O documento descreve as principais mudanças físicas que ocorrem no corpo da mulher durante a gestação, incluindo aumento de peso, alterações cardiovasculares como aumento da frequência cardíaca, alterações respiratórias como elevação do diafragma, náuseas e enjoos no primeiro trimestre, inchaço e varizes nos membros inferiores, alterações na pele como melasmas e na coluna.

1. Mudanças
físicas na
gestação
Dra. Bruna Lopes
UBS Careaçu

2. A GESTAÇÃO
A gestação é uma fase que transforma de maneira intensa o corpo das mulheres.
Afinal, ocorre uma volumosa produção de hormônios e demais adaptações
necessárias ao organismo para gerar uma nova vida .
Durante os 9 meses da gravidez, além do aumento da barriga e consequente
ganho de peso, muitas alterações e diferentes sinais se manifestam.
Trataremos a seguir dos principais sintomas que surgem no decorrer da gravidez.

4. Alterações Cardiovasculares
Na gravidez verifica-se o aumento do volume do sangue à medida que a placenta e o bebé se
desenvolvem e o aumento da frequência cardíaca (dos 70 batimentos por minuto para 80-90
batimentos por minuto).
A pressão arterial desce ligeiramente durante a gravidez normalizando para valores pré-gravidez
no terceiro trimestre
AUMENTO DA VOLEMIA ANEMIA FISIOLÓGICA DA GESTAÇÃO
DIMINUIÇÃO DA RESISTÊNCIA VASCULAR HIPOTENSÃO
EPISTAXE

5. Alterações respiratórias
ELEVAÇÃO DO DIAFRAGMA
DIMINUIÇÃO NA EXPANSÃO DOS PULMÕES
AUMENTO DISCRETO DA FREQUÊNCIA RESPIRATÓRIA
MUCOSA DE REVESTIMENTO TURGESCENTE E TUMEFAÇÃO
-OBSTRUÇÃO NASAL
- EPISTAXE
- ALTERAÇÃO DA VOZ

6. Alterações gástricas
● No primeiro trimestre da gestação, náuseas e enjoos são bastante comuns por
causa dos altos níveis de estrogênio, progesterona e hCG no organismo. Em
média, 80% das gestantes apresentam tais sintomas até a 12ª semana de
gestação.
● Geralmente as náuseas tendem a deixar de ocorrer no começo do segundo
trimestre, ou pelo menos passam a ficar menos frequentes. Em 10% dos casos,
pode ser que mulheres grávidas sintam náuseas e enjoos até a 18ª semana.
● Evite alimentos de difícil digestão, principalmente antes de dormir, pois os
hormônios da gestação, em especial a progesterona, contribuem para tornar os
movimentos gastrointestinais mais vagarosos, fator que pode, inclusive, vir a
causar azias e refluxos.

7. Hemorróidas e constipação intestinal
● Os músculos da gestante tendem a ficar mais relaxados por causa dos altos
níveis de progesterona em circulação. Esse mecanismo é utilizado para deixar o
corpo preparado para o crescimento do útero.
● Entretanto, ao mesmo tempo, essa mudança tem impacto no trânsito intestinal,
que pode levar à prisão de ventre. Em alguns casos, a suplementação de ferro
pode agravar o problema.
● As hemorroidas podem surgir ou piorar devido ao peso do bebê na barriga, a
pressão feita pelo feto nos intestinos e a necessidade de fazer força para
evacuar.

8. Membros Inferiores
● O aumento do fluxo sanguíneo e do peso para a pernas pode causar inchaços e
varizes.
● Como prevenção é importante evitar ficar muito tempo em pé ou sentada.
Procure repousar deitada e com as pernas ligeiramente elevadas. Faça pausas
de hora em hora no repouso para se movimentar e, assim, estimular a circulação
do sangue.

9. Pele
● Hormônios da gestação também são responsáveis por alterações na pele. Manchas
marrons, conhecidas como melasmas, podem aparecer, especialmente na face.
● O uso do protetor solar, mesmo em dias frios, é bastante útil para evitar o
agravamento do problema, pois os raios de sol tendem a tornar as manchas mais
escuras e dificultar o tratamento depois da gravidez.
● Coceiras e ressecamento, principalmente na barriga, também são comuns durante a
gravidez. Alguns cremes hidratantes são bastante eficazes no auxílio desses sinais.
● Algumas mulheres podem apresentar uma linha escura que vai do umbigo ao osso
púbico, chamada linha nigra, que costuma clarear após o nascimento do bebê, até
desaparecer por completo.

11. Coluna