Lavar as mãos é a forma mais importante de prevenir a transmissão de infecções, especialmente durante cuidados médicos. O documento lista 10 etapas para lavar as mãos corretamente, incluindo esfregar as palmas, dedos e polegares. A Organização Mundial da Saúde estabeleceu o Dia Mundial da Lavagem das Mãos para enfatizar a importância desta prática para a saúde pública.

1. 10 Etapas para pôr fim aos micróbios
Decerto já ouviu falar da relevância de lavar as mãos. É considerado o procedimento mais
importante na prevenção de contágio, nomeadamente na prestação de cuidados de saúde.
As mãos são consideradas o maior veículo de transmissão de infecções, principalmente no
decorrer de um tratamento. Tal sucede porque as mãos raramente estão isentas de
microorganismos, quer sejam residentes (os que se multiplicam na pele e fazem parte da
sua flora habitual), quer sejam transitórios (apenas utilizam as mãos como veículo – não
se multiplicam na pele).
As nossas mãos estão em permanente contacto com o mundo exterior: com elas
conectamos com os outros, manuseamos dinheiro, transportamos objectos, comemos, etc.
Visto assim, é muito fácil compreender com é fácil contaminarmo-nos , contaminarmos os
outros ou aquilo que comemos.
A Organização Mundial de Saúde lança alertas recorrentes sobre o tema, referindo os
riscos da ausência desta prática, defendendo que deve ser executada de uma forma
contínua e recorrente. Com a intuito de dar ainda mais importância a esta medida como
verdadeira promotora da saúde e preventiva da doença, a Organização Mundial de Saúde
instituiu o dia 15 de Outubro como Dia Mundial da Lavagem da Mãos. Mas se este dia é
deveras importante para relembrar a necessidade de manter as mãos limpas, mais
importante é saber como fazê-lo. Decore estes passos e repita-os regulamente:
1 – Passe as mãos por água.
2 – Coloque sabão numa das mãos.
3 – Esfregue palma com palma.
4 – Esfregue a palma da mão esquerda sobre o dorso da mão direita e vice-versa.
5 – Esfregue a palma contra a palma com os dedos entrelaçados.
6 - Esfregue o dorso dos dedos contra a palma oposta, com os dedos encaixados.
7 – Execute fricção rotacional do polegar direito encaixado na palma esquerda e vice-
versa.

2. 8 – Realize fricção rotacional para trás e para a frente com os dedos juntos da mão direita
sobre a palma esquerda e vice-versa.
9 – Passe as mãos por água corrente.
10 – Seque as mãos com folhas papel descartável.
Se é importante lavar as mãos quando estão visivelmente sujas, é igualmente importante
fazê-lo quando o perigo não é visível. Relembre quando deve lavar as mãos:
- depois de mexer em objectos sujos ou potencialmente contaminados;
- depois de espirrar, tossir ou de se assoar;
- depois de ir à casa-de-banho;
- depois de contactar com animais;
- antes e depois de contactar com pessoas acamadas ou doentes;
- antes de manipular ou consumir alimentos.
http://www.ruadireita.com/saude/info/10-etapas-para-por-fim-aos-
microbios/ACESSADO 02/03/2010 as 12:22 pm.
http://www.youtube.com/watch?v=e8PGyRF40wk&feature=related