O documento descreve a realização de uma "faxinada" emocional, onde o autor joga fora pensamentos indesejados como raiva, rancor e mágoas, e reorganiza lembranças positivas como amor, esperança e alegrias. O autor reflete sobre as lembranças jogadas fora e guardadas, com o objetivo de recomeçar com uma mente mais leve e capacidade de amar renovada.