O documento descreve programas individuais de saúde, gerenciamento de estresse e qualidade de vida nas empresas. Os programas são personalizados e oferecem avaliação de saúde, estresse e estilo de vida, com plano de ação para reduzir estresse e melhorar hábitos ao longo de 8 semanas.

1. Programas de Saúde, Stress Management, Qualidade de Vida nas Empresas
Programas individuais de Controle do Estresse, Saúde e Bem-estar
Programas individuais:
Saúde, Bem-estar e Qualidade de Vida
Gerenciamento do Estresse
Programas diferenciados e inovadores que visam
atender de maneira cuidadosamente estruturada e
personalizada, as necessidades de cada cliente.

2. O que é?
É um programa estruturado e personalizado em gerenciamento do estresse,
oferecendo suporte ao cliente a um estilo de vida mais saudável.
Está desenhado às pessoas que buscam soluções para melhorar sua saúde e
qualidade de vida, e também àquelas que lidam com situações estressantes
e/ou apresentam níveis elevados de estresse.

3. Como o Programa é conduzido?
Após uma avaliação do perfil de saúde, estresse e estilo de vida, o consultor e o
cliente identificam as necessidades e prioridades, formulam um plano de ação e seu
seguimento.
As sessões serão distribuídas ao longo de 8 semanas (2 meses), variando de 5 a 7,
respeitando a agenda do cliente.
O Programa utiliza uma metodologia com técnicas e recursos para gerenciar as
tensões do dia-a-dia, orientações para saúde, bem-estar e mudanças de hábitos,
prescrição de ações a serem realizadas entre as sessões, intensificando ainda mais
os resultados.

4. Quais os resultados esperados?
O cliente aprenderá diversas técnicas e recursos para reduzir o estresse, controlar a
ansiedade, aumentar a consciência corporal, equilibrar, tranquilizar e concentrar a
mente, entre outras. Os resultados são diretamente relacionados ao envolvimento do
cliente no programa.
Qual o valor do programa?
A primeira consulta tem duração de 1h30min a 2h (valor a consultar). O valor do
Programa integral dependerá do tipo de terapias a serem realizadas, duração,
número de sessões, etc, e será informado ao cliente na consulta inicial.

5. Me conhecer melhor
 Consultora D&A StressSolutions
 Enfermeira de formação (UFSC)
 Atua em saúde ocupacional, ergonomia e
gerenciamento do stress
 Nos últimos 5 anos trabalhou, estudou e se
Andrea Palma L. Silva especializou no exterior
 Mestrado em Desenvolvimento de Recursos
Humanos (Guatemala)
 Mestrado em Ergonomia pela Universidade de
Sorbonne (Paris/França)
 Serviços a empresas: Avaliação e diag.Saúde, Stress
laboral. Palestras, workshops, treinamentos.
Programas saúde e QVT . Participação em SIPAT
 Personal coach em gerenciamento e
stress, saúde e bem-estar