O documento fornece dez dicas para cuidar da criança interior, incluindo reconhecer que a criança permanece dentro de você, entrar em contato com ela através da visualização, abraçá-la quando estiver triste, e permitir-se brincar e se divertir.

1. Dez dicas para cuidar bem do seu lado criança Clicar

2. Afinal, quando amamos alguma coisa ela tem valor para nós, e quando alguma coisa tem valor para nós passamos tempo com ela e cuidamos dela... Reconheça que a criança que você foi um dia permanece dentro de você...

3. Entre em contato com a sua criança interior...

4. Aproxime-se, passe a mão nos cabelos dessa criança e acorde-a. Olhe bem em seus olhos e pergunte a ela o que mais quer e precisa... ouça a resposta. Depois diga a ela que está a seu lado sempre e que a ama muito... abrace-a fortemente. Permita-se sentir a emoção deste momento... Em estado de relaxamento em um local tranqüilo, visualize seu quarto de dormir quando pequeno. Recorde o local, as cores, os objetos, o cheiro. Veja sua cama e dormindo nela... você.

5. Quando estiver triste, abrace-se como se estivesse abraçando uma criança em seu colo. Diga palavras de tranqüilidade, transmitindo-lhe muita paz e amor.

6. Ampare e apóie todos seus sentimentos...

7. Não viva segundo as regras dos outros... apenas respeite-as...

8. Compre um urso, boneca ou um cachorrinho de pelúcia e coloque em sua cama. Quando estiver triste, converse com ele, como fazem as crianças. Pode ser também um carrinho, autorama e brinque!

9. Vá ao supermercado e compre apenas aquilo que gosta. E coma, sem culpas! Mas também sem exageros.

10. Pegue uma foto sua de criança e coloque num porta retrato. Todos os dias olhe para a foto com carinho, transmitindo-lhe amor...

11. Reserve um tempo e leve sua criança para passear, brincar, se divertir. Permita-se!

12. Formatação: Juliana Ramires Texto: “Dez dicas para cuidar bem do seu lado criança” Autora: Rosemeire Zago Música: “A Canoa Virou” juliana_ramires@hotmail.com – 16/03/2009