O documento discute os benefícios da atividade física regular para pessoas de todas as idades, incluindo idosos. A atividade física pode melhorar a saúde cardiovascular, força muscular, equilíbrio, bem-estar emocional e autonomia funcional em idosos. Recomenda-se pelo menos 30 minutos de exercício leve ou moderado na maioria dos dias.

1. LEOPOLDO MARTINS DE OLIVEIRA NETOLEOPOLDO MARTINS DE OLIVEIRA NETO
Professor de Educação Física FACED-UFC / Cref 5 324G-CEProfessor de Educação Física FACED-UFC / Cref 5 324G-CE
S Ê N I O RS Ê N I O R Treinamentos físicos personalizadosTreinamentos físicos personalizados
LONGEVIDADE COM QUALIDADELONGEVIDADE COM QUALIDADE

2. PROMOÇÃO
DO ESTILO
DE VIDA
ATIVOATIVO
IDOSOS
CRIANÇAS /
ADOLESCENTES
( A ESCOLA)
ADULTOS

3. BENEFÍCIOS
NA
FASE
ESCOLAR
AUMENTA
FREQÜÊNCIA
AS AULAS
MELHORA
RELAÇÕES
PAIS
DIMINUIDIMINUI
DELINQÜÊNCIADELINQÜÊNCIA
E REINCIDÊNCIAE REINCIDÊNCIA
REDUZREDUZ
DISTÚRBIOSDISTÚRBIOS
COMPORTAMENTOCOMPORTAMENTO
DIMINUI ABUSODIMINUI ABUSO
SUBSTÂNCIAS ESUBSTÂNCIAS E
AUMENTA ABSTINÊNCIAAUMENTA ABSTINÊNCIA
AUMENTAAUMENTA
DESEMPENHODESEMPENHO
ACADÊMICOACADÊMICO
VOCACIONALVOCACIONAL
AUMENTA RESPONSABILIDADEAUMENTA RESPONSABILIDADE
AGITA São PauloAGITA São Paulo

4. BENEFÍCIOS
DA
ATIVIDADE
FÍSICA
CONTROLE DO PESO
CORPORAL
DIMINUI
PRESSÃO ARTERIAL
MELHORA
RESISTÊNCIA INSULINA
AUMENTA
DENSIDADE
ÓSSEA
MELHORA
RESISTÊNCIA
FÍSICA
MELHORA PERFIL
LIPÍDEOS
MELHORA MOBILIDADE
ARTICULAR
MELHORA FORÇA MUSCULAR
AGITA São PauloAGITA São Paulo

5. BENEFÍCIOS
DA
ATIVIDADE
FÍSICA
ALIVIA
STRESS
MELHORA
AUTO-IMAGEM AUMENTA BEM
ESTAR
REDUZ ISOLAMENTO
SOCIAL
MATÉM
AUTONOMIA
DIMINUI
DEPRESSÃO
AUMENTA AUTO-ESTIMA
AGITA São PauloAGITA São Paulo

6. RISCO DE MORTE POR DOENÇAS CARDIOVASCULARESRISCO DE MORTE POR DOENÇAS CARDIOVASCULARES
0
20
40
60
80
100
120
SedentárioSedentário AtivoAtivo MuitoMuito
AtivoAtivo
Pouco AtivoPouco Ativo
%
Diminuição de 66%
AGITA São PauloAGITA São Paulo

7. RECOMENDAÇÃO
ATIVIDADE FÍSICA
MAIORIA DOSMAIORIA DOS
DIAS DA SEMANADIAS DA SEMANA
LEVE OULEVE OU
MODERADAMODERADA
CONTÍNUOCONTÍNUO OUOU
ACUMULADOACUMULADO
30 MINUTOS / DIA30 MINUTOS / DIA
AGITA São PauloAGITA São Paulo

8. ATIVIDADE FÍSICA
REGULAR
30 minutos /dia
CAMINHARCAMINHAR
10 min10 min
JARDINAGEMJARDINAGEM
10 min10 min
SUBIR E DESCERSUBIR E DESCER
ESCADASESCADAS
10 min10 min
CAMINHADACAMINHADA
30 min30 min
3 CAMINHADAS3 CAMINHADAS
10 min10 min
MAIOR PARTE DOS DIAS
++
OUOU
OUOU
++
AGITA São PauloAGITA São Paulo

9. MECANISMOS MULTIFATORIAIS PARA A PERDA DAMECANISMOS MULTIFATORIAIS PARA A PERDA DA
FORÇA MUSCULAR COM O AUMENTO DA IDADEFORÇA MUSCULAR COM O AUMENTO DA IDADE
((PORTER et al., 1995)PORTER et al., 1995)
 MUSCULARES: COMO A HIPOTONIA MUSCULAR,
ALTERAÇÕES DA CONTRATILIDADE MUSCULAR OU DO NÍVEL
ENZIMÁTICO.
 NEUROLÓGICOS: COMO A DIMINUIÇÃO DO NÚMERO DE
UNIDADES MOTORAS, MUDANÇAS NO SISTEMA NERVOSO OU
ALTERAÇÕES ENDÓCRINAS.
 AMBIENTAIS: COMO O NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA, MÁ
NUTRIÇÃO, DOENÇAS, ISOLAMENTO SOCIAL.

10. VARIÁVEIS DA FORÇA MUSCULAR QUE APRESENTAMVARIÁVEIS DA FORÇA MUSCULAR QUE APRESENTAM
PADRÕES MAIS ESTÁVEIS COM A IDADEPADRÕES MAIS ESTÁVEIS COM A IDADE(SPIRDUSO,(SPIRDUSO,
1995):1995):
 FORÇA DOS MÚSCULOS ENVOLVIDOS NAS ATIVIDADES DA VIDA DIÁRIA.
 A FORÇA ISOMÉTRICA.
 AS CONTRAÇÕES EXCÊNTRICAS.
 AS CONTRAÇÕES DE VELOCIDADE LENTA.
 AS CONTRAÇÕES REPETIDAS DE BAIXA INTENSIDADE.
 A FORÇA ANGULAR DE PEQUENAS ARTICULAÇÕES.
 A FORÇA MUSCULAR DO SEXO MASCULINO.

11. VARIÁVEIS DA FORÇA MUSCULAR QUE SOFREMVARIÁVEIS DA FORÇA MUSCULAR QUE SOFREM
MAIOR DECLÍNIO COM A IDADE(MAIOR DECLÍNIO COM A IDADE(SPIRDUSO,1995).SPIRDUSO,1995).
 A FORÇA DOS MÚSCULOS ENVOLVIDOS EM ATIVIDADES MAIS
ESPECIALIZADAS.
 A FORÇA DINÁMICA.
 AS CONTRAÇÕES CONCÊNTRICAS.
 AS CONTRAÇÕES DE VELOCIDADE RÁPIDA.
 A PRODUÇÃO DE POTÊNCIA.
 A FORÇA ANGULAR DE GRANDES ARTICULAÇÕES.
 A FORÇA MUSCULAR NO SEXO FEMININO.

12. MECANISMOS FISIOLÓGICOS ENVOLVIDOS NO EFEITOMECANISMOS FISIOLÓGICOS ENVOLVIDOS NO EFEITO
POSITIVO DO EXERCÍCIO FÍSICO NA MASSA MINERALPOSITIVO DO EXERCÍCIO FÍSICO NA MASSA MINERAL
ÓSSEAÓSSEA (CHENG et al., 1997. CHILIBECK et al., 1995.(CHENG et al., 1997. CHILIBECK et al., 1995.
CHOW 2000)CHOW 2000)
 LIBERAÇÃO DE PROSTAGLANDINAS.
 POTENCIAIS PZOELÉTRICOS.
 INCREMENTO DO FLUXO SANGÜÍNEO ÓSSEO.
 FORMAÇÃO ÓSSEA EM RESPOSTA AO MICROTRAUMA.
 MECANISMOS MEDIADOS POR HORMÕNIOS.
 LIBERAÇÃO DO ÓXIDO NÍTRICO

13. EFEITOS BENÉFICOS FÍSICOS,FUNCIONAIS EEFEITOS BENÉFICOS FÍSICOS,FUNCIONAIS E
PSICOLÓGICOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO PACIENTE COMPSICOLÓGICOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO PACIENTE COM
CÂNCER.CÂNCER.
((COURNEYA 2000)COURNEYA 2000)
 MELHORA CAPACIDADE FUNCIONAL.
 AUMENTO DA FORÇA MUSCULAR.
 CONTROLE DO PESO CORPORAL.
 DIMINUIÇÃO DA FADIGA.
 MELHORA DO AUTO-CONCEITO.
 MELHORA DO ESTADO DE HUMOR.
 MELHORA DA QUALIDADE DE VIDA.

14. ALGUNS MECANISMOS QUE TEM SIDO EMPREGADOS PARA
EXPLICAR A ASSOCIAÇÃO ENTRE CÂNCER E ATIVIDADE FÍSICA.
(WATSON et al., 1986; NEHLESEN-CANNARELLA et al., 1991; NIEMAN et al., 1991)
 ALTERAÇÃO NA MATURAÇÃO E NA FUNÇÃO DAS CÉLULAS IMUNES.
 MUDANÇAS NOS ÍNDICES DE LINFÓCITOS T TIPO AUXILIARES E
SUPRESSORES.
 ATIVAÇÃO DAS CÉLULAS IMUNOCOMPETENTES ( CÉLULAS T, CD4,
CD8 ).
 ESTIMULAÇÃO DA LIBERAÇÃO DE INTERLEUCINA – 2.
 DIMINUIÇÃO DOS NÍVEIS DE ESTRÓGENOS E DA ADIPOSIDADE NAS
MULHERES ATLETAS.
 ALTERAÇÕES NOS HÁBITOS DIETÉTICOS E INTESTINAIS SECUNDÁRIOS AO
ENVOLVIMENTO COM ATIVIDADE FÍSICA.

15. MECANISMOS DE MELHORIA DA INSUFICIÊNCIAMECANISMOS DE MELHORIA DA INSUFICIÊNCIA
CARDÍACA CRÔNICA ATRÁVÉS DO EXERCÍCIOCARDÍACA CRÔNICA ATRÁVÉS DO EXERCÍCIO
((HAMBRECHET et al., 2000).HAMBRECHET et al., 2000).
 MELHORA A CLASSE FUNCIONAL.
 AUMENTA O VOLUME SISTÓLICO DE REPOUSO.
 AUMENTA A FRAÇÃO DE EJEÇÃO DO VENTRÍCULO ESQUERDO.
 DIMINUI A FREQUÊNCIA CARDÍACA DE REPOUSO.
 AUMENTA A VENTILAÇÃO MÁXIMA.
 AUMENTA O TEMPO DE EXERCÍCIO.
 AUMENTA A CAPACIDADE PARA REALIZAR O EXERCÍCIO.
 DIMINUI A RESISTÊNCIA PERIFÉRICA.
 DIMINUI O DIAMETRO DO VENTRÍCULO ESQUERDO.

16. EFEITOS BENÉFICOS A CURTO E LONGO PRAZO DAEFEITOS BENÉFICOS A CURTO E LONGO PRAZO DA
ATIVIDADE FÍSICA QUE PODEM CONTRIBUIR NOATIVIDADE FÍSICA QUE PODEM CONTRIBUIR NO
CONTROLE DAS ENFERMIDADES RESPIRATÓRIAS (CONTROLE DAS ENFERMIDADES RESPIRATÓRIAS ( CELLICELLI
1999 )1999 )
 AUMENTO DO VOLUME SANGUÍNEO E VOLUME SISTÓLICO.
 AUMENTO DO VO2máx E DA HEMOGLOBINA.
 MELHORA NA UTILIZAÇÃO PERIFÉRICA DO OXIGÉNIO.
 MELHORA DA FORÇA,RESISTÊNCIA E COORDENAÇÃO MUSCULAR.
 MELHORA DO CONTEÚDO DE ENZIMAS MUSCULARES.
 MENOR DISPNÉIA.
 DIMINUIÇÃO DA PRODUÇÃO DE ÁCIDO LÁTICO.
 AUMENTO DO BEM-ESTAR.

17. CONTRIBUIÇÃO DO EXERCÍCIO PARA A PREVENÇÃO DECONTRIBUIÇÃO DO EXERCÍCIO PARA A PREVENÇÃO DE
QUEDAS E MELHORIA DO EQUILÍBRIO(QUEDAS E MELHORIA DO EQUILÍBRIO( SPIRDUSO 1995SPIRDUSO 1995 ))
 FORTALECIMENTOS DOS MÚSCULOS DAS PERNAS E COSTAS.
 MELHORA DOS REFLEXOS.
 MELHORA DA SINERGIA MOTORA DAS REAÇÕES POSTURAIS.
 MELHORA DA VELOCIDADE DE ANDAR.
 INCREMENTO DA FLEXIBILIDADE.
 MANUTENÇÃO DO PESO CORPORAL.
 MELHORA DA MOBILIDADE.

18. MECANISMOS RELACIONADOS A DIMINUIÇAÕ DAMECANISMOS RELACIONADOS A DIMINUIÇAÕ DA
TENSÃO EMOCIONAL ATRAVÉS DO EXERCÍCIOTENSÃO EMOCIONAL ATRAVÉS DO EXERCÍCIO ( SPIRDUSO( SPIRDUSO
1995 )1995 )
EFEITOS DE CURTO PRAZO:
 AUMENTO DO FLUXO SANGÜÍNEO CORTICAL.
 ALTERAÇÕES DAS AMINAS BIOGÊNICAS.
 LIBERAÇAO DE OPIÓIDES ENDÓGENOS.
 AUMENTO DA TEMPERATURA CORPORAL.
 MELHORA DA RESPOSTA AO ESTRESSE: AUMENTA A NEUROTRANSMISSÃO DE
CATECOLAMINAS E DIMINUI A TENSÃO MUSCULAR.
 MODIFICAÇÃO DA ATIVIDADE DAS ONDAS CEREBRAIS.
EFEITOS DE LONGO PRAZO:
 ALTERAÇÕES NOS NÍVEIS E CARACTERÍSTICAS DAS CATECOLAMINAS CEREBRAIS.
 ALTERAÇÃO DA TRANSMISSÃO SINÁPTICA.
 LIBERAÇÃO DE OPIÓIDES ENDÓGENOS.

19. EXERCÍCIOS PARA
FORÇA MUSCULAR
EXERCÍCIOS DE
EQUILÍBRIO
EXERCÍCIOS
AERÓBICOS
EXERCÍCIOS DE
FLEXIBILIDADE
EXERCÍCIOS DE
COODERNAÇÃO
MOVIMENTOS
CORPORAIS
TOTAIS
MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA
VARIÁVEIS QUE DEVEM SER PRIORIZADAS PARA AVARIÁVEIS QUE DEVEM SER PRIORIZADAS PARA A
PRESCRIÇÃO DE ATIVIDADES FÍSICAS Á POPULAÇÃO IDOSAPRESCRIÇÃO DE ATIVIDADES FÍSICAS Á POPULAÇÃO IDOSA
VISANDO A MANUTENÇÃO DA AUTONOMIA EVISANDO A MANUTENÇÃO DA AUTONOMIA E
INDEPENDÊNCIA FUNCIONALINDEPENDÊNCIA FUNCIONAL ((CHEN et al., 1992; FIATATORE 1996;CHEN et al., 1992; FIATATORE 1996;
KING et al., 1998;)KING et al., 1998;)

20. FALTA DE
EQUIPAMENTOS
FALTA DE
LOCAL
CLIMA
INADEQUADO
FALTA DE
HABILIDADE
FALTA DE
TEMPO
FALTA DE
CONHECIMENTO
MEDO DE
LESÃO
“NECESSIDADE DE
REPOUSO”
FATOR
FINANCEIRO
BARREIRAS MAIS FREQÜÊNTES PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADEBARREIRAS MAIS FREQÜÊNTES PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADE
FÍSICA, SEGUNDO ESTUDO REALIZADO COM 2014 INDIVÍDUOSFÍSICA, SEGUNDO ESTUDO REALIZADO COM 2014 INDIVÍDUOS
MAIORES DE 50 ANOS DE AMBOS OS SEXOS NA CIDADE DEMAIORES DE 50 ANOS DE AMBOS OS SEXOS NA CIDADE DE
SÃO PAULO (ANDRADE,2000).SÃO PAULO (ANDRADE,2000).
FOI FEITA UMA ANÁLISE PELO O AUTOR DE QUE A MAIORIA DAS BARREIRASFOI FEITA UMA ANÁLISE PELO O AUTOR DE QUE A MAIORIA DAS BARREIRAS
REFERIDAS PODERIAM SER SUPERADAS COM UM PROGRAMA SISTEMATIZADO DEREFERIDAS PODERIAM SER SUPERADAS COM UM PROGRAMA SISTEMATIZADO DE
PROMOÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICAPROMOÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA

21. 1. ORIENTAÇÃO
MÉDICA
2. AMIGOS 3. FAMILIARES
4. PROCURA POR
COMPANHIA
5. COLEGAS DE
TRABALHO
6. PROGRAMA DE
ATIVIDADE FÍSICA
PRÓXIMO DE
CASA
O MESMO ESTUDO, CONSIDERANDO AGORA OS AGENTESO MESMO ESTUDO, CONSIDERANDO AGORA OS AGENTES
FACILITADORES NO AMBIENTE PARA O ENVOLVIMENTOFACILITADORES NO AMBIENTE PARA O ENVOLVIMENTO
REGULAR COM A ATIVIDADE FÍSICA (ANDRADE,2000).REGULAR COM A ATIVIDADE FÍSICA (ANDRADE,2000).
OS DADOS EVIDENCIARAM A RELEVÃNCIA DO PROFISSIONAL DE SAÚDE EOS DADOS EVIDENCIARAM A RELEVÃNCIA DO PROFISSIONAL DE SAÚDE E
INICIALMENTE DO MÉDICO, NO ENVOLVIMENTO DO SEU PACIENTE EM UMINICIALMENTE DO MÉDICO, NO ENVOLVIMENTO DO SEU PACIENTE EM UM
PROGRAMA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA PARA ESSA FAIXA ETÁRIA.PROGRAMA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA PARA ESSA FAIXA ETÁRIA.

22. AÇÕES E ESTRATÉGIAS PARA O INCREMENTO DAAÇÕES E ESTRATÉGIAS PARA O INCREMENTO DA
POPULAÇÃO IDOSA EM UM ESTILO DE VIDA ATIVO.POPULAÇÃO IDOSA EM UM ESTILO DE VIDA ATIVO.
(MATSUDO S E MATSUDO V, 2000; MARTINS L, 2004 )(MATSUDO S E MATSUDO V, 2000; MARTINS L, 2004 )
 REALIZAR UM DIAGNÓSTICO DO NÍVEL DE CONHECIMENTO SOBRE OS
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA E NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DA
POPULAÇÃO IDOSA.
 AUMENTAR O NÍVEL DE CONHECIMENTO DA POPULAÇÃO IDOSA SOBRE OS
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE ATRAVÉS DE UM ESTILO DE VIDA ATIVO.
 INCENTIVAR A PRÁTICA REGULAR DA ATIVIDADE FÍSICA.
 PROMOVER UM CALENDÁRIO ANUAL DE ATIVIDADES ORGANIZADAS PELOS
DIVERSOS ÓRGÃOS GOVERNAMENTAIS E NÃO-GOVERNAMENTAIS, UTILIZANDO
POR EXEMPLO A CAMINHADA COMO FORMA DE MOBILIZAÇÃO.
 INCENTIVAR A ADOÇÃO DE UM ESTILO DE VIDA ATIVO EM TRÊS FOCOS
ESPECÍFICOS: EM CASA, NO TRABALHO, E NO TEMPO LIVRE.

23.  CRIAR MANUAIS ELABORADOS POR EQUIPES INTERDISCIPLINARES
PARA PROMOVER AS AÇÕES/ OBJETIVOS / ESTRATÉGIAS DE
IMPLANTAÇÃO DE PROGRAMAS PARA INDIVÍDUOS
INDEPENDENTES / DEPENDENTES E COM MORBIDADES
ASSOCIADAS.
 PROMOVER A UTILIZAÇÃO DOS ESPAÇOS DAS CIDADES PARA A
PRÁTICA DE ATIVIDADES PRÓPRIAS PARA O IDOSO.
 UTILIZAR RECURSOS HUMANOS QUALIFICADOS QUE ATENDAM Á
POPULAÇÃO IDOSA NA FORMULAÇÃO DE PROGRAMAS DE
INCENTIVO A PRÁTICA REGULAR, SEGURA, EFICIENTE,
MOTIVADORA E COERENTE DE ATIVIDADES FÍSICAS.
 DESCENTRALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES.

24. ESSES PROGRAMAS FAZEM PARTE DE UMA
POLÍTICA PÚBLICA DE PROMOÇÃO DA SAÚDE ATRAVÉS DE
UM ESTILO DE VIDA ATIVO?
OS GRUPOS DE RISCO ESTÃO SENDO ADEQUADAMENTE ATENDIDOS?
HÁ ESCLARECIMENTOS SOBRE OS OBJETIVOS, O PORQUÊ E
COMO DEVE SER REALIZADA A ATIVIDADE FÍSICA?
QUANTOS DESSES PROGRAMAS OU INTERVENÇÕES INDIVIDUAIS SE UTILIZAM
NA SUA FUNDAMENTAÇÃO DA INTERDISCIPLINARIDADE?
QUESTIONA-SE...QUESTIONA-SE...

25. NOVAS POSSIBILIDADES DENOVAS POSSIBILIDADES DE
ENVELHECIMENTO(ENVELHECIMENTO(FARIAS JÚNIOR 1997)FARIAS JÚNIOR 1997)
 “ UM PROGRAMA DE ATIVIDADES DE FÍSICAS COMO
MEIO DE PROMOÇÃO DA SAÚDE PODE REVELAR
MÚLTIPLOS BENEFÍCIOS, TANTO NO DOMÍNIO FÍSICO
,COMO NO AFETIVO, COGNITIVO E SOCIAL.”
 “ ESSAS NOVAS POSSIBILIDAES VEM MUDANDO O
POSICIONAMENTO DO MODELO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
ADAPTADO / ESPECIAL QUE AINDA PERSISTE ENTRE
PARTE DOS EDUCADORES, QUE VÊEM O IDOSO COMO
UM SEGMENTO ESPECIAL, COMO SE TIVESSE UMA
DEFICIÊNCIA A SER TRATADA.”

26. NOVAS POSSIBILIDADES DENOVAS POSSIBILIDADES DE
ENVELHECIMENTOENVELHECIMENTO (NERI 1998)(NERI 1998)
 “ AO SE OBSERVAR OS IDOSOS PRATICANDO ATIVIDADE
FÍSICA EM DIFERENTES AMBIENTES ANUNCIA-SE UMA
SAUDÁVEL MUDANÇA DE HÁBITOS E VALORES EM RELAÇÃO A
SAÚDE, AO CORPO E A CONVIVÊNCIA ENTRE GERAÇÕES.”
 “ PROGRESSIVAMENTE DEVERÃO OCORRER MUDANÇAS NO
QUE HOJE SE CONCEBE COMO BELO E FEIO.”
 “ OUTRA TENDÊNCIA DE MUDANÇA DIZ RESPEITO AO
MASCARAMENTO DOS LIMITES ETÁRIOS PARA ALGUMAS
ATIVIDADES, O QUE ACARRETARÁ IMPORTANTES ALTERAÇÕES
NAS NORMAS SOCIAIS, RELATIVAS AOS COMPORTAMENTOS
ESPERADOS PARA CADA IDADE E NO PRÓPRIO
FUNCIONAMENTO DAS INSTITUIÇÕES SOCIAIS.”

27. ...QUE NÃO SE BASEIA SOMENTE NAS DEGENERAÇÕES, NAS PERDAS COM O
ENVELHECIMENTO, MAS TAMBEM A PARTIR
DE SEUS GANHOS, TENDO O DIREITO DE DESFRUTAR DIGNA E
LIVREMENTE ESSE ENVELHECIMENTO, APROVEITANDO SUAS
POTENCIALIDADES CRIADORAS PARA REALIZAR PROJETOS QUE
FICARAM PENDENTES NO DECORRER DA VIDA”
(MAZO,G; LOPES,A; BENEDETTI,B 2001) .
““ EXISTE UM PENSAMENTO DIFERENCIADOEXISTE UM PENSAMENTO DIFERENCIADO
DA GERONTOLOGIA ...DA GERONTOLOGIA ...

28. SAÚDE - HARMONIA - SUPERAÇÃOSAÚDE - HARMONIA - SUPERAÇÃO
CENTRO DE CONVIVÊNCIA DA ASPAS