1) A revista apresenta matérias sobre moda, saúde, decoração, animais de estimação e curiosidades sobre cerveja.
2) Há uma seção sobre a ração humana e seus benefícios para a saúde e emagrecimento.
3) A vida ativa na terceira idade em Cafelândia é destacada, onde idosos participam de atividades para envelhecer de forma saudável.
O documento discute a importância do autoconhecimento e de saber o que se quer na vida para tomar boas decisões profissionais. Também aborda os benefícios de uma alimentação saudável e os riscos do álcool, cigarro e outras drogas para a saúde.
1) A revista apresenta matérias sobre saúde, curiosidades e beleza.
2) Um morador de Cafelândia cultiva a paixão por carros antigos, incluindo uma caminhonete Ford Rural de 1975.
3) Uma noite brega foi realizada no Country Club de Cafelândia no mês de junho.
This document provides an overview of strategies for using social media to communicate messages and reach large audiences. It discusses how social media allows for fast and effective communication through sharing messages with people. Various worksheets are presented to help with planning objectives, determining audience needs, identifying appropriate social media tools, and defining success metrics. Resources are also provided to help with developing an effective social media strategy and logic model. The focus is on using social media in a strategic way to disseminate consistent messages across multiple formats and platforms to achieve communication goals.
The burial process begins by washing the corpse with palm wine and Nile water. The brain is then removed through the nose using a hook. The body is covered in natron salts for 40 days to dry it out. After drying, the organs and sawdust are placed back in the body, which is anointed with oils and wrapped in linen with amulets placed between layers. A funeral is held and the mummy is placed in a coffin to be buried with possessions.
Manual soldadura catalogo de electrodos jose allersaulolm
Este documento presenta un índice general sobre temas de soldadura. Incluye secciones sobre seguridad en soldadura al arco, costos, posiciones, esquemas básicos, selección de electrodos, almacenamiento, problemas comunes y electrodos INDURA. También cubre sistemas de soldadura como arco manual, MIG, TIG, arco sumergido y oxigas, además de soldadura de mantención y tablas de referencia.
O documento discute a importância do autoconhecimento e de saber o que se quer na vida para tomar boas decisões profissionais. Também aborda os benefícios de uma alimentação saudável e os riscos do álcool, cigarro e outras drogas para a saúde.
1) A revista apresenta matérias sobre saúde, curiosidades e beleza.
2) Um morador de Cafelândia cultiva a paixão por carros antigos, incluindo uma caminhonete Ford Rural de 1975.
3) Uma noite brega foi realizada no Country Club de Cafelândia no mês de junho.
This document provides an overview of strategies for using social media to communicate messages and reach large audiences. It discusses how social media allows for fast and effective communication through sharing messages with people. Various worksheets are presented to help with planning objectives, determining audience needs, identifying appropriate social media tools, and defining success metrics. Resources are also provided to help with developing an effective social media strategy and logic model. The focus is on using social media in a strategic way to disseminate consistent messages across multiple formats and platforms to achieve communication goals.
The burial process begins by washing the corpse with palm wine and Nile water. The brain is then removed through the nose using a hook. The body is covered in natron salts for 40 days to dry it out. After drying, the organs and sawdust are placed back in the body, which is anointed with oils and wrapped in linen with amulets placed between layers. A funeral is held and the mummy is placed in a coffin to be buried with possessions.
Manual soldadura catalogo de electrodos jose allersaulolm
Este documento presenta un índice general sobre temas de soldadura. Incluye secciones sobre seguridad en soldadura al arco, costos, posiciones, esquemas básicos, selección de electrodos, almacenamiento, problemas comunes y electrodos INDURA. También cubre sistemas de soldadura como arco manual, MIG, TIG, arco sumergido y oxigas, además de soldadura de mantención y tablas de referencia.
1. Reduzir o consumo de açúcar, guloseimas, refrigerantes e alimentos processados e comer entre 1.500-2.500 Kcal por dia ajuda a adquirir hábitos alimentares mais saudáveis.
2. Consumir brócolis, frutas ricas em antioxidantes, café e mel diariamente, assim como cenouras, brócolis e espinafre por seu alto teor de alfa-caroteno, está relacionado a menor risco de morte e melhor qualidade de vida.
3. Ingerir pequenas quant
1. Reduzir o consumo de açúcar, refrigerantes e alimentos processados e adquirir hábitos alimentares saudáveis ajuda a alcançar uma vida longa entre 1.500-2.500 Kcal por dia.
2. Uma dieta rica em frutas, vegetais como brócolis e espinafre, café e mel fornecem antioxidantes e nutrientes essenciais para a longevidade.
3. Ingerir pequenas quantidades de banha de porco uma vez por semana fornece ácido oleico que combate a morte cel
1. Reduzir as calorias diárias entre 1.500-2.500 Kcal, evitando açúcar e alimentos processados ajuda a adquirir hábitos alimentares saudáveis.
2. Uma dieta rica em vegetais como brócolis e frutas, café e mel fornecem antioxidantes e nutrientes essenciais para uma vida longa.
3. Incluir pequenas quantidades de banha de porco uma vez por semana fornece ácido oleico que promove a longevidade.
O documento discute as doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, fornecendo detalhes sobre a febre chikungunya, microcefalia e as dicas de prevenção para evitar a reprodução do mosquito.
Livro comida que cuida 2 - o prazer na mesa e na vida de quem tem diabetesCreche Segura
O autor descreve como o diagnóstico de diabetes não precisa significar o fim dos prazeres da vida, como comer. Com algumas mudanças nos hábitos alimentares e de estilo de vida, é possível controlar a doença e continuar desfrutando da comida e da vida. Exercícios físicos e uma alimentação equilibrada podem trazer benefícios à saúde e bem-estar que vão além do controle glicêmico. O livro apresenta receitas deliciosas de uma nutricionista com diabetes para mostrar que é possível ter pra
O autor descreve como o diagnóstico de diabetes não precisa significar o fim dos prazeres da vida, como comer. Com algumas mudanças nos hábitos alimentares e de estilo de vida, é possível controlar a doença e continuar desfrutando da comida e da vida. Exercícios físicos e uma alimentação equilibrada podem trazer benefícios à saúde e bem-estar que vão além do controle glicêmico. O livro apresenta receitas deliciosas de uma nutricionista com diabetes para mostrar que é possível comer
( Culinaria) comida que cuida 2 # diabetesSusy Diaz
Este documento fornece três frases essenciais sobre o tema:
1) O documento discute como pessoas com diabetes podem encontrar prazer na alimentação e na vida através de pequenas mudanças, como escolher alimentos saudáveis e fazer exercícios regularmente.
2) A nutricionista Paula Cristina da Costa, que também tem diabetes, fornece receitas deliciosas que podem ser consumidas por pessoas com diabetes sem abrir mão do sabor.
3) O documento enfatiza que com o diabetes é possível viver a vida plenamente particip
O autor descreve como o diagnóstico de diabetes não precisa significar o fim dos prazeres da vida, especialmente os prazeres da mesa. Com algumas mudanças nos hábitos alimentares e de estilo de vida, é possível controlar a doença e continuar desfrutando da comida e da vida. O diabetes pode até mesmo abrir novas possibilidades de prazer, como praticar exercícios e trocar receitas com outros.
O documento é um boletim informativo virtual chamado Agrissêniior Notícias que contém três artigos: o primeiro sobre um livro de memórias sobre a Universidade Rural do Brasil na década de 1960, o segundo sobre superalimentos e o terceiro sobre opiniões do escritor Ariano Suassuna sobre o forró moderno.
O texto descreve a idade em que as pessoas podem viver com intensidade, realizando sonhos e planos sem medo. A autora a define como uma idade fugaz em que se vive o presente com entusiasmo e coragem para tentar coisas novas repetidamente.
Este documento discute três principais tópicos:
1) A relação entre diabetes e impotência sexual em homens e como prevenir e tratar essa condição.
2) A história da escultora Ana Aita e sua vida dedicada à arte.
3) As delícias gastronômicas e atrações turísticas encontradas em Bariloche, na Argentina, durante o inverno.
O documento discute cuidados com a saúde durante dias quentes, incluindo a importância da hidratação, alimentação saudável e roupas leves. Também fornece dicas para exercícios físicos, sono e proteção contra o sol.
Este documento fornece informações sobre alimentação saudável e nutrição para crianças no âmbito do Programa Saúde na Escola em Pernambuco. Ele explica os principais nutrientes e grupos alimentares, como carboidratos, proteínas e vitaminas, e fornece dicas sobre como montar lanches e refeições balanceadas. O documento também destaca a importância da água, da higiene e de pequenas mudanças para uma alimentação mais saudável.
CULTURARTEEN 132 edição de abril de 2014Pery Salgado
Este documento discute três tópicos principais: 1) A eleição de Larissa Maia como "Gata Verão 2014" e Drielli Braga como a primeira "Gata Verão Plus Size" do Rio de Janeiro. 2) Dicas sobre cuidados com os seios, incluindo hidratação, proteção solar e exercícios. 3) Os riscos e benefícios do uso de salto alto, como tendinites e alongamento muscular.
Conheça nossos produtos e seja um distribuidor e iniciar seu próprio negócio em produtos com valor de atacado e ganhe revendendo com 100% de lucros ou ganhe consumindo e indicando. Tenha sua independência financeira. Quer saber mais ? Entre em contato
1) O documento discute o caso de um menino de 2 anos da Indonésia que fuma cerca de 40 cigarros por dia e é considerado viciado em cigarros.
2) Também menciona que festivais regionais de música como o Festiviola em Nova Aurora abriram inscrições para revelar talentos locais.
3) O texto fornece dicas sobre cortes de cabelo e cuidados com cabelos lisos e cachos.
1) O documento discute o caso de um menino de 2 anos da Indonésia que fuma cerca de 40 cigarros por dia e é considerado viciado em cigarros.
2) Também menciona que festivais regionais de música como o Festiviola em Nova Aurora visam revelar talentos locais e incentivar artistas com premiações.
3) Discute ainda terapias alternativas como o Reiki que usa imposição de mãos para equilibrar o corpo e a mente através da energia universal.
O documento explica sobre diabetes, falando que há dois tipos de diabetes e como controlá-la através de educação, alimentação, exercícios, medicamentos e cuidados com os pés para prevenir complicações como o pé diabético. A insulina é importante para controlar a glicose no sangue para quem tem dificuldade de produzi-la ou usá-la.
1. Reduzir o consumo de açúcar, guloseimas, refrigerantes e alimentos processados e comer entre 1.500-2.500 Kcal por dia ajuda a adquirir hábitos alimentares mais saudáveis.
2. Consumir brócolis, frutas ricas em antioxidantes, café e mel diariamente, assim como cenouras, brócolis e espinafre por seu alto teor de alfa-caroteno, está relacionado a menor risco de morte e melhor qualidade de vida.
3. Ingerir pequenas quant
1. Reduzir o consumo de açúcar, refrigerantes e alimentos processados e adquirir hábitos alimentares saudáveis ajuda a alcançar uma vida longa entre 1.500-2.500 Kcal por dia.
2. Uma dieta rica em frutas, vegetais como brócolis e espinafre, café e mel fornecem antioxidantes e nutrientes essenciais para a longevidade.
3. Ingerir pequenas quantidades de banha de porco uma vez por semana fornece ácido oleico que combate a morte cel
1. Reduzir as calorias diárias entre 1.500-2.500 Kcal, evitando açúcar e alimentos processados ajuda a adquirir hábitos alimentares saudáveis.
2. Uma dieta rica em vegetais como brócolis e frutas, café e mel fornecem antioxidantes e nutrientes essenciais para uma vida longa.
3. Incluir pequenas quantidades de banha de porco uma vez por semana fornece ácido oleico que promove a longevidade.
O documento discute as doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, fornecendo detalhes sobre a febre chikungunya, microcefalia e as dicas de prevenção para evitar a reprodução do mosquito.
Livro comida que cuida 2 - o prazer na mesa e na vida de quem tem diabetesCreche Segura
O autor descreve como o diagnóstico de diabetes não precisa significar o fim dos prazeres da vida, como comer. Com algumas mudanças nos hábitos alimentares e de estilo de vida, é possível controlar a doença e continuar desfrutando da comida e da vida. Exercícios físicos e uma alimentação equilibrada podem trazer benefícios à saúde e bem-estar que vão além do controle glicêmico. O livro apresenta receitas deliciosas de uma nutricionista com diabetes para mostrar que é possível ter pra
O autor descreve como o diagnóstico de diabetes não precisa significar o fim dos prazeres da vida, como comer. Com algumas mudanças nos hábitos alimentares e de estilo de vida, é possível controlar a doença e continuar desfrutando da comida e da vida. Exercícios físicos e uma alimentação equilibrada podem trazer benefícios à saúde e bem-estar que vão além do controle glicêmico. O livro apresenta receitas deliciosas de uma nutricionista com diabetes para mostrar que é possível comer
( Culinaria) comida que cuida 2 # diabetesSusy Diaz
Este documento fornece três frases essenciais sobre o tema:
1) O documento discute como pessoas com diabetes podem encontrar prazer na alimentação e na vida através de pequenas mudanças, como escolher alimentos saudáveis e fazer exercícios regularmente.
2) A nutricionista Paula Cristina da Costa, que também tem diabetes, fornece receitas deliciosas que podem ser consumidas por pessoas com diabetes sem abrir mão do sabor.
3) O documento enfatiza que com o diabetes é possível viver a vida plenamente particip
O autor descreve como o diagnóstico de diabetes não precisa significar o fim dos prazeres da vida, especialmente os prazeres da mesa. Com algumas mudanças nos hábitos alimentares e de estilo de vida, é possível controlar a doença e continuar desfrutando da comida e da vida. O diabetes pode até mesmo abrir novas possibilidades de prazer, como praticar exercícios e trocar receitas com outros.
O documento é um boletim informativo virtual chamado Agrissêniior Notícias que contém três artigos: o primeiro sobre um livro de memórias sobre a Universidade Rural do Brasil na década de 1960, o segundo sobre superalimentos e o terceiro sobre opiniões do escritor Ariano Suassuna sobre o forró moderno.
O texto descreve a idade em que as pessoas podem viver com intensidade, realizando sonhos e planos sem medo. A autora a define como uma idade fugaz em que se vive o presente com entusiasmo e coragem para tentar coisas novas repetidamente.
Este documento discute três principais tópicos:
1) A relação entre diabetes e impotência sexual em homens e como prevenir e tratar essa condição.
2) A história da escultora Ana Aita e sua vida dedicada à arte.
3) As delícias gastronômicas e atrações turísticas encontradas em Bariloche, na Argentina, durante o inverno.
O documento discute cuidados com a saúde durante dias quentes, incluindo a importância da hidratação, alimentação saudável e roupas leves. Também fornece dicas para exercícios físicos, sono e proteção contra o sol.
Este documento fornece informações sobre alimentação saudável e nutrição para crianças no âmbito do Programa Saúde na Escola em Pernambuco. Ele explica os principais nutrientes e grupos alimentares, como carboidratos, proteínas e vitaminas, e fornece dicas sobre como montar lanches e refeições balanceadas. O documento também destaca a importância da água, da higiene e de pequenas mudanças para uma alimentação mais saudável.
CULTURARTEEN 132 edição de abril de 2014Pery Salgado
Este documento discute três tópicos principais: 1) A eleição de Larissa Maia como "Gata Verão 2014" e Drielli Braga como a primeira "Gata Verão Plus Size" do Rio de Janeiro. 2) Dicas sobre cuidados com os seios, incluindo hidratação, proteção solar e exercícios. 3) Os riscos e benefícios do uso de salto alto, como tendinites e alongamento muscular.
Conheça nossos produtos e seja um distribuidor e iniciar seu próprio negócio em produtos com valor de atacado e ganhe revendendo com 100% de lucros ou ganhe consumindo e indicando. Tenha sua independência financeira. Quer saber mais ? Entre em contato
1) O documento discute o caso de um menino de 2 anos da Indonésia que fuma cerca de 40 cigarros por dia e é considerado viciado em cigarros.
2) Também menciona que festivais regionais de música como o Festiviola em Nova Aurora abriram inscrições para revelar talentos locais.
3) O texto fornece dicas sobre cortes de cabelo e cuidados com cabelos lisos e cachos.
1) O documento discute o caso de um menino de 2 anos da Indonésia que fuma cerca de 40 cigarros por dia e é considerado viciado em cigarros.
2) Também menciona que festivais regionais de música como o Festiviola em Nova Aurora visam revelar talentos locais e incentivar artistas com premiações.
3) Discute ainda terapias alternativas como o Reiki que usa imposição de mãos para equilibrar o corpo e a mente através da energia universal.
O documento explica sobre diabetes, falando que há dois tipos de diabetes e como controlá-la através de educação, alimentação, exercícios, medicamentos e cuidados com os pés para prevenir complicações como o pé diabético. A insulina é importante para controlar a glicose no sangue para quem tem dificuldade de produzi-la ou usá-la.
1. REVISTA
enf que
Maio 2010/ Edição i
FIQUE POR DENTRO
* As tendências da Moda
*A Vida na melhor Idade
*Plataforma vibratória
*Cerveja: Eis a questão
*Ração Humana
www.enfoquerevista.blogspot.com
2. CU RIOSIDADE
Cerveja
eis a questão
Quem nunca ouviu dizer que
quando vai se tirar uma garrafa de
cerveja da geladeira não se pode pe-
gar no meio da garrafa, ou então que
se deixar a cerveja descongelar para
congelá-la novamente ela “choca”?.
Mais por que isso acontece?
Por que a cerveja Quando você pega uma cerveja
congela se a agitação mecânica permite que
Pegarmos no meio termodinamicamente sejam nu-
da garrafa?
cleados os primeiros cristais de
sólido e, então o fenômeno se propaga solidificando todo
o líquido super-resfriado, ou seja, passando de líquidas para
sólidas, agitadas pela proximidade da mão de quem vai ser-
vir. O conselho para quem deseja apreciar uma boa cerveja
gelada sem cristais de gelo é retirar a cerveja lentamente
e sem movimentos bruscos, sempre pelo gargalo.
A cerveja, uma das bebidas mais Por que as
queridas entre os brasileiros, é com- cervejam
posta por substâncias que não estão “chocam” ?
completamente dissolvidas (colóides). Assim, quando você
esquenta e esfria a cerveja várias vezes, você está aceleran-
do a precipitação destes colóides, que vão se juntando e
acumulando no fundo da garrafa. Estes compostos também
são responsáveis pelo sabor da cerveja, e quando estão
decantados no fundo da garrafa, o gosto fica alterado e
caracteriza uma cerveja envelhecida.
enf que
Jornalista resposáve: L
Joziane Mota SRTE 7401/PR
Fone: (45) 9928-6435
e-Mail: enfoque.rv@gmail.com
www.enfoquerevista.blogspot.com
3. MUNDO ANIMAL
SHAR - PEI
Os enrrugados
mais charmosos
do mundo
Os cãezinhos mais enrugados e charmosos do mun-
do estão na lista dos mais fofos e dóceis. Suas famosas
dobras, uma das características mais marcante da raça
é sinônimo de vigoridade e beleza. O Shar-pei é um
cão amistoso, dócil e afetuoso com a família e com
crianças. É um bom animal de companhia. No entanto
pouco amistoso com outros cães.
A origem do Shar-Pei é incerta. Pode ser um des-
cendente do Chow Chow, a quem assemelha-se pela
“língua azul”. É possível que tenha surgido inicialmente
no Tibete ou no Norte da China há 20 séculos, sendo
que os primeiros exemplares da raça eram bem maio-
res do que os atuais. Nos tempos antigos o Shar-Pei foi
utilizado como cão pastor e cão de caça. Atualmente,
serve para companhia.
PrinciPais características
Aprende rapidamente os hábitos de higiene,
É calmo
Dar-se bem com pessoas estranhas
Ser caseiro, de fácil adaptação
Late pouquíssimo
Gosta de crianças
Chamar atenção onde quer que esteja
Conquistar corações com um jeito
especialmente envolvente e cativante.
4. SAÚDE
Hipertensão: Um vilão que
atinge 24,4% dos brasileiros
Quem não gosta de uma boa feijoada, o tradicional
churrasco gaucho ou até mesmo uma comida mais
temperada. As delícias da culinária brasileira muitas
vezes podem se tornar um desejo que precisa ser con-
trolado para quem sofre de hipertensão arterial. Dados
divulgados pelo ministério da saúde apontam que 24,4%
dos brasileiros possuem pressão arterial elevada. Desta
forma, campanhas de alerta em todo o território nacio-
nal foram lançadas neste
último mês com a men- SAIBA MAIS
sagem de que prevenir a A pessoa é considerada hi-
pressão alta depende de pertensa quando a pressão
escolhas individuais. São arterial 9. A doença superior a
14 por
é igual ou
é causada
enfocadas ações como pelo aumento na contração das
diminuir a quantidade de paredes das artérias para fazer
sal na comida e manter o o sangue circular pelo corpo.
peso saudável. Uma boa Esse movimento acaba sobre-
carregando vários órgãos, como
alternativa é o consumo coração, rins e cérebro. Se a
regular de frutas e horta- hipertensão não for tratada,
liças e a prática frequente algumas das complica-ções
são: entupimento
de exercícios físicos. de arté- rias,
A hipertensão é uma Acidente
inimiga silenciosa da Vascular
saúde porque não tem C e r e -
sintomas. Por isso, as b r a l
(AVC)
pessoas devem medir e in-
regularmente a pressão farto.
e checar se ela está
dentro da média, que
é de 12 por 8. Atualmente, 63,2% das pessoas com
65 anos ou mais sofrem do problema contra 57,8%,
em 2006.
5. SAÚDE
Ração humana
e seu benefícios
além da dieta
Rica em vitamina B, E e K a Ração Humana está se
tornando famosa para quem deseja perder alguns qui-
linhos. No entanto seus benefícios vão além da dieta. A
Ração é um composto que contém diferentes tipos de
ingredientes ricos em fibra, que controla o colesterol e
triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o
intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.
No que se refere ao emagrecimento, ela ajuda porque
tem a função de estabilização do sistema digestivo e
diminui a absorção da gordura. Segundo a nutricionista
clinica, Andréia Meurer, uma colher de sopa de Ração
Humana tradicional contém cerca de 80 calorias. Ela
orienta que a ração humana tem o efeito de perda de
peso, desde que sejam feitos exercícios físicos, haja a
ingestão de alimentação saudável e que pelo menos uma
das principais refeições seja substituída pela ração.
A Ração Huma-
na possuí em seus Os 10 BenefíciOs
igredientes aveia 1° Auxilia no funcionamento do intestino,
em flocos, farinha 2º Aumenta o metabólismo e a eficácia
na produção de energia,
de linhaça, gérmen
3° Lubrifica e regenera a flora intestinal.
de trigo, açúcar 4° Reduz os níveis de colesterol LDL, Trigli-
mascavo, gergelim cerídeos e aumento do colesterol bom HDL,
com casca, fibra de 5° Ideal para acidez estomacal,
trigo, cacau, levedo 6° Diminui os riscos de doenças cardio-
de cerveja, guaraná vasculares e arteriosclerose,
em pó e leite de 7° Seu consumo regular favorece o con-
soja, e pode ser en- trole dos níveis de açúcar no sangue,
contrada na Nutri 8º Diminui a ansiedade,
9º Fortifica unhas, pele e cabelos,
Alimentos.
10º Excelente para a redução de peso,
6. MODA
Jeans + Leggin =“Jeggin”a
Calça une o conforto
da legging e a famosa
estapa do jeans que
combina com tudo
Estar bem, com um look
legal inclui desde saúde até
mesmo a forma como você
se veste e se apresenta para
a sociedade. Nada como
vestir uma roupa bacana,
com cores que te deixam
mais bonita para o astral ir
lá em cima. Nesta estação
não vão faltar novidades e roupas para deixar mulheres
e homens ainda mais bonitos. Sai inverno entra inverno,
as cores cinza, marron e o preto sempre estão na moda.
No entanto segundo o consultor de Moda de Cascavel,
Tiago Mafessoni, nesta estação a grande aposta, são nos
acessórios.Acessórios como mantas, lenços e pachiminas
serão mais coloridos e vão dar um Up especial no visual.
Thiago ressalta que embora algumas peças que já eram
moda em anos anteriores voltem com toda força estas
vem totalmente remodeladas como é o caso das Leg-
ginds, que agora serão conhecidas
como “jeggins”. As “jeggins”, nada
mais são, do que leggings feitas de
um jeans mais macio, com muito
elastano, e sem o botão e ziper da
calça jeans normal.
Já os casacos, os ditos, gabardi-
nes, estarão em alta, com a pro-
messa de deixar a mulher elegante
O Consultor de Moda,
e com ar sofisticado. Tiago Mafessoni
7. a nova tendência da estação
em alta
Casacos com cachecóis,
bota cano alto e vestidos vol-
tam com toda força neste
inverno. Outra dica legal para
os dias mais frios é usar com
meia fina que estão cada vez
mais modernas.
FOTOs
Karine / Foto Stúdio
MOdelOs
Alana Knop Belli, 12 anos
Mariana Knop Belli, 10 anos
ROupas
Lojão da Economia
8. DECORACÃO
A nova era das persianas e do
isolamento térmico
Dizer que a tecnologia e a mo-
dernidade está tornando a vida
das pessoas mais saudáveis e fácil
já virou comum. No entanto a
verdade é mesmo essa. As pesso-
as estão buscando mais conforto,
saúde e praticidade para suas vidas.
No setor de decorações, esse ‘fe-
nômeno’ também ocorre. Entre
as novidades do setor segundo
o proprietário da loja JM DECORAÇÕES, Aristeu
Moreira, estão as persianas anti-ácaros e mofo, e tam-
bém o sistema de isolamento térmico. A persiana com
acabamento antiácaro e antimofo não perde sua beleza,
e pode ser instalada em todos os ambientes da casa
uma vez que possui diferentes cores e tecidos.
Já no caso do Isolamento tér-
mico este garante o conforto da
família e também a economia de
energia. Um ambiente agradável
dificilmente precisará do uso de
bolso
ar condicionado e ventiladores.
O isolamento pode ser fixado em em telhados, forros,
reduzindo reduzindo o calor emitido pelo telhado e
no inverno retêm o calor gerado no interior da casa
dando mais segurança e conforto a sua família. Para
saber mais informações procure a loja JM DECORA-
ÇÕES que fica na Praça Brasília ao lado da Napolitana,
ou entre em contato pelo fone: (45) 3241- 1566 e
garanta a tranqüilidade e
conforto em sua casa.
9. SAÚDE
Ração humana
e seu benefícios
20003
além da dieta
Rica em vitamina B, E e K a Ração Humana está se
tornando famosa para quem deseja perder alguns qui-
linhos. No entanto seus benefícios vão além da dieta. A
Ração é um composto que contém diferentes tipos de
ingredientes ricos em fibra, que controla o colesterol e
triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o
intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.
No que se refere ao emagrecimento, ela ajuda porque
tem a função de estabilização do sistema digestivo e
diminui a absorção da gordura. Segundo a nutricionista
clinica, Andréia Meurer, uma colher de sopa de Ração
Humana tradicional contém cerca de 80 calorias. Ela
orienta que a ração humana tem o efeito de perda de
peso, desde que sejam feitos exercícios físicos, haja a
ingestão de alimentação saudável e que pelo menos uma
das principais refeições seja substituída pela ração.
A Ração Huma-
na possuí em seus Os 10 BenefíciOs
igredientes aveia 1° Auxilia no funcionamento do intestino,
em flocos, farinha 2º Aumenta o metabólismo e a eficácia
na produção de energia,
de linhaça, gérmen
3° Lubrifica e regenera a flora intestinal.
de trigo, açúcar 4° Reduz os níveis de colesterol LDL, Trigli-
mascavo, gergelim cerídeos e aumento do colesterol bom HDL,
com casca, fibra de 5° Ideal para acidez estomacal,
trigo, cacau, levedo 6° Diminui os riscos de doenças cardio-
de cerveja, guaraná vasculares e arteriosclerose,
em pó e leite de 7° Seu consumo regular favorece o con-
soja, e pode ser en- trole dos níveis de açúcar no sangue,
contrada na Nutri 8º Diminui a ansiedade,
9º Fortifica unhas, pele e cabelos,
Alimentos.
10º Excelente para a redução de peso,
10. ATIVIDADE
Vida ativa na melhor idade
Eles já foram crianças um dia e hoje vivem sua melhor
idade. Quando jovens, tiveram pressa, trabalharam e muito,
mas hoje o relógio já não é problema para eles. A terceira
idade de Cafelândia dá exemplo de como viver de forma
saudável e principalmente alegre. A rotina de Lidia Maria
Andreta, 71, inicia cedo. Faz compras, arruma a casa, faz
almoço e pela tarde não perde tempo, participa das ativi-
dades do curso de bordado e ajuda a fazer acolchoados na
APMI, é coordenadora do Grupo da Terceira Idade, faz aula
de leitura no clube do vovô e também participa do projeto
Ser Ativo. “Sem essas atividades mantidas pela prefeitura
o meu dia ficaria muito mais triste. Podia entrar até em
depressão, mas aqui só tem alegria”, ressalta.
No Grupo da Terceira Idade mantido pela Secretária
de Ação Social da prefeitura, as atividades são diversas.
São jogos, bingo, dança e até mesmo passeios. Já no Ser
Ativo, a rega é driblar o sedentarismo através de ativida-
des monitoradas por profissionais das unidades básicas
de saúde do município e do professor de Educação
Física, Fábio Lima. Com a implantação das Academias
ao Ar Livre, uma iniciativa da Administração municipal
em parceria com o legislativo além
dos alongamentos, os vovôs,
como carinhosamente são
chamados, também realizam
atividades físicas monito-
radas pelo professor nas
academias.
Já foi o tempo em que
terceira idade era sinô-
nimo de velhice. Hoje
em dia esta fase da vida
é muito respeitada e
considerada uma idade
de sabedoria e alegria.
11. MUNDO ANIMAL
SHAR - PEI
Os enrrugados
mais charmosos
do mundo
Os cãezinhos mais enrugados e charmosos do mun-
do estão na lista dos mais fofos e dóceis. Suas famosas
dobras, uma das características mais marcante da raça
é sinônimo de vigoridade e beleza. O Shar-pei é um
cão amistoso, dócil e afetuoso com a família e com
crianças. É um bom animal de companhia. No entanto
pouco amistoso com outros cães.
A origem do Shar-Pei é incerta. Pode ser um des-
cendente do Chow Chow, a quem assemelha-se pela
“língua azul”. É possível que tenha surgido inicialmente
no Tibete ou no Norte da China há 20 séculos, sendo
que os primeiros exemplares da raça eram bem maio-
res do que os atuais. Nos tempos antigos o Shar-Pei foi
utilizado como cão pastor e cão de caça. Atualmente,
serve para companhia.
PrinciPais características
Aprende rapidamente os hábitos de higiene,
É calmo
Dar-se bem com pessoas estranhas
Ser caseiro, de fácil adaptação
Late pouquíssimo
Gosta de crianças
Chamar atenção onde quer que esteja
Conquistar corações com um jeito
especialmente envolvente e cativante.
12. ESTÉTICA
Plataforma Vibratória:
Resultados surpreendentes
com menos esforço
Falta de tempo para praticar atividades
físicas?. Isso deixou de ser problema
para quem deseja ficar em forma. A
aposta são as sessões da Plataforma
vibratória. Segundo a Esteticista Fran-
ciele Ariati a plataforma, transmite
vibrações mecânicas a todo o corpo,
resultando em inúmeros benefícios,
tais como: fortalecimento dos múscu-
los, melhor fluxo sanguíneo, redução
de celulite, estimulação do sistema
hormonal, prevenção do processo de
degeneração óssea (osteoporose), contribuição no
processo da neuroplasticidade do sistema nervoso,
entre muitos outros. Apenas 20 minutos de atividades
três vezes por semana é o bastante para se obterem
resultados significativos e que podem ser realizados
com a roupa que a pessoa estava no trabalho.
Além da Plataforma Vibratória uma novidade na
Estética da Franciele, a esteticista explica ainda que
são inúmeros os tratamentos oferecidos. Entre eles
vale ressaltar os tratamentos para redução de celu-
lite, gordura localizada, drenagem linfática pré e pós
operatório em gestantes, tratamento corporal com
eletroterapia, massoterapia e depilação com as pro-
fissionais Cirlene e Ketrin. Faça uma visita a estética
da Franciele que fica na rua Marechal Rondon, núme-
ro 77 sala 02, ou ligue (45) 3241-2267, para agendar
uma aula experimental e conhecer os benefícios dos
tratamentos oferecidos.