1. Instituto AGP
Pesquisas Estatísticas
São Paulo, 25 de outubro de 2011

2. Agenda
Objetivo e Metodologia
Resumo
Perfil da amostra
Resultado da pesquisa
Resultado geral
Informações adicionais
2

3. Agenda
Objetivo e Metodologia
Resumo
Perfil da amostra
Resultado da pesquisa
Resultado geral
Informações adicionais
3

4. Objetivo e Metodologia
Objetivo
Avaliar o comportamento do cidadão paulistano com relação aos
seus hábitos de sono.
Mensurar a qualidade do sono do paulistano, e qual o impacto no
seu dia-a-dia.
Metodologia
A pesquisa foi realizada na cidade de São Paulo/SP no dia 01 de
outubro de 2011.
Foram entrevistados 404 moradores de São Paulo com 16 anos ou
mais, abordados em grandes centros nas cinco regiões da cidade.
4

5. Agenda
Objetivo e Metodologia
Resumo
Perfil da amostra
Resultado da pesquisa
Resultado geral
Informações adicionais
5

6. Resumo
Aproximadamente 2/3 da população dorme menos de sete horas por
noite
Estas pessoas raramente ou nunca dormem o que acreditam ser
suficiente
O principal motivo para o pouco tempo de sono é a falta de tempo
O ideal seria dormir entre 7 e 9 horas
Uma noite bem dormida daria mais disposição para o paulistano
Os moradores da Zona Leste têm o sono mais prejudicado
As pessoas mais velhas dormem menos horas na média, porém
acreditam ser o suficiente
6

7. Agenda
Objetivo e Metodologia
Resumo
Perfil da amostra
Resultado da pesquisa
Resultado geral
Informações adicionais
7

8. Perfil da amostra
Sexo Idade 00%
6%
16%
16 a 17 anos
22% 18 a 24 anos
25 a 29 anos
49% Masculino
14%
30 a 39 anos
51% Feminino
40 a 49 anos
50 anos ou mais
20%
NR
22%
Renda Região
3% 9%
8% 6%
Até 1 SM 30% Centro
11% 15%
De 2 a 5 SM Leste
De 5 a 10 SM Norte
De 10 a 20 SM Oeste
46% 16%
Acima de 20 SM Sul
26%
NR
30%
8

9. Agenda
Objetivo e Metodologia
Resumo
Perfil da amostra
Resultado da pesquisa
Resultado geral
Informações adicionais
9

10. Resultado da Pesquisa - Geral
Aproximadamente 2/3 dos paulistanos dorme menos de 7 horas por noite. Apenas 31% dorme a
quantidade de horas adequada – entre 7 e 9 horas.
Quantas horas você dorme por noite?
45%
40%
40%
35%
30% 28%
25% 22%
20%
15%
9%
10%
5% 2%
0%
Até 6 horas Entre 6 e 7 Entre 7 e 8 Entre 8 e 9 Mais de 9
horas horas horas horas
10

11. Resultado da Pesquisa - Geral
Aproximadamente 1/3 da população acredita que dorme o suficiente. Quase 40% dos
paulistanos dormem o suficiente raramente ou nunca.
Você acredita que dorme o suficiente?
40% 36%
35%
30%
25% 23%
20% 16%
15% 12% 12%
10%
5%
0,2%
0%
Sim, todos Apenas nos Algumas Raramente Nunca NR
os dias finais de vezes
semana
11

12. Resultado da Pesquisa - Geral
As pessoas em São Paulo não dormem bem principalmente devido a falta de tempo. Esta falta de
tempo acontece por alguns motivos como: trabalhar e estudar, dois empregos, trabalhar e cuidar
da casa, entre outros. Outros motivos foram citados mas apareceram com menor freqüência.
Qual é o principal motivo para não dormir bem (espontânea)?
60% 56%
50%
40%
30%
20% 12%
10% 5% 4% 4% 3% 3% 3% 2% 2% 2% 2% 0% 2%
0%
12

13. Resultado da Pesquisa - Geral
Entre os problemas causados pela falta de sono, os principais são ter sono no trabalho (e com
isso baixo rendimento) e irritação. Uma informação importante é que 6% chegam a dormir na
condução devido a falta de sono.
Qual é o principal problema que você sente devido a falta de sono?
25% 23%
21%
20%
20%
15%
10%
10% 7%
6% 6%
4% 3%
5%
0%
13

14. Resultado da Pesquisa - Geral
Para boa parte dos paulistanos, dormir entre 7 e 9 horas seria o suficiente.
Quanto tempo de sono seria suficiente para você?
45%
41%
40%
35%
31%
30%
25% 22%
20%
15%
10%
5%
5% 2%
0%
Até 6 horas Entre 6 e 7 Entre 7 e 8 Entre 8 e 9 Mais de 9
horas horas horas horas
14

15. Resultado da Pesquisa - Geral
De maneira geral, os paulistanos acreditam que com uma boa noite de sono estariam mais
descansados, e com isso teriam mais disposição e saúde para um melhor rendimento.
Qual é o principal ganho de uma boa noite de sono?
40% 36%
35%
30%
24%
25%
20%
15%
9% 8%
10%
5% 5% 5% 4% 4%
5%
0%
15

16. Agenda
Objetivo e Metodologia
Resumo
Perfil da amostra
Resultado da pesquisa
Resultado geral
Informações adicionais
16

17. Resultado da Pesquisa – Por região
As regiões Centro e Oeste têm maior proporção de habitantes que dormem a quantidade
adequada de horas. Os moradores da Zona Leste são os que sentem seu sono mais prejudicado.
Quantas horas você dorme por noite? Você acredita que dorme o suficiente?
100% 4% 2% 0%
3% 3% 0%
3% 100%
6% 5%
90% 11% 9% 13% 16% 5%
25% 24% 31%
80% 15% 80%
37% 46%
24% 25% 21% 32%
70% 0%
8%
60% 29% 60%
16% 41% 35% 8% 6% 19% 16%
50% 15%
7% 21%
10%
40% 40% 8% 14%
30%
45% 44% 45% 20% 39% 44%
20% 37% 33% 37%
33% 30%
10%
0% 0%
Centro Leste Norte Oeste Sul Centro Leste Norte Oeste Sul
Até 6 horas Entre 6 e 7 horas Entre 7 e 8 horas Entre 8 e 9 horas Mais de 9 horas Sim, todos os dias Apenas nos finais de semana Algumas vezes Raramente Nunca
17

18. Resultado da Pesquisa – Por região
As pessoas da região Sul tem maior problema irritação. O problema de sono no trabalho afeta
mais a região Sul e Norte. Os moradores na Zona Leste precisam de menos horas de sono para se
sentirem descansados.
Qual é o maior problema da falta de sono? Quantas horas de sono seriam suficiente?
100% 100%
7% 12% 13% 90% 19% 21% 20% 26%
4% 80% 33%
80% 39% 9%
48% 0% 70%
20% 27%
60% 26% 38% 60% 41%
50% 56% 43%
7%
1% 42%
5% 12% 40%
40% 8%
22% 15% 30% 30% 46%
6% 24% 20% 32% 20%
20% 1% 29% 21% 21%
21% 18% 10% 6%
18% 12% 5% 7% 0%
4% 0% 4%
0% 1% 0% 6% 4%
0% 0% 2%
Centro Leste Norte Oeste Sul Centro Leste Norte Oeste Sul
Dorme na condução Sente sono no trabalho Sente sono na aula
Irritação Perda de memória Come exageradamente Até 6 horas Entre 6 e 7 horas Entre 7 e 8 horas Entre 8 e 9 horas Mais de 9 horas
NS/NR Outros
18

19. Resultado da Pesquisa – Por idade
As pessoas mais velhas dormem menos horas por noite, e mesmo assim acreditam que estas
horas são o suficiente.
Quantas horas você dorme por noite? Você acredita que dorme o suficiente?
100% 4% 5% 1% 3% 0% 2% 100%
5% 7% 9%
90% 7% 11% 16% 20% 15%
21% 23%
80% 24% 15% 80% 34%
24% 18% 30% 42% 11%
70% 11% 22%
13% 23%
60% 22% 60% 23% 13%
15% 11%
23% 35% 29% 13% 7%
50% 29% 11% 8%
33% 0% 10% 10%
40% 40% 16%
21% 11%
30%
52%
20% 41% 39% 20% 40% 43% 43%
29% 35% 34% 29% 34%
10% 25%
0% 0%
16 a 17 anos 18 a 24 anos 25 a 29 anos 30 a 39 anos 40 a 49 anos 50 anos ou 16 a 17 anos 18 a 24 anos 25 a 29 anos 30 a 39 anos 40 a 49 anos 50 anos ou
mais mais
Até 6 horas Entre 6 e 7 horas Entre 7 e 8 horas Entre 8 e 9 horas Mais de 9 horas Sim, todos os dias Apenas nos finais de semana Algumas vezes Raramente Nunca
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20. Resultado da Pesquisa – Por idade
Para as pessoas mais velhas o maior motivo da falta de sono são problemas de saúde e barulhos
externos (rua, animais, vizinhos, etc). Para os mais novos o maior problema é a falta de tempo.
Os mais novos gostariam de dormir acima de 8 horas, enquanto os mais velhos entre 7 e 9 horas.
Qual é o maior causa da falta de sono? Quantas horas de sono seriam suficiente?
100% 100%
6% 10% 9% 15% 13%
90% 13% 0% 16% 90% 17% 19%
11% 5% 2% 6% 30% 31%
80% 0%
4% 4% 3% 80% 44%
0% 0%
3% 2% 3%
6% 2% 13% 70%
70% 6% 15% 9% 0% 45% 32%
6% 16% 60% 53% 46%
60% 13%
50% 34%
50% 6% 5%
0% 40% 28%
40% 14% 32%
67% 66% 30%
30% 60% 59% 32%
20% 32% 28% 31%
20% 44% 28%
32% 10% 11%
10% 4% 6% 5%
0% 0% 3%
0% 4%
0% 2% 3%
0% 16 a 17 anos 18 a 24 anos 25 a 29 anos 30 a 39 anos 40 a 49 anos 50 anos ou
16 a 17 anos 18 a 24 anos 25 a 29 anos 30 a 39 anos 40 a 49 anos 50 anos ou mais
mais
Falta de tempo Barulhos externos Filho pequeno
Estresse Saúde Vida noturna Até 6 horas Entre 6 e 7 horas Entre 7 e 8 horas Entre 8 e 9 horas Mais de 9 horas
Internet Outros
20