O documento discute os modos de aprendizado focado e difuso e como alternar entre eles é importante para aprender de forma eficiente. Também explica como blocos de informação são formados na memória de longo prazo através da repetição espaçada e prática, enquanto a memória de trabalho armazena informações temporariamente. Por fim, lista estratégias que ajudam e atrapalham a aprendizagem.

1. Aprendizado eficiente
Gabriell Nascimento

4. Modo focado
● Padrão conhecido
● Mais difícil para ideias
novas

5. Modo difuso
● Abrange mais áreas
● Pode construir novas
conexões

6. É preciso alternar entre os modos

7. É preciso alternar entre os modos
Mas não os dois ao mesmo tempo!

8. Blocos (chunks) são criados à medida
que se aprende algo

9. Bloco
● Conjunto de
informações
● Rede de neurônios
ativados em conjunto
● Podem se unir em
blocos maiores

10. Memória de longo prazo
● Onde ficam armazenadas as lembranças
● Distribuída em várias partes do cérebro
● Armazena grande quantidade de informação

11. Memória de trabalho
● Onde ficam as informações com que se está
trabalhando
● Localizada no córtex pré-frontal (e algumas
outras áreas)
● Armazena pouca quantidade de informação

12. ● Prática para armazenar informações na memória de
longo prazo
● Forma e fortalece sinapses
Repetição espaçada
Dom. Seg. Ter. Qua. Qui. Sex. Sáb.
=

13. Atrapalha
● Dividir a atenção
● Estudar tudo de uma vez
● Somente ler o material
● Procrastinação

14. Ajuda
● Exemplos e analogias
● Prática
● Testes (Recall)
● Dormir

15. Para saber mais
https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn