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Esqueletos, músculos e
     articulações
Esqueletos

• Um esqueleto é o conjunto de
  ossos e cartilagens que se
  interligam para dar a forma do
  corpo.

• Um ser humano adulto possui
  206 ossos.


                   * Esqueletos, músculos e articulações *   2
Funções do esqueleto

• As 5 principais funções do esqueleto são:

•   Sustentação do corpo
•   Locomoção
•   Protecção dos órgãos vitais (como o coração e pulmões)
•   Produção de células sanguíneas
•   Reserva de cálcio.




                           * Esqueletos, músculos e articulações *   3
Formas e tamanhos
  Os ossos têm tamanhos e formas diferentes.
Alguns exemplos:
• O fémur é o osso mais comprido e fica na coxa.
Pode atingir cerca de 50 cm, num adulto com
1,80m de altura.
• O estribo é o menor osso do corpo humano,
medindo apenas 0,25 cm, e fica dentro do ouvido
médio.
• Os ossos ilíacos são chatos, têm uma grande
superfície e uma pequena espessura.
                   * Esqueletos, músculos e articulações *   4
Ossos da cabeça

         Parietal

              Frontal

Ossos                                                                    Orbita
  do       Occipital

crânio       Temporal                                                  Nasal
                                                                                   Ossos
                                                                        Malar
             Esfenóide                                                             da face
                                                                        Maxilar
                                                                        superior
                                                                     Maxilar
                                                                     inferior




                           * Esqueletos, músculos e articulações *                     5
Ossos do tronco



Costela                                        Esterno
s



                                                Coluna
                                               vertebral


            * Esqueletos, músculos e articulações *        6
Membros superiores
                                             Clavícula               Espádua ou
                                             Omoplata             cintura escapular

       Braço
                Úmero




               Cúbito
Antebraço                                                   Carpo
            Rádio
                                               Metacarpo


                                                      Falanges
            Mão


                                                                    Mão
                        * Esqueletos, músculos e articulações *                       7
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                                                          Anca
                                          Ilíaco
                                                           ou
                                                     cintura pélvica


Coxa     Fémur




                                      Rótula


            Tíbia                                         Tarso

Perna    Perónio                                   Metatarso


                                                      Falanges

          Pé                                                           Pé
               * Esqueletos, músculos e articulações *                  8
Articulações
• As ligações entre os ossos do esqueleto são as
  articulações.



                                                                                 fémur
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                                                                                   tíbia
                                                   perónio


Articulação imóvel   Articulações semi-imóveis                      Articulação móvel


                          * Esqueletos, músculos e articulações *                             9
Músculos
• É nos ossos que se prendem os
  músculos, por intermédio dos
  tendões.
• O exercício físico proporciona alguns
  benefícios:
•   Aumento da força muscular
•   Aumento da resistência de tendões e ligamentos
•   Redução dos factores de risco para doenças
•   Melhoria da função imunitária                                     tendões
•   Melhoria das funções cardiovascular e respiratória



                            * Esqueletos, músculos e articulações *             10
Cuidados com os ossos

 Os nossos ossos são muito fortes, protegem-nos de
  embates, mas se estes forem mesmo fortes, eles
  podem partir-se.

 Por isso deve-se ter cuidado com as quedas: é que os
  ossos demoram algum tempo a “colar” e a ficarem
  sólidos outra vez!




                   * Esqueletos, músculos e articulações *   11
Cuidados com os músculos
• Os embates podem provocar torções nas articulações com roturas de
  ligamentos ou tendões, seja qual for o desporto que se pratica.

• As distensões ocorrem quando uma articulação sai com violência da sua
  posição e os ligamentos, que servem para manter os ossos da articulação
  no seu lugar, distendem. Vão precisar de repouso para se curarem.

• Os tendões ligam os músculos aos ossos. Um dos que se lesiona com
  maior frequência é o tendão de Aquiles, que segura o poderoso músculo
  da face posterior da perna ao calcâneo, osso do tarso que forma o
  calcanhar.




                        * Esqueletos, músculos e articulações *           12
Cuidados com a coluna vertebral

• Para evitar dores de costas e eventuais futuros
  problemas na coluna, são necessários alguns cuidados
  na escolha da mochila e na sua utilização.

•   Evite utilizar mochilas muito grandes.
•   As mochilas não deverão ser maiores do que as costas do seu utilizador.
•   As alças devem ser ajustáveis conforme a altura da pessoa.
•   Os utilizadores não devem transportar mais de 10% do seu peso.



                            * Esqueletos, músculos e articulações *           13
Cuidados com a coluna

• Quando trabalhamos sentados, devemos respeitar
  várias regras, que passam também pelas características
  do mobiliário.

• A cadeira deve permitir que os pés fiquem pousados no chão.
• A altura da secretária/mesa deve permitir o apoio dos antebraços, formando
  um ângulo recto com os braços.
• As costas devem ficar bem encostadas.




                          * Esqueletos, músculos e articulações *         14
Esqueletos de outros animais
                            serpente




             coelho

                                  peixe




            vaca
        * Esqueletos, músculos e articulações *   15
Exosqueletos

• Formação externa de certos animais ( a concha dos
  moluscos, a carapaça dos artrópodes, etc.)




                  * Esqueletos, músculos e articulações *   16

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Esqueletos, músculos e articulações

  • 1. Esqueletos, músculos e articulações
  • 2. Esqueletos • Um esqueleto é o conjunto de ossos e cartilagens que se interligam para dar a forma do corpo. • Um ser humano adulto possui 206 ossos. * Esqueletos, músculos e articulações * 2
  • 3. Funções do esqueleto • As 5 principais funções do esqueleto são: • Sustentação do corpo • Locomoção • Protecção dos órgãos vitais (como o coração e pulmões) • Produção de células sanguíneas • Reserva de cálcio. * Esqueletos, músculos e articulações * 3
  • 4. Formas e tamanhos Os ossos têm tamanhos e formas diferentes. Alguns exemplos: • O fémur é o osso mais comprido e fica na coxa. Pode atingir cerca de 50 cm, num adulto com 1,80m de altura. • O estribo é o menor osso do corpo humano, medindo apenas 0,25 cm, e fica dentro do ouvido médio. • Os ossos ilíacos são chatos, têm uma grande superfície e uma pequena espessura. * Esqueletos, músculos e articulações * 4
  • 5. Ossos da cabeça Parietal Frontal Ossos Orbita do Occipital crânio Temporal Nasal Ossos Malar Esfenóide da face Maxilar superior Maxilar inferior * Esqueletos, músculos e articulações * 5
  • 6. Ossos do tronco Costela Esterno s Coluna vertebral * Esqueletos, músculos e articulações * 6
  • 7. Membros superiores Clavícula Espádua ou Omoplata cintura escapular Braço Úmero Cúbito Antebraço Carpo Rádio Metacarpo Falanges Mão Mão * Esqueletos, músculos e articulações * 7
  • 8. Membros inferiores Anca Ilíaco ou cintura pélvica Coxa Fémur Rótula Tíbia Tarso Perna Perónio Metatarso Falanges Pé Pé * Esqueletos, músculos e articulações * 8
  • 9. Articulações • As ligações entre os ossos do esqueleto são as articulações. fémur tendão cartilagem tíbia perónio Articulação imóvel Articulações semi-imóveis Articulação móvel * Esqueletos, músculos e articulações * 9
  • 10. Músculos • É nos ossos que se prendem os músculos, por intermédio dos tendões. • O exercício físico proporciona alguns benefícios: • Aumento da força muscular • Aumento da resistência de tendões e ligamentos • Redução dos factores de risco para doenças • Melhoria da função imunitária tendões • Melhoria das funções cardiovascular e respiratória * Esqueletos, músculos e articulações * 10
  • 11. Cuidados com os ossos  Os nossos ossos são muito fortes, protegem-nos de embates, mas se estes forem mesmo fortes, eles podem partir-se.  Por isso deve-se ter cuidado com as quedas: é que os ossos demoram algum tempo a “colar” e a ficarem sólidos outra vez! * Esqueletos, músculos e articulações * 11
  • 12. Cuidados com os músculos • Os embates podem provocar torções nas articulações com roturas de ligamentos ou tendões, seja qual for o desporto que se pratica. • As distensões ocorrem quando uma articulação sai com violência da sua posição e os ligamentos, que servem para manter os ossos da articulação no seu lugar, distendem. Vão precisar de repouso para se curarem. • Os tendões ligam os músculos aos ossos. Um dos que se lesiona com maior frequência é o tendão de Aquiles, que segura o poderoso músculo da face posterior da perna ao calcâneo, osso do tarso que forma o calcanhar. * Esqueletos, músculos e articulações * 12
  • 13. Cuidados com a coluna vertebral • Para evitar dores de costas e eventuais futuros problemas na coluna, são necessários alguns cuidados na escolha da mochila e na sua utilização. • Evite utilizar mochilas muito grandes. • As mochilas não deverão ser maiores do que as costas do seu utilizador. • As alças devem ser ajustáveis conforme a altura da pessoa. • Os utilizadores não devem transportar mais de 10% do seu peso. * Esqueletos, músculos e articulações * 13
  • 14. Cuidados com a coluna • Quando trabalhamos sentados, devemos respeitar várias regras, que passam também pelas características do mobiliário. • A cadeira deve permitir que os pés fiquem pousados no chão. • A altura da secretária/mesa deve permitir o apoio dos antebraços, formando um ângulo recto com os braços. • As costas devem ficar bem encostadas. * Esqueletos, músculos e articulações * 14
  • 15. Esqueletos de outros animais serpente coelho peixe vaca * Esqueletos, músculos e articulações * 15
  • 16. Exosqueletos • Formação externa de certos animais ( a concha dos moluscos, a carapaça dos artrópodes, etc.) * Esqueletos, músculos e articulações * 16