O jornal apresenta uma entrevista com a empresária e piloto Joana Lemos. Ela fala sobre sua carreira nos esportes motorizados desde criança, seu sonho de completar o Rally Dakar, onde foi a primeira portuguesa a vencer, e sua pausa na carreira para se dedicar à família. Joana Lemos também destaca a importância da família para seu sucesso profissional e fé que a ajuda a superar momentos de dúvida.

1. Diretor: João Filipe
Jornal de distribuição gratuita
Nº 320
De 07 a 13 de SEMPRE
Fevereiro de 2010
AO SEU
EDIÇÃO NACIONAL
LADO
50.000
E X E M P L A R E S
folhadeportugal.pt
SHOPPINGS SOCIEDADE ROGER DOAR
A MAIS
Um mercado cada vez
mais saturado num Mundo
VIGIADA
A evolução tecnológica
trouxe inegáveis benefícios
FEDERER
Aos 28 anos de idade, o tenista soma
ÓRGÃOS
3 mil pessoas esperam um
rim e milhares de doentes
marcado pela crise e intrusões na privacidade recordes atrás de recordes aguardam outros órgãos
Medos
PORTUGAL EM XEQUE...PÁG. 08 SOCIEDADE...PÁG. 09 DESPORTO...PÁG. 13 ASSUNTO POLÉMICO...PÁGS. 10/11
FOTO: D.R.
que
escravizam
PRATICAMENTE TODAS AS PESSOAS TÊM UM OU DOIS MEDOS IRRACIONAIS. ALGUNS TÊM MEDO DE RATOS,
OUTROS DE ARANHAS, OUTROS AINDA PAVOR A ALTURAS. PARA A MAIORIA DAS PESSOAS, ESTES MEDOS
FOTO: D.R.
SÃO MENORES. MAS, QUANDO SÃO TÃO FORTES QUANTO IRRACIONAIS, TORNAM-SE INCONTROLÁVEIS,
PROVOCAM ANSIEDADE E INTERFEREM COM O DIA-A-DIA... SÃO CHAMADOS DE FOBIAS T C ... . 06/07 EMA APA PÁGS
FOTO: EPA/JUSTIN LANE
Milhões de
desempregados
Um pouco por todo o
Mundo tem crescido,
a um ritmo alarmante,
o total de pessoas
desempregadas,
devido às devastadoras
consequências da grave
crise financeira que APESAR DE EXISTIREM PREVISÕES DE MELHORIA DA ECONOMIA PARA O
se tem feito sentir FINAL DESTE ANO E, SOBRETUDO, PARA 2011, O FUTURO DE 212 MILHÕES
DE PESSOAS CONTINUA A SER UMA VERDADEIRA INCÓGNITA
REPORTAGEM ESPECIAL...PÁG. 12
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2. 2| DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 opinião
EDITORIAL
JOÃO FILIPE Diretor
Foto da Semana
COMÉRCIO TRADICIONAL, COMEÇOU A
QUE FUTURO? VACINAÇÃO NO HAITI
A Organização Mundial da Saúde (OMS)
irá vacinar 250 mil crianças, que se
O nosso País conta com um número muito elevado de
grandes superfícies, vulgo shoppings, existindo um
em quase todas as cidades ou capitais de distrito. A maior
encontram em abrigos temporários, contra
o sarampo, a rubéola, a difteria e o tétano.
A imunização das crianças com menos
de 7 anos será feita em parceria com o
concentração destes centros de comércio situa-se nas áreas ministério da Saúde haitiano, de acordo
com informações das Nações Unidas.
metropolitanas de Lisboa e do Porto, existindo em todos eles Outras 200 mil pessoas, que estão feridas,
um grande movimento de pessoas, comercializando-se aí as também serão vacinadas contra o tétano.
grandes marcas de roupa, calçado, joalharia e um sem número
de bens e serviços. Portanto, este conceito (shopping) tem a
finalidade de concentrar num só espaço várias opções, a fim
de facilitar a vida das pessoas, já que o ritmo de vida é cada vez
mais frenético.
É uma “moda” cada vez mais em voga não só no nosso País,
pois estas grandes superfícies comerciais estão a ganhar vida
em vários países de todo
o Mundo. Constroem-
-se centros comerciais
cada vez maiores, com o
Apesar de existirem objetivo de que cada um
muitas vantagens seja o maior do país, da
relativamente Europa ou até mesmo do
às grandes Mundo. Cabe, então, aqui
superfícies, o abrir um parêntese, pois
pequeno comércio quase tudo, nos dias que
está a desaparecer correm, parece ser feito
com o objetivo de vir a
constar no Livro dos Recordes. Enfim, tenta-se superar os limites
mais insólitos, podendo-se mesmo considerar que a vida é cada
vez mais como a fast food.
Mas, como em tudo na vida, existe sempre o reverso da medalha,
FOTO: EPA/ULISSES RODRIGUEZ
ou seja, apesar de existirem muitas vantagens relativamente às
grandes superfícies, o pequeno comércio está a desaparecer. As
baixas das grandes cidades sempre foram, e ainda o são, grandes
“pólos” de comércio, mas, a cada ano que passa, a ideia que fica
é a de que estas zonas de comércio estão a perder importância,
o que acarreta muitos problemas sociais, causando desemprego
e falências.
Afinal, o mais importante é que exista equilíbrio, pois não
podemos ser mais “papistas do que o papa”, ou seja, existe
mercado para todos os tipos de comércio, tal como existem
autorizações para a construção das grandes superfícies. Por
isso, acho que se deve criar também incentivos para revitalizar as
baixas das cidades, para que, assim, cada pessoa possa ter mais e
melhores opções, não se sentindo “empurrada” para um lado ou
para o outro.
Tenha uma boa leitura!
Leia a opinião do Bispo EDIR MACEDO na
página 3i, do caderno Folha Centro de Ajuda
ACORDO ORTOGRÁFICO: Informamos os nossos leitores de que já começámos
a aplicar algumas das alterações do Novo Acordo Ortográfico.
Folha de Portugal: Edifício Entreposto,
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Redação: Carla Vaz, Nilza Vaz, Isabel Barbosa
Paginação: Carlos Paredes, Eliane Rosa
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A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

3. entrevista DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
|3
10 PERGUNTAS a
JOANA LEMOS
“A FAMÍLIA É O
NOSSO ALICERCE”
A EMPRESÁRIA FOI A PRIMEIRA PORTUGUESA A TERMINAR E A VENCER O "RALLY PARIS-DAKAR".
CONSIDERA-SE UMA PESSOA ADVERSA AO NEGATIVISMO E ALÉRGICA À VITIMIZAÇÃO
NUNO ESTÊVÃO para o desempenho
(Cedida por revista Plenitude) dessas funções?
Determinação, empenho,
N
asceu em Lisboa, a 24 dedicação e sentido de organização
de Abril de 1972. Está são qualidades importantes, não
ligada aos desportos só para o desempenho destas, como
motorizados desde criança. para a maioria das funções.
Prim eiro nas mini - motos ,
seguindo-se o motociclismo e, 7 – É uma mulher
posteriormente, o automobilismo. dinâmica e multifacetada.
Depois de participar nos primeiros O que gostaria de fazer a
passeios de Todo-o-terreno, em nível profissional?
1990 passou para a competição, Tenho, de facto, um percurso
primeiro em motos e depois nos multifacetado. Para além do
automóveis. Em 2006 deu mais um desporto motorizado, fiz televisão,
importante passo na sua carreira, trabalhei em três rádios... Tive
desta feita como organizadora da o privilégio de seguir os meus
grande partida de Lisboa do Rally sonhos e de ter experiências muito
Dakar, juntamente com João Lagos. enriquecedoras, que me enchem de
Entre os seus melhores resultados, orgulho. Os meus 34 anos foram um
destaca-se a vitória na "Taça das marco de viragem e estou prestes
FOTO: FERNANDO MARTINS
Senhoras" nas seguintes provas: a iniciar um voo pelas minhas
Paris/Dakar de 1997, no Rally de próprias asas. Não sou pessoa de
Portugal de 1999 e na Rampa de me acomodar, antes pelo contrário.
TT de Val D’Isère, etc. Sou uma mulher de desafios.
8 – E que voo é esse?
Está ligado aos grandes eventos
1 – Como surgiram os desportos final é melhor. O Dakar era um desafio na casa em que cresci, éramos uma família desportivos. Herdei e continuo a trabalhar sob o
motorizados na sua vida? a que me queria lançar. muito coesa, com os meus pais e os meus lema de projetar a imagem de Portugal no Mundo,
De uma forma muito natural. Eu e os meus irmãos. Foi muito marcante para mim ter tido e isso dá-me enorme motivação e orgulho. E,
três irmãos – um mais velho e dois mais novos 3 – Entre 1999 e 2003 interrompeu esse privilégio. O facto de sermos quatro irmãos através de eventos de projeção internacional, quero
– sempre tivemos motas desde pequenos. O a sua carreira por causa dos filhos... também ajudou a fortalecer essa união. Quero dar o meu contributo para que o reconhecimento
meu pai gostava de motas e de carros. Como [Risos] Sim, mas também por mim. Sempre que os meus filhos tenham o prazer que eu tive de Portugal além-fronteiras seja cada vez maior.
ele estava ligado ao meio, foi algo muito natural. quis ser mãe jovem – fui aos 25 anos – para e que possam usufruir das mesmas coisas boas.
Nem sei precisar quando é que começou esta poder “viver bem” os meus filhos. Nunca me A família é o nosso alicerce para o resto da vida. 9 – Aparenta ser uma mulher cheia
minha paixão pelas duas rodas. Daí às corridas Eu sou muito dependente dos de força. Onde vai buscar esse seu
foi um passo. SOU MUITO MAIS meus filhos e gostava que eles otimismo?
fossem menos de mim. Não sei, já nasci assim. Tenho muitas amigas
2 – Foi a primeira portuguesa PERFECIONISTA DO QUE ERA E que me fazem a mesma pergunta [risos]. Acho
a concluir o Dakar e a vencer a PARA VOLTAR A CORRER TERIA DE 5 – Pondera voltar a que tenho o dom, sobretudo nas adversidades,
competição feminina. Realizou um correr? de ter esta tal força. Nasci com esta força, com
sonho? SER PARA FAZER, NO MÍNIMO, Dou muito valor às coisas este otimismo. Sou completamente adversa ao
Desde miúda que o Dakar sempre foi um IGUAL AO QUE JÁ FIZ que são difíceis de conquistar. negativismo, sou alérgica à vitimização. Acho
objetivo muito meu, um desafio pessoal, não Após a minha retirada, já sempre que a atitude tem de ser a contrária.
o via como uma corrida. Por mais que me perdoaria se tivesse trocado esses momentos, que aconteceu dar sinais de que talvez quisesse voltar
quisesse profissionalizar no sentido de responder são únicos, por qualquer corrida. Nos primeiros e tive a sorte de haver logo duas ou três equipas 10 – É uma pessoa de fé?
àquilo que eram as exigências e expectativas dos anos das suas vidas, estive sempre presente e não interessadas. Hoje, sou muito mais perfecionista Sim, tenho muita fé. Acho que nos momentos
patrocinadores, essas vontades tinham de estar os perderia por nada. do que era e para voltar a correr teria de ser para em que somos invadidos por mais dúvidas, se não
de acordo com a minha. Tinha de sentir que fazer, no mínimo, igual ao que já fiz. tivermos fé, o caminho é bastante mais doloroso.
queria fazer muito uma determinada corrida. 4 – Qual a importância da família Como vivo com uma intensidade fora do normal,
Se fosse para cumprir calendário as coisas para o seu sucesso profissional? 6 – Foi administradora da Lagos às vezes questiono muito alguns dos “porquês” da
não me corriam bem. Tudo o que é feito com A minha família, a sua estabilidade, é Sport e diretora-geral da Lagos vida. A fé ajuda-me a ultrapassar esses momentos
paixão acaba por ser mais fácil e o resultado determinante para o meu bem-estar. Já antes, Team. Quais as qualidades exigidas de maiores dúvidas.

4. 4| DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 SETE DIAS
PAÍS
aconteceu
MILHARES DE IDOSOS
AGUARDAM PORTUGUESES:
QUALIDADE DE VIDA PERDIDA
LUGAR EM LARES
A Comissão Europeia divulgou um relatório sobre
a situação social na União Europeia, estando os
portugueses entre os que mais se queixam de ter
perdido qualidade de vida
Os portugueses são dos das pensões, de reforma a crise económica se estar a
povos que mais se queixam baixas e do funcionamento despedir, as consequências
de ter perdido qualidade de da Administração Pública. Em sociais ainda estão a chegar e
vida e o desemprego aparece termos europeus, as posições podem levar anos a refletir-se.
no topo das preocupações assumem o mesmo
sociais. Quando comparam sentido, embora os
a situação atual com a de há países escandinavos e
FOTO: LUSA/JoÃO ABREU MIRANDA
cinco anos, os portugueses a Holanda apresentem
Em Portugal, os lares de idosos têm listas de espera, são dos que se dizem, com respostas menos
por vezes de centenas de candidatos. Só em Castelo mais frequência que a situação negativas.
Branco, são mais de três mil aqueles que aguardam a pessoal piorou. Queixam-se O relatório sobre a
admissão. A idade parece estar transformada num do “custo de vida” e dos preços situação atual na UE
FOTO: LUSA
negócio e cada vez mais lucrativo. da energia, do desemprego, explica que, apesar de
EMIGRAÇÃO
O presidente da Comissão Especializada de Fluxos Migratórios do Conse- RED BULL
lho das Comunidades Portuguesas, Manuel Beja, revelou que a situação Apesar de a Associação de Turismo de Lisboa ter anuncia-
atual só é comparável ao aumento da emigração registado na década de do, há uma semana, que a comparticipação da Câmara de
1960. Manuel Beja explica que os destinos de emigração também muda- Lisboa para a Red Bull Air Race não ultrapassaria os 250
ram, notando-se um acréscimo nas viagens para a Ásia e o norte de África, mil euros, a proposta da autarquia fala em 350 mil.A subi-
especialmente em busca de emprego. Ao contrário do que aconteceu há da dos encargos, apenas no espaço de uma semana, r
50 anos, agora são os mais preparados que estão a abandonar o país. ondou os cem mil euros.
FOTOS: EPA/TIAGO PETINGA/SERGEI ILNITSKY
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5. sete dias DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
|5
a sua carreira
CIDADÃOS RICOS
36%
encara as
E EMPRESAS
PAGARÃO MAIS
relações laborais
como más No Orçamento para 2011,
proposto pela administração
Obama, os norte-americanos que
De acordo com o primeiro empresas em que trabalham, ganhem mais de 145 mil euros
estudo efetuado sobre cerca de 40% consideram-na por ano e as empresas poderão
o “Estado das Relações como positiva. vir a ter de pagar mais impostos,
Laborais em Portugal”, Inquiridos sobre os ao passo que as famílias com
pedido pelo Observatório três aspetos principais, os menos rendimentos poderão vir
Português de Boas Práticas portugueses apontaram a a usufruir de uma redução. Esta
Laborais, o estado das ligações igualdade de oportunidades medida permitirá o encaixe de 700
profissionais no nosso País entre trabalhadores como o mil milhões de euros na próxima
FOTO: EPA/MICHAEL REYNOLDS
é encarado como mau por tema que mais os preocupa década, com os impostos que
36,5% dos portugueses. Já (16%), seguindo-se as passarão a ser cobrados aos mais
relativamente à carreiras e as remunerações, o ricos, aos quais se adicionarão
avaliação que diálogo com as hierarquias, mais 300 mil milhões de euros
fazem da a saúde e segurança no que se esperam vir a ser recolhidos
situação nas trabalho e o horário. com a subida de impostos proposta EUA: O presidente americano propôs tirar aos ricos e às empresas, poupando
para as empresas. os mais pobres, medida contemplada no OE para 2011
“Bus’ina” leva crianças à escola
A iniciativa “Bus’ina Bus, permitirá aos pais deixarem os a funcionar e custa entre 115 e 160
– mobilidade à sua carros num parque da EMEL e daí euros, representando uma possível
medida”, fruto de uma parceria deslocarem-se para o trabalho de mais-valia, já que a mensalidade
entre a Empresa de Municipal transportes públicos, enquanto os de um parque pode custar entre
de Estacionamento de Lisboa seus filhos são transportados para a 60 a 100 euros e a mensalidade do
FOTO: D.R.
(EMEL) e a empresa de transporte escola numa carrinha movida a gás transporte personalizado de uma só
personalizado de crianças Easy natural. Este serviço já se encontra criança poderá rondar os 150 euros.
Mais descontos para a ADSE
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Os complementos por todos os serviços, tal
remuneratórios como reconheceu o próprio
permanentes de todos os Governo. Apesar de ter sido
funcionários públicos vão apresentada como uma
passar a fazer parte da base “clarificação”, esta norma irá
de incidência para a ADSE traduzir-se, na prática, num
ou para outros sistemas aumento dos descontos de será alterada (a Lei 53-
de assistência na doença, parte dos funcionários, já -D/2006) limitava a incidência
rotina que não era seguida que a legislação que agora à “remuneração-base”.
a descoberta
Entre os 4 e os 8 MESES
não reconhecem emoções
Foi esta a conclusão a que chegou a básicas, não conseguem é reconhecê-las
investigação “Expressão Facial: O quando há um movimento esquelético-
reconhecimento das emoções básicas -muscular, ou seja, quando a exibição
cólera e alegria – estudo empírico com das emoções é feita de forma sequencial”,
bebés portugueses de quatro adiantou o psicólogo Freitas
aos oito meses de idade”, Magalhães. As dificuldades
elaborada pelo Laboratório dos bebés podem ser
de Expressão Facial da atribuídas quer “à falta de
Emoção da Universidade maturação das estruturas
Fernando Pádua (UFP), mentais superiores”,
do Porto. “Percebemos quer “à ausência de
que os bebés conseguem maturação dos aspetos
identificar emoções percetíveis”.
FOTO: D.R.

6. 6| DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 TEMA CAPA
INCONTROLÁVEL,
ILÓGICO,
DESPROPORCIONADO
E QUASE
INEXPLICÁVEL...
AQUILO QUE É BANAL
PARA A MAIORIA
DAS PESSOAS PODE
SER UM AUTÊNTICO
SUPLÍCIO PARA
ALGUNS DEVIDO AO
MEDO E À ANSIEDADE
EXAGERADOS, QUE
NÃO CONSEGUEM
CONTROLAR
VIVER
DENTRO DE
UM CASULO
FOTOS: D.R.
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt
relação à respetiva causa. Objetos A FOBIA É UM MEDO EXACERBADO E IRRACIONAL fóbico. Abrir a porta e sair de
ou situações que, afinal, não QUE FOGE PARA ALÉM DO CONTROLO VOLUNTÁRIO casa pode ser a causa da maior
M
uitos de nós representam perigos reais, mas E LEVA A EVITAR A SITUAÇÃO AMEAÇADORA. angústia se se sofre de agorafobia,
passamos a vida que por serem vivenciados como É, SEM DÚVIDA, UMA APRENDIZAGEM QUE FOI isto é, o medo de espaços abertos.
numa verdadeira ameaças acabam por condicionar FEITA EM ALGUM MOMENTO E PODE TOMAR Há quem, pura e simplesmente,
espiral de medo a vida de quem os experimenta. AS MAIS DIVERSAS FORMAS, COMO: permaneça fechado em casa
e ansiedade. Na hora fica-se Trata-se de um mundo tão irreal semanas, meses ou até anos. No
paralisado, encurralado, como para quem está de fora, como ➜ agorafobia pólo oposto está a claustrofobia,
uma criança amedrontada, que dramaticamente real, para quem ➜ fobias sociais o medo de espaços fechados, em
não tem quem a proteja. Uma o vive por dentro. Este é o mundo ➜ claustrofobia que o fechar de uma porta numa
fobia — do termo grego que das fobias. Medo exacerbado ➜ fobias de animais específicos sala pode ser encarado como
significa medo — é um medo e ansiedade andam sempre de ➜ fobias de voar, conduzir, alturas, etc uma situação ameaçadora. A
intenso, persistente e irracional, mãos dadas e são os ingredientes- Existem diversas psicoterapias usadas com sucesso em medos e fobias. A hipnoterapia
lista de fobias é imensa: da
totalmente desproporcionado em -base para alimentar o processo é uma delas, concentrando-se na remissão total dos sintomas perniciosos. fobia social aos hospitais,

7. tema capa DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
|7
das agulhas, dos palhaços,
dos cães, das aves, das
comum, mas só as mais graves e
raras requerem tratamento. AS MAIS COMUNS E se sente avaliada pelos outros. As
pessoas temem ficar embaraçadas
borboletas e cobras, das plantas,
elevadores, das escadas e dos A CLASSIFICAÇÃO DOS AS MAIS ESTRANHAS ou ser humilhadas. Por exemplo,
algumas pessoas sentem
E BIZARRAS
tapetes rolantes e até das cores PSIQUIATRAS verdadeiro pavor em entabular
brilhantes... Fobia específica: Medo de um conversas informais com pessoas
objeto, situação ou acontecimento que não conheçam bem ou com
MEDOS “INADEQUADOS” específicos. Exemplos vulgares as quais não tenham intimidade;
As 10 fobias mais comuns
As pessoas com fobias incluem medos de insetos, do outras não conseguem frequentar
reconhecem que os seus medos escuro, de germes, de tempestades, locais públicos, como cafés,
são excessivos e desadequados, das alturas, da doença e da morte. 1) Aracnofobia: medo de aranhas supermercados, cinemas, etc.,
mas sentem-se impotentes para Entre 5% a 12% da população 2) Sociofobia ou antropofobia: medo de pessoas, pois sentem-se permanentemente
ultrapassá-los e fazem grandes sofre de tais fobias pelo menos situações sociais olhadas e criticamente avaliadas
esforços para evitar o objeto ou numa dada fase da sua vida. As 3) Aerofobia ou aviatofobia: medo de aviões pelas outras pessoas. Tipicamente,
situação temidos. fobias específicas são frequentes 4) Agorafobia: medo de sair de casa a fobia social começa na
As fobias são normais na durante a infância, enquanto 5) Claustrofobia: medo de lugares fechados adolescência e dura, muitas vezes,
infância (medo do escuro, medo outras aparecem apenas na vida 6) Acrofobia: medo de alturas até ao fim da vida. Cerca de 3% a
do papão, etc.) e frequentes adulta. Embora a maior parte 7) Carcinomafobia: medo de cancro 5% da população sofre de algum
nos adultos, sobretudo as desapareça à medida que a criança 8) Brontofobia: medo de tempestade/trovões tipo de fobia social. Homens e
fobias específicas, como as vai amadurecendo, algumas 9) Necrofobia: medo da morte mulheres sofrem deste distúrbio
de animais, ou situações podem persistir até ao fim da 10) Cardiofobia: medo de doenças do coração em números aproximadamente
específicas (andar de elevador vida. Certas situações temidas iguais.
As 10 fobias mais estranhas.
ou avião, por exemplo); as fobias são bastante fáceis de evitar, mas
mais frequentes limitam-se a outras, como o medo de viajar de AGORAFOBIA
Pode parecer esquisito, Medo intenso de ficar sozinho ou
AS PESSOAS COM FOBIAS RECONHECEM mas elas existem mesmo! encurralado num local público.
1) Botanofobia: medo de plantas É a mais grave de todas as fobias,
QUE OS SEUS MEDOS SÃO EXCESSIVOS 2) Clinofobia: medo de camas ou de deitar-se fazendo com que algumas pessoas
E DESADEQUADOS, MAS SENTEM-SE 3) Sofofobia: medo de aprender fiquem literalmente prisioneiras
4) Vestifobia: medo de roupas ou de se vestir das suas casas, o único local onde
IMPOTENTES PARA ULTRAPASSÁ-LOS E
5) Araquibutirofobia: medo de que se incruste na gengiva se sentem seguras. Cerca de dois
FAZEM GRANDES ESFORÇOS PARA EVITAR ou no palato a pele que envolve o amendoim, pipocas ou terços das pessoas com agorafobia
O OBJETO OU SITUAÇÃO TEMIDOS outros componentes que aderem ao palato, como doces têm associados ataques de pânico,
compactos crises agudas de ansiedade com
contextos específicos inabituais avião (aerofobia) ou dos espaços 6) Bibliofobia: medo de livros múltiplos sintomas somáticos,
no quotidiano da pessoa, não fechados (claustrofobia), podem 7) Eufobia: medo de ouvir boas notícias como dores no peito, palpitações,
lhe causando grande transtorno interferir no estilo de vida e no 8) Melofobia: medo de música suores, dificuldade em respirar
e, portanto, não exigindo trabalho. 9) Aurofobia: medo de ouro e outros sintomas que podem
tratamento. As fobias são assim Fobia social: Desejo compulsivo 10) Coulrofobia: medo de palhaços confundir-se com os de um
um problema psiquiátrico muito de evitar situações onde a pessoa ataque cardíaco.
Enfrentar
O TRATAMENTO
MAIS FREQUENTE
PARA FOBIAS É UM
o medo
TIPO DE TERAPIA
COMPORTAMENTAL
COGNITIVA
CHAMADA TERAPIA
DE EXPOSIÇÃO
é bastante eficaz. De acordo
O mais importante critério objeto ou circunstância com o Instituto Nacional
de diagnóstico é a sensação que despoleta a fobia. O de Saúde Mental, cerca de
de extrema ansiedade ou médico pode diagnosticar 75% das pessoas ultrapassa
mesmo pânico que uma facilmente uma fobia as suas fobias com este
pessoa tem ao deparar-se específ ica pedindo tipo de terapia. Na terapia
com o simplesmente à pessoa que de exposição, o indivíduo
FOTOS: D.R.
descreva os seus medos. Em é exposto, num ambiente
geral, o paciente esforça-se seguro e controlado,
por evitar o objeto ou ao objeto ou situação
situação temidas, contrafóbico. Procuram de relacionamento e desculpas para evitar certas provocadora de medo. Isto
mesmo que enfrentar as suas fobias de insegurança permanentes atividades sociais. é feito de forma gradual.
AGORAFOBIA: admita que o forma deliberada e, muitas provocam isolamento e, Combinada com técnicas de
As pessoas com
agorafobia mais seu medo não vezes, irracional. Assim, habitualmente, síndromes MUDE OS relaxamento, esta terapia é
grave nunca
chegam a sair é racional e uma pessoa que tenha depressivos secundárias, o PENSAMENTOS muito eficaz e proporciona
de uma única
divisão da casa
procure ajuda medo das alturas pode que leva, muitas vezes, esses NEGATIVOS ao indivíduo um sentimento
profissional começar a praticar pára- doentes a procurarem ajuda O tratamento mais de controlo. Algumas fobias,
para o superar. -quedismo. As pessoas com terapêutica. Os amigos e frequente para fobias como a fobia de aviões ou de
Algumas pessoas, fobias sociais desenvolvem membros da família devem é um tipo de terapia conduzir, são tão comuns
porém, assumem com frequência grandes suspeitar de fobia social comportamental cognitiva que existem profissionais
aquilo a que se chama esforços para ocultar o seus quando algum dos seus chamada terapia de especializados no seu
um comportamento receios, mas as dificuldades invoca sistematicamente exposição. Este tratamento tratamento.

8. 8| DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 portugal
portugal em xeque
rtugal
ESTIMA-SE QUE, ESTE ANO,
OS CENTROS COMERCIAIS NA
EUROPA IRÃO REGISTAR O MAIS
BAIXO NÍVEL DE ATIVIDADE DOS
ÚLTIMOS CINCO ANOS
 CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt CENTROS COMERCIAIS comerciais continuarem a ser o
meio preferido para a expansão
EM EXCESSO
das lojas, este formato tem vindo
D
e acordo com a a perder terreno para o comércio
última edição do tradicional, o qual conta já com
“Inquérito aos 36% das preferências.
Retalhistas 2009”,
efetuado pela consultora METADE NÃO
imobiliária Cushman & INAUGURADO
Wakefield, num total de mais de Já diz a sabedoria popular que “TUDO O QUE É DE MAIS 6 dos 10 centros comerciais
80 empresas, 79% dos retalhistas FAZ MAL” e, neste caso específico, pode-se dizer que que tinham a inauguração
afirma não existir qualquer prevista para 2009 não
margem para a criação de novos
o mercado dos centros comerciais atingiu o ponto de abriram as portas, segundo
centros comerciais. Sendo que o saturação, encontrando-se a prejudicar o comércio nacional a Associação Portuguesa de
crescimento da oferta de espaços Centros Comerciais. Para
comerciais foi o fator que mais António Sampaio de Mattos,
prejudicou o setor do comércio chegou a considerar, em 2009, a presidente desta associação, a
no passado ano, logo depois do hipótese de reduzir o número de crise económica foi uma das
endividamento das famílias, lojas da sua cadeia, fator que iria razões que levou a adiar e até
do desemprego e da quebra ter repercussões no emprego. mesmo a cancelar projetos que
na confiança do consumidor. Na verdade, os retalhistas se previam estarem concluídos
procuram novas oportunidades, até ao final do ano passado.
MENOS LOJAS E MAIS seja pela via da expansão para Dolce Vita Braga, Fórum Santa
COMÉRCIO TRADICIONAL novos mercados, seja pela aposta Maria da Feira, Fórum Sintra,
Ainda segundo este inquérito, na revitalização do comércio Galaxy Shopping em Vila Nova
cerca de 10% dos retalhistas de rua. E, apesar de os centros da Barquinha, Go Shopping
Paredes e Lisboa Retail
Center foram seis dos centros
comerciais que não chegaram a
ser inaugurados.
2011: O ANO
DA RECESSÃO
Estima-se que, este ano, os
centros comerciais na Europa
irão registar o mais baixo
nível de atividade dos últimos
cinco anos, estando projetada a
abertura de apenas 7 milhões de
m2 de novos espaços comerciais.
Contudo, o impacto total da
recessão a nível dos centros
comerciais na Europa só deverá
ser registado em 2011, sublinha
a Cushman & Wakefield.
LAZER: De norte a sul do País, abundam
FOTOS: D.R.
FOTOS: D.R.
os centros comerciais, estando ainda
prevista a construção de mais alguns,
nos próximos anos

9. Folha
CENTRO DE AJUDA
LEIA MAIS:
4i – CONGRESSO FINANCEIRO:
Diga não à miséria!
6i/7i – REUNIÕES ESPECIAIS:
Nº 320 • DOMINGO • 07 • FEVEREIRO • 2010
Dia da Humilhação
“...Comecei
DE ATEU... A FILHO DE DEUS!
a encontrar
respostas”
Rafael Silvestre José, 23 anos,
era ateu desde os 17 anos.
A sua postura definiu-se
devido a várias interrogações
que surgiam na sua mente,
dentre as quais, a principal
foi: “por que é que Deus
permitia que tanto mal
acontecesse no Mundo?”
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt
malignas pôs em causa vida nas mãos de Deus e aceitei
A
“
tudo o que acreditava, Jesus Cristo como Senhor da
s ações do Catolicismo por isso, quis entender de minha vida, batizei-me nas águas
faziam-me muita onde vinha aquele poder.” e n’Ele encontrei forças para lutar
confusão, maus contra o meu 'eu'.”
testemunhos de A VERDADE DO
pessoas que se intitulavam DÍZIMO “HOJE, EU ACREDITO!”
cristãs, porém, as suas vidas “As dúvidas abundavam “Participei pela primeira vez na
FOTOS: CEDIDAS
não mostravam isso, o seu na minha mente, conversei Santa Ceia e foi mesmo especial.
comportamento não atuava de com um dos membros da Pude participar do Corpo e do
acordo com os ensinamentos Igreja e este orientou-me Sangue de Cristo e, para mim,
RENASCIMENTO: O batismo nas águas e participar na Santa Ceia mostram a nova confiança
bíblicos, que eu conhecia, de Rafael num Deus no qual antes não acreditava para que, então, fizesse isto é experimentar ter fé! Não foi
porque, embora ateu e não uma prova com Deus palpável, não foi material! Acredito
acreditasse na Bíblia, lia para trabalho de investigar melhor Reino de Deus, através de um através do dízimo. Dizimei, pedi que, através destes elementos (pão e
encontrar nela justificações para aquilo que ouvia. Admito que foi convite de uma pessoa muito a prova a Deus e tive resposta, foi vinho), estou em Comunhão com
a minha descrença. Os meus um dos maiores erros que cometi, estimada. Eu só acreditava impressionante. A partir de então, o Corpo de Cristo!
amigos pensavam como eu, aliás, uma das grandes ideias que só me naquilo que via, mas logo soube passei a buscar a ajuda de Deus, Tudo ficou transparente na
que esta pessoa estava possessa do Bispo e do Pastor, passei a ler minha mente, entendi o valor do
A MINHA IDEIA EM RELAÇÃO À IGREJA por espíritos malignos quando a Bíblia para esclarecer as minhas verdadeiro sacrifício, que não é só o
presenciei a sua manifestação. dúvidas e, pela primeira vez, sacrifício em si, há muito mais por
UNIVERSAL DO REINO DE DEUS ERA Esta foi a razão para começar comecei a encontrar respostas!” detrás do que realmente agrada a
TOTALMENTE FUNDADA NOS NOTICIÁRIOS, a questionar a minha postura Deus, e é isso que mostra a nossa
ateísta. Será que aquilo que dou RENASCER PARA UMA fé, o desapego daquilo que nos
NUNCA ME DEI AO TRABALHO DE INVESTIGAR por certo, que é o plano material, NOVA VIDA prende ao materialismo e confiar
MELHOR AQUILO QUE OUVIA é a única coisa que existe? “Numa das reuniões dos Filhos somente em Deus, esta é a fórmula
Decidi frequentar a Igreja para de Deus, chamou-me a atenção do milagre, entregar-se, confiar
muitos já tinham as suas dúvidas vinha à cabeça quanto à Igreja apoiá-la no processo de libertação. que era preciso enterrar toda uma plenamente em Deus, sem duvidar.
e assumiram-se como ateus eram os supostos escândalos que Durante as reuniões, vi esta pessoa vida pecaminosa e nascer para Há uma sede dentro de mim, de
uma vez que eu, com os meus há muito tempo atrás apareceram voltar a ficar possessa, porém,
fundamentos, os influenciava para na televisão, em relação a dinheiro, através da oração de autoridade AGORA, SEI QUE SOU HUMANO E
o ateísmo.” dízimos e ofertas, o que as pessoas que o Bispo realizou naquele
davam e ao uso que era dado a este momento, libertou-a e ela ficou PECADOR, MAS SÓ EM JESUS ENCONTREI
A TÃO MAL FALADA dinheiro”. bem. Eu mesmo cheguei a passar ARREPENDIMENTO E PERDÃO
IURD mal, senti mal-estar, tremores,
“A minha ideia em relação à A REALIDADE DOS uma pressão sobre o meu corpo, uma nova vida. Agora, sei que sou que o Espírito Santo me preencha
Igreja Universal do Reino de FACTOS como se algo me puxasse para humano e pecador, mas só em por completo, estou a lutar
Deus era totalmente fundada “Há cerca de 2 meses e meio baixo. Ver toda aquela autoridade Jesus encontrei arrependimento e diariamente para alcançar e vou
nos noticiários, nunca me dei ao cheguei à Igreja Universal do do Bispo sobre aquelas forças perdão. Decidi entregar a minha conseguir. Hoje, eu acredito!”

10. 2i | DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 superação
Lutar para
A visão do Mundo
nada mais é do
que uma janela
conceptual, ou
seja, depende do
entendimento
atingir o topo
ou perceção de
cada um, pois
é através desta
noção subjetiva
que o percebemos
e interpretamos,
assim como nos
sentimos capazes
de o transformar
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt
C
u ltura, va lores,
princípios, decisões,
ações, interações
e crenças... todos
estes aspetos fazem parte da
experiência humana e tornam
cada indivíduo exatamente
naquilo que ele é e representa:
uma criatura única.
A lg u n s opt a m p e l a
passividade, aguardando
FOTOS: CEDIDAS
pelo “momento certo” para
agir, outros preferem “criar o
momento propício”, agindo e
criando as oportunidades tão
desejadas. No segundo caso,
para muitos, a fé tem sido um PARA ALÉM DE,
aspeto determinante, já que
confere a coragem tão necessária ATUALMENTE,
quando se trata de fazer
acontecer o sucesso na própria TRABALHAR POR
vida, quando se enfrenta uma CONTA PRÓPRIA,
Sociedade tão instável no que
diz respeito à economia. DIOGO COMPROU UMA
Diogo Faustino viu no
Mundo, através da sua fé, um CASA E UM TERRENO
infinito leque de oportunidades
ao seu alcance e, por isso, abriu uma empresa de energias
decidiu agir... renováveis, que era um dos seus
maiores sonhos.
MUDAR A VISÃO Para além de, atualmente,
Diogo passou a ter uma trabalhar por conta própria,
nova visão e, de um simples Diogo comprou uma casa e um
empregado, tornou-se gerente, terreno.
porém, ainda não se sentia Contra factos não há
realizado. Com o intuito de argumentos possíveis e a
ser patrão, deu o melhor de realidade é que o empresário
si, confiou na crença que o está a prosperar e pretende
sustentava e, assim, prosseguiu. continuar nesta luta para
O sucesso tão aguardado teve conquistar muito mais!
lugar quando, finalmente, DIOGO FAUSTINO - MALVEIRA

11. reflexão DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
| 3i
O CENTRO DE AJUDA
ESPIRITUAL (IURD) NÃO COBRA:
mensagem
1.Para realizar casamentos 21.Para manter a Fazenda
BISPO EDIR MACEDO
2.Para realizar batizados Nova Canaã
O espírito
(adultos) 22.Para a realização de cursos
3.Para dar aconselhamento informáticos
matrimonial 23.Para aconselhar e apoiar
4.Para aconselhar e na escolha de uma carreira
da palavra
acompanhar indivíduos profissional
toxicodependentes 2 4 . P a r a a t e n d i m e n to
5.Para aconselhamento telefónico 24 horas
pastoral 25.Para apoio a mulheres
6.Para participar na Santa vítimas de abusos
A
Ceia 26.Para apoio e
7Para a realização da unção aconselhamento a indivíduos
com óleo dependentes alcoólicos palavra tem poder: “Quem fala, enfermos, libertar os oprimidos, etc. Todo o Seu
8.Para visitas ao domicílio 27.Para visitas a lares de planta; quem ouve, colhe”, diz o trabalho se resumia ao uso da palavra: “O Espírito
9.Para visitas a doentes no terceira idade ditado popular. Mas a verdade do Senhor está sobre mim, pelo que me ungiu
hospital 28.Para dar alimento aos sem- é que tanto um quanto o outro para evangelizar os pobres; enviou-me para
10.Para visitas a presidiários -abrigo colhem frutos da palavra. A falta proclamar libertação aos cativos e restauração
11.Para distribuição de 29.Para apoio em catástrofes de perceção disso tem provocado da vista aos cegos, para pôr em liberdade os
cestas básicas às famílias 30.Para a realização gravíssimos prejuízos não só aos que falam, como oprimidos” (Lucas 4.18).
carenciadas de atividades lúdicas e também aos que acreditam. Mas Ele também usou
12.Para distribuição de desportivas com os jovens Muitas vezes, fala-se por a palavra para matar uma
bens (roupas, mobílias, 31.Para aconselhamento e falar. Às vezes, fala-se por POUCA GENTE figueira. Com isso, deu um
eletrodomésticos, etc.) a campanhas na prevenção do conta do egoísmo de não sinal do poder da palavra
pessoas carenciadas HIV querer ouvir. Outras, joga-se SABE QUE A PALAVRA também para o mal. Os
13.Para acolher o Instituto 32 .Pelo transpor te de conversa fora para não ficar que trabalham com os
Português do Sangue nas suas pessoas com dificuldades de
TEM ESPÍRITO. SE
para trás. média conhecem bem este
instalações para a doação de locomoção A mãe diz para o filho: ELA É MÁ, PRODUZ poder. Daí a razão porque
sangue 33.Pelo estacionamento no “Você faz isto comigo, o seu muitos me têm odiado
14.Para ajudar a manter o Lar parque da Igreja filho irá fazer pior contigo.” TRISTEZA, DOR E sem me conhecerem.
de Idosos Universal 34.Pelos Estudos Bíblicos
15.Para a apresentação de realizados
Os anos passam e chega a MORTE. MAS, SE É Não me atingem, nem me
vez desse filho se deparar provocam ódio por eu não
crianças (não batiza crianças, 35.Pela entrada e participação
com situações difíceis com BOA, TRAZ ALEGRIA, beber dos seus cálices. Mas
somente adultos) no Maior Congresso
os seus próprios filhos. SAÚDE E VIDA sinto por aqueles que têm
16.Para participar no Grupo Financeiro do País
E, então, vivencia aquela sorvido os seus venenos.
de Jovens "Força Jovem" 36.Pela realização de funerais
“praga” da mãe. Pouca Tenha extremo cuidado nas
17.Para a realização de 37.Pela distribuição do Óleo
gente sabe que a palavra tem espírito. Se ela é má, palavras que ouve: “Porque o ouvido prova as
orações Santo de Israel
18.Para a entrada nas igrejas e 38.Pelos cursos de Teologia
produz tristeza, dor e morte. Mas, se é boa traz palavras, como o paladar, a comida” (Jó 34.3).
participação nos cultos (IBURD)
alegria, saúde e vida.
19.Para a participação em 39.Pelos milagres que
Jesus usava o poder da palavra para curar os Que Deus abençoe a todos abundantemente.
Concentrações, em locais acontecem em todos os
como: Coliseu dos Recreios, Centros de Ajuda espalhados
Pavilhão Rosa Mota, Estádios, pelo Mundo.
Pavilhão Atlântico, etc.
20.Para ajudar a manter a Só ensina às pessoas a
Sociedade “Pestallozi” (presta VERDADE. O dízimo, como
assistência aos portadores da também as ofertas, são
síndrome de Down) mandamentos bíblicos.
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12. 4i | DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 templo maior
Histórias
de Sucesso
“HOJE, TENHO
O MEU PRÓPRIO
FOTOS: CARLOS PAREDES
NEGÓCIO” APRENDA A ESTABELECER
PRIORIDADES
PARA DETERMINAR AS SUAS PRIORIDADES, RESPONDA ÀS SEGUINTES QUESTÕES:
O que é mais importante para mim? O que desejo atingir pessoal
ou profissionalmente? Quais são os resultados de que estou à procura?
 ISABEL BARBOSA
isabel.redaccao@folhadeportugal.pt ditado popular que afirma: ‘quem para si: pegue numa folha branca
M
tudo quer, nada tem’. 'Mas, Pastor, e faça uma linha vertical, de cima
uitas pessoas o senhor disse que tudo é possível para baixo. Do lado esquerdo
sentem-se stressadas ao que crê'. Mas tudo de uma vez?! escreva: coisas que devo fazer, e
ou i n s at i sfe it a s Cada coisa a seu tempo. Tenho que do lado direito: coisas que não são
“Cheguei ao Congresso Financeiro no fundo do poço. Nes- porque não têm aprender a estabelecer prioridades. prioridade. Seja implacável na sua
sa altura, ainda não estava casado com a Ana. Tinha perdido tempo suficiente para fazer tudo E muitas pessoas não têm essa escolha! Não se engane, pois, gostar
a minha casa, a minha família, tudo! Foi recomeçar do zero. o que precisam. O problema é que capacidade de discernir o que é e de fazer uma coisa não a torna uma
Todas as segundas-feiras lutávamos, porque queríamos uma achamos que devemos fazer tudo. o que não é prioridade”, explicou prioridade. Se for bom a fazê-la,
vida abençoada, mas, ao princípio, não sabíamos muito bem “Uma das maiores necessidades o orador, Pr. Walber Barboza, no faça-a. Se o ajudar a subir, faça-o.
o que fazer. Fomos aprendendo, lutando e conquistámos”, que temos, atualmente, é a de último Congresso Financeiro. Se a sua convicção, a sua fé o indica,
conta Carlos. aprender a dizer ‘sim’ e ‘não’”, faça-o. Caso contrário, pondere se
“Mas não foi de um dia para o outro, nada se faz da noite para diz o Dr. Stephen R. Covey. SEJA DISCIPLINADO não pertence à lista das coisas que
o dia, isso é uma ilusão. É com persistência, insistência, com “A verdade é que quem persegue “O segredo está em disciplinar o não precisam de ser feitas”, concluiu
luta, semana após semana, independentemente se está chu- dois coelhos perde os dois. Há um seu tempo. Tenho uma sugestão o orador.
va ou sol, vir sempre participar no Congresso Financeiro. E,
semana após semana, vai-se conquistando e dando aqueles
pequeninos passos que, ao fim de algum tempo, se vão tra- 3ª SUGESTÃO: CONTROLE AS SUAS PRIORIDADES
duzir em grandes vitórias”, acrescenta Ana.
“Quando me tornei fiel no dízimo e nas ofertas, a minha vida
começou a construir-se. No início, parecia-me uma incoerência “ ...E, SE ALGUÉM
o facto de devolver para Deus 10% do meu ordenado, quan-
do me encontrava numa situação difícil. Então, fiz uma prova
ME SERVIR, O PAI
com Deus, no primeiro mês fui fiel; mas, no segundo, apenas O HONRARÁ.”
dei 5%, e o dinheiro não rendeu, fiquei sem conseguir pagar (JOÃO 12.26)
as minhas contas. A partir daí, coloquei Deus em primeiro lu-
gar e as coisas começaram a acontecer, conquistei uma casa
e um carro. Reconheço que o que tenho hoje, não o tinha con- “Gastava muito dinheiro nos hospitais e nos médicos”
seguido se não tivesse conhecido Jesus”, continuou Carlos.
“Depois do nosso casamento, comprámos uma casa o triplo da “A minha filha tinha dizimista. Hoje, o meu marido ganhar 1.150 euros. Pedi ao
que tínhamos antes, temos dois carros e, recentemente, o meu um problema de asma trabalha, tem dois empregos. meu patrão esse valor e ele
marido realizou o seu sonho, que era deixar de ser emprega- e gastava muito dinheiro Na altura, eu trabalhava aceitou. Mais tarde, Deus deu-
do de alguém e ser empresário por conta própria”, conta Ana. com ela, nos hospitais e nos por conta de outrem, tinha -me condições para comprar
“Hoje, temos um café que, apesar de estar aberto há poucos médicos. O meu marido estava um ordenado, mais uma uma loja e ter o meu próprio
meses, já está a dar lucro. Mas, isto é o princípio do sonho, não desempregado, não queria percentagem, mas não estava negócio. Hoje, tenho dois carros
vamos parar por aqui”, finalizou Carlos. CARLOS TITO E ANA trabalhar. Até que fiz uma satisfeita com essa situação – um Mercedes e um Renault
prova com Deus e tornei-me e determinei que tinha que Laguna.” L H – L
CONGRESSO PORTO
FINANCEIRO
Templo Maior: Rua Dr.
José Espírito Santo, 36,
Freguesia de Marvila
CONQUISTAS
FINANCEIRAS
NO CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL
mais próximo de si!
FOTOS: CEDIDAS
MERCÊS

13. templo maior DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
| 5i
Chegou o momento mensagem
DE AGIR
Seja
forte!
Ficar à espera que o que se deseja caia do céu é a atitude de muitos
“
Q
uem dentre vós, que tenha sobrevivido,
contemplou esta casa na sua primeira
glória? E como a vedes agora? Não é
ela como nada aos vossos olhos? (Ageu
seres humanos, porém, não é desta forma que se toma posse da 2.3). Deus não quer que ninguém que
felicidade, da riqueza e da saúde. Então, como é? crê n’Ele e que assume a sua fé apenas sobreviva, Ele
quer que você viva. Quando você trabalha, estuda,
cuida da sua família, faz tudo o que está ao seu
alcance e mantém uma aliança com Deus, você está a
lutar para viver.
Mas, como é que você pode viver o seu corpo se
está doente? Você só pode desfrutar do seu corpo se
este for saudável. Como é que você vai viver a obra
das suas mãos, se estiver desempregado e endividado?
Deus quer que você desfrute do trabalho das suas
mãos e que possa gozar do melhor. Deus quer que
você viva, mas, para que isso possa acontecer, você
tem de cumprir determinadas condições.
Quantas não foram as pessoas que chegaram ao
FOTOS: DIOGO ALMEIDA
CdAE com as suas vidas destruídas e as viram ser
reconstruídas, tiveram os seus sonhos realizados
Domingo 9h30 e viram a Glória física de Deus. E outros, com o
passar do tempo, foram-se deixando corromper,
acomodando-se na fé, enfim, foram influenciados
Encontro das Famílias pelas circunstâncias e acabaram sem tempo para
buscar a Deus. E tudo o que conquistaram, hoje
está em ruínas. Então, o erro foi de quem? Foi dessa
 CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt
de Jozadaque, o sumo sacerdote, pessoa que não quis manter em dia a sua aliança com
E
e tu, todo o povo da terra, sê forte, Deus.
m primeiro lugar, cabe diz o SENHOR, e trabalhai, porque A segunda pergunta de Deus foi: como está a sua
CLAMOR: Em espírito de oração,
a cada pessoa a tarefa de eu sou convosco, diz o SENHOR todas as pessoas clamaram por si e vida agora? Se antes você era bom caráter e agora
olhar para a sua vida como dos Exércitos” (Ageu 2.4). Foi este o pelos entes queridos é mau caráter; se antes era dizimista fiel e agora
se encontra neste preciso conselho que Deus nos deixou: que é infiel; se antes orava pela sua família e agora a
momento, analisá-la e meditar sobre sejamos fortes, ou seja, que façamos o condena e despreza... Afinal, Deus fez estas duas
ela. De seguida, compreender em que que tem de ser feito e que assumamos perguntas para que você faça uma análise de como
estado esta se encontra: se completa a responsabilidade pela nossa vida, está espiritualmente. Primeiro, Ele fala do templo
ou incompleta, se vive no meio da não esperando que os outros ajam físico; depois, Ele fala do interior. Mas, Ele resolve
alegria ou à beira do abismo? Se a sua por nós. Para além disso, temos que o problema, dizendo: “Ora, pois, sê forte...” (Ageu
resposta for a segunda, então, poderá trabalhar, perseverando na luta pelo 2.4). Deus diz-lhe para ser forte, para não desanimar,
perguntar: “o que é que posso fazer para que desejamos, nunca desanimando para não abrir mão dos seus direitos. E, pela segunda
transformar toda a minha existência?” e crendo que Deus fará a Sua parte. vez, Ele diz: “... sê forte, ... e tu, todo o povo da terra”
“segundo a palavra da aliança que fiz (Ageu 2.4), ou seja, você não pode ficar a olhar para
“SÊ FORTE” convosco, quando saístes do Egito, o os outros, você é que tem de ser forte. E, pela terceira
“Ora, pois, sê forte, Zorobabel, diz meu Espírito habita no meio de vós; COMUNHÃO: Todos os presentes
puderam participar na Santa Ceia,
vez, Ele diz: “sê forte” (Ageu 2.4). Três vezes seguidas,
o SENHOR, e sê forte, Josué, filho não temais” (Ageu 2.5). distribuída no passado domingo Deus pede que você e eu sejamos fortes, ou seja, de
manhã, de tarde e de noite. Porque se você quiser ver
Casos Verídicos
a Glória de Deus, tanto no seu exterior como no seu
HISTÓRIAS EMOCIONANTES E interior, para além de ter fé,
DRAMÁTICAS DE QUEM DECIDIU você tem de ser forte.
ENFRENTAR OS DESAFIOS “...e trabalhai, porque eu
COMO sou convosco, diz o SENHOR
O fim da HUMILHAÇÃO
dos Exércitos” (Ageu 2.4).
ESTÁ A Então, se você reconhece
que Deus quer que vivamos
SUA VIDA a nossa vida em toda a sua
“Desde criança que havia muito sofrimento e maus-
-tratos na minha família e, sobretudo, depois de me
AGORA? plenitude; se você tem força,
de manhã, de tarde e de noite;
casar, da parte do meu marido, os quais me causaram se você não teme fazer o que
muitas doenças. Também os meus filhos eram alvo Deus manda, que é trabalhar;
destas agressões e eu acabei por ficar muito doente do se você não duvida que Ele está consigo e que o Seu
coração e a nível do sistema nervoso. Espírito habita em si; então, Ele fará o que você não
Quando me falaram do CENTRO DE AJUDA pode e trará todas as coisas boas e preciosas para
ESPIRITUAL e eu comecei a frequentar as reuniões, a sua vida, pois Ele quer que a sua casa esteja cheia
acabei por perceber que havia um mal por detrás de toda da Sua Glória. “A glória desta última casa será
esta situação. Orei e lutei muito. E, hoje, o meu marido maior do que a da primeira, diz o SENHOR dos
é um homem de Deus e há paz, saúde, harmonia, Exércitos” (Ageu 2.9).
compreensão e amor no meu lar”. MARIA ISABEL POR SEU SERVO EM CRISTO, BP. JÚLIO FREITAS

14. 6i | DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 nacional
O que fazer quando todo o
notícias da minha igreja conhecimento e capacidade
humanas não são capazes
UM PROPÓSITO de resolver os problemas? O
que fazer quando situações
A NÍVEL MUNDIAL adversas ameaçam a nossa vida
e todas as tentativas falharam?
O DIA DA HU
ALMADA
MERCÊS
FOTOS: CEDIDAS
CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL EM ALMADA: Av. 23 de Julho, nº 14 – Cova da Piedade CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL NAS MERCÊ
“Humilhai-vos na presença do Senhor, e ele vos exaltará” (Tiago 4.10)
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt
seus problemas, todavia, aqueles exaltados”, assim diz a Palavra tenha sido exaltado. decidimos fazer as coisas de
“
N
que O buscam com humildade e de Deus, ou seja, nunca houve, Muitos pensam que a razão acordo com o nosso critério e
ão há outra solução coração contrito, esses encontram não há, nem jamais haverá de estarem a ser humilhados é a deixamos de seguir o que é a
senão humilharmo- as respostas e a exaltação d’ Aquele na História da Humanidade inveja de pessoas que lhes querem vontade de Deus mostramo-nos
-nos diante de Deus, que tem poder para levantar o quem se tenha humilhado mal. No entanto, embora seja auto-suficientes, logo, quem está
diante d’Aquele que desvalido. Foi este o propósito do no comando somos nós. Por
tem todo o poder e controlo sobre Dia Mundial da Humilhação, de QUANDO DECIDIMOS FAZER AS COISAS DE isso, domingo, dia 31 de Janeiro,
todas as coisas”, foi este o princípio trazer diante do trono de Deus as em todos os Centros de Ajuda
ACORDO COM O NOSSO CRITÉRIO E DEIXAMOS
propagado no último domingo vergonhas, dores e angústias de Espiritual, milhões em todo
do mês de Janeiro, em todos os cada indivíduo. DE SEGUIR O QUE É A VONTADE DE DEUS... o Mundo reuniram-se para se
Centros de Ajuda Espiritual, humilhar diante de Deus para,
nacionais e no estrangeiro. No HUMILHAÇÃO IMPOSTA VS diante de Deus, reconhecendo e fácil culparmos outras pessoas desta forma, vencerem toda
entanto, há aqueles que resistem HUMILHAÇÃO PROPOSTA assumindo a total dependência e nos desculparmos com as a humilhação que se vinha a
a humilharem-se diante de Deus e “Os exaltados serão humilhados d’Ele e a necessidade de fazer as circunstâncias da vida, a verdade impor nas suas vidas, outorgando
acabam por ser consumidos pelos e os que se humilham serão coisas à Sua maneira e que não está na Palavra de Deus. Quando a Deus a direção das mesmas.
ESTORIL
PORTO
BARREIRO
CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL NO BARREIRO: CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL NO PORTO: CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL EM S. J. DO ESTORIL:
Rua Almirante Reis, nº 78 Av. 23 de Julho, nº 14 – Cova da Piedade Rua Sacadura Cabral, nº 102 C

15. nacional DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
| 7i
AÇORES
PÓVOA STO ADRIÃO
LEIRIA
IMPÉRIO
CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL NOS AÇORES: CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL NA ALAMEDA: CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL NA PÓVOA: CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL EM LEIRIA:
Rua da Boa Nova, nº 5 – Calheta Alameda D. Afonso Henriques, n.º 35 (antigo cinema Império) Rua General Alves Roçadas, nº 4 Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105
UMILHAÇÃO
MADEIRA
TUAL NAS MERCÊS: Rua Dr. João de Barros, nº 14 CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL NA MADEIRA: Rua Brito Câmara, nº 32
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16. PUB

17. sociedade DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
|9
A Comissão Nacional de Protecção
em destaque de Dados alerta para
a multiplicação da videovigilância
AGENDA
RESSOAR
VIGILÂNCIA e do cruzamento de dados
informáticos. São “sintomas de uma
Sociedade vigiada” a caminhar para
um “controlo social”, denuncia Ser
solidário
Privacidade faz bem
Conheça e
participe nas ações
segurança?
ou do “Ressoar”
MARÇO
Caminhada da
Mulher
ABRIL/MAIO
Chá Beneficente
JUNHO/JULHO
Festa Dia da
Criança, Festa dos
Avós e Futebol
Beneficente
AGOSTO
Ressoar Saudável
OUTUBRO
Ressoar Solidário
FOTO: EPA/ED OUDENNARD
DEZEMBRO
Bazar Solidário e
Almoço para os
sem-abrigo
SCANNERS CORPORAIS: Os novos aparelhos instalados nos aeroportos são uma das polémicas
 ISABEL BARBOSA
i s a b e l . re d a c c a o @ f o l h a d e p o r t u g a l . p t
suas opções individuais”, alerta a mesma expressão, a não discriminação, a livre
entidade. circulação, o anonimato e a dignidade
O
alerta surge numa declaração Segundo a CNPD, a “profusão” de humana, sublinha a CNPD.
divulgada na véspera do sistemas biométricos, de videovigilância e
“Dia Europeu da Protecção PRIVACIDADE NÃO É DIREITO
de geolocalização, bem como o registo “em
de Dados”, instituído pelo MAIOR DO QUE SEGURANÇA
larga escala” da atividade dos internautas,
Conselho da Europa, numa altura em a realização de perfis individuais
Em resposta ao alerta da CNPD, José
que o uso de scanners corporais nos “detalhados” – e a “consequente rotulagem
Manuel Anes, presidente do Observatório
aeroportos europeus, por razões de Segurança, Criminalidade Organizada e
de segurança, tem gerado Terrorismo, afirmou que “se a privacidade
controvérsia, nomeadamente é um direito, a segurança não é um direito
pelos efeitos na intimidade dos menor”, justificando assim a necessidade
passageiros. de se manterem medidas de proteção que
FOTO: LUSA/PAULO CUNHA
Na declaração, a Comissão possam representar uma intromissão na
Nacional de Protecção de Dados vida privada.
(CNPD) sustenta que, apesar de “Claro que os cidadãos têm o direito à NÃO DEIXE ESTAS
a evolução tecnológica ter trazido privacidade, mas há outro direito que não DATAS PASSAREM EM
“inegáveis benefícios à vida das dispensam que é o direito à segurança BRANCO, CONTAMOS
VIDEOVIGILÂNCIA: Um Guarda da GNR faz a manutenção CONSIGO. COLABORE,
pessoas e das sociedades”, tem do sistema na zona de Fátima no seu quotidiano e nas viagens de SEJA VOLUNTÁRIO:
gerado “preocupantes intrusões avião”, afirmou. Admitiu, ainda assim, RESSOAR – Associação Record
na privacidade de todos e de cada discriminatória de pessoas” – e as a possibilidade de minimizar os aspetos Solidariedade Social
Praça José Queirós, 4º piso,
um”. “É com extrema apreensão que numerosas listas negras e de índex “são intrusivos dessas medidas, mas nunca fração 7
verificamos acentuarem-se as tendências sintomas de uma Sociedade vigiada”. acabar com elas. Para José Manuel Anes, Edifício Entreposto – Lisboa
são providências “absolutamente Tel. 210 346 000 - 918 613 029
Email:
CLARO QUE OS CIDADÃOS TÊM O DIREITO À PRIVACIDADE, indispensáveis” e que terão de ressoar@recordeuropa.com
continuar, porque “as ameaças
MAS HÁ OUTRO DIREITO QUE NÃO DISPENSAM QUE É O DIREITO À e os riscos estão a aumentar”. ressoar.org.pt
SEGURANÇA NO SEU QUOTIDIANO E NAS VIAGENS DE AVIÃO Relativamente à controversa
utilização de scanners corporais
para recolher cada vez mais informação “Não se pode continuar a alimentar nos aeroportos europeus, pelos efeitos na
pessoal sobre os cidadãos, para controlar o medo das pessoas para que mais intimidade dos passageiros, o presidente
os seus movimentos, para conhecer os seus facilmente aceitem renunciar a direitos do Observatório considerou-a uma
hábitos e as suas preferências, para vigiar as fundamentais”, como a liberdade de inevitabilidade.

18. 10 | DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 GERAL
D OA R I A
UM ÓRGÃO
FOTO: D.R.
DOAR ÓRGÃOS APÓS A MORTE e Células, deseja alcançar no candidatos a transplantes, Transplantação.
próximo ano os 30 dadores por porque “a terapia tem-se Já para fazer transplantes
FÍSICA É UMA ATITUDE QUE SALVA milhão de habitantes. Para tal, revelado muito eficaz”. duplos e, concretamente,
VIDAS. SÃO OS TRANSPLANTES é necessário aperfeiçoar a rede “Até há poucos anos, era no caso do pâncreas/rim, o
nacional de colheita. Criada impensável pôr uma pessoa de especialista alerta que existe
QUE ESTÃO EM FOCO. NO ENTANTO, em Maio de 2008, esta rede 70 anos em lista de espera para um único hospital, o de Santo
PESSOAS HÁ QUE EXIGEM QUE OS está agora no terreno e há que um rim. Hoje, já se entende que António, no Porto, que “curto
esperar os resultados. esse doente também tem direito para as necessidades do país”.
SEUS ÓRGÃOS NÃO SEJAM DOADOS a uma vida com qualidade”, “Já se fizeram 95 transplantes
NOVE MORTES POR afirma a médica Maria João de pâncreas e rim em doentes
 ISABEL BARBOSA
isabel.redaccao@folhadeportugal.pt reg i stou u m au mento DIA À ESPERA DE Aguiar, revelando que, só para diabéticos. A colheita e
significativo de dadores cadáver TRANSPLANTE transplante de rim, existem preparação do pâncreas não
D
ois em cada três detetados nos hospitais do No entanto, apesar das cerca de três mil portugueses é fácil, fazem-se 15 a 20 por
portugueses Serviço Nacional de Saúde. melhorias registadas ao à espera, além de “milhares” ano e há 40 doentes em lista
d i z e m - s e Este aumento traduziu-se em nível da colheita de órgãos, a de doentes que aguardam por de espera”, observou Morais
disponíveis para 283 colheitas de órgãos, um coordenadora nacional das outros órgãos e tecidos. Sarmento.
doar órgãos após a morte, aumento de 12,5 por cento Unidades de Colheita frisa que
revela um inquérito divulgado em relação ao ano anterior. o número de doações “nunca PULMÃO, PÂNCREAS E CONSCIENCIALIZAÇÃO
pela Comissão Europeia, que Portugal passou de uma taxa será suficiente”, estimando-se RIM SÃO AS LACUNAS SOCIAL
deseja encurtar o “fosso” entre A taxa de transplantes Aperfeiçoada e agilizada a
a vontade e a doação efetiva. pulmonares realizados em rede nacional de colheita há
O Eurobarómetro revela que a
A MAIORIA DOS EUROPEUS (56%) DIZ-SE Portugal está nos 0,37 por que lidar com outro problema
maioria dos europeus (56%) se DISPONÍVEL PARA DOAR ÓRGÃOS APÓS milhão de habitantes, bastante que diz respeito a cada um
diz disponível para doar órgãos A MORTE, MAS APENAS 12% POSSUI UM abaixo da média europeia, de nós e à responsabilidade
após a morte, mas apenas 12% que é de 2,28. Não há uma que temos como membros da
possui um cartão de dador, CARTÃO DE DADOR unidade que centralize o Sociedade. Por lidar com algo
tendo o comissário europeu da transplante do pulmão e faça o difícil como é a morte, este é
Saúde comentado que “apesar de 23,9 para 26,7 dadores por que, na Europa, “morram acompanhamento dos doentes um assunto do qual fugimos
de a vontade ser elevada, não se milhão de habitantes. Maria nove pessoas por dia à espera antes e depois da intervenção, e tendemos a fazer de conta
traduz na prática, pois a doação João Aguiar, coordenadora de transplante”. Esta carência alertou o nefrologista Morais que não nos diz respeito. Um
efetiva não o é”. nacional das Unidades de de órgãos deve-se, sobretudo, Sarmento, presidente da sentimento profundamente
Contudo, o ano de 2008 Colheita de Órgãos, Tecidos ao aumento do número de Sociedade Portuguesa de erróneo, a imprevisibilidade da

19. geral DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
| 11
É IMPORTANTE QUE AS PESSOAS DECIDAM
EM TOTAL LIBERDADE SE QUEREM OU NÃO
SÊ-LO, MAS IGUALMENTE IMPORTANTE
É SABER QUE HÁ ESTUDOS QUE
COMPROVAM QUE NO SEGUIMENTO DA
DOAÇÃO NÃO HÁ PROBLEMAS
PARA A SAÚDE DO DADOR
FOTO: PA
vida obriga-nos a ser cidadãos do dador e que, por serem mais
informados e solidários.
A lei portuguesa, no que
seguidas, vivem até mais anos
do que os não dadores. PRIVATIZAÇÃO DOS
TRANSPLANTES PODE
concerne à doação de órgãos, A doação em vida acarreta
pressupõe que todos somos ainda outras preocupações
dadores e que quem não o de forma a prevenir todas as
quiser ser dever-se-á inscrever
no Registo Nacional de
técnicas ilícitas associadas a
esta prática _ vulgo tráfico _ LEVAR A TRÁFICO DE ÓRGÃOS
Não Dadores (RENNDA), e totalmente condenadas pela
disponível em todos os centros comunidade transplantadora.
de saúde. Atualmente, 35 mil Perante uma pessoa que Abrir o caminho para a transplantação no algumas medidas de combate ao tráfico de
pessoas estão inscrita no quer doar em vida o seu mercado privado poderá levar a uma desre- órgãos, como e primeiramente, a sensibiliza-
RENNDA. órgão, há uma série de passos gulação e abertura para o tráfico de órgãos, ção dos “governos dos diversos países”
a seguir para assegurar que sublinhou a diretora do Centro de Histocom- onde existem vendedores e compradores
DOAÇÃO EM VIDA está informada, que não está a patibilidade do Norte, Helena Alves. A res- de órgãos.
A doação em vida é também ser coagida de alguma forma ponsável acredita que Portugal se encontra Helena Alves sublinha ainda que a interven-
uma realidade possível e que e que o faz apenas pelo bem à margem do tráfico de órgãos, pelo facto ção e “colaboração internacional”, envolven-
existe cada vez mais, tendo e não irá receber nenhuma da transplantação ser apenas uma área do do forças policiais, é também uma forma de
registado no ano passado um remuneração. A nova lei (Lei serviço público de saúde. combater uma realidade, muito frequente
aumento de quase 40 por cento. n.º 22/2007, de 29 de Junho) Manter a transplantação no setor público em países onde as pessoas não têm
É importante que as pessoas permite que qualquer pessoa, pode ser um garante para evitar o tráfico de “condições minimamente dignas” ou
decidam em total liberdade como cônjuges ou amigos, órgãos, uma vez que há “uma regulação in- “têm graves situações familiares”.
se querem ou não sê-lo, mas seja dador de órgãos em vida, terna de todos os passos” e se a área for A responsável sublinhou ainda que se “cada
igualmente importante é saber independentemente de haver privatizada deixa de existir essa regulação. país tentar ser auto-suficiente”, não have-
que há estudos que comprovam relação de consanguinidade. A diretora do Centro de Histocompatibilida- rá tanta procura fora, neste sentido é fulcral
que, no seguimento da doação, A doação em vida de rins é a de do Norte, citada pela Lusa, aponta consciencializar a Sociedade.
não há problemas para a saúde mais comum.

20. 12 | DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 reportagem especial
ortagem
4,3 MILHÕES 3,4 MILHÕES MAIS DE 15 MELHORIA
EM ESPANHA NA ALEMANHA MILHÕES NA EUROPA
Segundo o Instituto Nacional de Es- A Alemanha encerrou o ano NOS EUA “Uma inversão no mercado de traba-
tatística espanhol, no final de 2009, passado com 3,4 milhões de A taxa de desemprego lho só acontecerá quando a ativida-
a Espanha registava 4,3 milhões de desempregados, ficando- nos EUA atingiu os 10,2% de económica estiver recuperada. Em
FOTO: EPA/MICHAEL REYNOLDS
desempregados, um número recor- -se a taxa de desemprego em Outubro de 2009, termos gerais, isso quer dizer que po-
de em mais de 30 anos. Só nos úl- pelos 8,2%, de acordo com existindo mais de 15 mi- demos provavelmente esperar que o
timos três meses do ano passado, a Agência Federal do Traba- lhões de desempregados, mercado de trabalho comece a melho-
perderam-se 203.200 empregos em lho. Registando-se, assim, com 5 milhões e meio a rar no final de 2010 e ao longo de 2011”,
Espanha, tendo 224.200 pessoas um acréscimo de 200 mil fa- procurar novo emprego refere o economista-chefe do Fundo
deixado a população ativa. ce a 2008. há mais de seis meses. Monetário Internacional, Marek Belka.
212 MILHÕES
FOTO: EPA/JUSTIN LANE
DESEMPREGADOS
EUA: Uma extensa fila de
desempregados aguarda pela sua
vez, a fim de poder solicitar ajuda
aos serviços sociais
NO MUNDO
 CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt
A
Organização
Internacional do
Trabalho (OIT)
veio corroborar
esta conclusão, com a divulgação
A CRISE FINANCEIRA SENTIDA A NÍVEL GLOBAL TEVE
FOTO: EPA/LUCAS POLEGA
do retrato laboral de 2009: 212
milhões de desempregados em UM FORTE IMPACTO NA QUESTÃO DO DESEMPREGO,
todo o Mundo, representando um
acréscimo de 13% relativamente ESTA FOI A CONCLUSÃO A QUE CHEGARAM INÚMEROS
a 2008, e de mais de 16% face ORGANISMOS INTERNACIONAIS
a 2007. Relembramos aqui que
este foi o ano que antecedeu este ano serem mais otimistas no mínimo, mais de 3 milhões a crise porque muitos governos
o início da crise financeira e relativamente à evolução das de postos de trabalho. aplicaram planos de estímulo que
em que a economia avançou diferentes economias, a OIT ajudaram a evitar uma “catástrofe
para um cenário de depressão sustenta que o desemprego PLANOS DE ESTÍMULO social”. Por esta razão, a OIT
generalizada. irá manter-se a níveis muito Segundo a OIT, a situação a nível sustenta que os governos devem
elevados, com o aumento das de desemprego só não continuar a aplicar políticas de
2010: OTIMISMO Q.B. taxas em algumas regiões e um conheceu contornos proteção do emprego, sobretudo
FMI: Marek Belka, economista-
No relatório da OIT, intitulado cenário de estabilização ou de mais graves com através de uma crescente -chefe, acredita na melhoria do
“Tendências Mundiais do ligeira melhoria noutras. Entre convergência entre as mercado de trabalho em 2011
Emprego”, é sublinhado que as regiões que continuarão a ver
o crescimento do desemprego o número de desempregados A TAXA DE DESEMPREGO MUNDIAL
FIXOU-SE NOS 6,6% EM 2009
A ELEVADA TAXA DE DESEMPREGO
E PODERÁ CAIR UMA DÉCIMA
ENTRE OS JOVENS (13,4%) É UMA DAS
PERCENTUAL EM 2010
FOTO: D.R.
GRANDES PREOCUPAÇÕES DA OIT
políticas públicas e o económica sem emprego.
era inevitável no decorrer de crescer estão os países investimento privado. Precisamos do mesmo tipo de
um ano em que as economias considerados mais intervenção política que salvou
ainda continuaram a sofrer as desenvolvidos e a PRIORIDADE os bancos para criar postos de
consequências significativas do União Europeia, “A prioridade política trabalho e ajudar as pessoas”,
enfraquecimento da atividade. onde se adivinha é evitar uma alerta o presidente da OIT, Juan
Apesar de as perspetivas para a supressão de, recuperação Somavia.

21. desporto
porto DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
| 13
Roger Federer EUA, Roy
é considerado Emerson da
Austrá lia,
por muitos Bjorn Borg
como o melhor da Suécia e o
tenista de todos mítico John
McEnroe.
os tempos, um Os títulos
suíço de 28 anos no Circuito
foram até
que dá cartas no agora 62:
Grand Slam títulos no
Gran Slam
16,8 títulos
 JOÃO FILIPE
direccao.@folhadeportugal.pt no circuito
de pa res
O
Open da Austrália e uma
foi vencido por medalha de ouro nos Jogos
Roger Federer, Olímpicos de Pequim 2008. Até
com os parciais de agora, os prémios monetários na
6-3, 6-4 e 7-4, tendo o jogador sua carreira somam a módica
suíço tido um agradável passeio quantia de 39,7 milhões de
na final do torneio, que já euros.
venceu por mais de três vezes _
2004, 2006 e 2007. ESTORIL OPEN
O jogador, no fim da partida, O organizador do torneio de
confessou que: “foi talvez o maior nomeada no nosso País,
melhor jogo da minha vida”. João Lagos, confidenciou, após a
Mas este atleta é um verdadeiro final do Open da Austrália, que
fenómeno, pois já ganhou tudo Federer está a jogar o seu melhor
o que havia para ganhar, com ténis de todos os tempos. E
FEDERER
apenas 28 anos de idade. Onde ainda segundo o mesmo: “Foi
irá ele ainda buscar motivação a melhor lição de como se
para continuar a competir ao joga...”. Poder contar com um
mais alto nível? Não será fácil atleta desta craveira numa prova
a resposta, mas o facto é que nacional é um grande privilégio,
esta existe, pois ele continua a pois conseguirá arrecadar bons
somar e a seguir, de recorde em patrocínios, o que pode fazer
DE VITÓRIA
recorde, e todos vão caindo aos com que o Estoril Open adquira
“seus pés”. um estatuto mais elevado na
Em Melbourne conseguiu alta roda do mundo do Ténis.
VITÓRIA...
fazer 11 ases, 66% percentagens Resta, então, aos adeptos
de primeiros serviços, venceu lusos, e não só, aguardar,
31 pontos na rede, cometeu 42 pacientemente, pelo início
erros não forçados, em 12 bolas do torneio do Estoril, que se
de break conseguiu 4 bolas a seu realizará entre 02 e 10 de Maio.
PUB
favor (o que representa vencer
jogos em que é o adversário
a servir), das 8 bolas de break
que teve contra si perdeu 2
jogos de serviço, ganhou no
total 116 pontos no total do
jogo. Porém, o resultado mais
impressionante é o seguinte:
em 844 jogos disputados venceu
682 e foi derrotado em apenas
162. De facto, é um atleta fora
NA ÉPOCA ATUAL
JÁ CONQUISTOU
FOTOS: EPA/ALISON CHURCH/FRANCK ROBICHON/FRANCIS R.MALASIG
11.350 PONTOS
NO RANKING ATP,
MANTÉM INTACTAS
AS PRETENSÕES DE
SER, MAIS UMA VEZ,
O Nº 1
de série no mundo do Ténis,
completamente sem paralelo. Se ROGER FEDERER: O jogador
suíço, que tem um estilo
olharmos para trás, ainda nos considerado por muitos como
podemos lembrar de grandes o melhor de todos os tempos,
vai abrilhantar o Estoril Open
nomes como Peter Sampras dos

22. 14 | DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010 o seu corpo
u
Bambu
Alhos
Nabos
Batatas
FOTOS: D.R.
Alho Cebolas
francês
DESCUBRA AS PROPRIEDADES
DOS VEGETAIS
AS CORES DOS ALIMENTOS SÃO DETERMINADAS PELA PRESENÇA DE PIGMENTOS,
SUBSTÂNCIAS QUE, PARA ALÉM DE COLORIR, TAMBÉM DESEMPENHAM FUNÇÕES
A NÍVEL DA PROTEÇÃO DO CORPO CONTRA DETERMINADAS DOENÇAS
 CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt
Alho: rico em Couve-flor: Nabo: apresen- Espargos: Cebola: fon- Endívias: aju-
O
s alimentos cálcio, potássio, contém glucosino- ta um alto valor de vegetais ricos em te importante de dam na digestão;
brancos são fósforo e vitamina latos, um químico nutrientes, conten- asparagina, uma quercetina, um fla- são uma fonte de
boas fontes C; é um potente an- vegetal que ajuda do poucas calo- substância que vonóide que atua fibra, facilitando
d e c á lc io, tibiótico, visto esti- na prevenção do rias; possui alguns estimula os rins e como um antioxi- o trânsito intesti-
potássio e minera is mular a produção cancro; tendo ain- compostos sulfuro- atua de forma de- dante que contra- nal e diminuindo
importantes para o bom de glóbulos bran- da propriedades sos que o tornam sintoxicante; reú- ria a formação de o colesterol, atu-
funcionamento do nosso cos que atacam anti-alérgicas que útil na prevenção nem propriedades células canceríge- ando ainda como
organismo, contribuindo bactérias, parasi- ajudam a aliviar do cancro; é ainda anti-inflamatórias nas; também ajuda um estimulante de
pa ra a for mação e tas, fungos e vírus. problemas ligados uma fonte de vita- que os tornam a diminuir o nível apetite.
manutenção dos ossos, à asma e às alergias mina C e de cálcio, úteis em caso de de colesterol, fluidi-
cutâneas. mineral indispen- indigestão, sensi- fica o sangue e evi-
CONSUMIR sável na saúde dos bilidade intestinal e ta a formação de
VEGETAIS AJUDA ossos e dentes. artrite reumatóide. coágulos.
A PREVENIR
E A COMBATER Alho fran- Batata: fonte Soja: possui Bambu: rico Feijão bran- Cogumelos:
DOENÇAS cês: rico em ácido de vitamina C, um propriedades an- em vitaminas do co: rico em mag- são ricos em cálcio,
fólico e vitaminas A nutriente essen- ticancerígenas e complexo B e C e nésio e ferro; é uma magnésio, vitami-
ajudando na regulação dos e K; desempenha cial para o regular pode ser útil du- em cálcio e fósfo- boa fonte de ami- na B3, ácido fólico
batimentos cardíacos e no um papel depura- funcionamento do rante a menopau- ro, as suas proprie- do, fibras e vitami- e zinco; ajudam a
funcionamento do sistema tivo do sangue e as sistema imunitá- sa, por conter fi- dades tornam-no nas do complexo tornar o sangue
nervoso e dos músculos. suas propriedades rio; pode ser um toestrogéneos, as o companheiro B, importantes pa- menos espesso e
Porém, quando falamos diuréticas são uma bom aliado na pre- isoflavonas. ideal para comba- ra a saúde do siste- a regular os níveis
em alimentos brancos, não valiosa ajuda para venção de diversas ter a tosse, os es- ma nervoso. de colesterol; têm
estamos a referirmo-nos eliminar o ácido patologias. tados de ansieda- uma ação benéfi-
somente aos latícinios, por úrico, associado a de e os distúrbios ca sobre o sistema
isso deixamos-lhe aqui mais patologias como a do estômago. imunitário.
algumas opções: gota.
PUB

23. olhar feminino DOMINGO
07 • FEVEREIRO • 2010
| 15
TIRE O DIA PARA
SI, PREPARE EFEITO SPA
MÁSCARAS
PODEROSAS
CASA
E FIQUE
MARAVILHOSA
 ISABEL BARBOSA
isabel.redaccao@folhadeportugal.pt frescos e nunca aproveite
restos de ingredientes que
S
abia que as máscaras estiveram no frigorífico.
mais usadas em A máscara deve ser
algumas clínicas aplicada uma vez por
estéticas podem semana ou conforme a
ser preparadas por si? Ideais necessidade da sua pele. o rosto com sabonete neutro funcionar como um agente
para quem prefere cuidar da  Antes de aplicar a e água. anti-bacteriano, mantém a
pele de uma forma natural e máscara, é importante limpar hidratação. A mistura acalma
mais barata, não substituem a pele com sabonete ou leite Máscara de arroz a pele, deixando o rosto
a limpeza, tonificação e de limpeza. De efeito cicatrizante e macio e com um ar saudável.
hidratação, nem podem A máscara deve ser clareador, o uso cosmético Aconselhável para as peles que
competir com os tratamentos aplicada com um pincel deste cereal é perfeito para peles sofrem com os efeitos do frio e
anti-idade, mas garantem macio, em movimentos jovens e sensíveis à ação do sol da poluição.
resultados expressivos. ascendentes em todo o ou da luz artificial. Preparação: Junte 1 clara de
Os ingredientes naturais rosto, evitando as pálpebras, Preparação: Coloque 1 ovo batida em castelo e 1 colher
oferecem doses generosas de o contorno dos olhos e os chávena (chá) de arroz de (sobremesa) de mel até formar
nutrientes frescos, de ação lábios. Deixe agir o tempo molho em água suficiente para uma mistura homogénea.
imediata, o que garante bons recomendado e remova com cobrir os grãos, durante cerca Aplique no rosto e deixe agir
resultados, visíveis logo após a água morna ou fria. de 30 a 45 minutos (até que a durante 30 minutos. Retire com
aplicação. Para fi nalizar, aplique peles danificadas. Não deve ser água fique esbranquiçada). Coe água morna e sabonete neutro.
um hidratante facial adequado utilizada para peles oleosas ou com uma peneira e aplique a
CUIDADOS ANTES ao seu tipo de pele. com acne. água no rosto (se possível, com
DE PREPARAR A MÁSCARA Preparação: Derreta 1 um borrifador), deixando agir
Para que as máscaras ALGUMAS OPÇÕES DE MÁSCARAS colher (sopa) de chocolate durante cerca de 20 minutos.
caseiras funcionem, precisam CASEIRAS ALTAMENTE PODEROSAS : amargo em banho-maria. Enxague com água morna e
de ser utilizadas logo após Máscara de chocolate Junte 1 colher (sopa) de argila repita a operação.
a preparação, para que os O chocolate tem uma ação rosa (encontrada em lojas de
nutrientes frescos possam ser tensora, revitalizante e produtos naturais) e misture Máscara de clara e mel
aproveitados e absorvidos pela nutritiva. Esta máscara é ideal bem. Espere amornar e espalhe A clara de ovo é rica em
pele. Também é fundamental para o Inverno porque nutre em todo o rosto (exceto a área albumina e tem um efeito
FOTOS: D.R.
escolher ingredientes de a pele e tem um alto poder de dos olhos e dos lábios). Deixe tensor, deixando a pele mais
qualidade: opte por alimentos hidratação. É recomendada para agir durante 20 minutos. Lave lisa e firme. O mel, além de
CRÓNICA... VIVI FREITAS
comportamento. coloque a do outro em
ATÉ QUE A MORTE Muitos esperam a
mudança da outra pessoa,
primeiro lugar.
A ser verdadeira(o), sem
OS SEPARE?
sem fazerem o mínimo enganos e manipulações, só
esforço para se mudarem a a verdade nos deixa livres
si mesmos. para seguirmos adiante.
O segredo está aí: A admirar, quando os
Todos sonham encontrar a morto, em vida mesmo. Aprenda! defeitos dele(a) estão expostos
pessoa amada, aquele(a) MUITOS ESPERAM A O casamento é o espelho A não só esperar que o todos os dias diante de você.
N
que nos completará e que será MUDANÇA DA OUTRA de quem somos, no outro outro mude, mude você A ser o(a) amiga(o), que
ão nascemos o(a) companheiro(a) da sua PESSOA, SEM FAZEREM vemos refletido as nossas primeiro. tem prazer em cuidar e
para viver vida. Nem todos completam qualidades e os nossos erros, A ter paciência, sabendo proteger.
O MÍNIMO ESFORÇO
sós : somos essa jornada. Reflexo disso e chegamos a conhecer um que existe tempo para É possível viver assim a
gerados dentro de outro são os inúmeros divórcios PARA SE MUDAREM A “eu” que não imaginávamos tudo. dois? Sim, quando estamos
ser vivo, alimentados, e famílias que acabam SI MESMOS existir. Nesse ponto crucial, A perdoar da mesma dispostos a sacrificar, um
cuidados e consolados. sendo destruídas pela muitos preferem acusar o maneira que quer ser pelo outro; a renunciar, pelo
Temos necessidade de calor incapacidade de manter “até que a morte os separe”, parceiro(a) do que encarar perdoado. bem do outro; e a caminhar
humano, de conversar e uma relação estável. acaba por acontecer antes que são parte do problema A dar, quando as suas juntos numa mesma
de falar sobre nós mesmos. E a tão sonhada frase do esperado: o sonho acaba e mudarem o próprio vontades falem mais alto, direção. E isso é um ato de fé!

24. AGENDASEMANAL
DESTAQUE DESTA SEMANA NO SEU C E N T R O D E A J U DA E S P I R I T U A L
ESTAMOS
15 DE FEVEREIRO/ SEGUNDA-FEIRA ■ NOITE DA RECUPERAÇÃO ECONÓMICA ABERTOS
Tem problemas financeiros, dívidas, está desempregado/a, o seu salário tem sido defraudado? Já deu
voltas e mais voltas e não consegue sair dessa situação tão preocupante? Não se preocupe, a grande
7 DIAS
oportunidade de recuperar tudo o que perdeu, em relação à sua vida económica, está a chegar! POR SEMANA
No TEMPLO MAIOR com a participação dos
CENTROS DE AJUDA ESPIRITUAL da Grande Lisboa
EM 103
LOCALIDADES
SEMANA DE: 07 a 14 de Fevereiro Não somos de aparências,
nem estamos a tentar
impressionar ninguém.
SEGUNDA-FEIRA SEXTA-FEIRA O que você vê é aquilo
que somos, um Centro
Económico Limpeza Espiritual de Ajuda realista que
CURSO DE MARKETING Má sorte, maldições, energia acredita que a vida de
PESSOAL Ajudando a formar negativa, insónia, pesadelos, inveja, qualquer pessoa pode
profissionais de qualidade bruxaria... mudar para melhor, de
facto, não apenas mudar,
mas ser totalmente
transformada. Estamos
TERÇA-FEIRA SÁBADO abertos diariamente, fique
à vontade para nos fazer
Dia da Cura Causas Impossíveis-8h uma visita em qualquer
Desafie a doença Problemas que aos olhos dia da semana, faremos os
e alcance a cura humanos já não têm solução possíveis para ajudá-lo no
que precisar.
Quebra da Maldição-15h
Quebra das maldições
hereditárias
Terapia do Amor-19h
QUARTA-FEIRA Problemas sentimentais, brigas
Estudo Bíblico constantes no casamento... Todas as Quar tas-Feiras, pelas 20h,
“Somos todos Filhos de Deus?” no Estudo Biblico
“Somos todos Filhos de DEUS?”,
Desenvolva a sua vida espiritual o Bispo Júlio Freitas estará a
e força interior... D O M I N G O responder a uma das questões
colocadas. Par ticipe e oiça também
Encontro das Famílias a resposta à sua questão.
7h30 / 9h30 PODERÁ ENVIAR
A SUA DÚVIDA:
QUINTA-FEIRA Pessoalmente: Poderá deixar
Família e Casamento Desafio da Fé |15h a sua questão no Templo Maior
Orientação para Correio: Rua Dr. José Espírito
relacionamentos e resolução Mulheres e Homens Santo, nº 36 1950-047 - Lisboa
de conflitos familiares Sábios |18h Email: info@iurd.pt
Telefone: 218 368 008
Centro de Ajuda Espiritual
mais perto de si
DE SEGUNDA A SEXTA:
7H, 10H, 12H, 15H E 20H
TEMPLO MAIOR
Rua Dr. José Espírito Santo, 36 - CHELAS
(PRÓXIMO DA ESTAÇÃO DO METRO)