Desporto

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Desporto

  1. 1. Desporto Surf
  2. 2. Índice •O que é o surf ? Que tipo de surf existe? Que cuidados se deve ter? Quais são os perigos? •Os materiais que se deve usar?
  3. 3. O que é o surf? • O surf é um dos desportos praticados frequentemente por grupos de jovens, dado o aspecto criativo. • E o surf é o seguimento de gerações de famílias. • O surf é um desporto difícil. • O surf é um desporto feito na água . Índice
  4. 4. Que tipo de surf existe? • • • • • • Bodyboard Kitesurf Windsurf Longdoard Surf etc... Índice
  5. 5. Bodyboard
  6. 6. Kitesurf
  7. 7. Windsurf
  8. 8. Longdoard
  9. 9. Surf Índice
  10. 10. Que cuidados se deve ter? • Passar protector solar caso fique na areia fator 20 dependendo da pele, agora na hora do surf no mínimo fator 30 ou 50 no rosto, orelha, pescoço, mãos, pés, pernas e no corpo, não se esqueça de passar também um protector labial. Usar de preferência uma camisita de Lycra manga curta ou comprido na hora do surf isto protege nos horários mais quentes. Na areia levar sempre um guarda sol, usar um boné e óculos escuro para proteger contra os raios UV. Após 1 hora de surf passar novamente protector solar, pois com a água do mar o suor tende a sair muito mais rápido. Beba muito água e suco e faça refeições bem leve Índice antes de surfar.
  11. 11. Quais são os perigos? • Quando as ondas estão muito perigosas. • Também quando esta um dia de tempestades ou de chuvas terríveis. • Outra é que quando estão em campeonatos que estão muitos nervosos e com o coração a bater muito rápido sem saber o Índice que fazer.
  12. 12. Os matérias que se deve usar? • Pranchas. • Fato Desportivo. • Leash ( é o que agarra a prancha ao pé). • Parafina ( para alisar ou limpa a prancha). • Capa de prancha. Índice
  13. 13. Trabalho feito por: Carina Silva nº9 Rute Martins nº24 8ºF

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