O documento discute a importância de saber dizer "não" de forma educada e firme. Ele explica que dizer "não" estabelece limites saudáveis e evita arrependimentos futuros, embora culturalmente seja visto como negativo. O documento também enfatiza a necessidade de imitar Cristo ao estabelecer limites com compaixão e sem conflitos.

1. A importância
da decisão
para
a saúde e a
Felicidade.
Centro Espirita Ubiratan
21-04-2017
Ricardo Capozzi
21/04/2017 C.E. UBIRATAN 1

2. Decisão. Um ato de Fé ou Coragem?
•Assim, porque és morno, e não és frio
nem quente, vomitar-te-ei da minha
boca.
Apocalipse 3:16
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3. Reflita sobre o NÃO.
• Reflita sobre situações que se repetem com frequência em que você
gostaria de passar a dizer não.
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4. O que é não?
• É uma expressão verbal e atitudinal dos limites de uma pessoa.
• É uma forma de dizer chega. É dizer “você chegou até aqui, daqui
você não passa”.
• E o sim é uma declaração de afirmação, de busca, de conquista, de
permissão.
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5. Quem já não fez algo que...
• Não queria fazer?
• Não gostava de fazer?
• Não podia fazer?
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6. Porque não digo não?
• Para não desagradar?
• Para ser “o cara”
• Daí, você acaba desagradando a você mesmo...
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7. Mas fez... E depois...
• Arrependeu?
• E ficou remoendo?
• Colerizou?
• Ficou se culpando?
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8. 21/04/2017 C.E. UBIRATAN 8

9. Não!
• Cultura em que vivemos não lida muito bem com a negativa.
• No social, é considerado de mau gosto dizer não.
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10. Por que dizer não é difícil.
• Quase todos aprendemos desde pequenos que dizer sim é mais fácil e
faz com que recebamos carinho e aprovação da família.
• Aprender a dizer não educadamente é um caminho para criar e
manter vínculos saudáveis
• Se alguém pedir que você faça algo que seja contra os seus princípios,
pode ser melhor dizer não de uma maneira que não resulte em
confronto direto.
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11. Mude a perspectiva.
• Experimente dizer não.
• Seja honesto.
• Seja firme... E educado.
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12. Elogie + Negue + Agradeça
• Comece valorizando animadamente a proposta, diga que (que pena!)
não poderá aceitá-la - dê alguma justificativa - e termine agradecendo
a lembrança e deixando para uma próxima.
• Não aceite mais que decidam seus gostos, suas opiniões, suas
crenças, suas atividades, suas atitudes.
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13. Não se violente.
• Comece pelo começo, fortaleça sua vontade dominando seus
pensamentos.
• Determine bons pensamentos, diga não àqueles que não servem pra você,
que lhe fazem mal, que lhe abalam a vontade.
• Compreender que dizer não é perfeitamente funcional e saudável.
• Melhora a autoestima
• Ore, peça ajuda a espiritualidade.
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14. E Jesus, como diria um Não?
• Seja, porém, o vosso falar: Sim, sim; Não, não; porque o que passa disto é de
procedência maligna.
Mateus 5:37
• Bem-aventurados os pobres de espírito, porque deles é o reino dos céus;
• Bem-aventurados os que choram, porque eles serão consolados;
• Bem-aventurados os mansos, porque eles herdarão a terra;
Mateus 5:3-5
• Sede vos portanto também imitadores de Cristo.
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15. Como? Imitar a Cristo.
• Sendo assim, suplico-vos que sejam meus imitadores.
1 Coríntios 4:16
• Portanto, sede imitadores de Deus, como filhos amados
Efésios 5:1,2
• Caros irmãos, sede meus imitadores e prestai atenção nos que
caminham de acordo com o padrão de comportamento que temos
vivido.
Filipenses 3:17
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16. Reforma intima.
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17. Obrigado...
•Que a luz de Jesus nos ilumine
sempre.
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18. LEMBRETE
• Seja pontual e assíduo.
• Tenha fé m Deus e confie na espiritualidade.
• Atente-se as palestras que antecedem os passes. Elas trazem esclarecimento e
consolo.
• Alimente bons pensamentos para que seja aliados na conquista da paz, esperança
e sabedoria.
• A prece é recurso divino e deve ser utilizado sempre. Exercite este hábito
diariamente.
• Realize o Evangelho no Lar, pois este oferece um roteiro seguro para a vida.
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C.E. UBIRATAN
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