O documento discute conceitos como realização pessoal, pensamentos positivos e crenças. Ele enfatiza que somos o que pensamos e que devemos substituir pensamentos negativos por positivos. Também destaca que atraímos para nossa vida aquilo que acreditamos e que devemos nos posicionar com base na doutrina espírita de liberdade de ação.

1. Realização

6. Realização Exercício Olhos fechados

7. Realização Pense em uma meta, um sonho para breve, para agora. Sem problemas com os outros: Pai, Mãe, Filho. É você. Ver claro, eu queira estar em tal situação. Se ponha na situação. Se quer um emprego, se veja no emprego com o salário que queria. Se ver na situação. “ Eu estou nesta situação que quero”! Quando você se vê na situação, como que é estar aí? Como você está nela. Se sinta com seu sonho realizado. Você já chegou na meta e como está se sentindo? Agora escute a voz que está negando, nega que é possível. Está ouvindo esta voz? Ela está falando que não vai dar, que é muito pra você, que você não vai conseguir. Está falando: Será? Está voz é o que está gravando no seu subconsciente. É o suficiente para te segurar. Veja o que está querendo negar. Antigas crenças que querem te segurar. Tudo o que tem no seu subconsciente. Defesa. Agora converse com esta voz. Diga que tudo vai dar certo sim, que será fácil. Se a voz voltar, enfrente-a com novos argumentos, ela vai embora.

10. Realização Exercício Olhos fechados

11. Realização Lembrar um momento na sua vida que aconteceu um “barraco”, aquela briga com a mãe, com o pai, os tapas com o irmão, a discussão no trabalho, a briga no trânsito, a batalha com a sogra. Relembrem a cena. Agora veja tudo com outra trilha sonora. (Música de Circo – Cirque Du Soleil). Agora peço para que vocês relembrem tudo novamente, mais uma vez. A sua vida é como você a vê! Vendo tudo isso de uma nova forma fica mais fácil o perdão de si mesmo e o perdão do próximo.

12. Realização A história de Bill.