1. CALENDÁRIO MARÍLIA COUTINHO 2012
Em verde: parte esportiva do calendário (onde eu, efetivamente, devo copetir/me
apresentar)
Atenção, muitos eventos que seguramente ocorrerão e onde eu estarei presente estão
sem data marcada:
- campeonato brasileiro de powerlifting raw (ANF-GPA)
- campeonato brasileiro de powerlifting equipado (ANF-WPC)
Mês Dias Atividade
Fevereiro 28 Ida para o Arnold Classics
Março 1-5,6 Arnold Classics – chegada no Brasil dia 6
10 Aula na FEFISO (musculação na preparação esportiva) – O
uso do treinamento de força na preparação desportiva
Abril 13 Curso na PHORTE
TREINAMENTO – FORMA LIVRE NO TREINAMENTO
14 Aula na FEFISO
LEVANTAMENTOS MULTIARTICULARES DE FORÇA E POTÊNCIA,
MOVIMENTOS CALISTÊNICOS, EXERCÍCIOS PLIOMÊTRICOS, EXERCÍCIOS E
ESPORTES DE FORÇA
Maio 10-13 Exponutrition no Transamerica ExpoCenter, SP
Mesa redonda (minha abertura): Rumos da nutrição
esportiva
Junho 9 (Seminário treinamento)
10 13h-17h – aula sobre POWERLIFTING - Strategym
16/17 LEVANTAMENTOS DE PESO MÓDULO I - CURSO BÁSICO DE FORÇA E POTÊNCIA
APLICADA
Crossfit Brasil
Rua Apiacás 247, Perdizes, São Paulo
http://www.crossfitbrasil.com.br/
Julho 6-8 Barranquilla, Colombia
Campeonato Sul Americano de Powerlifting e Bench Press
ASUPO/WPC
26 a 28 RIO SPORT SHOW Expo-nutrition
Pier Mauá, RJ

2. Congresso de Nutrição
29 Encontro Internacional Treinamento e Força – PHORTE –
Curso sobre “Objetos Alternativos”
Agosto 11/12 Campeonato Brasileiro de Powerlifting WABDL – estarei
presente como apoio
18/19 LEVANTAMENTOS DE PESO MÓDULO I - CURSO BÁSICO DE FORÇA E POTÊNCIA
APLICADA
Crossfit Brasil
Rua Apiacás 247, Perdizes, São Paulo
http://www.crossfitbrasil.com.br/
Setembro 22/23 Módulo V – nabba – Bases do Treinamento de Força
Outubro 6/7 Campeonato de LevantamentoSS de Pesos (arranco, arremesso,
agachamento, supino e terra)
20/21 LEVANTAMENTOS DE PESO MÓDULO II - TÓPICOS AVANÇADOS DE FORÇA E POTÊNCIA
APLICADA
Crossfit Brasil
Rua Apiacás 247, Perdizes, São Paulo
http://www.crossfitbrasil.com.br/
Novembro 5-12 Las Vegas, USA
Campeonato Mundial EQUIPADO – Powerlifting & Bench
Press (WPC)
29 Villa Maria, Cordoba, Argentina
Campeonato Mundial RAW – Powerlifting & Bench Press
(ASUPO / GPA)
Dezembro Até 3 Villa Maria, Cordoba, Argentina
Campeonato Mundial RAW – Powerlifting & Bench Press
(ASUPO / GPA)