Viver mais e melhor

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Viver mais e melhor

  1. 1. “ MUDANDO SEU ESTILO DE VIDA: SER FELIZ E VIVER MUITO É UMA OPÇÃO PESSOAL.”
  2. 2. PPS baseado na Palestra do DR. FERNANDO LUCCHESE
  3. 3. Cardiologista e pesquisador, Doutor Fernando Antonio Lucchese, nasceu em Farroupilha, em 26 de dezembro de 1947, é professor de cardiologia da FFFCMPA (Fundação Faculdade Federal de Ciências Médicas de Porto Alegre) desde 1981. É também professor do corpo docente do Pós-Graduação de Cardiologia em níveis de mestrado e doutorado da UFRGS. Desde diretor do Hospital São Francisco de Cardiologia e Transplantes, da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Já publicou diversos livros, entre eles Viajando com saúde , Desembarcando o colesterol e o best-seller Pílulas para viver melhor . É pai de Patrick e Fernanda e possui o título de cidadão honorário de Porto Alegre.
  4. 4. As 3 Epidemias: Aterosclerose Depressão Neurose
  5. 5. <ul><li>O RESULTADO </li></ul><ul><li>70% das mortes ocorrem por: </li></ul><ul><li>Infarto </li></ul><ul><li>Acidentes Cerebrais (AVCs) </li></ul><ul><li>Câncer </li></ul><ul><li>Todos tem as mesmas causas </li></ul>
  6. 6. Causas de 70% das mortes <ul><li>Emoções </li></ul><ul><li>Genética </li></ul><ul><li>O que comemos </li></ul><ul><li>O que bebemos </li></ul><ul><li>O que respiramos </li></ul>
  7. 7. SAÚDE É O BEM-ESTAR: FÍSICO MENTAL PSÍQUICO FAMILIAR FINANCEIRO PROFISSIONAL AMBIENTAL ESPIRITUAL
  8. 8. As Fases da Medicina CORPO MENTE ESPÍRITO
  9. 9. AS DOENÇAS DA ALMA CAUSAM DOENÇAS NO CORPO O TRIO MALÉFICO <ul><li>RAIVA </li></ul><ul><li>INVEJA </li></ul><ul><li>VAIDADE </li></ul>
  10. 10. Fatores que prolongam a vida <ul><li>Assistência Médica – 10% </li></ul><ul><li>Genética – 17% </li></ul><ul><li>Meio Ambiente – 20% </li></ul><ul><li>Estilo de Vida – 53% </li></ul><ul><li>Stanford University </li></ul>
  11. 11. ESTILO DE VIDA É A GESTÃO DO PRAZER E DA FELICIDADE.
  12. 12. <ul><li>A maior parte das atitudes para </li></ul><ul><li>melhorar seu estilo de vida dependem só de </li></ul><ul><li>Decisão </li></ul><ul><li>Gerenciamento </li></ul><ul><li>e não de Dinheiro. </li></ul>
  13. 14. A longevidade não tem sentido se não houver prazer na vida
  14. 15. Os 5 fatores que afetam a felicidade : <ul><li>Relação familiar </li></ul><ul><li>Situação financeira </li></ul><ul><li>Trabalho </li></ul><ul><li>Comunidade e amigos </li></ul><ul><li>Saúde </li></ul>
  15. 16. SÓ QUEM SE PREOCUPA EM FAZER A FELICIDADE DOS OUTROS ALCANÇA SUA PRÓPRIA FELICIDADE!!!
  16. 17. NOS SÉCULOS 18 E 19 A MOTIVAÇÃO PRINCIPAL DO TRABALHO ERA A SATISFAÇÃO DO DEVER CUMPRIDO O DINHEIRO COMO MOTIVADOR É MAIS RECENTE, APÓS A REVOLUÇÃO INDUSTRIAL. ATUALMENTE O DINHEIRO VOLTA AO SEGUNDO LUGAR
  17. 18. O TRABALHO NÃO MATA. O QUE MATA É A RAIVA .
  18. 19. COM A TV E A INTERNET, A SÍNDROME DA COMPARAÇÃO SOCIAL AUMENTOU E HOJE É UMA NOVA DOENÇA.
  19. 20. O CONSUMISMO AUMENTA A INSATISFAÇÃO. A COMPARAÇÃO ENTRE O PODER AQUISITIVO DAS PESSOAS É QUE PRODUZ A SENSAÇÃO DE INFELICIDADE . FATOR INVEJA
  20. 21. HÁ DUAS MANEIRAS DE SER RICO: POSSUIR MUITO OU CONTENTAR-SE COM O QUE SE TEM. OU MELHOR: SE ESTOU FELIZ COM O POUCO QUE TENHO, ENTÃO SOU RICO.
  21. 22. A FELICIDADE É OBTIDA E DISTRIBUIDA IRREGULARMENTE ENTRE AS PESSOAS O SEGREDO ESTÁ EM ACEITAR A DOSE QUE NOS FOI CONCEDIDA
  22. 23. O SUCESSO DE UMA EMPRESA NÃO SE MEDE SÓ PELO BALANÇO, MAS PRINCIPALMENTE PELO ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE PATRÕES E EMPREGADOS.
  23. 24. FELICIDADE FAZ BEM PARA O PATRÃO E PARA O EMPREGADO PORQUE PESSOAS FELIZES SÃO MAIS CRIATIVAS E MAIS PRODUTIVAS
  24. 25. O GRANDE RISCO : HABITUAR-SE COM A FELICIDADE BANALIZANDO-A O PIOR CEGO É O QUE NÃO VÊ A PRÓPRIA FELICIDADE
  25. 26. <ul><li>Os Paradigmas do Século XX: </li></ul><ul><li>O século do “Ter”. </li></ul><ul><li>A perda da longevidade. </li></ul><ul><li>Os Paradigmas do </li></ul><ul><li>Século XXI: </li></ul><ul><li>O século do “Ser”. </li></ul><ul><li>A recuperação da longevidade. </li></ul>
  26. 27. É POSSÍVEL PROGRAMAR A FELICIDADE? SIM, MINIMIZANDO OS ASPECTOS NEGATIVOS DA VIDA. FOCANDO SÓ O LADO POSITIVO DELA.
  27. 28. <ul><li>A busca da felicidade é </li></ul><ul><li>o único compromisso </li></ul><ul><li>do ser humano com a vida. </li></ul>
  28. 29. “ A VIDA É BELA PARA QUEM A FAZ BELA” SOM: AS ROSAS NÃO FALAM - 10/12/2009

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