Este documento fornece dez dicas para envelhecer de forma saudável e feliz, mantendo uma atitude positiva sobre o processo de envelhecimento. A primeira dica é livrar-se de números como idade e peso que não são essenciais. A segunda é manter amigos alegres. A terceira é continuar aprendendo durante toda a vida.

1. Filosofia para a Velhice
George Carlin, aos 102 anos. (absolutamente brilhante)
SE NÃO LERES ISTO ATÉ AO FIM,
TERÁS PERDIDO UM DIA DE VIDA.
QUANDO TIVERES TERMINADO, FAZ
COMO EU E REENVIA.
Música: Ernesto Cortazar “Eternal Love
Affair”
He Yan Jan 2010
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2. Sabias que a única época da vida em que gostamos
de ficar velhos é quando somos crianças? Se tens
menos de 10 anos, estás tão entusiasmado em
envelhecer que pensas em fracções.

3. “Quantos anos tens? Tenho quatro e
meio!”
Tu nunca terás trinta e seis e meio. Tens
quatro e meio, quase cinco! Esta é a chave!

4. Quando chegas à adolescência,
ninguém mais te segura. Saltas para
um número próximo, ou mesmo alguns
à frente.

5. ‘Quantos anos tens?'
‘Vou fazer 16!'
Podes ter 13, mas… “vou fazer 16”!
E, então, o maior dia da tua vida ...
Completaste 21.
Até as palavras soam como uma cerimónia.
COMPLETASTE 21... YESSSS!

6. Mas, então, chegas aos 30. Oh,
que aconteceu?
Isso faz-te parecer leite estragado! Fica
azedo, temos que o deitar fora. Não tem
mais graça, agora é apenas um bolo azedo. O
que está errado? O que mudou?

7. COMPLETAS 21, ATINGES 30, aí estás
‘A EMPURRAR' 40. Putz! Trava, está
tudo a derrapar! Antes que te dês
conta, CHEGAS aos 50 e os teus sonhos
foram-se·

8. Mas, espera!
FIZESTE 60.
Nem sequer pensaste que
conseguirias!

9. Assim, COMPLETAS 21, ‘TORNAS-
TE' 30, 'EMPURRAS' os 40,
CHEGAS aos 50 e ALCANÇAS os 60.

10. Atingiste tal velocidade que bates nos 70!
Depois disso, é um dia após o outro…
Alcançaste Wednesday, November 22, 2017!

11. Conseguiste chegar aos 80 e cada dia é
um ciclo completo: alcançaste o almoço;
passaste as 4:30 ; chegaste à hora de
deitar.
E não acaba nos 90, começas então a
voltar atrás:
‘Eu tinha exactamente 92 anos...'

12. Aí, acontece uma coisa estranha. Se passares dos 100,
tornas-te criança outra vez. 'Eu tenho 100 e meio.
Que todos vós chegueis a uns saudáveis 100 e meio!’

13. COMO PERMANECER JOVEM
1. Livra-te de todos os números
não-essenciais . Isso inclui idade,
peso e altura. Deixa os médicos
preocuparem-se com eles. É para
isso que lhes pagas.
2. Conserva só os amigos
alegres.

14. 3. Continua a aprender.
Aprende mais sobre computadores,
arte, jardinagem, seja o que for, até
radioamadorismo. Nunca deixes o
cérebro inactivo. Trabalha,
estuda.'Uma mente inactiva é a oficina
do diabo. E o nome de família do diabo é
ALZHEIMER.
4. Aprecia as coisas simples.

15. 5. Ri-te sempre,muito e alto
Ri até perder o fôlego .
6. Lágrimas, acontecem. Suporta,
queixa-te, mas continua. As únicas
pessoas que estão connosco a vida inteira
somos nós mesmos. Mostra estares
VIVO enquanto estiveres vivo.

16. 7. Rodeia-te daquilo que amas,
seja família, animais de estimação,
colecções, música, plantas, hobbies, seja o
que for. Teu lar é o teu refúgio.
8.Cuida da tua saúde:
se estiver boa, preserva-a. Se
estiver instável, melhora-a. Se
estiver além do que podes fazer,
pede ajuda.

17. 9. Não faças viagens à culpa.
Viaja para o shopping, mesmo para o
concelho mais próximo; para um país
estrangeiro, mas não para onde a
culpa está.
10. Diz às pessoas que as amas,
sempre que puderes.

18. E LEMBRA-TE SEMPRE:
A vida não se mede pelo número de
vezes que respiramos, mas pelos
momentos que nos tiram o fôlego.

19. Se não mandares isto pelo menos para 8
pessoas, que importa? Mas compartilha
isto com alguém. Todos nós temos que
viver a vida ao máximo a cada dia!

20. Até à próxima!