O documento discute como nossos pensamentos e emoções afetam nosso corpo e saúde de maneiras profundas. Nossos pensamentos positivos podem fortalecer nosso sistema imunológico, enquanto pensamentos negativos podem enfraquecê-lo. A alegria e atividade harmoniosa promovem saúde e longevidade, ao passo que a depressão pode prejudicar o corpo de várias formas. Nossas células estão constantemente processando nossas experiências emocionais.