O documento enfatiza a importância de arrumar tempo para atividades que trazem felicidade, paz e significado à vida, como apreciar a natureza, ouvir música, viajar, organizar ideias, passar tempo com a família, praticar a fé e viver o amor. Recomenda não guardar mágoas e usar a conversa para superar problemas, além de dedicar tempo a Deus e às coisas que ama.