Diabetes é uma doença na qual o corpo não consegue aproveitar o açúcar presente no sangue (glicose) por insuficiência de insulina, ficando assim, em níveis elevados causando sérios problemas e exigindo cuidados na alimentação.

1. Diabetes é uma doença na qual o corpo não consegue aproveitar o açúcar
presente no sangue (glicose) por insuficiência de insulina, ficando assim,
em níveis elevados causando sérios problemas e exigindo cuidados na
alimentação.
O termo Diabetes Mellitus (DM) descreve uma
desordem metabólica de múltipla etiologia,
caracterizada por hiperglicemia crônica com
distúrbios no metabolismo dos carboidratos,
gordura e proteínas, resultante de defeitos na
secreção ou não da insulina ou ambas (WHO,
1999).
SINTOMAS
 Aumento na freqüência de urinar
 Sede excessiva
 Excesso de fome
 Perda rápida de peso
 Infecções freqüentes
 Visão turva
 Impotência sexual
 Fadiga
 Dores nas pernas por causa da má circulação
 Machucados que demoram a cicatrizar

2. A médio e longo prazo a diabete pode levar a neuropatias como:
 Complicações na retina
 Complicações nos rins
 Problemas vasculares
 Amputação
 Disfunção sexual
 Furúnculos freqüentes
CUIDADOS NUTRICIONAIS:
 Fazer 5 a 6 refeições diárias
 Estabelecer horários para as refeições
 Consumir com moderação, arroz, purês, farinhas e farináceos
 Consumir fibras (grãos, verduras cruas, legumes, cereais, pães
integrais)
 Consumir 2 a 4 porções de frutas ao longo do
dia
 Dar preferência a leites e derivados
desnatados ou adoçados artificialmente
 Diminuir o consumo de alimentos gordurosos:
maionese, creme de leite, molhos, frios, pele de frango,
queijos amarelos
 Evitar alimentos ricos em gordura saturada (carnes e
produtos de origem animal, como banha, queijos, bacon,
manteiga, gordura e leite de coco)
 Evitar bebidas alcoólicas
 Evitar doces, açúcares, mel, refrigerantes

3. Uma alimentação saudável ajuda seu organismo a manter o nível de glicose
no sangue em equilíbrio: nem alto nem baixo. Também ajuda você a sentir-se
melhor e ainda pode prevenir ou reduzir complicações do diabetes.
A prática de exercícios físicos é fundamental para garantir uma boa
qualidade de vida ao diabético.
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