1) A meditação tem origens nas tradições orientais como o yoga e budismo, mas também é praticada em outras religiões. Buda criou o método de mindfulness para estimular a consciência interna. 2) No século XX, técnicas meditativas orientais se espalharam no Ocidente por famosos e gurus. 3) A prática de mindfulness pode alterar significativamente a percepção subjetiva à dor, de acordo com descrições de monges budistas.

1. A meditação é uma prática antiga e tem suas origens nos primórdios das
tradições orientais se relacionando
com filosofias do yoga e budismo. Por volta de 500 a.c Buda ao estudar essas
formas criou seu próprio
método, conhecido hoje como mindfulness ou atenção plena .Contudo a prática
de meditação não é
exclusiva dessas tradições, sendo utilizada em algumas práticas de diversas
outras religiões como
cristianismo, xamanismo, taoísmo, islamismo ao estimular o deslocamento da
consciência do meio externo
para o interno.
Ao longo do século XX, as técnicas meditativas orientais se disseminaram no
ocidente após serem adotadas
por famosos, como os Beatles e também pela vinda de gurus, como Osho e
Shivananda, os quais se
comprometeram em passar esses conhecimentos milenares para seus
seguidores.
VARGINHA, Eduardo S.; MOREIRA, Andreia S. S. Meditação e seus benefícios
na promoção da saúde.
Revista de medicina de família e saúde mental v. 2, n. 1, 2020, pp. 13-21 | ISSN
2674-7219

2. Com base no enunciado acima e nas informações apresentadas no artigo
científico "Meditação e seus
Benefícios na Promoção da Saúde", disponível na pasta "Materiais Extras" da
disciplina, responda as
questões a seguir:
a) Explique como a meditação pode ser caracterizada e como as religiões
divulgam sobre o treino mental
em conjunto com a meditação?
b) Descreva o que ocorre com níveis avançados de concentração através da
meditação.
c) O artigo disponibilizado na disciplina, cita que os monges budistas descrevem
que a prática de
mindfulness pode alterar significativamente a experiência subjetiva à dor.
Explique como o artigo descreve
esta percepção.