O documento discute os benefícios para a saúde mental e física de tocar violão e cavaquinho. Estudos mostram que tocar esses instrumentos pode desenvolver habilidades como paciência, auto-disciplina, criatividade, memória e concentração melhorada, além de coordenação motora e raciocínio lógico. A música também estimula a interação social e melhora a auto-estima.