Ganho de massa muscular 4 dicas e excelentes resultados vida saudável

1. 04/06/2015 Ganho de Massa Muscular: 4 Dicas e Excelentes Resultados | Vida Saudável
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Ganho de Massa Muscular: 4 Dicas Psicológicas Para Ter
Excelentes Resultados
Se você acha que mesmo que tudo se resumo apenas em malhar e ver os resultados, você pode estar
enganado. Se você verdadeiramente quer ser bem sucedido na questão de ganho de massa muscular,
você precisa ter essas quatro máximas na sua mente. Tudo se fundamente apenas em dedicação,
paciência, amor e seriedade.
Veja logo abaixo 4 Dicas Para Ter Ganho de Massa Muscular Excelente:
Dedique­se
Apenas fazer exercícios físicos regularmente, tá
bom? Não! Não está! Além de fazer os exercícios
físicos, é preciso fazê­los de forma correta,
concentrado e muito comprometimento. Fazê­los
rápido demais achando que ganhará mais massa
muscular e o tamanho desejado é só ilusão.
Tenha Paciência
Sim, é necessário ter paciência para conseguir chegar
onde deseja, ainda mais quando existem resultados
que, para percebermos é necessário tempo para ver.
Não adianta você entrar em uma academia e pronto. Seu corpo, primeiramente, passará por um período de
adaptação, depois de perda de gorduras que você nem sonha que tem e só depois passará a ver o ganho
de massa muscular, isso levando em consideração que fará todos os esforços imprescindíveis para
alcançá­la.
Amor
Sim, o amor é extremamente importante para ter excelentes resultados. Quando fazemos qualquer coisa
com o coração, fazemos melhor. E a musculação é algo realmente muito importante para quem quer ter um
corpo bem esculpido, por isso se faz necessário ter amor, pois amor é respeito, é saber conhecer os seus
limites e vencê­los dia a dia, sem forçar demais.
Seriedade e Consciência
Você deve ter plena consciência de suas decisões e que, para chegar até determinado resultado, você
precisa notar determinados cuidados que poderiam passar despercebidos em uma vida de sedentarismo.
Mas você optou por uma vida atlética e com mais saúde e devido a sua escolha, nada melhor do que
encarar os treinos com muita seriedade, mantendo as séries completas, os horários e os próprios cuidados
pessoais na academia.
Você não pode esquecer que, tudo que vem fácil, vai fácil e que, infelizmente nesse vai fácil, pode ir de
brinde a sua saúde.

2. 04/06/2015 Ganho de Massa Muscular: 4 Dicas e Excelentes Resultados | Vida Saudável
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Saiba respeitar seus limites de hoje e não deixe
de treinar apenas por que parou em determinado
obstáculo, nunca se esqueça que treinar nada
mais é que melhorar dia a dia, e se hoje você não
consegue levantar vinte quilos, não se entristeça,
levante os dez que consegue hoje, depois coloque
mais cinco e vai seguindo até vencer cada
obstáculo e o seu ganho de massa muscular vai
ser muito visível com o passar dos dias.
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