Este jornal de distribuição gratuita apresenta as seguintes informações essenciais: 1) Abrange a semana de 21 a 27 de março de 2010; 2) Contém notícias sobre o aumento de acidentes vasculares cerebrais, licença parental de 12 mil homens e 1.402 cães considerados perigosos; 3) Inclui uma entrevista com o vereador José Sá Fernandes sobre transparência na Câmara Municipal de Lisboa.

1. Diretor: João Filipe
Jornal de distribuição gratuita
Nº 326
De 21 a 27 de SEMPRE
março de 2010
AO SEU
EDIÇÃO NACIONAL
LADO
50.000
E X E M P L A R E S
folhadeportugal.pt
190
MILHÕES
É este o total gasto pelo
Estado com problemas
relacionados com o álcool
ASSUNTO POLÉMICO...PÁG . 08
12 MIL
EM CASA
Foi este o número de
homens que gozaram a
licença de parentalidade
SOCIEDADE...PÁG. 09
VÍTIMAS
31 de março vai ser o Dia Nacional
CENÁRIO
do Doente com Acidente Vascular
Cerebral, uma data que recorda a
doença que mais mata em Portugal e
NEGRO
FOTO: LUSA/MALTE JAEGER
que, em quem sobrevive, deixa mazelas
ALEATÓRIAS
para sempre. Na última hora, duas O Relatório de Direitos
pessoas foram vítimas de um AVC Humanos de 2009 avalia
negativamente 194 países
TEMA CAPA...PÁGS. 06/07
REPORTAGEM ESPECIAL...PÁG . 12
NOI E SOLIDÁRIA
OI
UMA ORQUESTRA COM 16 MÚSICOS E QUATRO CANTORES INTERPRETARAM ALGUNS DOS
TEMAS MAIS CONHECIDOS DA ATUALIDADE CRISTÃ. CENTENAS ASSISTIRAM AO CONCERTO
INÉDITO, QUE FOI PELA MADRUGADA ADENTRO DO PASSADO DIA 12 DE MARÇO ... CAPA CENTRO DE AJUDA PÁG. 1I
FOTOS: DIOGO ALMEIDA
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2. 2| DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 opinião
EDITORIAL
JOÃO FILIPE Diretor
Foto da Semana
Problemas sociais!
N os nossos dias podemos observar que existem
muitas pessoas a sofrerem Acidentes Vasculares
Cerebrais (AVC), atribuindo-se tal aumento ao
estilo de vida mais sedentário, às pressões laborais
e pessoais cada vez maiores, ou seja, à ideia de que
um emprego para a vida é um conceito que já está
completamente esgotado. Podendo ser esta uma das
causas de maior stress, o desejo de querer atingir o
topo numa determinada área ou de querer superar
tudo e todos. Pode-se ainda observar que as pessoas
que têm de ter um trabalho a full-time e outro a part-
time podem entrar numa roda de stress.
Existem alguns sintomas que devem ser observados
para que se possam evitar “surpresas” desagradáveis,
uma vez que este problema de saúde é considerado
um dos piores visto ser
silencioso. E os sinais a que
se deve estar mais atento são
...pessoas
dificuldades em falar e sentir
menos força no braço. PREVENIR
que têm
E MOTIVAR
A fim de se poder prevenir
de ter um este tipo de doença é
trabalho a necessário que a pessoa
full-time tenha alguns cuidados
Entre 10 a 12 minutos, duas vezes por semana,
roubados ao horário de trabalho ajudam a
e outro a com a sua vida, ou seja, prevenir lesões e a motivar os trabalhadores,
part-time evitar o excesso de bebidas
pois a ginástica laboral beneficia tanto
operários fabris como quem trabalha à
podem alcoólicas, deixar de fumar, secretária. Na Tecnocrimp, uma empresa de
entrar controlar o peso, a diabetes e comércio e indústria de cablagens, localizada
na Venda do Pinheiro, à animação das
numa roda o colesterol e, principalmente, aulas de terça e quinta-feira e à mudança
FOTOS: LUSA/JOSÉ SENA GOULÃO
de stress praticar uma atividade física. da rotina juntaram-se os benefícios físicos
para quem desempenha tarefas repetitivas
Sendo o álcool considerado com peças pequenas. “Acaba por ser um
por muitos como uma droga legal, quando não existe momento em que as pessoas estão a ter
benefícios físicos e a prevenir lesões quase
controlo sobre o que é ingerido este pode causar sem se aperceberem porque é também
danos ao organismo tão graves quanto as drogas um momento lúdico que ajuda a voltar ao
trabalho com uma nova vontade”, sublinha
proibidas, causando dependência e, em última análise, João Borges, professor de Educação Física.
levar à morte. O Serviço Nacional de Saúde gasta
bastantes recursos do erário público na cura deste
flagelo, quando este poderia ser prevenido, mas como
é uma “fonte” grande de rendimentos para o Estado,
parece que não existe muita vontade de apostar
na prevenção. Então e os jovens adolescentes que
começam a ter contacto com bebidas alcoólicas cada
vez mais cedo, abusando das ditas bebidas brancas
com maior teor alcoólico.
Tenha uma boa leitura!
Leia a opinião do Bispo EDIR MACEDO na
página 3i, do caderno Folha Centro de Ajuda
ACORDO ORTOGRÁFICO: Informamos os nossos leitores de que já começámos
a aplicar algumas das alterações do Novo Acordo Ortográfico.
Folha de Portugal: Alameda D. Afonso Henriques,
nº 35 (antigo cinema Império) 1000-123 Lisboa
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A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS

3. entrevista DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
|3
10 PERGUNTAS a
JOSÉ SÁ FERNANDES
“A INVESTIGAÇÃO EM
PORTUGAL É MUITO FRÁGIL”
O ADVOGADO E VEREADOR INDEPENDENTE DA CÂMARA DE LISBOA REVELA O QUE PENSA
SOBRE A FUSÃO DAS EMPRESAS MUNICIPAIS, OS CONCURSOS PÚBLICOS E O ESTADO DA JUSTIÇA
JOÃO COSTA SANTOS encontra em recessão. É essencial que as
(cedida por revista Plenitude) pessoas mantenham os seus empregos e que
se arranjem formas de criação de postos de
C
hegou, viu e mudou. José trabalho. A grande questão será precisamente
Sá Fernandes, vereador a do emprego.
independente do Ambiente
Urbano, Espaço Público, 8. Pensa que em Portugal se
Espaços Verdes e Abastecimentos da podem desencadear revoltas
Câmara Municipal de Lisboa, é natural sociais, como prevê Mário Soares?
da freguesia das Mercês, concelho de O que aconteceu recentemente na Grécia
Lisboa. O seu anterior mandato foi pode pegar. A crise pode ser muito difícil e
marcado pela luta que travou pela o problema é de facto o emprego, é preciso
transparência, que foi decisivo na defender os postos de trabalho e tentar de
queda da Câmara. O vereador foi alvo alguma maneira arranjar mais. Não sei
da tentativa de corrupção, ocorrida em se é possível, é muito difícil. Tem de existir
2006. Domingos Névoa, sócio-gerente investimento público, pois é uma maneira
da Bragaparques, pretendia que José Sá de criar emprego.
Fernandes desistisse da ação popular
que tinha interposto contra o negócio
da permuta dos terrenos do Parque
ESSA MALTA QUE ANDOU AÍ À
Mayer, propriedade da Bragaparques,
pelos da Feira Popular, propriedade da VOLTA DOS BANCOS CAIU COMO
autarquia lisboeta. “Foi a primeira vez UM BARALHO DE CARTAS. ESPERO
em Portugal que as pessoas ficaram QUE A JUSTIÇA SEJA IMPLACÁVEL
a saber como é que determinadas
pessoas agem para corromper outras, o
que ficou provado, tendo a condenação 9. Como vê a falência dos
sido clara e exemplar”, referiu o bancos, o papel do Estado e
FOTO: D.R.
vereador o grave endividamento das
famílias?
Quanto a essa questão dos bancos, achei
uma vergonha. Penso que o Estado tinha
1. Existe menos corrupção na ser complementares sem seguir as regras todas as situações, mas compreendo que, pouca margem de manobra. Essa malta que
CML? partidárias. Nesse aspeto, estão mais livres. face à crise, seja necessário arranjar algumas andou aí à volta dos bancos caiu como um
A simplificação dos procedimentos Pela visão, pela postura, pela independência, alternativas. baralho de cartas. Espero que a Justiça seja
com os regulamentos que nós produzimos por não haver seguidismo. implacável nessa questão, que não existam
torna as coisas mais rápidas. Por exemplo, 6. O que pensa das empresas penas suspensas, porque estiveram a gozar
presentemente, todo o licenciamento 4. O Governo aprovou, em municipais? Defende o fim, a com o nosso dinheiro. Determinado tipo
se encontra na Internet. Este tipo de 2009, em regime excecional, fusão das mesmas? de compadrios e amizades têm de acabar.
transparência dificulta obviamente a que todas as obras públicas Algumas empresas municipais fazem É preciso existir outra atuação e regulação.
corrupção. até ao valor de 5 milhões de sentido, porque têm massa crítica. Penso Estou convencido de que, infelizmente, só
euros, passam a ser feitas por que deveria existir uma empresa municipal Oliveira e Costa vai ter culpas nesta situação.
2. Quer ser conhecido como adjudicação direta, ou seja, sem para gerir os transportes. Não percebo A investigação em Portugal é eficaz nalguns
o vereador que deu um grande necessidade de concurso público. porque é que o Metro e a Carris não são casos pontuais, mas na maior parte é de facto
contributo para que exista O que pensa? empresas municipais. Uma só empresa para muito frágil.
uma maior transparência nas Sou um grande adepto da existência de tratar da cidade em termos urbanísticos e
autarquias? concursos públicos. outra para a animação cultural, até porque 10. Considera que existem
Espero que sim. existiria mais poupança. Defendo isto como falhas no setor da Justiça?
5. Em todas as situações? futuro. Por exemplo, é importante que a Na investigação temos falhas terríveis.
3. Existe um efeito político Sim. No entanto, reconheço que os Polícia Municipal possa intervir no trânsito. No crime económico, reconhecido pelo
diferente na CML, com a presença concursos não podem demorar nove meses, Quem conhece melhor o trânsito, se não nós Procurador-Geral da República, e noutros
dos vereadores independentes, nem cinco meses. Temos de trabalhar as coisas (Autarquia)? crimes, como a investigação na Casa Pia.
como é o seu caso e o de Helena da melhor maneira possível. Relativamente Este tipo de postura é um pouco irritante.
Roseta? a esse decreto-lei, as pessoas encontram-se 7. Como vê a crise global e os Por exemplo, existiu uma boa investigação
Acho que é sempre bom que existam confusas, porque essa dispensa é somente para despedimentos ocorridos em no caso Bragaparques, fazem uma boa
pessoas independentes, a lutar pela autarquia. escolas e para obras energéticas. Continuo a vários países e em Portugal? acusação e depois pedem pena suspensa, é
É importante porque as visões podem dizer que sou a favor do concurso público em É a primeira vez que o Mundo todo se extraordinário.

4. 4| DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 SETE DIAS
aconteceu
MAIS ESPAÇOS
MAIS DE 11 MIL PARA IDOSOS
CÃES PERIGOSOS
FOTO: LUSA/NUNO VEIGA
Existem 1.402 cães considerados a serem adotados ao adquirir cães só na capital, 13 dos quais
perigosos pelos próprios donos e um destes animais, tais como o pertencentes à raça pitbull, e
11.518 potencialmente perigosos uso de açaime e trela curta ou os números dos registos de
pertencentes às 7 raças as vedações terem, no mínimo, cães potencialmente perigosos
declaradas como tal. As regras 2 metros de altura. triplicaram, graças a uma maior No âmbito do Programa de Alargamento da Rede de Equipamentos
tornaram-se mais rígidas com Segundo a Brigada Especial fiscalização. Sociais (PARES), o número de equipamentos para idosos já concluídos
a nova lei e a agressão de um de Fiscalização Animal ronda os 129 (4.081 lugares), de um total de 556 respostas sociais aprovadas.
destes animais pode condenar da Polícia Municipal Das unidades terminadas, 51 são lares (1.443 vagas), 43 centros de dia (1.350
o seu dono até 10 anos de prisão. de Lisboa, em lugares) e 35 de Serviço de Apoio Domiciliário. “O balanço é muito positivo,
Para além disso, existe todo um 2009 foram temos a esmagadora maioria das respostas sociais da área dos idosos em obra,
conjunto de procedimentos apreendidos 36 adjudicadas, ou mesmo já concluídas”, salientou o secretário de Estado da
Segurança Social. “Com os mais de 18 mil lugares do PARES e os mais de 5
RISCO: Tem crescido o número
de queixas relativamente a cães perigosos mil lugares do Programa Operacional Potencial Humano, vamos ter mais 24
mil lugares ao serviço dos nossos idosos”, acentuou Pedro Marques.
ENTRE 30
FOTOS: D.R.
FOTO: D.R.
A 40% EM
HORAS EXTRAS
Venda de armas CRESCEU 22% No mínimo, um terço
das remunerações pagas a
os valores pagos a empresas de
prestação de serviços”. A verdade é
De acordo com dados do 22%, com os EUA (30%) e a do rápido desenvolvimento da médicos dos hospitais portugueses que existem situações ilegais “como
Stockholm International Rússia (23%) a faturarem mais China”. Na Malásia, em Singapura são referentes a horas extraordinárias. as dos médicos que fazem 48 ou 60
Peace Research Institute (SIPRI), de metade das vendas. Este e na Indonésia, a compra de Segundo Carlos Arroz, pertencente horas seguidas, pondo em causa a
divulgados no jornal Global crescimento foi especialmente armamento nos últimos cinco ao Sindicato Independente dos qualidade do tratamento do doente
Times, entre 2005 e 2009, o acentuado no Sueste Asiático, anos duplicou relativamente à Médicos, “40% dos valores pagos e aumentando os riscos para o
comércio de armas aumentou por causa dos “receios acerca primeira metade da década. são horas extraordinárias, incluindo mesmo”, conclui.
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5. sete dias DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
|5
a sua carreira
PRIVATIZAÇÕES
A importância
18 EMPRESAS
O plano de privatizações do das soft skills
Governo prevê um encaixe de
seis mil milhões de euros, entre As soft skills estão relacionadas
2010 e 2013, e abrange a venda com as atitudes e os
de posições em 18 empresas, comportamentos das pessoas
das áreas da defesa, mineira, em interação com outras. São
construção naval, energia, comportamentais por natureza
comunicações, transportes, e desenvolvem-se através da
papel e financeira. O Governo prática em situações de trabalho
FOTO: D.R.
prevê fazer entrar nos cofres reais.
do Estado 1,2 mil milhões de Mas quais são as soft skills que
FOTO: LUSA
euros já em 2010, resultantes podem fazer a diferença no
das privatizações previstas no desempenho de uma equipa? executar uma tarefa de forma
Programa de Estabilidade e São sete as fundamentais para se adequada. Cada membro da
Crescimento. TAP: Uma das empresas a privatizar (100 por cento) ser bem-sucedido: equipa deverá também ser capaz
*manter uma atitude positiva; de transmitir as suas ideias de
*ser autoconfiante; forma clara e de estar recetivo a
PORTUGAL obrigado *comunicar eficazmente com os
outros;
escutar o que os outros têm a dizer.
Na gestão do tempo é importante
a devolver 5 MILHÕES
*fazer uma adequada gestão do ter a capacidade de definir
tempo; prioridades, desenvolver vários
*resolver problemas de forma projetos em simultâneo e tomar
criativa; decisões atempadamente. Ter
A Comissão no quadro da política *atuar sinergeticamente com os a capacidade de trabalhar com
Europeia anunciou agrícola comum (PAC), restantes membros e aprender; outros em equipas ou grupos, onde
que vai obrigar Portugal a o executivo comunitário *aceitar as críticas. todos colaboram sinergeticamente
devolver a Bruxelas cerca informa que Portugal Especificando um pouco mais e para o alcance de objetivos comuns
de 5 milhões de euros deve devolver 3,1 milhões no domínio da atitude positiva e tornar os problemas seus e lutar
de despesas agrícolas de euros por ajudas é importante ser otimista, pela sua resolução, são aspetos a
FOTO: EPA/UWE ANSPACH
irregulares, em dois casos irregulares à produção perseverante e ter a capacidade de não esquecer. Por último, ter a
já julgados pelo Tribunal de de linho e ainda 1,98 gerar energia positiva dentro da capacidade de aceitar e aprender
Justiça europeu. Divulgadas milhões de um caso de Bruxelas quer reaver dinheiro formação. com os erros e críticas é essencial
as “correções financeiras” pagamentos diretos. aplicado irregularmente A autoconfiança resume-se à para se crescer enquanto pessoa e
convição de que se é capaz de profissional.
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a descoberta
WII AJUDA
IDOSOS
OS JOGOS DA WII FIT, DA NINTENDO,
podem melhorar o equilíbrio dos idosos
e ajudá-los a evitar quedas
Segundo os investigadores
da Universidade de
Essex, na Grã-Bretanha,
vários idosos tornaram-se
mais confiantes em
relação ao seu equilíbrio
através de exercícios na
consola Wii Fit. O estudo
concluiu que, ao treinarem
o equilíbrio, têm menos
propensão para cair
e serão pessoas menos
FOTO: D.R.
deprimidas e ansiosas.
O coordenador da
pesquisa, Murray Griffin,
revelou que o principal objetivo do estudo era melhorar a qualidade de vida
das pessoas com mais de 60 anos e dar-lhes mais confiança.

6. 6| DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 TEMA CAPA
A
A CRISEno
INTERIOR
DO CORPO
DIFICULDADE EM FALAR, “BOCA AO LADO”, MENOS
FORÇA NO BRAÇO.... estes são os sintomas sentidos a
cada 5 minutos por uma pessoa. Assim atua o AVC, que
mata em Portugal duas pessoas por hora e, em muitas,
deixa mazelas para sempre FO
TO
S:
D.
R .
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt APANHADOS contudo, trata-se de um
“DESPREVENIDOS” problema de saúde pública
O
a c i d e n t e O AVC é uma doença que que pode ser contornado 
vascular cerebral aparece “de repente” e por uma prevenção ativa dos
(acrónimo: AVC), hábitos de vida. Não fumar,
provavelmente nenhum doente
v ulgarmente está preparado para se adaptar
ter um consumo moderado de
chamado de derrame cerebral, à sua nova situação. Um AVC
bebidas alcoólicas, seguir uma
é caraterizado pela perda acontece quando existe um
dieta mediterrânica, pobre em
rápida de função neurológica, problema na circulação do
gorduras, reduzir o consumo
decorrente do entupimento
ou rompimento de vasos
sanguíneos cerebrais. É uma
sangue no cérebro. A maioria
de sal e realizar exercício físico
ocorre por aparecerem coágulos
ou trombos nas artérias
regularmente é um estilo de
vida saudável que deverá ser
FACTOS
doença de início súbito, que cerebrais que impedem o adotado para evitar episódios
pode ocorrer por dois motivos: sangue de passar nas mesmas
deste tipo.
isquemia (falta de suprimento e, por isso, levam a que parte
A probabilidade de se ter um A cada cinco minutos uma pessoa
sanguíneo para um tecido do cérebro que deveria ser
AVC aumenta com o avançar tem um AVC
orgânico) ou hemorragia. da idade. Uma vez que as
irrigada por essas artérias, deixe
É a terceira causa de populações portuguesa e
morte em vários países do O ESTILO DE VIDA TEM europeia estão a envelhecer,  Um AVC é um “ataque” cerebral devido
Mundo e a principal causa
VINDO A ALTERAR-SE, O
estima-se que maior será a um coágulo ou a um derrame no cérebro
de incapacitação física o número de AVC que se que faz com que as células morram
e mental. Em Portugal, QUE AUMENTA OS FATORES irá registar. Em 2006, três
os números também são DE RISCO. PESSOAS COM em cada quatro doentes
igualmente assustadores: em 20 OU 30 ANOS PODEM que sofreram um AVC  Os sinais de alerta são: boca ao lado,
cada 100 mil portugueses, TER UM AVC tinham mais de 64 anos. perda de força no braço e dificuldade em
200 morrem de AVC, um Por outro lado, o estilo de
número que equivale a duas de funcionar. São os chamados vida tem vindo a alterar-se, falar
mortes por hora; ocorrem AVC isquémicos. Os outros são o que aumenta os fatores de
25.000 AVC por ano no País, o causados por uma artéria se ter risco. Pessoas com 20 ou 30
que equivale a cerca de 70 por rompido e o sangue se acumular anos podem ter um AVC, tendo,  O AVC é uma emergência! LIGUE O 112
dia; 10 por cento dos doentes ou espalhar no cérebro, e porém, causas raras geralmente
que têm um AVC morrem e 35 chamam-se AVC hemorrágicos não relacionadas com os fatores
por cento dos que sofreram um ou hemorragias intracerebrais. de risco cerebrovasculares O AVC é a principal causa de morte em
acidente vascular cerebral ficam mais comuns. Luís Negrão, Portugal
dependentes de terceiros. Todos PROBLEMA DE vice-presidente da Fundação
estes números significam apenas SAÚDE PÚBLICA Portuguesa de Cardiologia,
uma coisa: o AVC é a principal O grande problema na sociedade considera que “70 por cento dos O AVC é prevenível
causa de morte e dependência portuguesa é que o AVC é, portugueses poderão vir a sofrer
em Portugal. muitas vezes, desvalorizado, um AVC ou um enfarte”.

7. te
tema capa DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
|7
31 DE MARÇO
Dia Nacional do Doente com AVC
Ações nacionais de informação o efeito foram: Braga, Cascais, elevado grau de incapacidade –
e sensibilização, dirigidas à Coimbra, Famalicão, Faro, 50% dos doentes que sobrevivem
população portuguesa, sobre Lisboa, Mogadouro, Odivelas, a um AVC ficam com limitações
a primeira causa de morte em Paredes, Pombal, Porto, S. nas atividades da vida diária.
Portugal… é, essencialmente, Martinho do Bispo, Santarém, Estes números ajudam a
o que acontece neste dia que Torres Vedras, Viana do Castelo compreender a importância
apresenta um significado cada e Vila Nova de Gaia. e o peso individual, familiar e
vez maior para os portugueses A taxa de mortalidade social desta doença e reforçam
em geral. portuguesa é das mais elevadas a necessidade de implementar
É feito o rastreio dos principais na União Europeia, sendo que medidas para a combater,
fatores de risco vascular e sessões o AVC ainda é responsável sendo esta a finalidade das
didáticas para o público. Em pelo internamento de mais de ações previstas para o dia
2009, os locais escolhidos para 25.000 doentes por ano e por um 31 de março.
O AVC, predominante nos mais idosos ,
pode aparecer em qualquer idade!
Fatores de risco
Hipertensão arterial: é o principal fator de risco para AVC. Na população, o
valor médio é de “12 por 8”; porém, cada pessoa tem um valor de pressão,
que deve ser determinado pelo seu médico. Para estabelecê-lo são necessárias
algumas medidas para que se determine o valor médio. Quando este valor esti-
ver acima do normal daquela pessoa, tem-se a hipertensão arterial. A hipertensão
arterial acelera o processo de aterosclerose, além de poder levar a uma rutura de
um vaso sanguíneo ou a uma isquemia.
Doença cardíaca: qualquer doença cardíaca, em especial as que produzem arrit-
mias, podem determinar um AVC. “Se o coração não bater direito”, vai ocorrer uma
dificuldade para o sangue alcançar o cérebro, além dos outros órgãos, podendo le-
var a uma isquemia. As principais situações em que isto pode ocorrer são arritmias,
enfarte do miocárdio, problemas nas válvulas, etc.
PREVENIR A 1ª VEZ
Colesterol: o colesterol é uma substância existente em todo o corpo e presente nas
gorduras animais; este é produzido, principalmente, no fígado e adquirido através de
O essencial é ter um estilo de uma dieta rica em gorduras. Os seus níveis alterados, especialmente a elevação da
vida saudável: fração LDL (mau colesterol, presente nas gorduras saturadas, ou sejam, aquelas de
-com exercício físico regular origem animal, como carnes, gema de ovo etc.) ou a redução da fração HDL (bom
-uma alimentação equilibrada, pobre em sal, colesterol) estão relacionados com a formação das placas de aterosclerose.
açúcares e gorduras saturadas
-mantendo um peso adequado Tabagismo: O hábito é prejudicial à saúde em todos os aspetos, principalmente na-
-consumir álcool apenas de forma ligeira quelas pessoas que já têm outros fatores de risco. O fumo acelera o processo de ate-
-não fumar rosclerose, diminui a oxigenação do sangue e aumenta o risco de hipertensão arterial.
Procurar o seu médico de família pa- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas: quando isso ocorre por muito tempo,
ra vigiar e controlar regularmente: os níveis de colesterol aumentam; além disso, a pessoa tem maior propensão à hi-
-Tensão arterial pertensão arterial.
-Diabetes
-Colesterol Diabetes: é uma doença em que o nível de açúcar (glicose) no sangue está elevado.
-Ritmo cardíaco, com a realização de A medida da glicose no sangue é o exame de glicemia. Se um portador desta doen-
eletrocardiograma ça tiver a sua glicemia controlada, tem um AVC menos grave do que aquele que não
o controla.
Idade: quanto mais idosa uma pessoa, maior a probabilidade de ter um AVC. Isso não
impede que uma pessoa jovem também possa sofrer um.
Sexo: até, aproximadamente, aos 50 anos de idade, os homens têm maior propensão
do que as mulheres; depois desta idade, o risco praticamente iguala-se.
Obesidade: aumenta o risco de diabetes, de hipertensão arterial e de aterosclerose;
assim, indiretamente, aumenta o risco de AVC.
Anticoncecionais hormonais: Atualmente acredita-se que as pílulas com baixo teor
hormonal, em mulheres que não fumam e não tenham outros fatores de risco, não
aumentem, significativamente, a ocorrência de AVC.
Condições de vida: uma pesquisa da Associação Americana Derrame, sugere que
homens solteiros ou infelizes no casamento correm mais risco de sofrer um AVC.

8. 8| DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
geral
assunto Os custos diretos atribuíveis ao
consumo de bebidas alcoólicas perfez
POLÉMICO o total de 190 milhões de euros,
valor pago pelo Estado português
190 milhões
gastos com o álcool
 CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt
10
S
egundo um estudo
d a autor i a d a AS
Universidade Católica
e da Faculdade de DROGAS
Medicina de Lisboa, as doenças
ligadas ao consumo do álcool
MAIS
custam, todos os anos, ao Serviço
PERIGOSAS
Nacional de Saúde (SNS) perto Heroína
de 190 milhões de euros. Este Cocaína
Barbitúricos
PORTUGAL SURGE COM Metadona
5% DAS CAUSAS ÁLCOOL
Cetamina
DE DOENÇAS LIGADAS
Benzodiazepinas
AO ÁLCOOL, UMA TAXA Anfetaminas
MUITO SUPERIOR À MÉDIA Tabaco
ANUAL CALCULADA PELA Buprenorfina
ORGANIZAÇÃO
*ESTUDO LIDERADO PELO PROFESSOR
MUNDIAL DE SAÚDE DAVID NUTT, DA UNIVERSIDADE
DE BRISTOL, EM INGLATERRA
estudo teve como base os dados
demográficos e de saúde relativos
ao ano de 2005, revelando que
os internamentos devido a
doenças crónicas relacionadas
com o álcool (cancro, doenças
hepáticas...) custaram 14,1
milhões de euros e 82,2 milhões
foram gastos devido a condições
agudas ligadas às bebidas
FOTOS: D.R.
alcoólicas. Portanto, os custos
diretos atribuíveis ao álcool
totalizaram 189,2 milhões de AS DOENÇAS DE FÍGADO ENCONTRAM-SE À FRENTE DOS ACIDENTES
euros, sendo que perto de 93 RODOVIÁRIOS E DO CANCRO NA LISTA DAS CAUSAS DE MORTE
milhões se referem a despesas
de ambulatório. Estes dados
correspondem somente ao ano. Na escala das doenças e fígado (28,3% = 1.147 óbitos);
vários tipos de cancro associados
serviço público, por isso, os mortalidade associadas ao álcool seguidas pelas mortes na estrada
ao álcool (21% = 851 mortes). Por
custos reais devem ser “muito excessivo, a investigadora coloca, (26,2% = 1.062 mortos); e, por
tudo isto, Helena Cortez-Pinto
mais elevados”, alerta Helena em primeiro lugar, as doenças do alertou para a importância de
fim, os falecimentos devido aos
Cortez-Pinto, gastrenterologista frente dos acidentes rodoviários Portugal pôr em
do Hospital Santa Maria e docente e do cancro na lista das causas de “ESTES DADOS CONFIRMAM ASSIM QUE O ÁLCOOL É prática estratégias
da Faculdade de Medicina de morte no nosso País por consumo atuantes, no sentido
Lisboa. excessivo, dando origem a 3,8% UM FATOR DE RISCO PARA A SAÚDE SIGNIFICATIVO EM de promover
dos óbitos anuais. A mortalidade PORTUGAL E UMA PESADA CARGA ECONÓMICA PARA O hábitos de vida
3,8% DAS MORTES estabelecida pelo estudo efetuado saudáveis e tornar o
SNS, COM AS DOENÇAS HEPÁTICAS EM PRIMEIRO LUGAR
As doenças de fígado causadas por Helena Cortez-Pinto consumo de álcool
pelo álcool encontram-se à corresponde a 4.054 pessoas por COMO CAUSA DE MORTE ATRIBUÍVEL AO ÁLCOOL” moderado.

9. Folha
CENTRO DE AJUDA
LEIA MAIS:
5i – CONGRESSO FINANCEIRO:
Como Desenvolver Habilidades
7i – AÇÃO SOCIAL: Lar de Idosos Universal
Nº 326 • DOMINGO • 21 • MARÇO • 2010
FÁBIO SILVA
O AQUECIMENTO POR PARTE DA ORQUESTRA JÁ SE FAZIA
ANTES DAS 22H. CENTENAS DEIXAVAM-SE INVADIR PELO SOM
DOS INSTRUMENTOS QUE FAZIA PREVER QUE A NOITE DE SEXTA-
-FEIRA SERIA DIFERENTE DE TODAS AS OUTRAS, POIS A MÚSICA
TEM O PODER DE OPERAR SENSAÇÕES INDESCRITÍVEIS
UMA NOITE
MEMORÁVEL
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt
F
ábio Silva foi o
primeiro artista a pisar
o palco iluminado por
um sistema de luzes
nunca antes visto no recinto
do Templo Maior. Passavam
cerca de dez minutos das 22h
da noite de sexta-feira, dia 12 de
março, e o certame acabara de envolveram ainda mais os
ser iniciado pela voz de Jurandir presentes no ambiente recriado.
Silveira. Uma simples oração e As opiniões que ecoaram
logo as vozes do grupo gospel no final do evento também
fizeram-se ecoar por todo o foram unânimes: “uma noite
FOTOS: DIOGO ALMEIDA
auditório do maior Centro de simpesmente LINDA! Parabéns
Ajuda Espiritual de Lisboa. à organização, esperamos
“Momentos inesquecíveis ao que haja mais noites destas”,
som de boa música” era o lema afiançou um dos presentes.
proposto no cartaz divulgado, Contudo, foi a vontade de ajudar
mas o espetáculo a que centenas que a todos uniu, já que todas as
iriam assistir foi mais do que OS ARTISTAS QUE Monteiro deram voz aos temas pois seguiam em uníssono os verbas angariadas reverteram a
uma agradável surpresa, na ENCANTARAM mais belos e conhecidos do cantores que sucessivamente favor da obra social do Centro
verdade, tratou-se de um evento Fábio Silva, seguido de Marisa mundo cristão. No decorrer da pisavam o palco, foram de Ajuda Espiritual, sem
que a todos desconcertou... Martins, Eloísa Pina e Filipe noite que a muitos encantou, intercalados vários vídeos que dúvida uma causa nobre!
ELOÍSA PINA
MARISA MARTINS
FILIPE MONTEIRO

10. 2i | DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 superação
“ACABARIA NUMA
CADEIRA DE
RODAS”
“SÓ ME SENTIA BEM NO ESCURO...”, diversos médicos. Foi submetida
DIZ ARLETE DO SEU PASSADO SOFRIDO. a diversos exames médicos, mas
nada resultava.
COM O CORPO PEJADO DE DOENÇAS E
AO ENCONTRO DA CURA
ESPIRITUALMENTE TRANSTORNADA, JÁ Na long a c a m i n h a d a
ANTEVIA UM FUTURO NADA PROMISSOR empreendida por Arlete,
perplexo, um médico confessou
PARA SI que já não sabia o que lhe
receitar e, assim, aconselhou-a
 NILZA VAZ
a procurar outro médico. O
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt “Só me sentia bem no profissional da Medicina sentia
U
escuro...”, revela, e foi em que já havia feito de tudo o que
ma pessoa com busca de uma solução para estava ao seu alcance e, pela sua
muitos problemas tanto sofrimento que consultou avaliação, Arlete certamente
de saúde... era acabaria numa cadeira de rodas.
desta forma que a Contudo, foi no Centro de
existência de Arlete poderia ser Ajuda Espiritual que encontrou
descrita por quem a conhecesse. o “verdadeiro médico” e
Na verdade, as suas dores na ENCONTREI O aprendeu a agir de acordo com
coluna eram tão intensas, que a fé, nas correntes de terça-feira,
chegava ao ponto de não ter 'VERDADEIRO inteiramente dedicadas à saúde.
posição para se manter de pé, MÉDICO' E E foi por se entregar e confiar a
deitada ou até mesmo sentada. sua vida nas mãos de Deus que
Desde muito nova já sofria APRENDI A Arlete foi curada de todos os
de hemorragias constantes, problemas de saúde dos quais
AGIR PELA FÉ
FOTO: CEDIDA
seguidas de dores de cabeça e de padecia.
ouvidos que a transtornavam.
ARLETE NEVES - SANTARÉM
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11. reflexão DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
| 3i
O CENTRO DE AJUDA
ESPIRITUAL (IURD) NÃO COBRA:
mensagem
BISPO EDIR MACEDO
1.Para realizar casamentos 21.Para manter a Fazenda
2.Para realizar batizados Nova Canaã
O egoísta
(adultos) 22.Para a realização de cursos
3.Para dar aconselhamento informáticos
matrimonial 23.Para aconselhar e apoiar
4.Para aconselhar e na escolha de uma carreira
acompanhar indivíduos profissional
toxicodependentes 2 4 . P a r a a t e n d i m e n to
O
5.Para aconselhamento telefónico 24 horas
pastoral 25.Para apoio a mulheres
essencial da vida pode ser importante é ser feliz, não importa como!” Isso quer
6.Para participar na Santa vítimas de abusos resumido numa palavra: dar. dizer que para ele não faz diferença se a sua felicidade
Ceia 26.Para apoio e O Senhor Jesus resume todos custe a tristeza ou infelicidade de alguém. A felicidade
7Para a realização da unção aconselhamento a indivíduos os mandamentos apenas a dois: do egoísta mora na alma e não no espírito, por isso, as
com óleo dependentes alcoólicos “Amarás ao Senhor, teu Deus, Leis e os Mandamentos Divinos não podem jamais
8.Para visitas ao domicílio 27.Para visitas a lares de de todo o teu coração, de toda cercear o prazer que agrada a carne.
9.Para visitas a doentes no terceira idade a tua alma, de todo o teu entendimento e de toda A política é um dos cenários que reúne mais
hospital 28.Para dar alimento aos sem- a tua força. E ao teu próximo como a ti mesmo.” exemplos de homens egoístas. Quando este tipo de
10.Para visitas a presidiários -abrigo Amar a Deus sobre TODAS as coisas é dar-se por pessoa se elege e tem poder público, dentro deles
11.Para distribuição de 29.Para apoio em catástrofes inteiro ao seu Criador. Amar ao próximo como a há uma voz que os estimula: “Agora ninguém me
cestas básicas às famílias 30.Para a realização si mesmo é dar-se a alguém sem esperar nada em segura! O povo que se dane.” Mas, infelizmente, este
carenciadas de atividades lúdicas e troca, pelo pleno exercício de amar por obediência comportamento repete-se aos montes em diversos
12.Para distribuição de desportivas com os jovens
a Deus. perfis de pessoas: os corruptos, os
31.Para aconselhamento e
Não são atitudes fáceis para desonestos, os infiéis, os traidores,
bens (roupas, mobílias,
qualquer mortal. Mas, para os O EGOÍSTA os criminosos, entre tantos outros,
eletrodomésticos, etc.) a campanhas na prevenção do
pessoas carenciadas HIV
egoístas, isso é praticamente VÊ APENAS A SI independentemente da classe
impossível. O egoísta vê-se social.
13.Para acolher o Instituto 32 .Pelo transpor te de
apenas como o centro de todas PRÓPRIO COMO Compartilhar, dividir, doar,
Português do Sangue nas suas pessoas com dificuldades de as coisas, acreditando que O CENTRO DE entregar, sacrificar, proteger...
instalações para a doação de locomoção tudo e todos existem por ele não são verbos que o egoísta
sangue 33.Pelo estacionamento no e para ele. TODAS AS COISAS, conjugue. Sobre estas pessoas,
14.Para ajudar a manter o Lar parque da Igreja O Mundo orbita em torno ACREDITANDO o Espírito de Deus disse: “Sabe,
de Idosos Universal 34.Pelos Estudos Bíblicos do umbigo do egoísta, e isso, porém, isto: nos últimos dias,
15.Para a apresentação de realizados obviamente, limita a sua visão a
QUE TUDO E sobrevirão tempos difíceis, pois os
crianças (não batiza crianças, 35.Pela entrada e participação apenas um palmo de diâmetro em TODOS EXISTEM homens serão egoístas, avarentos,
somente adultos) no Maior Congresso volta de si mesmo. Daí, podemos POR ELE jactanciosos, arrogantes,
16.Para participar no Grupo Financeiro do País concluir que o egoísta se torna blasfemadores, desobedientes
de Jovens "Força Jovem" 36.Pela realização de funerais deus de si próprio. Ele basta-se, aos pais, ingratos, irreverentes,
17.Para a realização de 37.Pela distribuição do Óleo por isso, jamais conseguirá reconhecer um Deus desafeiçoados, implacáveis, caluniadores, sem
orações Santo de Israel soberano, Criador de todas as coisas, simplesmente domínio de si, cruéis, inimigos do bem, traidores,
18.Para a entrada nas igrejas e 38.Pelos cursos de Teologia
porque não lhe passa pela cabeça que haja algo ou atrevidos, enfatuados, mais amigos dos prazeres
participação nos cultos (IBURD)
alguém acima dele mesmo, que seja relevante para que amigos de Deus” (2 Timóteo 3.1-4).
o Mundo.
19.Para a participação em 39.Pelos milagres que
Um dos lemas mais comuns do egoísta é: “O Que Deus abençoe a todos abundantemente.
Concentrações, em locais acontecem em todos os
como: Coliseu dos Recreios, Centros de Ajuda espalhados
Pavilhão Rosa Mota, Estádios, pelo Mundo.
Pavilhão Atlântico, etc.
20.Para ajudar a manter a Só ensina às pessoas a
Sociedade “Pestallozi” (presta VERDADE. O dízimo, como
assistência aos portadores da também as ofertas, são
síndrome de Down) mandamentos bíblicos.
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12. 4i | DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 templo maior
Domingo 9h30 Acreditar apenas na força do
próprio braço para ultrapassar as mensagem
barreiras e vencer as dificuldades
ENCONTRO é o erro da maioria dos seres
humanos. ENTÃO, QUAL
DÊ TUDO
DAS FAMÍLIAS É O CAMINHO A SEGUIR? DE SI!
A
primeira coisa que chama a atenção
quando uma pessoa reconhece que sozinha
não pode, é quando dá o primeiro passo,
procurando ajuda. Mas onde é que se
pode encontrar ajuda? Em Deus. Senão, vejamos o
exemplo do marido da viúva, um homem temente
a Deus, fiel à sua esposa, um bom pai, mas que não
reconheceu que sozinho não podia. Ele tentou resolver
o problema à sua maneira, endividou-se e fez um
pacto com um incrédulo. A sua fé ficou fraca, acabou
por se enclausurar, ficar enfermo e endividado, sem
procurar a ajuda de Eliseu. Mas porque é que Deus
FOTOS: DIOGO ALMEIDA
não o ajudou? Porque Ele respeitou a decisão deste
homem. Tal como acontece hoje com aquelas pessoas
ESCUTAR: Sempre com base na Palavra de que pensam que por orarem e lerem a Bíblia, os seus
Deus, o orador transmite a mensagem de fé
problemas têm de ser resolvidos por Deus. Só que o
milagre tem um preço: fazer e dar tudo o que se é e
FAÇA O PACTO
tem, de forma voluntária.
Depois de morrer, o credor não respeitou a morte
deste homem, nem a sua viúva ou filhos, tendo vindo
para os levar como escravos. Isto acontece, porque
DE UMA VIDA
quando a pessoa faz um pacto com o mal, a sua fé fica
fragilizada e este vem cobrar. Portanto, a primeira coisa
a fazer é reconhecer que sozinho você não consegue,
quebre o pacto com o mal e mantenha a sua aliança
com Deus em dia.
Lembre-se de que só você sabe o que tem dentro
 CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt
como proceder para que este cenário surge outro momento de escolha que da sua casa, do seu coração e, embora Deus também
Q
se inverta e assim possamos, de facto,
será definitivo para o desenrolar da saiba, Ele não o obriga. Se você ama mais uma pessoa
uando os problemas louvá-Lo? Reconhecendo que sem sua vida: ou procura ajuda noutro do que a Deus, como poderá conhecer o sobrenatural?
surgem, seja em ser humano, ou busca ao Deus quer que você ame a sua mãe ou o seu filho ao
que área da vida for, AO RECONHECER QUE, Senhor, entregando-se extremo de dar a vida por eles, mas nunca mais do que
nem sempre é fácil nas Suas mãos e tomando a Ele. Isso não é bom para si, porque você acabará por
manter a cabeça erguida e seguir
SOZINHO, NADA PODE, O SER a decisão de fazer uma idolatrar essa pessoa e, como ela
em frente, lutando. Para a grande HUMANO ESTÁ A ASSUMIR UMA aliança com Ele. “Esse não é perfeita, vai dececioná-lo,
maioria das pessoas o mais simples POSIÇÃO DE SUBMISSÃO... será um pacto de vida, de então, a mágoa falará mais alto.
E QUANDO
é conformar-se com a situação, por dependência, de entrega, de E quando chega o momento
pior que esta seja, e tentar sobreviver Deus nada podemos e que somente confiança, de submissão, de amor... CHEGA O em que Deus o coloca à prova:
o melhor possível. Mas será esta a quando nos aliamos a Ele podemos Pois, tal como disse o Senhor: ‘sem MOMENTO assumir ou negar a sua fé? Se
melhor opção para qualquer ser conquistar tudo a que nos propomos. mim nada podeis fazer’”, foi desta EM QUE assumir a sua fé, você não pode
humano? Se atentarmos à Palavra forma que o orador, Bp. Júlio Freitas, DEUS O deixar ninguém interferir com
de Deus e aos Seus ensinamentos QUEBRE UM ACORDO recordou a todas as pessoas presentes COLOCA ela, porque é só você, Deus e
veremos que não é nada disto que E FAÇA UMA ALIANÇA no último Encontro das Famílias, À PROVA: o problema. Então, quem vai
Ele deseja para a vida dos Seus filhos, Ao reconhecer que, sozinho, nada realizado no Templo Maior, o quão ASSUMIR
vencer? Cristo já tinha dito que
pois Ele quer que, através da nossa pode, o ser humano está a assumir importante é manterem em dia a sua o valente vence. E quem é o
vida, O possamos louvar. Então, uma posição de submissão, mas, aí aliança com Deus. OU NEGAR valente? É aquele que investe
A SUA FÉ? na sua fé. Por isso, use a sua
Casos Verídicos HISTÓRIAS EMOCIONANTES E
DRAMÁTICAS DE QUEM DECIDIU
ENFRENTAR OS DESAFIOS
inteligência e feche a porta para
o que é negativo, porque as suas
decisões devem ser tomadas sobre a Palavra de Deus.
Então, o que tenho de fazer? Reconhecer, ser sincero,
“Assumi a minha
assumir a fé, desenvolver a comunhão com Deus, ou
seja, dar tudo de si!
Mas não é Deus que faz o milagre? Sim, mas só
fé e tudo mudou!” depois de você fazer a sua parte, de derramar o seu
coração, a sua vida. O milagre que você quer depende
50% de si. Deus só vai entrar em ação, depois que você
dificuldade em levantar-me muito nervosa e vi o meu trabalho ser fizer e der tudo de si. Só aí Ele fará tudo o que está fora
e em caminhar, pois, sentia afetado pelo meu problema de saúde. do seu alcance! Isso torna-o independente e ninguém
uma dor que me apanhava as Entretanto, decidi participar numa poderá impedir a sua felicidade.
articulações e os tendões. Os reunião de domingo e, mesmo sem E, mesmo depois de conhecer o sobrenatural, você
médicos diziam que eu tinha perceber tudo o que me diziam, Deus não ficará satisfeito, tal como sucedeu com a viúva que
de aceitar aquele problema, foi operando na minha vida. Eu, continuou a pedir mais vasilhas, mesmo depois de estas
pois sofreria para o resto da que tinha vindo a esta reunião para terem acabado. Assim também sucede com aquelas
“Quando cheguei ao Centro de minha vida. A fim de tentar atenuar interceder pela minha família, acabei pessoas que conhecem o sobrenatural, elas querem
Ajuda Espiritual sofria muito com um pouco aquele sofrimento, tinha de por ser curada do meu problema de sempre mais, pois sabem que tudo só depende delas,
uma dor ciática, já desde pequena e estar sempre a tomar analgésicos. Para saúde. Posso dizer que assumi a para que Deus possa agir.
durante muitos anos. Tinha muita além disso, tornei-me numa pessoa minha fé e tudo mudou!” MARIANA POR SEU SERVO EM CRISTO, BP. JÚLIO FREITAS

13. templo maior DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
| 5i
Especial
NÃO SE TRATA DE PETULÂNCIA, MAS SIM DE IR
AONDE NUNCA ALGUÉM FOI OU DE FAZER O QUE
NUNCA FOI FEITO ANTES... É ESTA OUSADIA QUE
TRANSFORMA O BANAL EM EXTRAORDINÁRIO
Histórias
Uma questão de Sucesso
“atrevimento”
DE
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt
“
I
novar”, foi esta a palavra-
DETERMINADA
-chave que determinou
a orientação seguida
A SER BEM-
pelo congressista Walber
Barboza no que concerne
-SUCEDIDA
ao estudo desenvolvido na
palestra dedicada ao progresso
económico individual que tem
lugar no Templo Maior, às “Cheguei ao Congresso Financeiro numa
segundas-feiras. situação relativamente estável, uma vez
“Muitas pessoas pensam que que sou funcionária pública há cerca de 30
a sua situação financeira apenas anos. Contudo, tinha o sonho de ter um
mudará quando os problemas negócio próprio e entrei numa campanha
atuais passarem, ou seja, a com o nome de ‘Triunfo’ e do nada surgiu
situação de crise financeira uma oportunidade de abrir uma loja:
FOTOS: DIOGO ALMEIDA
vivida. Contudo, como é que desenvolvi um negócio paralelo ao meu
esta poderá terminar se não cargo de funcionária pública. Mas também
existe quem enfrente e resolva não estava satisfeita com a papelaria
o problema?”, apontou o pequena, pois achava que o Deus em
orador, realçando ser este ESTUDO: Todas as semanas é
facultada uma nova aprendizagem,
quem eu cria era Grande e não era para
o erro de muitas pessoas: através do estudo abordado eu ter uma papelaria tão pequena. Fui
esperar! O que, para muitos, é determinando que teria uma maior e isso
o mesmo que não fazer nada! se inovar, de se “atrever”, de se já aconteceu... atualmente, mantenho as
lançar em busca do objetivo que duas! Para além disso, já tenho mais dois
A OUSADIA DE SE ATREVER se pretende obter. projetos em vista, pois sei que Deus me
“Na vida, nem tudo é castigo ou “Atrever é passar por onde dará sabedoria e orientação. De todas as
consequência de erros passados. ‘nossa ninguém jamais passou, é abrir vezes que aqui venho, recebo novas ideias e
vida é o resultado das nossas ações!’, um espaço onde não existe, direção para cada passo que temos que dar
referia o estudo e, se não fazemos nada, "MUITAS PESSOAS é romper com a barreira do medo e e isso é essencial!” ANA PAULA
apenas podemos esperar que o mesmo alcançar o sucesso.
aconteça na nossa vida, ou seja, nada!”. PENSAM QUE A SUA Saber trabalhar você
Todavia, muitos poderão invocar, SITUAÇÃO FINANCEIRA já sabe, agora aprenda PARTICIPE NA REUNIÃO DAS
em sua própria defesa, que têm agido,
feito tudo bem e trabalhado de forma
APENAS MUDARÁ a fazê-lo como
ninguém”, concluiu
CONQUISTAS FINANCEIRAS NAS
contínua, no entanto, o congressista QUANDO A CRISE a leitura, deixando o SEGUINTES SEDES REGIONAIS
colocou em evidência a necessidade de FINANCEIRA PASSAR" conselho no ar.
“ERAM
MALES
“ ...E, SE ALGUÉM ME SERVIR, O PAI O
HONRARÁ.” (JOÃO 12.26) HEREDITÁRIOS...” PORTO
MADEIRA
“A minha vida era de sofrimento. Ti- les hereditários, que passavam de gera- partir dessa altura, tornei-me outra pes-
Q nha quatro filhos, vivia numa casa ção em geração e eu achava que era tudo soa. Hoje, tenho tranquilidade, uma vi-
pequena com poucas condições, assim normal. Até que cheguei ao CENTRO da muito melhor, um carro e a vida esta-
como tive poucas condições financeiras DE AJUDA ESPIRITUAL e comecei a bilizada. Os meus filhos, que também já
FOTOS: CEDIDAS
para lhes pagar um curso. Entretanto, escutar a Palavra. Passei a tomar co- estavam a começar a ter doenças, atra-
eles cresceram, casaram e foram para as nhecimento que Deus pede os dízimos vés da minha fé e confiança, as mesmas
suas casas. Quando já tinha melhores para manter a Sua Casa e para que O desapareceram e hoje também têm a vi-
condições, por me encontrar sozinha, provemos. Então, comecei a confiar em da estabelecida, trabalhando por conta
começaram a vir as doenças. Eram ma- Deus e depositei a minha vida n’Ele. A própria!”. J C
IURD.PT

14. 6i | DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 nacional
CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL
Rua S. Dinis, nº 896 (antigo cinema NO PORTO:
ASSUMA
DEUS NA
Vale Formoso)
SUA VIDA
Quando há humilhação perante
Deus por parte daquele que se
sente consumido pelos seus
problemas, então, a resposta
é imediata
Muitas vidas e famílias têm sido
transformadas através das orações realizadas
no Encontro das Famílias, que acontece todos
FOTO: CEDIDA
os domingos, às 9h30, no Centro de Ajuda
Espiritual em Aveiro. Recentemente, foram
realizadas orações em favor das pessoas que,
OBEDECER À
em alguma ocasião da sua vida, já sofreram
uma situação traumática e, na oportunidade,
VOZ DE DEUS
Nem todos têm como objetivo ouvir a voz de Deus e, quando
isso acontece, não existe a possibilidade da fé sobrenatural
ser despertada aprenderam a importância de confiar 100%
em Deus.
 ISABEL BARBOSA
“Não há outra solução, senão humilharmo-
isabel.redaccao@folhadeportugal.pt presentes que juntamente com o facto de Deus. Muitas vezes, quer ser sincero -nos diante de Deus, diante d’Aquele que
“O
de reconhecerem de que precisam com Deus, mas não é sincero consigo tem o poder e o controlo sobre todas as
que muda a de Deus, tem também que existir a mesmo. Se olharmos para a Bíblia, coisas. No entanto, há aqueles que resistem a
vida da pessoa obediência a Ele. a parte física é o seu esforço. Você humilharem-se diante de Deus e acabam por
é a prática da esforça-se para fazer o que está ao seu ser consumidos pelos seus problemas, todavia,
fé – reconhecer O SOBRENATURAL alcance, mas não adianta querer vencer aqueles que O buscam com humildade e
que precisa de Deus. Contudo, Tomando como base o livro de 2 Reis, sem ajuda. Quem vence na vida sem coração contrito, esses encontram as respostas
existem pessoas que só reconhecem capítulo 4, o orador explicou as razões ajuda? A parte emocional é o pacto e a exaltação”, afirmou o orador, Pr. Cláudio
que precisam d’Ele quando a corda porque muitas pessoas não vêem um com Deus, tem que perdoar os seus Correia.
aperta, quando estão na aflição, quase progresso nas suas vidas, enquanto inimigos, é difícil, mas é o certo. Tem
a morrer, quando, na verdade, esse tantas outras avançam e alcançam a que perdoar aqueles que, muitas vezes, CENTRO DE AJUDA
reconhecimento tem que ser diário”, promessa divina. “Porque é que nem estão a lutar contra si. Tem também o ESPIRITUAL
foi desta forma que o orador, Bp. todos têm tomado posse da vida que lado espiritual que é orar, ler a Bíblia EM AVEIRO:
FOTOS: CEDIDAS
Fernandes Araújo, iniciou a pregação Deus tem prometido?”, indagou. e é isso que vai fazer com que você Av. D. Lourenço
do passado domingo, no Centro de “A culpa é da pessoa, porque quer conquiste o sobrenatural na sua vida”, Peixinho, 181
Ajuda no Porto. Lembrando assim os fazer as coisas à sua maneira e não à concluiu o orador. (antigo Cinema 2002)
Um pacto ou uma aliança envolve parceria
notícias da minha
se pacto, pois Ele mesmo é quem
entre duas ou mais pessoas. Mas como deseja fazer esse pacto connosco.
obter de Deus as Suas promessas senão se E, enquanto a pessoa se mantiver
IGREJA atender à Sua Palavra com obediência? firme e fiel a esse pacto, será bem-
-sucedida, como revela o exemplo
As pessoas que frequentam o portância de se fazer um de Abraão, Isaque e Jacó e tantos
PACTO COM DEUS
Encontro das Famílias, aos do- pacto com Deus. outros heróis da Bíblia”, afirmou
mingos, pelas 9h30, aprendem, o orador. Quando Deus fez uma
de forma inteligente, a lutar pe- Obediência aliança com o ser humano, da par-
los seus objetivos. Por isso, de- “Deus chama todos a fazerem es- te divina, Adão e Eva receberam
zenas de pessoas a terra e o domínio sobre
reúnem-se no Cen- CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL EM tudo o que nela havia. E
RIO DE MOURO: Calçada da Rinchoa,
tro de Ajuda Espi- Lote 1 (a 100m da estação da CP) da parte humana, Deus
ritual em Rio de exigia apenas obediên-
Mouro, para rece- cia à Sua Palavra. Dentro
berem as orienta- dos termos deste pacto, o
ções passadas pelo ser humano teria o direi-
FOTOS: CEDIDAS
orador, Pr. Ribei- to de participar de tudo
ro, que, desta vez, o que pertencia a Deus e
falou sobre a im- vice-versa.

15. ação social DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
| 7i
entrevista
“SOMOS A
FAMÍLIA
DE MUITOS PR. LUÍS MECA – RESPONSÁVEL
PELO TRABALHO ESPIRITUAL
IDOSOS” que têm reformas muito baixas e
não têm apoio familiar.
6. Quais seriam as áreas
1. Quais são os grandes objetivos do mortos, com diversos tipos de atividades, que gostariam de poder ter
Lar de Idosos Universal? que vão rodando ao longo do dia. Temos possibilidades para melhorar?
Em primeiro lugar, é prestar o maior a sala dos trabalhos manuais, o ginásio Estender e melhorar a ação da terapia,
e o melhor cuidado a todos os idosos e a sala com diversos aparelhos, como pois temos o projeto de adquirir umas
TERAPIA:
residentes para que tenham uma boa bicicleta e cadeira de massagem. Depois, argolas e umas paralelas para ajudar As salas de trabalhos manuais e
qualidade de vida. Pretendemos, no estes também têm a oportunidade de aqueles idosos que se encontram nas de coordenação motora ajudam a
estimular os idosos
futuro, proceder à construção de uma passear e ver televisão. cadeiras de rodas.
piscina, para que os idosos possam
praticar hidroginástica, melhorando
a sua saúde. Já a nível físico, temos
4. Como é o seu dia-a-dia?
Às 9h00 tomam o pequeno-almoço;
7. Nem todos os idosos são
acompanhados regularmente pelos “É PRECISO
cuidados médicos para todos, no dia-
-a-dia, e, a nível afetivo, acabamos por
às 10h00 temos o culto religioso; às
12h30 é hora do almoço; às 16h00
seus familiares?
Por exemplo, todos os anos temos a
ESTIMULAR E
ser a família de muitos. chega o lanche e às 19h00 o jantar. Festa da Família, enviamos um convite
para os familiares dos idosos e a maioria
OCUPAR OS IDOSOS”
nem sequer dá qualquer resposta. Mas 1. Há quanto tempo trabalha
temos alguns familiares que telefonam no Lar de Idosos Universal?
e visitam os idosos regularmente. Há seis anos que ocupo aqui a
função de terapeuta ocupacional.
OS MOMENTOS DE
2. Que tipo de atividades são
CONVÍVIO MARCAM feitas com os residentes?
Tanto atividades de caráter físico, como exercícios de
O QUOTIDIANO movimento e ginástica, onde trabalhamos todos os
DOS RESIDENTES componentes musculares. E também atividades de
índole cognitivo, onde trabalhamos as capacidades
8. Como encara a forma como a e as funções cerebrais, tentando retardar o processo
Sociedade trata os mais idosos? de envelhecimento.
INTERAÇÃO: O contacto próximo entre os idosos e o responsável é algo comum Para mim, a Sociedade encara o idoso
como um estorvo, que não deixa a sua 3. Nota melhorias nos idosos através da sua
2. Quantos idosos se encontram a 5. Com que apoios é que contam para família fazer a sua vida normal. participação neste tipo de atividades?
residir no lar neste momento? os poder acolher da melhor forma O nosso principal objetivo é prevenir e atrasar
Neste momento são 38, estamos prontos possível? 9. Visto que o nosso País está a ficar o processo de perdas que acompanha o
para admitir mais um e temos uma lista Exclusivamente com o apoio dos fiéis cada vez mais envelhecido, o que envelhecimento, através de atividades que os
de espera de 94 pessoas. da Igreja, pois as reformas dos idosos deveria ser feito, na sua opinião, estimulem e mantenham ocupados. Por isso, é
são muito baixas, por volta dos 317 para melhorar a qualidade de vida normal que assistamos a melhorias em muitos dos
3. Que tipo de atividades são euros, e cada idoso custa ao Lar cerca dos idosos? idosos do Lar e vemos que a sua qualidade de vida
proporcionadas aos idosos? de 900 euros mensais. Nós é que Penso que deveria ser o Estado a gerir é bastante boa, bem melhor do que a de muitos
Temos uma terapeuta ocupacional temos de requerer um complemento à a vida do idoso, com mais lares, centros idosos aí fora.
que os ajuda a ocupar os ditos tempos Segurança Social para aqueles idosos de dia e apoio domiciliário. CLÁUDIA SOFIA TEIXEIRA – TERAPEUTA OCUPACIONAL
LAR DOS IDOSOS UNIVERSAL
VALORES GASTOS EM 2009*
janeiro – € 29.325,27 julho – € 41.127,33
fevereiro – € 34.859,77 agosto – € 29.563,22
março – € 33.040,58 setembro – € 29.238,58
abril – € 30.329,43 outubro – € 36.694,79
SE QUISER
maio – € 29.836,07 novembro – € 48.151,44 AJUDAR COM
FOTOS: JOÃO FILIPE
A SUA DOAÇÃO
junho – € 32.647,81 dezembro – € 44.675,45 ENTRE EM
TOTAL - € 419.489,74 *suportados pelo iurd.pt/lar-dos-idosos
Centro de Ajuda Espiritual

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17. sociedade DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
|9
HÁ CADA VEZ
MAIS HOMENS
A TIRAR
LICENÇAS DE
PARENTALIDADE
DESDE A ENTRADA
EM VIGOR, EM
MAIO DE 2009,
DO DECRETO-LEI
QUE ALARGOU
A LICENÇA DE 4
PARA 5 MESES,
PAGA A 100%,
QUANDO PARTE
DESSE PERÍODO
É PARTILHADO
12 MIL
ENTRE AMBOS OS
FOTOS: D.R.
PROGENITORES
FICARAM EM CASA A
CUIDAR DOS FILHOS  CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt primeiros três meses de 2009, eda paternidade em Portugal,
foram processados 50.561 antes da entrada em vigor do
D
e acordo com dados processos, mas somente 370 novo diploma, ainda há muito a
do Ministério pedidos por homens; já nos fazer. A docente sublinhou que,
do Trabalho e últimos oito meses do ano em 2008, os casos de partilha de
Solidariedade passado, a Segurança Social licença representavam “apenas
Social, o número de homens a deferiu 44.757 processos, 12.207 0,8% em relação ao número
pedir licença de parentalidade solicitados pelos pais. Destes de beneficiárias de licenças de
aumentou 12.207 homens dispostos a maternidade”, o que era “um valor
de 605 em partilhar a licença, 11.844 muito residual”. “O ideal seria que
2008 para requereram, no mínimo, 30 50% das licenças fossem gozadas
mais de 12 dias e 363 pediram menos de pelo pai para que as mulheres
mil no ano um mês. No entanto, a grande não sejam discriminadas
pa s s ado, maioria dos homens continua no trabalho”, alertou Clara
agora 1 a gozar apenas os 10 dias Sottomayor, referindo ainda
em cada 4 obrigatórios de licença inicial, que, nas entrevistas efetuadas
pro c e s s o s tendo sido deferido este apoio, para o estudo, “há mulheres
é pedido por desde Maio de 2009, a 36.044 que se queixam de represálias
membros beneficiários. da entidade patronal, por terem
do sexo estado ausentes – algumas foram
AINDA É PRECISO MUDAR
masculino. despedidas, outras abandonaram
AS MENTALIDADES!
A nte s d a a carreira”. Nessas mesmas
entrada
Embora os dados acima entrevistas pode ainda ser
e m v igor
mencionados sejam positivos, observado que ainda existem
do diploma, nos
para Clara Sottomayor, “ideias de género”, de acordo
investigadora com as quais o papel de cuidar
da Universidade do recém-nascido é da mãe.
Católica Portanto, ainda há muito a ser
DAR A OPORTUNIDADE AOS PAIS DE Portuguesa, que feito, já que um dos objetivos do
FICAREM EM CASA COM OS FILHOS coordenou um decreto-lei acima mencionado era
RECÉM-NASCIDOS FOI UM DOS estudo sobre a incentivar uma maior presença
aplicação da lei do homem após o nascimento
OBJETIVOS DA NOVA LEI da maternidade dos filhos.

18. 10 | DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 PORTUGAL EM XEQUE
A PSP ANALISOU CERCA DE 200 MIL REGISTOS DE
CRIMES COMETIDOS EM 2008 E 2009 E IDENTIFICOU
OS PERFIS DE VÍTIMAS E SUSPEITOS, OS TIPOS DE CRIME
E AS HORAS EM QUE ACONTECERAM
Menores
vítimas
FOTO: LUSA/NUNO VEIGA
ROUBO VIOLENTO:
O espaço escolar
é o palco de grande
parte desta realidade de
CRIMINOSOS
 ISABEL BARBOSA
isabel.redaccao@folhadeportugal.pt
O
roubo violento
é o crime mais
praticado por
menores de idade,
mas é também aquele do qual
os menores são as principais
vítimas. Segundo um estudo Numa das conclusões foi pico da criminalidade. Um mais cometido, o perfil-tipo do análise tão importante para
inédito da Polícia de Segurança possível aferir que 50% destes quarto dos crimes cometidos é suspeito que pratica esse crime, o planeamento da segurança
Pública (PSP), 90% das queixas crimes acontece entre as 7h e as levado a cabo durante estas três bem como as principais vítimas, pública.
de jovens entre os 10 e os 16 anos 18h, durante o horário escolar. No horas. será possível a um comandante O v ice-presidente do
foi por “roubo na via pública”, entanto, o período entre as 18h No que diz respeito a diferenças da polícia concentrar recursos Observatório para a Segurança,
classificado como crime violento e as 22h também é considerado entre sexos, a PSP percebeu que para essa realidade, bem como Criminalidade Organizada
no sistema de segurança interna, crítico pelas autoridades. É nessa os homens são sobretudo vítimas promover campanhas de e Terrorismo salienta que as
pois implicam sempre a coação e altura que acontecem os crimes de roubos violentos e as mulheres conclusões do estudo
o uso da força. Outra conclusão de carjacking e os assaltos de carteiristas, apesar de entre os SEGUNDO A PSP, METADE “vão de encontro
mostra que 50% dos suspeitos 16 e os 27 anos, o às tendências da
nestas idades apanhados pela principal crime que DOS CRIMES OCORRE ENTRE criminalidade em
PSP em atos criminosos foram atinge ambos ser o AS 7H E AS 18H E sociedades de risco
identificados por roubo violento. roubo dentro dos e desenvolv idas :
Os dados do estudo, que carros. UM QUARTO ACONTECE assegurada que se
chegou a conclusões depois de No relatór io ENTRE AS 18H E AS 21H encontra a ordem
analisados cerca de 200 mil divulgado pela PSP pública, é a pequena
registos de crime que ocorreram fica ainda o registo prevenção especiais para o tipo criminalidade que encontra
FOTO: LUSA/PAULO CUNHA
entre Janeiro de 2008 e Novembro de agressões a agentes de vítimas identificado”, explica uma expressão mais significativa
de 2009, avançam que “as áreas – é agredido, em Luís Fernandes, diretor do junto dos cidadãos”. Para Paulo
junto às escolas são o local onde média, um polícia Departamento de Informação Pereira de Almeida, o facto
acontece parte significativa deste por dia em Portugal. Policial, que coordenou este merece uma “atuação pró-ativa,
tipo de crime”. trabalho. não só das polícias mas também
PERFIL TIPO: Os principais suspeitos têm entre
os 16 e os 44 anos. E entre as 18h e as 21h acontece
REDUZIR OS Este responsável destaca a dos cidadãos. Uma polícia de
“PREVER” OS CRIMES o pico da criminalidade NÍVEIS DE relevância da base de dados da visibilidade e a celebração e
Através da análise, a PSP CRIMINALIDADE PSP, o Sistema Estratégico de posterior avaliação de Contratos
conseguiu também perceber as a residências. Os principais Do ponto de vista policial, esta Informação, que regista todas Locais de Segurança poderão
horas do dia em que há picos suspeitos têm entre os 16 e os 44 análise é preciosa. “Conhecendo, as ocorrências e com a qual é ser determinantes para reduzir
de criminalidade e o perfil mais anos. O estudo mostra ainda que por exemplo, as horas do dia possível fazer cruzamento de os níveis de criminalidade em
comum do agressor e da vítima. entre as 18h e as 21h acontece o em que determinado crime é variáveis e fazer este tipo de Portugal”.

19. portugal em xeque
tugal DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
| 11
Desde o fim do
século passado,
principalmente
na última década,
a evolução
tecnológica
trouxe consigo a
globalização, que
para os países
FOTOS: LUSA/ARQUIVO FOLHA DE PORTUGL
que estavam
atentos foi uma
oportunidade,
mas para
os restantes
acabou por ser
um problema,
DUAS DÉCADAS
pois perderam
competitividade
presente deu-se uma evolução
enorme nos meios tecnológicos,
PERDIDAS...
que levou a uma globalização
dos mercados. Portugal acabou
por ser prejudicado por este
fenómeno e este é um dos
problemas estruturais da
economia lusa.
A primeira década foi vivida
QUE FUTURO
para combater o défice, logo,
não se criaram fundamentos
para criar desenvolvimento
económico. Os jovens são
os mais atingidos por este
problema, pois, apesar do seu
nível académico ser cada vez
maior, as possibilidades de
emprego dentro da sua área
 JOÃO FILIPE
de formação são menores.
direccao@folhadeportugal.pt Quando conseguem uma
posição, os salários pagos não
P
ortugal é um país correspondem às habilitações e,
com uma longa se em alguns casos existe abuso
História. Para além por parte da entidade patronal,
de ter desbravado por outro lado existem aqueles
mares nunca antes navegados, que, mesmo que queiram pagar
o que permitiu levar a cultura mais, não conseguem.
lusa aos quatros cantos do A perspetiva não se afigura
Mundo, desses lugares foram risonha, principalmente em
trazidas as riquezas locais, o que Portugal, uma vez que o
permitiu fazer de Portugal um Governo tem até 2013 o prazo
reino próspero. Mas, apesar dos para a redução do défice, o que
vários territórios conquistados não vai permitir uma margem
e de onde era extraído o maior grande para baixar impostos,
número de bens, nunca deixou que ajudaria bastante na criação
de enfrentar sérias crises de emprego. O que também
económicas, principalmente não ajuda é o congelamento
por a despesa pública ser muito dos salários da função
elevada. Governo do Professor Salazar. Com a “Revolução dos esperança num futuro muito pública, sendo que os privados
Após o período da monarquia Embora o início da sua atuação Cravos” pensou-se que, com a fraca. aproveitam para congelar os
e com o início da República no Ministério da Finanças volta de um regime democrático, salários também, dito de outra
esperava-se que, de facto, se tenha sido bom, pois acabou Portugal arrancaria para um FUTURO forma, corremos o risco de ter
pudesse iniciar uma época com o défice, mas como não crescimento económico mais No fim do século XX e início do duas décadas perdidas.
próspera, mas foi pura ilusão. O existe “bela sem senão”, este justo e sustentado, mas, ao fim
que se esperava é que a República foi criando normas que lhe de 36 anos, o que se observa
trouxesse consigo a democracia, conferiram poderes totais, até é que o nosso País bateu no
o que veio a acontecer. E ao ponto de utilizar o lema fundo, com um défice e taxa
esta tem muitas virtudes, “orgulhosamente sós”. de desemprego levados e a
apesar de não ser perfeita, é
melhor do que qualquer outra
forma de governação, porém, A PERSPETIVA NÃO SE AFIGURA
financeiramente não foi o RISONHA, PRINCIPALMENTE
suficiente para poder levar a
PARA PORTUGAL, UMA VEZ QUE O
economia do País para cima.
Isto permitiu que surgisse GOVERNO TEM ATÉ 2013 O PRAZO
um regime ditatorial, que teve PARA A REDUÇÃO DO DÉFICE
o seu início com a subida ao

20. 12 | DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 reportagem especial
Relatório anual da diplomacia americana revela deterioração
de direitos sociais e políticos básicos em vários países
FOTO: EPA/LUÍS HINOJOS
FOTO: POOL
FOTO: POOL
MÉXICO: Os violadores de direitos humanos IRAQUE: Excessos com prisões arbitrárias e AFEGANISTÃO: Deterioração da segurança
gozam de impunidade violência das forças de segurança sobre os civis devido à incapacidade do Governo de Cabul
DIREITOS
HUMANOS
em decadência
FOTO: EPA
 ISABEL BARBOSA
isabel.redaccao@folhadeportugal.pt
Afeganistão, devido ao aumento clandestinos e atos de tortura. controlo da opinião tornou-se a Gaza, controlada pelo Hamas,
das ações dos talibãs e à O relatório detalha ainda que os regra nos regimes autoritários, registam-se casos de corrupção e
P
equim intensifica a incapacidade do Governo de civis são as principais vítimas da nota o relatório. agressões a prisioneiros.
“repressão cultural Cabul em assegurar o controlo insurreição. A República Democrática do
e religiosa”, bloqueia do país. No Iraque, pelo Regimes como o norte-coreano VIOLAÇÃO DE DIREITOS Congo e a Nigéria são salientadas
o acesso à Internet; contrário, são apontados excessos e o cubano são mencionados com DE MINORIAS pela morte de civis em conflitos
Teerão impede a oposição de governamentais, com prisões destaque, como sempre, devido Na Europa, são apontados casos étnicos e religiosos, enquanto o
se manifestar, a ação policial arbitrárias e violência das forças à extensão e perpetuação das de “violação de direitos de Uganda é criticado pela repressão
“degenerou” em violência pura; de segurança sobre os civis. violações dos direitos humanos, minorias” muçulmanas na Suíça, contra os homossexuais.
os civis do Sri Lanka foram alvo Outro foco importante das que vão desde a detenção de com a proibição da construção Também merecem menção,
de ações criminosas por parte de minaretes em mesquitas, pela negativa, a Birmânia, o Sri
das forças governamentais e O RELATÓRIO DESTACA O AUMENTO DE e ciganas em Itália, Hungria, Lanka, o Sudão, o Vietname,
da guerrilha tamil; no Sudão, “FORMAS TRADICIONAIS” DE DISCRIMINAÇÃO, Roménia, Eslováquia e República o Egito, a Bielorrússia, o
populações adversas ao regime Checa. Uzbequistão, a Venezuela e
de Cartum são atacadas; o anti- ALÉM DO APARECIMENTO DE OUTRAS, Também Israel é visado importantes aliados norte-
-semitismo e a discriminação “EM PAÍSES QUE RESPEITAM pelos ataques contra o Hamas -americanos como a Arábia
-anti-islâmica aumentam na ESCRUPULOSAMENTE OS DIREITOS HUMANOS” e pelas restrições no acesso Saudita e a Colômbia.
Europa. de civis palestinianos a
Ainda na Europa, os romas violações dos direitos humanos opositores à repressão da liberdade lugares de adoração, trabalho, PAÍSES RESPEITADORES
(populações ciganas) são alvo de sucede no Paquistão, país a braços religiosa, à falta de acesso a bens terrenos agrícolas, escolas e TAMBÉM MERECEM
“discriminação generalizadas em com uma insurreição islamita essenciais ou à Internet. hospitais, no jornalismo e nas REPAROS
matéria de educação, emprego e radical e no qual as autoridades O controlo das novas atividades de organizações não O Relatório de Direitos Humanos
acesso a alojamento”. teriam procedido a assassínios tecnologias como forma de governamentais. Na Faixa de 2009, que vai na 34ª edição,
inclui também uma análise a
CENÁRIO “NEGRO” todos os Países de Língua Oficial
EUA IDENTIFICAM
O relatór io a nu a l do Portuguesa e identifica violações
Departamento de Estado “sérias” em Angola, Guiné-
americano sobre os direitos -Bissau, Moçambique, Brasil e
humanos no Mundo em 2009
traça uma imagem sombria em
muitos dos 194 países
“problemas” em Portugal Timor-Leste. E nem mesmo Cabo
Verde e São Tomé e Príncipe,
cujos governos são considerado
avaliados, entre os quais O capítulo dedicado a Portugal identifica “problemas humanitários em “respeitadores” dos direitos
se incluem aliados dos várias áreas”, como a existência de “relatos credíveis de uso excessivo humanos, merecem reparos.
EUA ou países como o de força pela polícia” e de maus-tratos a detidos por guardas prisionais; A situação cabo-verdiana
Afeganistão e o Iraque, as condições prisionais; as taxas de prevalência de HIV/SIDA e de Hepa- é prejudicada por “abusos e
onde Washington está tite C “altas”; a discriminação e as agressões a mulheres. impunidade judicial”, violência e
FOTO: LUSA/JOÃO RELVAS
envolvido em conflitos Outro problema identificado é o prolongado regime de prisão preventi- discriminação contra mulheres,
armados. va, “devido habitualmente a demoradas investigações e procedimentos enquanto em São Tomé são as
O documento judiciais, ineficiência judicial e falta de pessoal”. “degradantes condições” das
assinala a deterioração A utilização de Portugal para tráfico de seres humanos é outro problema prisões, corrupção e impunidade
d a seg u ra nç a no identificado pela Administração norte-americana. que merecem preocupação.

21. olhar feminino DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
| 13
“Mãe, eu quero!” com o seu desenvolvimento
Muitos pais e com o demarcar da sua
não sabem individualidade e ideias próprias.
Esta é uma fase importante
como reagir a no seu crescimento, para que
estas situações, desenvolva a sua autonomia e
teste os seus limites. É obrigação
acabando por dos pais educarem os seus filhos
tomar atitudes com coerência, dar-lhes tempo
que acabarão e dedicação, mesmo quando
“perdem a cabeça”.
por fortalecer os
comportamentos NÃO CHEGA DIZER “NÃO”
O primeiro passo na educação
inadequados das é mostrar o que é certo e o
FOTOS: D.R.
crianças, em vez que é errado, ou seja, dar-lhe a
de os controlar BIRRAS: É preciso aprender a dizer "não" à criança, mesmo que isso implique passar vergonha em público
conhecer os limites. Não basta
dizer que não, é preciso explicar
porquê. Os “nãos” devem
 CARLA VAZ
carla.redaccao@folhadeportugal.pt
que a angustiam: por vezes, o consequência gerada, os pais precedente e a ser incoerentes. ser guardados para situações
seu desagrado é expresso através saibam estabelecer regras e Qualquer alteração à regra importantes e os atos positivos
T
odas as crianças de atitudes de teimosia, que limites. Sendo a coerência a base ou a não aplicação do castigo, devem ser elogiados. Quando a
passam pela fase de acabam em birras. Tal ocorre, da educação. Mesmo que seja devem ser bem esclarecidas, criança insistir em desobedecer,
quererem tudo o que principalmente, a partir dos 2 mais fácil para os pais ignorarem sendo sublinhado o seu cariz os pais devem apelar ao diálogo,
vêem! No entanto, anos e a permanência desses determinado comportamento ou excecional. utilizar a sua autoridade. A
nem todas têm a mesma comportamentos depende muito cederem, devem ter consciência criança deve perceber pelo olhar
dificuldade em aceitar um do modo como os progenitores de que estão a abrir um CRESCIMENTO E TEIMOSIA e tom de voz que os pais estão a
“não” ou em perceber que não lidam com eles. Grande parte da teimosia das reprovar o seu comportamento e
podem realmente ter tudo. Esta crianças encontra-se relacionada que está a ultrapassar os limites.
diferença tem muito a ver com a BIRRAS, REGRAS E LIMITES
Muitas vezes, as crianças têm
É NECESSÁRIO IMPOR acesso direto ao castigo, sem
que antes lhes tenha sido
O CASTIGO APROPRIADO
REGRAS DESDE CEDO explicado o motivo É fundamental associar o motivo à punição, aplicando-
de não poderem -o no momento exato em que a criança comete o erro.
PARA QUE A CRIANÇA
ter de ter m i nado Deve haver uma razão lógica para o castigo, explicada
CRESÇA EQUILIBRADA comportamento e o que previamente. É muito importante que os pais mante-
é esperado delas. Por isso, nham a calma e não adotem comportamentos contradi-
forma como os pais lidam com é muito importante que, à tórios. Mas o aspeto mais importante será o modelo dos
a situação desde a primeira vez. medida que vão crescendo pais. O respeito e a colaboração só podem emergir de um
Claro que cada criança tem a sua e começando a compreender laço forte de compreensão, paciência e coerência.
forma de lidar com as situações a ligação entre a sua ação e a
CRÓNICA... VIVI FREITAS
SERÁ QUE ELE ME AMA?
mas quando assumimos um
compromisso de dar primeiro
para depois receber, então,
podemos dizer que amamos e
ele era para mim e era mesmo! Chorava muito, porque o meu homem e a cada dia queremos receber dele. Nunca também podemos exigir, porque
Porém, tive que aprender sentia que ele não me apaixonava-me mais. Porém, a pensamos primeiramente que cumprimos com todos os nossos
a amar. compreendia e não sabia paixão não podia estruturar este nós temos que tomar a atitude esforços. Será que você tem
Casei e trouxe para dentro como mudar aquela situação. casamento. Então, o que é que de mudar. É sempre ele que cumprido com os seus esforços
do meu lar aquela ilusão de Tinha apenas 17 anos, ele foi aconteceu para eu o começar tem que dar o primeiro passo de dar para poder exigir?
Q
que amava, mas, depois com o meu primeiro homem e só Eu, agora, posso
uantas não foram a convivência, descobri os erros nos conhecemos intimamente VOCÊ ACHA QUE TEMOS CONDIÇÃO DE dizer que aprendi a
as vezes que nos dele, que antes eram nulos quando casámos. Pensava NOS SENTIRMOS AMADAS IMPONDO ALGO amar. Aprendi na base
iludimos ao dizermos enquanto namorados e noivos. que não era suficiente mulher QUE NÓS QUEREMOS A ELE? dos problemas, dos
que estávamos a amar uma Descobri também os meus para ele. Tudo era novo na meus erros e dos erros
pessoa, mas, na verdade, erros, que antes, do meu ponto vida de casada, para além a amar? Eu e ele tivemos que para que, então, eu me sinta dele. Na medida em que me fui
estávamos a nutrir sentimentos de vista, não existiam! Descobri dos ciúmes, era a minha aprender a reconhecer os nossos completa e amada. Você acha desfazendo do meu egoísmo, ele
que não trazem nenhuma a realidade da vida. Era muito primeira experiência de ter próprios erros. que temos condição de nos foi-se desfazendo do dele. Hoje,
renúncia! Eu posso falar sobre imatura, possessiva, queria um homem. Havíamo-nos Existe em cada ser humano sentirmos amadas impondo tenho um casamento feliz e
isso, pois, casei-me apaixonada controlar e saber o que ele conhecido muito pouco, pois uma coisa muito comum, o algo que nós queremos a ele? completo. Nada nem ninguém
e certa de que já estava a amar! estava a pensar, pois sentia-me ele trabalhava muito. Eu tinha egoísmo. Exigimos que o nosso O amor não é conquistado tem o poder de destruir o que
Tinha a plena certeza de que muito insegura. mesmo a certeza de que ele era parceiro faça tudo aquilo que de uma hora para outra, construímos até agora.

22. 14 | DOMINGO
21 • MARÇO • 2010 o seu corpo
u
APRENDA A GOSTAR DE SI
Mesmo que
não tenha o
CORPO IDEAL...
SENTE-SE INFELIZ COM O SEU CORPO? VIVE PRESA A DIETAS
MAS NÃO CONSEGUE RECONCILIAR-SE COM A IMAGEM QUE
VÊ REFLETIDA NO ESPELHO? NÃO DESANIME! Preocupe-se,
isso sim, em ter um peso saudável e, sobretudo, aprenda a
valorizar a sua personalidade
 NILZA VAZ
nilza.redaccao@folhadeportugal.pt -nos, comemos mais para que gosta de si é muito diferente
nos castigarmos por termos da forma como vive alguém RECEITAS DA SÍLVIA
Q
uando a auto- comido e acabamos, assim, que não se tem em grande
-estima está em por nos converter no nosso pior conta. Muitas vezes, o espelho
baixo, “há uma inimigo. não reflete a imagem que
tendência para queremos mostrar e
avaliar de forma muito crítica ONDE NASCE A aquilo que vemos
o próprio corpo e acreditar AUTO-ESTIMA? é uma perceção
que ele é a causa de insucessos A c r ia nç a va i distorcida de
afetivos”, alerta o psicólogo formando-a desde nós mesmos,
clínico Fernando Lima a gestação e durante que vai de um
Magalhães, do Centro Clínico a infância, recolhendo extremo a outro
FOTO: CEDIDA
e Educacional da Boavista, no ambiente aquilo que e que define em que
no Porto. Mas o corpo não é recebe dele (apreciações do grau se encontra a nossa auto- Saboresemomentos.blogs.sapo.pt
culpado pelos nossos revezes género: bom, preguiçoso, -estima.
afetivos. O que costuma falhar,
na realidade, é o apreço por nós
gordo, inteligente, valente,
mal-criado...). E isto servir-
O perfil de beleza dos nossos
dias é, em grande medida, “um MANJAR
próprios, a auto-estima.
Quando sentimos que
-lhe-á depois como base
para conseguir ou não em
modelo irrealista, negativo e
bastante raro de encontrar DE COCO
estamos presos a um físico todas as frentes da sua vida: nas pessoas reais!”, reconhece INGREDIENTES DA MASSA:
que não encaixa nos atuais saúde, qualidade das relações, Fernando Magalhães. “O  2 CHÁVENAS DE LEITE
padrões de beleza, ficamos aceitação de si própria, do seu problema surge quando as  3 COLHERES DE FARINHA DE TRIGO
ansiosos e ganhamos peso, corpo... pessoas passam a julgar o seu  1 LATA DE LEITE CONDENSADO
valor e qualidades pessoais em  1 LATA DE LEITE DE COCO
função desse modelo estético  1 CHÁVENA DE COCO RALADO
(“se tivesse aquele corpo,
EVITE ABSOLUTAMENTE: iriam gostar mais de mim!”), INGREDIENTES DA CALDA:
1- Deixar-se levar pelas circunstâncias adversas e esquecendo que as qualidades (FRUTOS VERMELHOS)
problemas humanas não têm a ver com  2 CHÁVENAS DE MORANGOS PICADOS
2 - Autocriticar-se de forma constante e destrutiva corpo, são internas”, aponta o  1 CHÁVENA DE AMORAS
3- Culpar os outros pelas suas frustrações psicólogo.  1 CHÁVENA DE FRAMBOESAS
4- Acreditar que não pode mudar  1 ½ CHÁVENA DE AÇÚCAR
5- Ter medo de enfrentar situações quotidianas PERFEIÇÃO OU
6- Ser incapaz de abordar pequenos desafios, como ACEITAÇÃO?
manter uma dieta A auto-estima não tem nada MODO DE PREPARAÇÃO DA MASSA:
a ver com perfeição, mas Numa panela, com o lume baixo, dissolva a
sim com aceitação. Não tem farinha de trigo no leite, acrescente os demais
melhor auto-estima aquele que ingredientes e mexa sempre em fogo baixo, até se
se considera perfeito, mas sim tornar um creme e soltar-se da panela. Passe uma
aquele que se ama e se respeita, forma de pudim por água e óleo e deixe escorrer
apesar de admitir as suas falhas. bem o excesso. Coloque a massa na forma e leve
A fórmula para ter uma boa ao frigorífico a repousar, durante uma hora.
auto-estima não passa por se
acreditar ser aquilo que não MODO DE PREPARAÇÃO DA CALDA:
se é. Há que aceitar os nossos Coloque todos os ingredientes numa panela
defeitos, tentar melhorá-los e leve a lume baixo. Mexa delicadamente até
e não nos enganarmos a nós dissolver todo o açúcar, retire do fogo e deixe
próprios nem aos outros. O esfriar naturalmente.
FOTOS: D.R.
melhor é saber que somos
seres completos, com luzes e
sombras. E ter claro que os Desenforme o Manjar num prato de servir e
que nos custa imenso a perder. ESPELHO, outros deverão aprender a regue com a calda de frutos vermelhos.
Ao sentirmo-nos insatisfeitos ESPELHO MEU... conviver com os nossos pontos
com a nossa imagem, isolamo- A forma como vive uma pessoa negativos e positivos.

23. desporto DOMINGO
21 • MARÇO • 2010
| 15
Já arrancou a F1
A FÓRMULA 1 É
CONSIDERADA
POR MUITOS
ANALISTAS COMO A
PROVA RAINHA DO
AUTOMOBILISMO,
MAS TEM VINDO A
PERDER FULGOR,
POIS A CRISE
FOTO: EPA/FRANCK ROBICHON
ECONÓMICA QUE SE
ABATEU SOBRE OS
MERCADOS ACABOU
POR ATINGI-LA
 JOÃO FILIPE
direccao@folhadeportugal.pt
ano passam a levar haver uma paragem restantes escuderias, o motor do Bahrain, que teve a seguinte
235 litros. Dos pilotos nas boxes para Cosworth está presente na Lotus,
classificação: 1º Alonso, 2º Massa,
A
prova deste ano que se encontram mudança de pneus; HRT e Virgin; ou seja, podemos 3º Hamilton, 4º Sebastian Vettel,
cont a com o inscritos só dois são também a nível do constatar que existem apenas 5º Rosberg, 6º Schumacher, 7º
FOTO: EPA/ALI HAIDER
maior número de do tempo em que sistema de pontos, se Button, 8º Webber, 9º
pilotos campeões não existia a obrigação na última época só A PRIMEIRA PROVA EM Liuzzi e o 10º Barrichello.
do Mundo, a saber: Michael dos reabastecimentos, o 8º classificado era As próximas três provas
Schu macher (Mercedes), S c h u m a c h e r e pontuado, a partir SOLO EUROPEU SERÁ vão ser disputadas em solo
Fernando Alonso (Ferrari), Barrichello. Afinal, SCHUMACHER: desta temporada REALIZADA EM ESPANHA, asiático; a primeira prova
O regresso mais
Lewis Hamilton e Jenson Button esta é a mudança passam a ser os em solo europeu será
(Mclaren). Então, o título de mais significativa,
aguardado, aos 41
anos, conseguiu um primeiros 10 pilotos,
NA CATALUNHA realizada em Espanha,
6º lugar
campeão de 2010 deverá ser u m a v e z q u e com as seguintes quatro marcas de motores, que na Catalunha e a última prova
discutido entre estes quatro obriga a transformações nos pontuações: 25, 18, 15, 12, 10, 8, colaboram com doze escuderias. desta temporada será realizada
pilotos, mas há que destacar o monovolumes, já que o tanque 6, 4, 2 e 1, do primeiro ao décimo A primeira prova foi o GP no E.A.U., em Abu Dhabi.
regresso de Schumacher aos 41 tem de ser maior, o que irá classificado, respetivamente.
PUB
anos, o que traz consigo uma fazer com que os carros tenham
grande expetativa de como o também um peso mais elevado, OS REGRESSOS
grande ex-campeão irá reagir à permitindo um desgaste E AS NOVIDADES
dureza da F1. maior dos pneus e obrigando a Para além da volta do
Este ano, a F1 vai apresentar uma condução mais cuidada, campioníssimo Schumacher,
algumas alterações importantes especialmente no que diz respeito temos também a registar os
que a Federação Internacional do às zonas de curvas dos circuitos. regressos das escuderias Sauber
Automóvel (FIA) impôs, numa A FIA impôs ainda mais e Lotus, e o aparecimento de duas
novas equipas, Virgin e HRT F1. E
quando muitos esperavam o fim
da F1 parece que esta época será
a do relançamento do milionário
circuito automobilista.
Entre as curiosidades desta
temporada poderemos falar
sobre o facto de a Mercedes
FOTO: EPA/ALI HAIDER
estar presente em duas das
equipas principais, a Mclaren
e a Mercedes, tendo ainda um
motor em mais uma equipa da
TRIO: O primeiro pódio da nova época: 1º Alonso, 2º Massa e 3º Hamilton Force-India. Mas a Renault, para
além de ter uma equipa própria,
tentativa de trazer maior emoção. três alterações no Campeonato ainda fornece o motor à Red
Uma das alterações mais notadas do Mundo de F1, a saber: os Bull; a própria Ferrari apresenta
é o fim dos reabastecimentos de dez primeiros pilotos devem a equipa tradicional, mas o seu
combustível, pois se os tanques arrancar com os mesmos pneus motor equipa ainda o Toro Rosso
no campeonato do ano passado da qualificação; existindo ainda e BMW Sauber; existindo ainda
levavam apenas 120 litros, os deste uma obrigação de, no mínimo, um outro motor que equipa as
MEDALHA DE PRATA PARA A INDEFINIÇÃO SOBRE

A LUTA PELO TÍTULO
 NAIDE GOMES, NOS
CAMPEONATOS EUROPEUS
DE PISTA COBERTA  ENTRE O SPORTING DE
BRAGA E O BENFICA
O COMANDO TÉCNICO
DO SPORTING PARA
A NOVA TEMPORADA

24. ESTAMOS 24 HORAS
DISPONÍVEIS PARA O ATENDER !
AGENDA
ESTAMOS
ABERTOS
7 DIAS
POR SEMANA
EM
LOCALIDADES
103
SEMANAL ››› SEMANA DE 21 A 28 DE MARÇO
Não somos de
DESTAQUES DESTA SEMANA NO SEU CENTRO DE AJUDA ESPIRITUAL
aparências, nem
DOMINGO DE RAMOS
estamos a tentar
impressionar
ninguém. O que
você vê é aquilo que Quem não deseja triunfar nesta vida? Todos, verdade?
somos, um Centro
Este dia marca o início da Semana Santa. de Sião, eis que o teu Rei aí vem,…”. Aqui oportunidade de expres-
de Ajuda realista que Há quase dois mil anos, Cristo passou pela reside o segredo para triunfar nesta vida, sar essa coragem e de ter 28 DE
acredita que a vida Porta Dourada, que hoje está fechada, tri- não temer, não se deixar intimidar nem in- uma experiência com o sobrenatural.
de qualquer pessoa unfando e deixando para nós um exemplo, fluenciar por nada nem por ninguém, mas Participe no Curso do Sobrenatural, MARÇO,
pode mudar para de como devemos ser. Por isso, ao entrar sempre expressando n’Ele a nossa certeza. onde estaremos a falar sobre “A Fé posi-
melhor, de facto, em Jerusalém, Ele disse: “Não temas, filha No Domingo de Ramos, todos terão a tiva e a Fé negativa”! ÀS 9H30
não apenas mudar,
mas ser totalmente
transformada.
Estamos abertos
S������ ����� ������ ������
diariamente, fique
à vontade para nos
fazer uma visita
em qualquer dia da
semana, faremos os
possíveis para ajudá-
-lo no que precisar.
Económico Problemas Estudo Bíblico Família e
Sucesso e desenvolvimento
da sua empresa, casos na de Saúde “Somos todos Filhos de Deus?”
Desenvolva a sua vida espiritual Casamento
Justiça, pagamento de dívidas, Doenças, dores, problemas e força interior... Orientação para relacionamentos
desemprego, imigração... de saúde persistentes... e resolução de conflitos familiares
TODAS AS
QUARTAS-FEIRAS,
PELAS 20H, NO ESTUDO
BÍBLICO “SOMOS TODOS ����� ������ �������
FILHOS DE DEUS?”, O
Causas Impossíveis-8h
BISPO JÚLIO FREITAS
ESTARÁ A RESPONDER
Problemas que aos olhos ENCONTRO
A UMA DAS QUESTÕES
humanos já não têm solução
DAS FAMÍLIAS
Quebra da Maldição-15h
7h30 / 9h30
COLOCADAS.
PARTICIPE E OIÇA Quebra das maldições
TAMBÉM A RESPOSTA À hereditárias
SUA QUESTÃO. Limpeza Espiritual Terapia do Sessão do Desbloqueio 15h
Má sorte, maldições, energia
PODERÁ ENVIAR negativa, insónia, pesadelos, Amorsentimentais, brigas
-19h Mulheres e
A SUA DÚVIDA: inveja, bruxaria... Problemas Homens Sábios 18h
Pessolmente: Poderá
deixar a sua questão no
Templo Maior
DE SEGUNDA A SEXTA ÀS 7H, 10H, 12H, 15H E 20H
(em todas as reuniões, temos disponível aconselhamento espiritual)
Correio: Rua Dr. José
Espírito Santo, 36
1950-047 - Lisboa Centro de Ajuda Espiritual mais perto de si
TEMPLO MAIOR
Email: info@iurd.pt
Telefone: 707 301 221
As dúvidas serão esclarecidas,
durante o Estudo Bíblico,
todas as Quartas-Feiras, às
20h, no TEMPLO MAIOR Rua Dr. José Espírito Santo, 36 - Chelas
(PRÓXIMO DA ESTAÇÃO DE METRO)