O documento discute como a mente humana pode entrar em conflito e gerar depressão através de pensamentos, crenças, sentimentos e percepções negativas. Também aborda como tratamentos para a depressão podem abordar várias dimensões da mente e dos corpos físico e espiritual do indivíduo.
4. PENSAMENTOS
formados por ESQUEMAS
COGNITIVOS. Surgem de
experiências passadas que geram
uma COGNIÇÃO -
Após fixação mental → Padrões
verbais e Imagens → CRENÇA
Sistema de Crenças - Conjunto
de esquemas cognitivos
T
E
R
R
I
T
Ó
R
I
O
Sentimentos
Estado Emocional
(SENTIMENTOS +
SENSAÇÕES
VISCERAIS)
Estado Fisiológico
(Alterações no
corpo físico)
O FUNCIONAMENTO DA MENTE
Comportamento
AtitudesResultados
MAPA INTERNO
(Forma de ver tudo
que nos rodeia: pessoas,
ambiente, energia, etc.)
14. “Um certo homem tinha dois filhos;
E o mais moço deles disse ao pai: Pai,
dá-me a parte da fazenda que me
pertence. E ele repartiu por eles a
fazenda.
15. E, poucos dias depois, o filho
mais novo, ajuntando
tudo, partiu para uma
terra longínqua, e ali
desperdiçou a sua
fazenda, vivendo
dissolutamente.
16. E, havendo ele gastado
tudo, houve naquela
terra uma grande
fome, e começou a
padecer necessidades.
17. E, foi, e chegou- se a um dos
cidadãos daquela terra, o qual o
mandou para os seus campos a
apascentar porcos.
E desejava encher seu estômago com
as bolotas que os porcos comiam,
e ninguém lhe dava nada.
18. E, tornando em si, disse:
Quantos empregados de meu
pai têm abundância de pão, e
eu aqui pereço de fome!
Levantar-me-ei, e irei ter com
meu pai, e dir-lhe-ei: - Pai,
pequei contra o céu e perante
ti;
19. Já não sou digno de ser
chamado teu filho;
faze- me como um
dos teus empregados.
E, levantando-se, foi
para o seu pai; e,
quando ainda estava
longe, viu- o seu pai,
e se moveu de íntima
compaixão, e,
correndo, lançou-se-
lhe ao pescoço e o
20.
21. E o filho lhe disse:
Pai pequei contra
o céu e perante ti,
e já não sou digno
de ser chamado
teu filho.
Mas o pai disse aos
seus servos: Trazei
depressa o melhor
vestido, e vesti-
lho, e ponde- lhe
um anel na mão, e
22. E trazei o bezerro
cevado, e matai- o;
e comamos; e
alegremo- nos;
Porque este meu filho
estava morto, e
reviveu, tinha- se
perdido, e foi
achado. E
começaram a
alegrar- se.
23. E o seu filho mais velho estava no campo; e quando veio, e
chegou perto de casa, ouviu a música e as danças.
E, chamando um dos servos, perguntou- lhe que era aquilo.
E ele lhe disse: Veio teu irmão; e teu pai matou o bezerro
cevado, porque o recebeu são e salvo.
24. Mas ele se indignou, e
não queria entrar. E,
saindo o pai, instava
com ele.
Mas, respondendo ele,
disse ao pai: Eis que te
sirvo há tantos anos,
sem nunca transgredir
o teu mandamento, e
nunca me deste um
cabrito para alegrar-
me com os meus
amigos;
25. E ele disse ao filho: Filho, tu
sempre estás comigo e todas as
minhas coisas são tuas;
Mas era justo alegrarmo-nos e
folgarmos, porque este teu
irmão estava morto, e reviveu; e
tinha- se perdido, e achou- se.”
(Lucas , 15: 11 a 32)
Referências:
Montagem: Ana Cristina A. S. Freitas
http://doutrinadeluz.blogspot.com
Fontes: http://www.cvdee.org.br/ev_historia.asp?id=003
NO SUPER-CONSCIENTE ESTÁ AS NOÇÕES SUPERIORES, INDICA AS EMINENCIAS QUE NOS CUMPRE ATINGIR, O IDEAL E A META SUPERIOR
NO CONSCIENTE, ESTÁ AS CONQUISTAS ATUAIS, ONDE SE ERGUEM E SE CONSOLIDAM AS QUALIDADES NOBRES QUE ESTAMOS EDIFICANDO PELO ESFORÇO E PELA VONTADE
NO SUBSCONSCIENTE ESTÁ OS NOSSOS IMPULSOS AUTOMÁTICOS, OS HÁBITOS, NOSSOS CONDICIONAMENTOS, O SUMÁRIO VIVO DAQUILO JÁ REALIZADO
A FONTE DA DEPRESSÃO ESTÁ NO EGOCENTRISMO.
DAÍ SURGEM A TRISTEZA, MEDO, CULPA, RAIVA.
ISSO SE ACOMPANHA POR SENTIMENTOS DE BAIXA AUTO-ESTIMA.
EM SEGUIDA, SINTOMAS DE BAIXA TOLERANCIA ÀS FRUSTRAÇÕES, INADEQUAÇÃO, SENSAÇÃO DE NÃO MERECIMENTO, INCAPACIDADE, DE SENSÇÃO DE NÃO SER SUFICIENTEMENTE DIGNO.
SURGEM TAMBÉM , SATÉLITE, A ARROGANCIA, O PERFECCIONISMO, A RIGIDEZ , O DESRESPEITO AOS LIMITES PESSOAIS, DA IDEALIZAÇÃO FALSA, DA INACEITAÇÃO, DA AUTONEGAÇÃO
A FONTE DA DEPRESSÃO ESTÁ NO EGOCENTRISMO.
DAÍ SURGEM A TRISTEZA, MEDO, CULPA, RAIVA.
ISSO SE ACOMPANHA POR SENTIMENTOS DE BAIXA AUTO-ESTIMA.
EM SEGUIDA, SINTOMAS DE BAIXA TOLERANCIA ÀS FRUSTRAÇÕES, INADEQUAÇÃO, SENSAÇÃO DE NÃO MERECIMENTO, INCAPACIDADE, DE SENSÇÃO DE NÃO SER SUFICIENTEMENTE DIGNO.
SURGEM TAMBÉM , SATÉLITE, A ARROGANCIA, O PERFECCIONISMO, A RIGIDEZ , O DESRESPEITO AOS LIMITES PESSOAIS, DA IDEALIZAÇÃO FALSA, DA INACEITAÇÃO, DA AUTONEGAÇÃO
A FONTE DA DEPRESSÃO ESTÁ NO EGOCENTRISMO.
DAÍ SURGEM A TRISTEZA, MEDO, CULPA, RAIVA.
ISSO SE ACOMPANHA POR SENTIMENTOS DE BAIXA AUTO-ESTIMA.
EM SEGUIDA, SINTOMAS DE BAIXA TOLERANCIA ÀS FRUSTRAÇÕES, INADEQUAÇÃO, SENSAÇÃO DE NÃO MERECIMENTO, INCAPACIDADE, DE SENSÇÃO DE NÃO SER SUFICIENTEMENTE DIGNO.
SURGEM TAMBÉM , SATÉLITE, A ARROGANCIA, O PERFECCIONISMO, A RIGIDEZ , O DESRESPEITO AOS LIMITES PESSOAIS, DA IDEALIZAÇÃO FALSA, DA INACEITAÇÃO, DA AUTONEGAÇÃO
A FONTE DA DEPRESSÃO ESTÁ NO EGOCENTRISMO.
DAÍ SURGEM A TRISTEZA, MEDO, CULPA, RAIVA.
ISSO SE ACOMPANHA POR SENTIMENTOS DE BAIXA AUTO-ESTIMA.
EM SEGUIDA, SINTOMAS DE BAIXA TOLERANCIA ÀS FRUSTRAÇÕES, INADEQUAÇÃO, SENSAÇÃO DE NÃO MERECIMENTO, INCAPACIDADE, DE SENSÇÃO DE NÃO SER SUFICIENTEMENTE DIGNO.
SURGEM TAMBÉM , SATÉLITE, A ARROGANCIA, O PERFECCIONISMO, A RIGIDEZ , O DESRESPEITO AOS LIMITES PESSOAIS, DA IDEALIZAÇÃO FALSA, DA INACEITAÇÃO, DA AUTONEGAÇÃO
Pai, pequei contra o céu e perante ti; Já não sou digno de ser chamado teu filho;... E, levantando-se, foi para seu pai; e, quando ainda estava longe, viu-o seu pai, e se moveu de íntima compaixão e, correndo, lançou-se-lhe ao pescoço e o beijou. E o filho lhe disse: Pai, pequei contra o céu e perante ti, e já não sou digno de ser chamado teu filho. Mas o pai disse aos seus servos: Trazei depressa a melhor roupa; e vesti-lho, e ponde-lhe um anel na mão, e alparcas nos pés; E trazei o bezerro cevado, e matai-o; e comamos, e alegremo-nos; Porque este meu filho estava morto, e reviveu, tinha-se perdido, e foi achado. E começaram a alegrar-se.
A doença física provoca sofrimento mental além do sofrimento orgânico. Uma doença que debilite fisicamente a pessoa, obrigando que ela se afaste de suas atividades e dos outros, pode desencadear um sofrimento psíquico, dando inicio a um processo de depressão, por exemplo. Nestes casos, a pessoa deve receber tratamento médico e psicológico.
]
SOB A PERSPECTIVA DO ESPÍRITO IMORTAL, A DEPRESSÃO É UMA DOENÇA MENTAL, DECORRENTE DE DOENÇAS MORAIS, ADQUIRIDAS NAS FORMAS DE PROCEDER DURANTE VÁRIAS REENCARNAÇOES. É NA ESSENCIA, UMA DOENÇA DA ALMA, ESPIRITUAL.
ATRAVÉZ DESSE SOFRIMENTO NA ALMA, O SER É CONDUZIDO COERCITIVAMENTE À NECESSIDADE DE PROFUNDAS MUDANÇAS NO SEU PROCEDER, PERANTE A SÍ, SEUS PRÓXIMOS E PERANTE A OBRA DE DEUS.
AS SITUAÇÕES QUE SE PASSAM NÃO SÃO A CAUSA DA DEPRESSÃO MAS SIM , GATILHOS EMOCIONAIS QUE DISPARAM A DEPRESSÃO, DISPARAM OS TRAÇÕES MORAIS SOMBRIOS QUE PRECISAM DE REDIRECIONAMENTO E TRABALHO MENTAL.
AS DEPRESSÕES REATIVAS, SÃO DECORRENTES A FORMA QUE REAGIMOS, VIVENCIAMOS E NOS CONDUZIMOS PERANTE OS DESAFIOS DA VIDA. ESSA PODERA SER SUPERADA PELO INTERVENÇÃO MEDICAMENTOSA, PSICOTERÁPICA.
PORÉM A DEPRESSÃO ENDÓGENA, QUE NÃO TEM GATILHOS EVIDENTES, OU FACILMENTE DESENCADEADAS POR GATILHOS HABITUAIS TRAZIDAS PELOS DESAFIOS DA VIDA, É UMA DEPRESSÃO CARMICA.
A DEPRESSÃO CÁRMICA, SURGE ESPONTANEAMENTE É NASCE DA EMERGENCIA NO CONSCIENTE, NO PRESENTE DA ATUAO VIDA, DE DESEQUILIBRIOS MORAIS E EMOCIONAIS ADQUIRIDOS EM LONGAS E MÚLTIPLAS EXISTENCIAS CORPORAIS.
O QUE ESTÁ NA ORIGEM DA DEPRESSÃO?
NA ORIGEM DA DEPRESSÃO ESTÁ O EGOCENTRISMO, CONFORME A QUESTAO 895 DO LIVRO DOS ESPÍRITOS.
“POSTOS DE LADO OS DEFEITOS E OS VÍCIOS ACERCA DOS QUAIS NINGÚEM SE PODE EQUIVOCAR, QUAL O SINAL MAIS CARACTERÍSTICO DA IMPERFEIÇÃO?
...” O APEGO ÁS COISAS MATERIAIS, CONSTITUI SINAL NOTÓRIO DE INFERIORIDADE, PORQUE QUANTO MAIS SE AFFERAR AOS BENS DESTE MUNDO , TANTO MENOS COMPREENDE O HOMEN O SEU DESTINO. PELO DESINTERESSE (DESAPEGO), DEMONSTRA QUE ENCARA DE UM PONTO MAIS ELEVADO O SEU FUTURO.”
POR CONTA DESSE EGOCENTRISMO, QUE SE BASEIA NO INTERESSE PESSOAL, NO EGOÍSMO, ENTRAMOS EM CONFLITO COM A NOSSA REALIDADE, PARA ATENDER A NOSSOS CAPRICHOS INDIVIDUALISTAS, REBELANDO-NOS CONTRA TUDO AQUILO QUE CONTRARIA NOSSA VONTADE E NECESSIDADES. É NESSE CLIMA EMOCIONAL DE REBELDIA QUE ADQUIRIMOS O HÁBITO DE NÃO ACEITAR A VIDA COMO ELA É, OS FATOS COMO ELES ACONTECEM E AS PESSOAS COMO SÃO. PARA ELIMINAR QUALQUER SENSAÇÃO DE FRUSTRAÇÃO AOS NOSSOS INTERESSES OU DESAPONTAMENTOS AOS NOSSOS DESEJOS, MANIPULAMOS E DESRESPEITAMOS A REALIDADE DA EXISTENCIA EM FAVOR DE NOSSOS ANSEIOS, QUANTO MAIS EGOCENTRISMOS, MAIS NOS AFASTAMOS DA REALIDADE ESPIRITUAL DA VIDA. QUANTO MAIS SE CULTIVA O EGOISMO, MAIS A VIDA MENTAL SOFRE
O EGOCENTRISMO É O PONTO DE ORIGEM QUE NOS MOTIVA A REBELDIA EM ACEITAR A VIDA E SUAS LEIS , EM RAZÃO DO INTERESSE PESSOAL. É A FORMA MAIS HABITUAL PARA NOS DEFENDERMOS DA REALIDADE, ONDE CRIAMOS UM MUNDO FANTASIOSO E CHEIO DE ILUSÕES SOBRE TUDO QUE CERCA A NOSSA EXISTENCIA, UMA AUTENTICA FUGA DA REALIDADE. ISSO É A DEPRESSÃO, UMA REBELDIA EGOCENTRICA DE FUGA DA REALIDADE. COM ELA É.
COMO NÃO SE ACEITA A SUA REALIDADE, FOGE-SE PARA UMA RUMINAÇÃO DEPRESSIVA, ISTO É, O ATO DE FICAR PRESO A UM MESMO ASSSUNTO, UMA MESMA LEMBRANÇA, UMA MESMA EMOÇÃO, UMA MESMA VIVENCIA POR LONGO PERÍODO. DAÍ VIVE-SE EM CONFLITO COM SUA REALIDADE PESSOAL, SURGINDO UMA TRISTEZA CRONICA, UMA REVOLTA CONTINUA, GERANDO DESAMOR.
DEPRESÃO E A FRUTA: A SEMENTE, A POLPA E A CASCA
A SEMENTE- O EGOCENTRISMO É A ORIGEM DE TODOS OS MALES. O DEPRESSIVO É UM ESPÍRITO ADOECIDO PELO EGOCENTRISMO, QUE LHE COMANDA O DESEJO DE REALIZAÇÃO POR MEIO DE SUA VISÃO CAPRICHOSA A RESPEITO DE TUDO O QUE LHE CERCA OS PASSOS.
A POLPA- A REBELDIA EM ACEITAR A REALIDADE É A FORMA COMO O DEPRESSIVO SE DEFENDA DAQUILO TUDO QUE LHE CONTRARIA OS INTERESSES E GOSTOS PESSOAIS.
CASCA- ESSA REBELDIA CRIA O ESTADO EMOCIONAL DE INCONFORMAÇÃO, QUE, POR SUA VEZ, DESENVOLVE UM LEQUE DE SENTIMENTOS E CONDUTAS, SENDO A TRISTEZA PATOLÓGICA UMA DAS MAIORES DORES POR ELE EXPERIMENTADA
PELO TRABALHO MENTAL E MORAL, O DEPRESSIVO CONSEGUIRÁ ENTENDER E TOMAR POSSE DE SEU MUNDO INTERIOR, TRABALHANDO PARA PACIFICA-LO. DAÍ, PODERÁ ENTENDER A SUA EXPERIENCIA DOLOROSA, COMO INSTRUMENTO DIVINO DE APRIMORAMENTO DA ALMA.
NOS RELACIONAMENTOS CONSIGO, COM O MEIO E COM O OUTRO , SURGEM EXPERIENCIAS DOLOROSAS. MAS É NESSE RELACIONAMENTO É QUE NOS REVELAMOS UNS AOS OUTROS E A NÓS MESMOS.
É POR MEIO DOS RELACIONAMENTOS, QUE EXPRESSAMOS OS SENTIMENTOS , PENSAMENTOS E CONDUTAS, E IGUALMENTE, RECEBEMOS UM RETORNO DE NSSSAS ATITUDES PARA UMA AUTOAVALIAÇÃO. NO OUTRO , ENCONTRAMOS O ESPELHO DE NÓS MESMOS.
UM DEPRESSIVO É ALGUÉM QUE NÃO ESTÃ ALIMENTANDO CORRETAMENTE O SEU INTERIOR DE ENERGIA VITAL.
PERDEU CONTATO COM A FONTE DE ENERGIA VITAL
AO PERDER A CONEXÃO COM ESSA FONTE, DESVITALIZA-SE
A DEPRESÃO PODE SER SILENCIOSA, SEM CAUSA APARENTE, QUANDO MOVIMENTOS EMOCIONAIS ENVELHECIDOS NAS ATITUDES DO SER AO LONGO DE VÁRIAS REENCARNAÇÕES.
ATITUDES MORAIS REPETITIVAS E DANOSAS. EMERGE ENTÃO, UM ESTADO PSICOLÓGICO DE INSATISFAÇÃO CRONICA COM A VIDA, DECORRENTE DA REBELDIA DE ACEITAR A REALIDADE DA VIDA COMO ELA É.
A MANIFESTAÇÃO MAIS EVIDENTE DA DEPRESSÃO É A INCONFORMAÇÃO, UM ESTADO AFETIVO QUE SE ESTRUTURA COM BASE NAS CONTÍNUAS REAÇÕES DE CONTRARIEDADE ANTE AS PROVAS DA VIDA.
A INCONFORMAÇÃO SE EXPRESSA EM FORMA DE RAIVA E, DEPOIS, REVOLTA. ESSA REVOLTA É DERIVADO DO DESAPONTAMENTO CRONICO .
A NÃO CONFORMAÇÃO, QUE ENFRAQUECE A VIDA EMOCIONAL E FACILA O MELINDRE, A IRRITAÇÃO E O MAU HUMOR
NO ESTADO DEPRESSIVO, UMA PESSOA NÃO FAZ PLANOS DE VIDA, DEIXA MORRER SEUS PROJETOS, SUAS ASPIRAÇÕES E TORNA-SE RÍGIDA, INFLEXÍVEL , COM UMA COMPULSIVA NECESSIDADE DE CONTROLE. ALIMENTA EXPECTATIVAS MUITO ELEVADAS CONSIGO MESMO E COM OS OUTROS, REAGE COM BAIXÍSSIMA TOLERANCIA ÀS FRUSTRAÇÕES, DESRESPEITA TODOS OS SEUS LIMITES , ADERE AO COSTUME DA TEIMOSIA EM SEUS PONTOS DE CRENÇA EFICA COM SEU AFETO COMPROMETIDO PELA TRISTEZA, PELO DESANIMO, PELO SENTIMENTO DE ABANDONO, MEDO, CULPA E MENOS-VALIA. É UM CONSTANTE DESASSOSSEGO ÍNTIMO, UMA ANSIEDADE NÃO SE SABE PELO QUE OU POR CONTA DE QUE.
AS CONSEQUENCIAS DE TODO ESSSE CONJUNTO DE DORES PSÍQUICAS E EMOCIONAIS SÃO A INTENSA DESVITALIZAÇÃO ENERGÉTICA E MUITA ANGÚSTIA. NO CORPO FÍSICO SURGEM ALERGIAS, DISTÚRBIOS ENDÓCRINOS, CANSAÇO CRONICO, INSONIA INFECCÕES , ENXAQUECA E OUTROS PROBLEMAS .
O TRATAMENTO DEVE SER FEITO TAMBÉM PELA EDUCAÇÃO EMOCIONAL CUJO OBJETIVO SERÁ O APRENDIZADO DO PACIENTE EM GERENCIAR SEU MUNDO EMOTIVO.
O TRATAMENTO DA EDUCAÇÃO EMOCIONAL E COMPORTAMENTAL PERMITE APRENDERMOS A LIDAR COM NOSSAS DORES, QUE, MUITO ANTES DE SER MENTAL, É MORAL.
O TRABALHO EMOCIONAL COMEÇA CUIDANDO DO MEDO, DA CULPA.
A DEPRESSÃO SIGNIFICA QUE HÁ ALGO DENTRO DA PESSOA QUE PRECISA SER MODIFICADO, ENTENDIDO, TRANSFORMADO. SÓ A PERMISSÃO DE DEIXARMOS MANIFESTAR A NOSSA ESSENCIA DIVINA, ESPIRITUAL, TEM O PODER DE CURAR A NOSSA ALMA EM DEFINITIVO.
O TRATAMENTO DA DEPRESSÃO ENVOLVE AS VÁRIAS DIMENSÕES DO SER HUMANO.
QUANDO O DEPRESSIVO USA A MEDICAÇÃO, TRATA DA PRIMEIRA DIMENSÃO, QUE É A ORGANICA.
A MEDICAÇÃO SERÁ O ALIVIO.
QUANDO SE SUBMETE À PSICOTERAPIA INVESTE NA RECUPERAÇÃO DE SUAS EMOÇÕES E ESTRUTURA PSIQUICA.
A PSICOTERAPIA SERÁ UMA LUZ PARA SE ORIENTAR PERANTE A SÍ E AOS OUTROS E AO MEIO.
QUANDO SE REALIZA O TRATAMENTO ESPIRITUAL, CUIDA DA TERCEIRA DIMENSÃO, QUE É A DOS CORPOS ENERGÉTICOS E SUTIS DOS SEUS LAÇOS E VÍNCULOS ESPIRITUAIS.
O TRATAMENTO ESPIRITUAL SERÁ UM SUPORTE AOS CORPOS SÚTIS PARA O REFAZIMENTO. O TRATAMENTO ESPIRITUAL, ASSISTENCIALISTA, COM PASSES, ORAÇÕES, ÁGUA MAGNETIZADA, DESSOBSESSÃO, LEITURAS E PALESTRA EDIFICANTES, PROPICIA CONSOLO, ALIVIO, ORIENTAÇÃO.
PORÉM É O SUFICIENTE PARA A CURA DA DEPRESSÃO?
O TRATAMENTO DA DEPRESSÃO NESSAS DIMENSÕES, POR SI SÓ, NÃO SÃO SUFICIENTES PARA A CURA DEFINITIVA, POIS APENAS ABRANDAM OS SINTOMAS E ALIVIAM A DOR.
A QUARTA DIMENSÃO É A RELACIONAL, COMPORTAMENTAL NO ASPECTO MORAL. NESSA DIMENSÃO O FOCO DO TRATAMENTO PE AS RELAÇÕES COM DEUS, CONSIGO MESMO E COM O OUTRO. A REEDUCAÇÃO DO COMPORTAMENTO, DO PENSAMENTO, DAS EMOÇÕES E DAS ATITUDES BASEADO NO AMAR A DEUS ACIMA DE TODAS AS COISAS, AO PRÓXIMO, ASSIM COMO A SÍ MESMO , É O PONTO ESSENCIAL PARA A LIBERTAÇÃO DA ALMA.
UMA VEZ SUPERADO UMA CRISE DEPRESSIVA CRONICA E REPETITIVA, HÁ 3 CAMINHOS POSSÍVEIS:
1-TERMINA O TRATAMENTO, MAS TEM RECORRENCIAS.
2-TERMINA O TRATAMENTO E AS CRISES VEM PIORES.
3-MANTEM O TRATAMENTO, GUARDANDO A CONSCIENCIA DE QUE A SUA CONDUTA SERÁ SUA VERDADEIRA CURA.
NA CASA MENTAL
OS TRES NÍVEIS DA CASA MENTAL, INCOSCIENTE, CONSCIENTE E SUPRACONSCIENTE, DETERMINA QUEM SOMOS.
DO INSCONSCIENTE , ESTÁ O PASSADO, AS PERSONALIDADES VIVIDAS, DE ONDE NASCEM OS APELOS AUTOMATIZADOS DO QUE É BOM E DO QUE É SOMBRA, OBTIDO AO LONGO DE VÁRIAS VIDAS. AÍ ESTÁ A FONTE DO EGOCENTRISMO, DO PERSONALISMO.
NO CONSCIENTE, ESTÁ O PRESENTE, QUE É INFLUENCIADO PELO PASSADO . NELE NASCEM AS OPERAÇÕES MENTAIS, NOSSAS AÇÕES, NOSSOS SENTIMENTOS. O NÍVEL CONSCIENTE É INFLUENCIADO NA MAIORIA DAS VEZES PELO NOSSO INCOSNCIENTE, NOSSOS CONDICIONAMENTOS.
NO SUPRACONSCIENTE ESTÁ O FUTURO,ONDE RESIDEM OS GERMENS DAS POTENCIALIDADES DO APERFEICOAMENTO DA ALMA.
O PASSADO PRESSIONA NOSSO PRESENTE COM MUITOS DESAFIOS E DEPENDENDO DE COMO REAGIMOS, DETERMINAMOS O NOSSO FUTURO.
DO CONFLIENTE INTERIOR ENTRE ESSES NÍVEIS, NASCE A DEPRESSÃO.
NA VIDA EMOTIVA DO DEPRESSIVO, SURGE QUATRO PADRÕES DE SENTIMENTOS:
TRISTEZA, CULPA, MEDO, RAIVA.
DAÍ VEM TODOS OS OUTROS SINTOMAS, COMO DE INADEQUAÇÃO, SENSAÇÃO DE NÃO MERECIMENTO, INCAPACIDADE, AUSENCIA DE MOTIVAÇÃO, BAIXA TOLERANCIA À FRUSTRAÇÃO, SENTIR-SE INSUFICIENTEMENTE BOM PARA SER AMADO, CRENÇA DE QUE NÃO DARÁ CONTA DA VIDA E OUTROS.
´
A PARTIR DO EGOCENTRISMO SURGE AÇÕES ATENDENDO AOS INTERESSES PRÓPIOS. QUANDO A PARTIR DESSAS AÇÕES, CAUSAMOS LESÃO A ALGUÉM, ACIONA-SE PRINCIPIOS AUTOMÁTICOS, DA LEI DE CAUSA E EFEITO, E SÃO ARQUIVADOS NA NOSSA MENTE, SENTIMENTOS DE CULPA POR TRANSGRESSÃO ÀS LEIS DIVINA, NATURAIS.
ESSA CULPA É A FONTE CORROSIVA DA ESTIMA PESSOAL, PORQUE, AO TOMAR CONSCIENCIA DO MAL QUE SEMEAMOS, VAMOS NOS SENTIR SEM MÉRITOS, FRACOS, SEM CAPACIDADE DE SUPERAÇÃO.
SURGE PELA CULPA, UMA DOR INTERIOR, A DEPRESSÃO , QUE É UMA FORMA DE EXPIAÇÃO.
O corpo utiliza-se de suas próprias defesas, colocando para fora as emoções que, às vezes, a pessoa procura esconder, mas que se manifesta por meio de tremor, dores de barriga, travamento de dentes, sensação de desmaio, gagueira na hora de falar, etc.
Qual a função do sintoma ou da dor? O sofrimento mental fica lá bem guardadinho, fazendo com que você pense que já o esqueceu, no entanto, ele está lá agindo silenciosamente e se você não der uma atenção para o seu emocional, ele encontrará uma maneira de se manifestar, fazendo com que o corpo adoeça. A função do sintoma é alertar de que alguma coisa não está indo bem, portanto, não o desconsidere.
Tem uma função parecida com a do sintoma, ou seja, chamar sua atenção para mostrar que algo não está bem em você. Este é o momento de parar e ver o que está errado na sua vida pessoal, profissional, afetiva, financeira, acadêmica. Trate o que precisa ser tratado, ou seja, o emocional, porque o corpo está sinalizando que o psicológico não esta bem.
IGNORE AS CONVERSAÇÕES NEGATIVAS
FALE O POSITIVO
CULTIVE O BOM HUMOR
ACEITE OS LIMITES, POSICIONAMENTOS E OPINIÕES DO OUTRO
NÃO REPRIMA SUAS EMOÇÕES, MAS AS TRANSFORME
PROCURE AJUDA , QUE O CÉU TE AJUDARÁ
Não alimente sentimentos como: mágoas, tristezas, raivas, rancores, ódios, etc. Troque-os pelo bom humor, pelo sorriso, pela serenidade, pois isso ajuda a renovar a energia.
Pratique atividade física e faça exercício respiratório, se possível, diariamente.
Não fique se queixando da vida ou criando dificuldades que não existem.
Não se prenda ao ontem e nem queira viver o amanhã, antes de ele chegar. Não sofra por antecipação.
EVITE SENTIMENTOS NEGATIVOS
CULTIVE SENTIMENTOS POSITIVOS
SAIA DA INÉRCIA
PENSE POSITIVO
VIVA O PRESENTE
Não alimente sentimentos como: mágoas, tristezas, raivas, rancores, ódios, etc. Troque-os pelo bom humor, pelo sorriso, pela serenidade, pois isso ajuda a renovar a energia.
Pratique atividade física e faça exercício respiratório, se possível, diariamente.
Não fique se queixando da vida ou criando dificuldades que não existem.
Não se prenda ao ontem e nem queira viver o amanhã, antes de ele chegar. Não sofra por antecipação.
EVITE SENTIMENTOS NEGATIVOS
CULTIVE SENTIMENTOS POSITIVOS
ENCARE CADA DIA COMO UM NOVO RECOMEÇO
MEDITE
ORE
BOAS LEITURAS
BOAS OBRAS
PARTICIPE
PERCEBA A BELEZA DE VIVER E DA VIDA
SAIA DA INÉRCIA
PENSE POSITIVO
VIVA O PRESENTE
A partir do momento que você tem consciência das suas emoções e o que elas podem lhe ocasionar, é possível corrigir a maneira como encara e se relaciona com o mundo.
