O documento aborda a imagem corporal, que envolve percepções sobre a aparência física influenciadas por fatores como genética, experiências pessoais e normas culturais, além de destacar o impacto da mídia e redes sociais na autoestima. Também aborda a evolução dos padrões de beleza ao longo da história e os transtornos alimentares relacionados à insatisfação com o corpo. Por fim, sugere formas de desenvolver uma imagem corporal positiva através da aceitação pessoal e hábitos saudáveis.

1. Educação Física – Ensino Médio
Imagem Corporal

2. A imagem corporal refere-se à
perceção que cada pessoa tem do
seu corpo. Envolve pensamentos,
emoções e crenças sobre a própria
aparência física.
Imagem corporal

3. O que é estereótipo?
Interação
1 min.

4. De maneira preconceituosa e sem fundamento, habitualmente
criamos um conceito, um modelo de imagem ou até mesmo
uma ideia de pessoas ou grupos sociais.
Resposta

5. Atualmente, qual é o padrão de beleza
imposto pela nossa sociedade?
Interação
1 min.

6. Fatores que influenciam a imagem corporal
• Genética e biologia: A herança genética e a estrutura
corporal influenciam a percepção pessoal da imagem
corporal.
• Experiências pessoais: Vivências de rejeição, bullying,
ou elogios relacionados à aparência podem afetar a
forma como uma pessoa se vê.
• Influências culturais: Normas estéticas, valores e
padrões de beleza da cultura e da sociedade.

7. Impacto da mídia na imagem corporal
Padrões Irreais de Beleza
A mídia
frequentemente retrata
modelos com padrões
de beleza irreais,
contribuindo para a
pressão estética.
Influência das Redes Sociais
O impacto das redes
sociais na autoimagem,
levando a comparações
e impactos na
autoestima.
Manipulação Digital
A manipulação digital
de imagens distorce a
percepção da realidade
e contribui para ideais
inatingíveis de beleza.

8. • França: naturalidade, pouca maquiagem e cabelo levemente bagunçado.
• Austrália: corpo atlético, com músculos bem definidos.
• Suécia: look nórdico, ou seja, cabelo platinado, olhos azuis e bochechas
rosadas.
• Coreia do Sul: olhar aberto e pele clara.
• Irã: nariz com a forma correta.
• EUA: não há uma regra, mas a maquiagem é bem exuberante.
• Rússia: traços finos e rosto em formato oval.
• Espanha: sensualidade.
• Brasil: look de modelo, marquinha de sol, corpo atlético e cabelo loiro.
Padrões de beleza pelo mundo

9. Padrões de beleza ao longo da história
Pré-História
Homens fortes.
Mulheres obesas.
Idade Média
Homens poderosos.
Mulheres que
transmitissem pureza.
Renascimento
Corpo sem pelos e com
músculos; já as mulheres,
cabelos longos e formas
avantajadas.
Século XIV
Testa
grande.
Século XV
Obesas.
Séculos XVI e
XVII
Corpos magros.

10. Padrões de beleza ao longo da história
Século XVIII
Corpos magros e
muito brancos.
Século XIX
Corpos
avantajados.
Anos 1940 e 1950
Mulheres com curvas e
homens com rosto liso e
topete brilhante.
Anos 1970
Diversificação
de estilos.
Anos 1980
Fitness.
Anos 1990
Mulheres altas, magras e
curvilíneas sem exagero.

11. • Dietas milagrosas.
• Cremes mágicos.
• Aparelhos que realizam exercícios por você.
• Exercícios em excesso.
• Uso de remédios sem prescrição médica.
• Uso de anabolizantes.
• Jejum de longo período sem acompanhamento médico.
• Entre outros...
Como atingir o padrão de beleza?

12. Você já fez alguma coisa para atingir um padrão
de beleza determinado ou ficar igual a alguém?
Interação
2 min.

13. Somatótipo Corporal
•Classifica os corpos de acordo com as suas características
biológicas.
•Criado pelo psicólogo estadunidense William Herbert Sheldon

14. Somatótipo Corporal
•Endomorfia: O corpo endomorfo
adquire gordura corporal e massa
muscular facilmente. Geralmente,
ele é de grande porte e tem
dificuldade para perder massa, pois
seu metabolismo é mais lento.

15. Somatótipo Corporal
•Mesomorfia: O corpo mesomorfo
tem uma estrutura óssea grande e
definição muscular mais evidente.
Para indivíduos com esse tipo de
corpo, é muito fácil ganhar e perder
massa.

16. Somatótipo Corporal
•Ectomorfia: O corpo ectomorfo
geralmente é magro, com pernas
mais longas e magras e ombros
mais estreitos. Seu metabolismo é
mais rápido e por isso tem mais
dificuldade para ganhar massa.

17. Retomada

18. •Anorexia: a pessoa tem obsessão
pelo seu peso e pelo que come. A
balança é sua maior inimiga.
Portanto, sempre acha que precisa
emagrecer mais, pois há uma
distorção de sua imagem no
espelho. Para isso, utiliza-se de
remédios, exercícios físicos em
excesso, além do jejum por longo
período.
Transtornos alimentares

19. Transtornos alimentares
•Bulimia: muito parecida com a
anorexia, porém neste caso existe
uma compulsão em comer e
posteriormente um peso na
consciência que faz a pessoa induzir
o vômito.

20. Transtornos alimentares
•Vigorexia: também ligada à
insatisfação com o corpo, leva as
pessoas a quererem aumentar
seus músculos cada vez mais.

21. Transtornos alimentares
•Transtorno Dismórfico Corporal:
Preocupação excessiva com
pequenas ou imaginárias
imperfeições, impacto severo na
autoestima.

22. Como desenvolver uma imagem corporal
positiva?
Interação
Auto aceitação: Reconhecer e valorizar a individualidade e o corpo
como um todo.
Hábitos Saudáveis: Alimentação equilibrada e prática de exercícios
físicos
Cuidados com a Mente: Buscar terapias, meditação e práticas que
promovam bem-estar mental.

23. Obrigada!
Até a próxima aula.