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Carregado porMaria Figueiredo
Respostas questionário sobre os hábitos do sono
Este questionário sobre os hábitos do sono revela que: (1) a maioria dos respondentes são do género feminino com idades entre 9-14 anos, (2) a maioria deita-se entre 21h30 e 23h durante a semana e mais tarde ao fim de semana, e (3) a maioria dorme entre 7 a 9 horas por noite durante a semana e mais de 9 horas ao fim de semana.
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- 1. 04/05/2015 Questionário sobre os Hábitos do Sono Formulários do Google https://docs.google.com/forms/d/1gXdcRzk2Ooys2qimSXyLBtXBhwphwKUGdzOlcwxgaLc/viewanalytics 1/8 Feminino12 66.7% Masculino 6 33.3% 911 7 38.9% 1214 6 33.3% 1517 5 27.8% 21h 3 16.7% 21h30 5 27.8% 18 respostas Ver todas as respostas Publicar estatísticas Resumo Género Idade A que horas te deitas, durante a semana? Editar este formulário estermateusbe@gmail.com
- 2. 04/05/2015 Questionário sobre os Hábitos do Sono Formulários do Google https://docs.google.com/forms/d/1gXdcRzk2Ooys2qimSXyLBtXBhwphwKUGdzOlcwxgaLc/viewanalytics 2/8 22h5 27.8% 22h30 3 16.7% 23h 2 11.1% 23h30 0 0% 24h 0 0% Após as 24h 0 0% 6h 2 11.1% 6h30 1 5.6% 7h 8 44.4% 7h30 3 16.7% 8h 4 22.2% até às 21h 0 0% 21h30 0 0% 22h 1 5.6% 22h30 3 16.7% 23h 4 22.2% 23h30 2 11.1% 0h 1 5.6% 0h30 3 16.7% 01h 1 5.6% 01h30 0 0% 02h 0 0% 02h30 1 5.6% 03h 1 5.6% Após as 03h 1 5.6% A que horas acordas, durante a semana? A que horas te deitas ao fim de semana? A que horas acordas ao fim de semana?
- 3. 04/05/2015 Questionário sobre os Hábitos do Sono Formulários do Google https://docs.google.com/forms/d/1gXdcRzk2Ooys2qimSXyLBtXBhwphwKUGdzOlcwxgaLc/viewanalytics 3/8 6h1 5.6% 6h30 0 0% 7h 1 5.6% 7h30 0 0% 8h 2 11.1% 8h30 1 5.6% 9h 1 5.6% 9h30 3 16.7% 10h 3 16.7% 10h30 0 0% 11h 0 0% 11h30 2 11.1% 12h 2 11.1% 12h30 0 0% 13h 0 0% 13h30 2 11.1% 14h 0 0% Após as 14h 0 0% 5h ou menos 0 0% 5h30 0 0% 6h 0 0% 6h30 1 5.6% 7h 2 11.1% 7h30 1 5.6% Normalmente, quantas horas dormes por noite, durante a semana?
- 4. 04/05/2015 Questionário sobre os Hábitos do Sono Formulários do Google https://docs.google.com/forms/d/1gXdcRzk2Ooys2qimSXyLBtXBhwphwKUGdzOlcwxgaLc/viewanalytics 4/8 8h2 11.1% 8h30 3 16.7% 9h 4 22.2% Mais de 9h 5 27.8% 5h ou menos 0 0% 5h30 0 0% 6h 0 0% 6h30 1 5.6% 7h 0 0% 7h30 3 16.7% 8h 2 11.1% 8h30 1 5.6% 9h 6 33.3% Mais de 9h 5 27.8% Sim 7 38.9% Não 7 38.9% Nem sempre 4 22.2% Normalmente, quantas horas dormes por noite, ao fim de semana? Desligas o telemóvel para dormir? Costumas demorar a adormecer?
- 5. 04/05/2015 Questionário sobre os Hábitos do Sono Formulários do Google https://docs.google.com/forms/d/1gXdcRzk2Ooys2qimSXyLBtXBhwphwKUGdzOlcwxgaLc/viewanalytics 5/8 Sim5 27.8% Não 8 44.4% Às vezes 5 27.8% Sim 3 16.7% Não 10 55.6% Às vezes 5 27.8% Nunca 3 16.7% Raramente 5 27.8% Às vezes 8 44.4% Sempre 2 11.1% Envias/recebes SMS durante a noite? Acordas cansado(a)?
- 6. 04/05/2015 Questionário sobre os Hábitos do Sono Formulários do Google https://docs.google.com/forms/d/1gXdcRzk2Ooys2qimSXyLBtXBhwphwKUGdzOlcwxgaLc/viewanalytics 6/8 Nunca5 27.8% Raramente 7 38.9% Às vezes 5 27.8% Sempre 1 5.6% Sim 7 38.9% Não 8 44.4% Às vezes 3 16.7% Sim 3 16.7% Não 4 22.2% Às vezes 11 61.1% Acordas durante a noite? Sentes necessidade de dormir mais horas? Sentes sono durante o dia?
- 7. 04/05/2015 Questionário sobre os Hábitos do Sono Formulários do Google https://docs.google.com/forms/d/1gXdcRzk2Ooys2qimSXyLBtXBhwphwKUGdzOlcwxgaLc/viewanalytics 7/8 Sim7 38.9% Não 11 61.1% Deitareste todos os dias à mesma hora 11 61.1% Dormires pelo menos 8 horas por noite 11 61.1% Dormires num ambiente calmo e limpo 6 33.3% Teres horas certas para te deitares e para te levantares 9 50% Ver televisão na cama 3 16.7% Ouvir uma música relaxante 9 50% Serem os pais a controlar 6 33.3% Seres tu a controlar 11 61.1% Existir um dispositivo que melhore a qualidade do teu sono 1 5.6% Achas que o nº de horas de sono influencia a tua concentração nas aulas? Que medidas sugeres para melhorar a qualidade do teu sono? Como implementar essas medidas?
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