pele, tais
como:
Tintura: um extrato alcoólico 1:10 de flores de arnica
Óleo: óleo essencial obtido da destilação de flores de arnica
Creme
Gel
Pomada
Salve
Pó
Chá (2g de erva / 100 mL de água) apenas para uso externo. Somente pessoas sob estrita
supervisão médica podem beber o chá, que é considerado perigoso.
Enxaguatório bucal: uma diluição de 1:10 de extrato de arnica
Cremes homeopáticos, como Traumeel
Cremes, géis, pomadas e pomadas geralmente contêm 20 a 25% de tintura de arnica
ou 15% de óleo de arnica.
É importante comprar arnica de uma fonte confiável, pois é uma espécie protegida em
alguns países. Fabricantes não confiáveis podem incluir outras plantas em seus produtos
e comercializá-los de forma fraudulenta como arnica.
Arnica também está incluída em produtos cosméticos, como:
Tônicos para cabelo
Preparações para caspa e acne
Perfumes
Shampoos e géis de banho
Arnica Oral
Pílulas ou comprimidos homeopáticos: normalmente 5C ou 30C
Menos diluído, menor ‘potência’, como 5D, 6D, 10D ou 10X
Mais diluído, maior ‘potência’, como 1M ou mesmo 50M
Creme / Gel de Arnica
Tinturas: Dilua 3 – 10x com água e aplique na área afetada da pele ou dilua 10x
para usar como enxaguatório bucal.
Artrite: aplique um extrato de gel de arnica a 2,5% 2-3x / dia por até 6 semanas.
Lesões esportivas : Aplicar um spray de tintura de arnica a 10% 5x / dia por 10
dias.
Dor muscular: aplique 2,5 g de um gel de flor de arnica a 1% a cada 4 horas por 4
dias ou tome 5 comprimidos de arnica 30C 2x / dia por 4 dias.

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Hematomas devido a lesões: Aplicar 0,25 g de pomada de tintura de arnica a
20% 2x / dia por 2 dias .
Hematomas pós-cirúrgicos: Aplicar um creme 4x / dia por 10 dias ou tomar
arnica 1M 3x / dia por 3-4 dias .
Arnica está mais comumente disponível como cremes tópicos, géis, pomadas ou pomadas.
A arnica é tóxica e não deve ser consumida por via oral.
Conclusão
Arnica geralmente se refere a Arnica montana L. , também conhecida como margarida da
montanha, tabaco da montanha ou perdição do leopardo. Há muito tempo faz parte da
medicina tradicional, normalmente usado topicamente para aliviar a dor.
O alívio da dor também é o suposto benefício da arnica com a maioria das pesquisas
clínicas por trás dela. Pessoas com artrite, dor de lesões traumáticas ou simples dor
muscular, todas experimentaram um alívio da dor após usar cremes ou géis de arnica
tópicos, embora às vezes sejam necessários vários dias consecutivos de aplicação.
Outros benefícios potenciais com evidências insuficientes incluem hematomas e
cicatrização de feridas. Todos os outros benefícios e usos relatados da arnica foram
investigados apenas em animais ou células até agora.
Além disso, muitos dos estudos clínicos em arnica apresentam sérias falhas de design ou
potenciais conflitos de interesse.
A arnica é altamente tóxica e não deve ser consumida por via oral. Os efeitos colaterais do
consumo podem incluir vômitos, aumento da freqüência cardíaca, sonolência, fraqueza e
falta de ar.
O consumo de doses mais altas pode resultar em coma e até morte. Além disso, o perfil de
segurança da arnica é incompleto, especialmente em mulheres grávidas e crianças.
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