1. Sucos
1. Diurético: 1 laranja sem casca; 1 cacho médio de uvas verdes; 2 fatias de melancia; 1 raminho de
hortelã.
2. Diurético: ½ limão e uma fatia de melancia.
3. Anticelulite: 1/2 pepino; 1 beterraba; 1/2 maçã ; 4 cenouras.
4. Queimar calorias: 1/maçã com casca; 1 banana; 1 colher de sopa de semente de linhaça; 1 colher de
sopa de gergelim; 1 copo de água; 1 colher sopa de salsinha.( Após o almoço e jantar)
5. Antiestresse: 2 copos de água; 10 morangos; 1/2 pêra rígida; 1 banana madura; 1 colher (sopa) de
lêvedo de cerveja. Por último, acrescente o lêvedo de cerveja, misturando com a colher.
6. Digestivo: kiwi firme; 1 maçã verde; 1 cacho pequeno de uvas;
7. Desintoxicante: 4 cenouras sem casca; Suco de 2 limões; 1 colher (sopa) de linhaça triturada.( Para
melhor absorção, consuma em jejum).
8. Anti-inchaço: 50ml de chá de hibisco,6 morangos,3 folhas de hortelã e 100ml de água.
9. Antioxidante: 1 fatia de melão;6 morangos e gelo.
10.Emagrecedor: 2 laranjas inteira sem casca;1 cenoura;1 maçã;1 folha de couve(em jejum)
11.Emagrecedor: 1 maçã pequena com casca;1 copo d’água;2 fatias de abacaxi;2 rodelas de gengibre;6
folhas de hortelã;1/2 xícara de suco de limão.
12.Termogênico (digestivo e emagrece):2 fatias finas de melão c/ caroços;metade de um limão;4 fatias de
gengibre;uva passa para adoçar;meio copo d’água.
13.Para pele: 2 laranjas grande;um pedaço médio de beterraba;1 cenoura pequena(cápsula de gelatina)
14.Energético: 1 manga picada;1 limão;400 ml de água e gelo.