Nosso corpo é constantemente modificado pelos nossos pensamentos e emoções. Nossos estados mentais como depressão, estresse e alegria afetam diretamente nossa biologia e saúde por meio de neurotransmissores, hormônios e outros fatores bioquímicos. Somos capazes de moldar o corpo que desejamos através da consciência sobre como nossos pensamentos influenciam nosso bem-estar físico.