Sintonia da saúde 18-10-17

1Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 18 de Outubro de 2017
Mulheres se
encontram em
grupos
Entre na
onda do
pilates
Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 18 de Outubro de 2017
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Saúde de Sombrio
começa Outubro Rosa
A
SecretariaMunicipaldeSaúdedeSombrioestácomeçandoaprogramação
de ações para o Outubro Rosa, mês que simboliza a luta contra o câncer
de mama, de colo de útero e outras doenças relativas à saúde da mulher
e que terá atividades e plantões em todas as unidades de saúde da rede.
De acordo com a secretária de Saúde e também vice prefeita, Gislaine
Cunha, as enfermeiras da rede municiál prepararam ações que ultrapassam a questão de
exames e consultas, trazendo também parcerias para ações sociais e de estética.
“A coordenação do Outubro Rosa está com a enfermeira Bruna Alcará, que junto as
outras meninas comandantes dos ESFs prometem trazer resultados ainda melhores que
os de 2016”, diz Gislaine.
Os oito postos de saúde do município estão com uma decoração especial, toda na cor
rosa, obviamente, dando o tom do mês e da luta.
Já a partir desta terça-feira começou uma quinzena com programação toda especial,
como a Missa da Saúde na Igreja Matriz e outras atividades.
“A programação serve para alertar quem ainda não fez seus exames, não se cuidou
como deve e para lembrar que estamos em uma campanha intensa”, explica Bruna.
Dodia23aodia27todosospostosdesaúdefarãocoletadeexamespreventivosdocolo
uterinoporlivredemanda,ouseja,chegounaunidadeeéatendidoporordemdechegada.
Dia25asoitosunidadesterãohorárioespecialdas18hàs21h,paraastrabalhadorasque
nãoconseguemseausentardesuasfunçõesduranteodia.Enodia28deoutubro,sábado,
acontece o Dia D, com todos os Postos de saúde abertos das 8h às 12h e das 13h às 17h.
“O objetivo é aumentar esse número em 2017 e por isso ampliamos a oferta de serviço
e estaremos à espera das mulheres sombrienses para que venham conosco cuidar de sua
saúde com toda nossa atenção e carinho”, finaliza Gislaine.

2 Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 18 de Outubro de 2017
Dieta para não passar fome
O
grupo de
mulheres
de Morro
Grandere-
cebe dois
trabalhos por ano da co-
ordenação, um no primei-
ro semestre e o outro no
segundo. Essas atividades
são confeccionadas pelas
235 mulheres que integram
os 23 clubes distribuídos
pelas comunidades do mu-
nicípio.
No mês de abril, os gru-
pos receberam um quite
contendo uma toalha de
banho,umatoalhaderosto
e algumas linhas. As toa-
lhas foram bordadas nos
encontros semanais.
Jánosegundosemestre,
acoordenaçãoofereceuum
mini curso para as líderes.
Elas aprenderam a custo-
mizar chinelos e receberam
seus quites contendo um
par de chinelos, tecido de
pelo,pedras de strass, um
tubo de cola e uma agulha
curva.
Agora no final do ano
é promovida também uma
confraternização com to-
das as integrantes, com
sorteio de brindes.
Participedegrupos
A participação em um
grupofuncionaquasecomo
umaterapiaparaamaioria
Mulheres se
encontram
em grupos
Dieta! Só de pensar
nessa palavra já vem a
sensação de fome. Mui-
tos associam dieta com
‘fechar a boca’, ‘passar
fome’ e outras conotações
que vinculam com comer
pouco. O fato é que se as
calorias foram bem dis-
tribuídas não passamos
fome e emagrecemos com
tranquilidade, sem ativar
o gatilho da ansiedade e
sem criar aquela vontade
de ter sempre algo para
mastigar
Uma das dicas é apos-
tar nos alimentos que
são pouco calóricos, mas
criam volume. Parece es-
tranho, mas são alimen-
tos que vão muito além
das folhas de alface.
Começamos pelo fa-
moso arroz com feijão. Em
muitas dietas o arroz é o
primeiro a ser reduzido ou
cortado da alimentação.
Mas e se conseguirmos
manter o volume e redu-
zir apenas as calorias?
Vamos lá, uma dica é cozi-
nhar uma xícara de arroz
e numa outra panela um
pé de couve flor. Pique a
couve-flor em tamanhos
bem pequenos semelhan-
te ao tamanho do arroz e
misture os dois e pronto!
A aparência, consistência
e o aroma ficarão iguais
ao de um arroz comum.
Outra dica é evitar
bater e liquidificar com
o intuito de pensar que o
líquido ajuda a emagrecer
Em vez de suco no café da
manhã, coma a fruta em
pedaços, com exceção da
sopa, claro, que deve ser
consumida de fato como
um creme. Porém, isso
não nos impede de acres-
centar lascas de frango e
pedaços de legumes.
Comidas como bolo
de chocolate, strogonoff,
brigadeiro e pizza, por
exemplo, podem e devem
ser consumidos nessa
reeducação alimentar,
que acredite, fará você
emagrecer! Só devemos
aprender a substituir al-
guns ingredientes, que
nem farão tanta diferença
no sabor, mas muita na
quantidade calórica e de
gordura. O ideal é fazer
essa dieta com acompa-
nhamento médico, para
que seja feita de forma
eficiente e te faça perder
peso.
Encaixe ao longo do
dia chás e frutas, pois
aumentam volume sem
agregar calorias. Nos
finais de semana que co-
mumente comemos mas-
sas, em vez se ficar na
macarronada com molho
vermelho, inclua vege-
tais e substitua a massa
tradicional pela mas-
sa integral, nesta troca
você aumentara as fibras
gerando mais sacieda-
de e conseguirá reduzir
as calorias mantendo o
mesmo volume no prato.
A substituição da carne
vermelha por peixe tam-
bém reduz pela metade
as calorias numa mesma
porção. Além de truques
como incluir um iogurte
junto à fruta no lanche da
tarde, ou cenoura ralada
e ricota no pão integral,
aumentando proteína e
promovendo saciedade.
das pessoas. Mesmo sendo
somente para conversar ou
fazertrabalhosmanuais,os
grupos apresentam bons
resultados e têm ajudado
muitas pessoas a superar
problemas.
Reunidas, as pessoas
podem trocar experiências,
compartilhar alegrias e
preocupações e procurar
apoio em momentos difí-
ceis.
Quem é muito tímido,
aprende a superar a vergo-
nha e a desconfiança. Estar
em contato com pessoas
é sempre bom, e através
da troca, todos começam
a se sentir mais fortes e
saudáveis.

É preciso ter
resistência física
O
correu nas
c i d a d e s
d e A ra -
ranguá e
Passo de
Torres, os testes físicos
para ingresso no curso de
guarda vidas para atuar na
temporada 2017/2018 nas
praias de Morro dos Con-
ventos, Balneário Arroio do
Silva, Balneário Gaivota e
Passo de Torres. Quase 100
inscritos participaram dos
testes.
Os candidatos aprova-
dos passam agora pelas
etapas de investigação
social, exame toxicológico
e se forem aptos poderão
realizar o curso que tem
duração de um mês e o
total de 90 horas aulas.
Além do curso de guarda
vidas civil, existe outro, de
recertificação de guarda
vidas, que é destinado aos
que já realizaram o curso
na temporada passada
e atuaram na Operação
Veraneio no trabalho de
salvamento aquático.
A Operação Veraneio é
uma das maiores ativida-
des desenvolvida pelo Cor-
po de Bombeiros de Santa
Catarina. Entre as diversas
atividades de salvamento
aquático, a prevenção feita
naorlamarítimaéogrande
diferencial.
Dicas que ajudam a ter
resistência:
1 – Respiração abdominal
A respiração correta deve
ser feita pelo abdômen,
não pela parte superior do
peito (tórax). A respiração
torácica pode ser um hábito
difícil de modificar. O ideal
é trabalhar a respiração
abdominal (que é a forma
mais natural de respirar e
também a que nos permite
absorver mais oxigênio),
preferencialmente fora da
corrida, nas atividades di-
árias. Desta forma iremos
construir hábitos que pos-
teriormente serão transfe-
ridos para a corrida.
2 – Correr regularmente
Esse hábito aumenta o re-
parodosistemarespiratório
e cardiovascular, e você
terá cada vez mais fôlego.
O coração e a circulação
sanguínea vão trabalhar
com menor sobrecarga ao
fazer esforço físico.
3 – Não fumar
Melhor não fumar nunca,
ou pelo menos não se deve
fumar uma hora antes e
nem uma hora depois do
exercício físico.
4 – Nutrição leve
Façaumarefeiçãoleveduas
horas antes do exercício.
5 – Ingerir carboidratos
Os carboidratos complexos,
tais como massas, são uma
boa fonte de energia.
6 – Beber água
Beba água antes, durante
e após o treino, mas sem
excessos. O excesso de água
pode causar cãibras mus-
culares. O ideal é beber,
em media, de 300 a 500 ml
antes da corrida.
7–Evitarbebidasalcoólicas
Outro hábito importan-
tíssimo, pois o álcool no
organismo influencia ne-
gativamente as funções
metabólicas e fisiológicas,
que são essenciais para as
performances físicas.
8 – Alongue-se antes dos
treinos
Aqueça-se antes de iniciar o
treino seguindo uma rotina
leve de alongamentos.
9 – Estique a musculatura
Faça cada um dos alonga-
mentos esticando a muscu-
laturapor5-10segundosde
cada vez.
10 – Aumente o ritmo gra-
dativamente
Comece em um ritmo len-
to e aumente-o durante a
corrida de acordo com sua
capacidade.
11 – Descanse após os trei-
nos
Após cada treino você pre-
cisará de um período para
descansar, beber água e
acalmar seus batimentos
cardíacos.

Claramento Dental
E
stamos chagando ao final do ano e muitas pessoas começam a se programar com alguns
tratamentos de beleza para iniciarem o novo ano com um novo visual, aparecerem nas
fotos das festividades mais bonitos ou simplesmente pelo fato de realizarem um sonho
planejado. Porém muitos acabam se frustrando com a compra desse sonho, por deixarem se levar
pela oferta de preço sem qualidade e conhecimento adequado. Isso vem ocorrendo muito com os
tratamentos de clareamento, principalmente na compra de géis de clareamento.Ainternet oferece o
gel por um preço baixo e o paciente “acredita” que está economizando e adquirindo um tratamento
igual ao que o profissional faria no consultório.
Meus leitores muita atenção: o CLAREAMENTO DENTAL não é tão simples como parece!!!
Existe duas formas de clarear os dentes: clareamento caseiro (paciente faz em casa) ou laser
(profissional aplica no consultório), e o que não muda aqui é o fato de que ambos precisam ser
acompanhados por dentistas.
Quando o clareamento é caseiro, ou seja, através do uso de moldeiras, essas devem ser
confeccionas justapostas a gengiva e a coroa do dente, para evitar vazamento de gel e queima
do tecido gengival ocasionando sensibilidade persistente, retração ou manchas no esmalte. Já
no clareamento a laser esse é feito com o um gel
de porcentagem mais elevada e o número de ses-
sões diminui. Existe também indicações para uso
combinado, meio caseiro e meio a laser. Quem vai
determinar qual dos clareamentos é o melhor para o
paciente é o dentista. O resultado final do tratamento
quando profissionalmente acompanhado é igual para
ambos,masaindicaçãodequalusaréquedetermina
o sucesso do tratamento.
Antes de se iniciar qualquer clareamento seja ca-
seiro ou laser o paciente deve estar livre de qualquer
inflamação, cárie ou doença periodontal.
Assim como no clareamento outros tratamentos
não devem ser adquiridos pela oferta de preço.
Procure um profissionalcapacitado, cuide-se e
previna-se, essa é a melhor forma de tratar!

Entre na onda
do pilates
A
fisioterapeu-
ta Danie-
la Borges,
proprietária
do Studio
Pilates Daniela Borges, lo-
calizado na avenida XV de
Novembro, Edifício Mônaco,
sala 03, no Centro de Ara-
ranguá,trabalhahádezanos
com o método e foi uma das
primeirasnacidadeamontar
um estúdio de pilates. De
acordo com a fisioterapeuta,
o pilates tem muita procura,
tanto para condicionamento
físico, quanto para reabilita-
ção médica ou prevenção de
doenças.
Conforme Daniela, o mé-
todo não tem contra indi-
cação e pode ser praticado
em quase todas as idades.
“O pilates é procurado por
muitas pessoas que estão se-
dentáriasequereminiciarum
exercíciofísico,éumaprática
bemglobal,abordaqualquer
idade e pode ser feito em pa-
cientes que têm limitação de
saúde.Éumexercíciodebaixo
impacto que previne muitos
problemas”, pondera.
A fisioterapeuta explica
que entre as funções do mé-
todoestãoreeducaçãopostu-
ral, alívio de dores crônicas,
como cervicalgia e lombal-
gia,fortalecimentomuscular,
alongamento, anti-stress e
alívio de tensões, bem como
melhora na concentração,
respiração,coordenaçãomo-
tora, equilíbrio e tratamento
de lesões no ombro, joelho e
hérnia de disco.
No Studio Pilates Da-
niela Borges a sessão dura
entre 45 minutos e 1 hora
e os exercícios são feitos
de acordo com o objetivo e
condiçãofísicadopaciente,a
profissionalindicaquesejam
feitas de duas a três sessões
por semana. “Os exercícios
são feitos de acordo com o
potencial de cada pessoa,
é muito individual, confor-
me a avaliação a gente vai
montar o programa, existem
exercícios iniciais, interme-
diários e avançados. Pilates
é treinamento, a pessoa tem
quetreinareseguirnotempo
dela”, explica.
No método existem exer-
cícios realizados no solo,
em aparelhos e nos aces-
sórios, como as bolas. No
StudioPilatesDanielaBorges
existem também trabalhos
específicos para crianças,
gestantes e idosos e todas as
sessões são acompanhadas
por fisioterapeutas. Além
de Daniela, o estúdio conta
com a fisioterapeuta Tainara
Possamai. Mais informações
pelo telefone 3524-8260.

H
á pouco mais de um
ano, a comerciante
Elsa Meister da Silva,
55 anos, teve sua rotina
alterada com uma des-
cobertaquemudariaorumodasuavida.
Em abril de 2016 ela foi diagnóstica com
câncer de mama.
Semmuitotempoparaseabalar,Elsa
foi encaminhada para cirurgia e trata-
mento logo em seguida. “Foi encontrado
um nódulo do tamanho de um grão de
arroznaminhamamadireita.Euprocurei
um médico quando eu tive uma sucção
(Quando o mamilo entra para dentro da
mama)”, conta.
Proprietária há seis anos da Diva
Acessórios, loja que fica localizada no
CenterShoppingAraranguá,elamantém
umarotinasemanaldeviagensaoCentro
do país. “Quando eu descobri a doença,
a minha maior preocupação foi como
eu iria parar meu trabalho para fazer o
tratamento”, relembra. “E isso foi uma
coisaqueeutivequetrabalharnaminha
mente”, detalha.
Em agosto de 2016, Elsa realizou
uma cirurgia para a retirada do nódulo
e de outubro a maio deste ano, ela fez
quimioterapia e radioterapia no hospital
SãoJosé,emCriciúma.“Eutiveumarecu-
Você já ouviu falar sobre
Lipo de Papada sem corte?
Esse tratamento vem conquistando cada vez
mais adeptos por acabar de forma eficaz
com a gordura da papada, que costuma ser
resistente às dietas e exercícios físicos.
A enzima aplicada é uma versão sintetizada
do ácido deoxicólico, que normalmente é
produzido pelo corpo humano e tem a fun-
ção de quebrar as células de gordura. Uma
vez injetada na gordura abaixo do pescoço,
a enzima provoca a destruição permanente
dessas células por meio de um processo in-
flamatório. Outra opção possível para retirada
desse tecido gorduroso seria a lipoaspiração,
um procedimento muito mais invasivo e com
grandes riscos ao paciente.
A realização do tratamento não deixa cicatri-
zes, no entanto, o paciente percebe algumas
alterações na região, nossa Biomédica Esteta
Sinthia Concencio Frezza CRBM 3105 explica
que “pode-se observar um inchaço, hemato-
mas e leve dormência, devido ao processo
inflamatório que vai acontecer na região para
que a gordura seja eliminada. Esses sinais e
sintomas passam após 15 a 30 dias”.
Os efeitos do medicamento são visíveis, em
média, depois de 20 dias da aplicação do
produto. Para obter o resultado desejado são
necessárias cerca de 3 a 4 sessões, respei-
tando um intervalo de pelo menos 30 dias
entre uma aplicação e outra.
Marque sua avaliação gratuita e vem
saber mais!
Lojista fala da luta
contraocâncerdemama
Elogios na tribuna
Tem sido comum duran-
te as sessões da Câmara
Municipal de Sombrio, os
vereadores elogiarem, da
tribuna, o hospital Isev/
Dom Joaquim. Vários de-
les já fizeram referências
elogiosas ao atendimento
recebido. O vereador Fa-
biano Pinho contou que seu
pai sofreu um acidente de
trânsito e encaminhado pe-
los bombeiros ao hospital,
onde teve toda a atenção
merecida.
Outros vereadores tam-
bém têm feito relatos sobre
os bons serviços prestados
pelo Isev/Dom Joaquim.
peraçãomuitoboa,egraçasaDeus,jána
quimioterapiaeupudevoltaratrabalhar.
Eu venci a etapa do tratamento e agora
precisomecuidar,tomaroremédioefazer
acompanhamentomédico,paraapóscin-
coanos,serconcretizadaacura”,explicou.
Novo penteado
Um dos maiores dilemas durante a
quimioterapia,principalmentedasmulhe-
res, é sobre o cabelo. Com o tratamento,
os fios caem, mudando radicalmente a
aparência do paciente. Sobre este perío-
do, Elsa garante que a queda não foi um
problema para ela. “Eu ficaria triste se
tivesse que perder uma perna, um braço,
mas não o cabelo”.
Após o tratamento, as madeixas vol-
taram a crescer timidamente, revelando
belos fios grisalhos. Além de gostar do
seu novo cabelo, Elsa pretende adotar
o penteado da personagem do filme O
Diabo Veste Prada, Miranda Priestly,
interpretada por Meryl Streep. “Ela é
poderosa, elegante e eu quero me sentir
assim também”, disse, entre risos.
Dica valiosa
Antes de ser diagnosticada, Elsa
revela que nunca havia feito sequer
uma mamografia. “Eu achava que
isso nunca ia acontecer comigo”,
detalha. No período em que esteve
em tratamento, Elsa foi uma verda-
deira guerreira: enfrentou a doença,
lutou, não se abateu e venceu. Mas
ela deixa uma dica importante para
todas as mulheres. “A prevenção não
é só importante, como primordial”,
alertou.
Da vida corrida, após o trata-
mento, Elsa conta que mudou ra-
dicalmente sua visão a respeito do
mundo. “Antes eu não valorizava
as coisas simples da vida. Hoje, eu
paro para ouvir o passarinho cantar
e admiro a vida acontecer. Antes eu
dava muito valor aos bens materiais,
hoje, eu vivo cada dia intensamente”,
concluiu.
Outubro Rosa
Estamos no mês de conscientiza-
ção e prevenção do câncer de mama.
Faça o autoexame, a mamografia
e fique em dia com a saúde do seu
corpo. Nos dias 19 e 20, das 17h às
21h, a Rede Feminina de Combate
ao Câncer e a Secretaria de Saúde de
Araranguá vão fazer um trabalho de
orientação às mulheres nos corredo-
res do Center Shopping.
Direitosdapessoacomcâncer
O Projeto de lei PL/124/17 que dis-
põesobreadivulgaçãodosdireitosda
pessoa com neoplasia maligna (cân-
cer)foiaprovadoporunanimidadena
Câmara de Vereadores de Criciúma.
De autoria do vereador Salésio Lima
(PSD) a matéria indica que a divulga-
ção deve ser de fácil acesso e visível
ao público, e deverá ser realizada
pelos órgãos públicos por meios de
comunicação já existentes, conforme
Anexo Único desta Lei.
Agora o projeto vai para sanção
do prefeito

Seufilhonãocome?
P
roblemas de
desnutrição
estão muito
alémdafalta
de comida, a
má alimentação e poucos
hábitos saudáveis podem
resultar em uma geração de
adultos doentes
Qual pai ou mãe nunca
tevequelidarcomaclássica
cena do filho que resiste à
comida, que torce o nariz
para legumes e verduras,
e que faz birra na hora das
refeições?Aalimentaçãoin-
fantil e suas questões fazem
parte do cotidiano de todas
as famílias com crianças
pequenas. É extremamente
importante lidar com este
assunto, pois ele é fator de-
terminante para formação
dessespequenosemadultos
saudáveis.
Segundo pesquisas re-
centes do ENFAC, Estudo
Nacional de Fortificação
Complementar, realizado
Depilação a Laser
O método mais eficaz e dura-
douro está cada vez mais atu-
ante nas clínicas de estética.
Sua procura não se da apenas
pela questão estética, mas
também por questões de saú-
de; pois muitas pessoas tem
alergia ou foliculite ( inflama-
ção) a métodos convencionais
como lâminas ou a cera.
O Laser é uma aparelho
que emite um espectro ele-
tromagnético, sendo que o
Laser de Diodo o mais utili-
zado nas clínicas, que tem
onda de 810nm, ou seja, seu
comprimento de onda atinge
até a camada mais profunda
da pele.
Sua ação se da pelo cromóforos Melanina (que da a cor
a pele e pelos) que esta presente em abundância na raiz
do folículos pilosos; a melanina irá absorver a radiação
luminosa do laser.
Essa ação irá desencadear o fenômeno fototermólise
seletiva,ou seja, o calor emitido pelo laser atingirá somente
a melanina presente na raiz do pelo, assim dificultando o
crescimento de novos pelos.
O laser tem o poder de destruir o pelo ou diminuir o cres-
cimento de até 90% dos pelos.
Seu resultado também se dá pelas fases de crescimento
dos pelos. Nossos pelos possuem 3 fases: Anágena, catá-
gena e Telógena.
Anágena, fase que se tem maior pico de produção e
concentração de melanina. Esta é a melhor fase para
aplicação do Laser.
Catágena, fase de transição da Anágena para Telógena.
Essa fase dura em media 3 semanas.
Telógena, fase na qual o pelo se desprende e o folículos
entram em repouso. Essa fase dura em média de 3 a 4
meses.
Por esse motivo do pelo ter essas fases as quantidades de
sessões varia de mulheres e homens; sendo que pode ser
de 6 a 10 sessões.
Quem pode fazer?
- Quem possui pelos preto;
- Não ter depilado com cera ou pinça ou outro tipo de
depilação que arranque a raiz do pelo próximo a data do
procedimento;
- Não ter problemas hormonais que interferem no ciclo de
crescimento do pelo;
- Grávida;
- Não ter se bronzeado naturalmente ou artificialmente
próximos as datas de aplicação.
- Sua aplicação pode ser dolorida dependendo da sensi-
bilidade do cliente, da fluência usada, região que vai ser
feito a Depilação.
- Sua aplicação pode ser feita a cada 30 dias ou mais.
Mais informações entre em contato.
Espero que tenham gostado!
Alice Araújo Pereira
Cosmetóloga e esteticista
peloMinistériodaSaúdeem
parceria com a USP, só no
Brasil, estima-se que 20%
dascriançasmenoresdecin-
coanosapresentamanemia,
sendomaioraincidênciaem
crianças menores de dois.
A dificuldade na absor-
ção de nutrientes e a baixa
oferta de vitaminas com-
prometem o crescimento
infantil, desenvolvimento
intelectual e em casos mais
extremos pode levar a mor-
te. Portanto, os pais devem
ficar atentos a qualquer
distúrbio alimentar apre-
sentado pelo seus filhos,
sejaafaltadeapetite,ouaté
mesmo o contrário, a gula.
Obesidade x Nutrição
É preciso desmistificar
a ideia de que uma criança
bem nutrida é aquela fofi-
nha,acimadopeso,etantoa
magrezaquantoosobrepeso
sãosinaisdealertaàdesnu-
trição, afinal, quantidade
não significa qualidade.
O excesso de alimentos
processados, fast food e
abuso do sal e do açúcar,
fazcomquearecusaporali-
mentossaudáveisenaturais
sejaaindamaior.Arealidade
atual é que poucos pais não
têm consciência dos valores
nutricionais dos alimentos
que seus filhos ingerem no
dia a dia.
Por mais que o cenário
maiscomumdadesnutrição
ocorra em ambientes de
pobreza, com baixa oferta
dealimentos,estacomplica-
ção não é exclusividade dos
menosfavorecidos.Algumas
crianças também podem
apresentar fatores pato-
lógicos para a dificuldade
de absorção de nutrientes,
ou até mesmo restrições
alimentares devido aler-
gias podem fazer com que
a criança deixe de consumir
importantes vitaminas.
AexpectativadoMinisté-
rio da Saúde é que o proble-
madedesnutriçãoapontado
em estudo seja solucionado
através da suplementação,
visto que, de acordo com os
especialistas envolvidos,
os nutrientes adequados
reduzemem38%oscasosde
anemiaeem20%adeficiên-
cia de ferro.
A alimentação suple-
mentar ajuda a combater
carências nutricionais que
muitas vezes não podem
ser supridas apenas através
da alimentação tradicional
por problemas metabólicos
ou de apetite. O suplemento
infantil é uma forma de in-
troduzir aqueles nutrientes
presentes nos alimentos
que geralmente as crianças
recusam.
Ofereça mais qualidade
de vida ao seu filho, ensine-
-o a ter hábitos alimentares
saudáveis, o futuro do seu
filho agradece!

Esfoliação Corporal
A pele produz novas células a cada minuto, constantemente ela se
regenera. As células velhas morrem e são eliminadas naturalmente,
mas ficam as impurezas.
Estas células se descamam e se não forem removidas não é
possível ter uma regeneração adequada e quando são aplicados
cosméticos sobre ela, se torna muito prejudicial. Deve-se, portanto,
fazer uma esfoliação que traz muitos benefícios, que é uma limpeza
profunda, porém suave e que vai dar à pele uma enorme renovada.
Quando se aplica um produto esfoliante com massagens suaves,
se está prevenindo o envelhecimento da pele, ativando a circulação,
desintoxicando a pele e removendo as células mortas.
Projeto Verão: antes do banho de sol, é hora da esfoliação corporal.
O verão está
chegando e
antes de você
expor a pele
ao sol é bom
tomar alguns
c u i d a d o s .
A esfoliação
corporal é uma
das táticas
para garantir
um bronzeado
homogêneo e
uma pele lisi-
nha.

Sintonia da saúde 18-10-17

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