O documento discute a importância do trabalho voluntário na Pastoral da Pessoa Idosa (PPI) e oferece dicas sobre envelhecimento saudável. Em particular, destaca que (1) a PPI tem recebido mais voluntários, o que traz alegria para as comunidades e idosos; (2) é importante cuidar da saúde dos idosos, especialmente bebendo muita água, que é essencial para o corpo; e (3) a família deve apoiar os idosos com amor e cuidados.

1. ENVELHEÇER DE BEM COM A VIDA.
Destaque
• A relação familiar
e o cuidado com o
idoso.
• Saúde a importância da
água para a pessoa
idosa.
1
BOLETIM
Junho/Julho de 2015 Ano: XXIV- Nº 03
A Pastoral da pessoa idosa cresce cada dia mais.
Novos voluntários aceitam a missão de levar mais vida e
dignidade as pessoas idosas de nossas comunidades.

2. Olá, amigos:
A pastoral da pessoa
idosa ganha cada dia
novos voluntários. Isto
é motivo de alegria para
todos.
Em todas as
comunidades onde a
pastoral da pessoa
idosa desenvolve o seu
trabalho vemos o
entusiasmo dos
voluntários que se
colocam a serviço da
vida e da esperança
para que as pessoas
idosas tenham seus
direitos respeitados e
sejam acompanhadas
com amor, orientadas
sobre saúde e
cidadania.
Nesta edição
apresentamos diversos
temas importantes para
o dia-a-dia das pessoas
idosas. Cuidados
simples mas que podem
fazer muita diferença
sobre a saúde das
pessoas idosas.
Juntos, líderes, poder
público e entidades
civis e religiosas, podes
construir um presente e
um futuro de mais vida
e esperança para cada
pessoa idosa.
Parabéns a você líder da
Pastoral da Pessoa
Idosa, que com seu
amor e determinação
esta mudando a história
da sua comunidade.
Um grande Abraço!
Equipe Editorial.
Palavras Do Pároco
2
Pe. Jânio Reis - Paróquia de Sant ´Ana
Envelhecer: uma crise
Para muitos a velhice e mesmo o envelhece torna-se uma típica crise
existencial. As pessoas se sentem profundamente chocadas quando, por
exemplo, os cabelos começam a cair ou a embranquecer. Embora exista
recursos cosméticos – e vivemos no auge da beleza cosmética - que
podem ajudar, eles não resolvem o aspecto psicológico. No início a crise
significa apenas que estamos numa situação em que nossos pontos de vista
e comportamentos habituais se revelam insuficientes. Por isso chegamos a
uma encruzilhada: ou tratamos de nos modificar, de nos orientar, ou nos
ameaça o perigo de nos agarrarmos ao que estamos habituados, tentando
mantê-lo a todo custo. A mudança possibilita uma transformação; o
apego aos habito pode levar-nos ao pânico.
Mas também por outros motivos a tomada de consciência de
que estamos envelhecendo pode nos levar a uma crise. Frequentemente a
intranquilidade é um indicio de que algo em nossa vida não “deu certo”, de
que mantivemos uma atitude equivocada frente a nós mesmo ou à vida de
que desperdiçamos algo que era essencial. Face à consciência de que o
tempo está se esvaindo alguns se perguntam, tomados de angustia: será
que isso é tudo? Será aquilo que vivi até agora é o sentido da minha vida? O
certo é que aprece que não nos preparamos para a velhice.
Num outro extremo essas crises decorrem de uma existência
insatisfatória. Um relacionamento insatisfatório com o(a) companheiro (a) ,
uma profissão insatisfatória e em geral indesejada levam o indivíduo a se
sentir num atoleiro, tendo ainda pela frente quase tantos anos quantos os
já vividos. Devido ao medo de mudança, à preguiça e aos hábitos
arraigados, à sujeição ao convencional e à falta de honestidade consigo
mesmo ele (a) vive uma vida que na verdade não é sua, sem confessá-lo
talvez nem a si próprio. Chegando a meia-idade é muito provável que ele(a)
sofra um abalo.
Enfim, não temos muitas alternativas, preparemo-nos para
envelhecer!

3. 4
EDITORIAL
Dra. Zilda e você…
Comcorda comigo?
Gostaria de comunicar-lhe que a pastoral da Pessoa Idosa
luta sempre em favor da vida.
Fé e vida que se transmite quando os líderes comunitários
a cada mês, multiplicam em suas visitas as pessoas idosas e
suas familias tantos conhecimentos sobre como melhoria a
qualidade de vida. Dentro deste clima é como orvalho ou chuva mansa
a renovar a espereança e alegria de viver e amar.
Você concorda comigo? Estou muito feliz em ver que a Pastoral da Pessoa Idosa cresce a
cada dia. Aumenta o número de voluntários, o número de comunidades e de pessoas
acompanhadas. É uma bênção de Deus! Gostaria de lembrar que é fundamental alertar
a sociedade e a comunidade local sobre a real situação da pessoa idosa no Brasil e em
cada município, para que possamos lutar por políticas públicas justas que beneficiem as
pessoas idosas. Outro assunto importante é que precisamos ver como está a questão da
saúde, do atendimento às pessoas idosas seja nos postos de saúde ou na rede
hospitalar. Além disso, recomendo novamente que a Pastoral da Pessoa Idosa participe,
sempre que possível, dos conselhos de Direitos das Pessoas Idosas nos municípios.
Mesmo que não seja conselheiro. É bom avaliar os Direitos dos Idosos e a Política de
Saúde do Idosos, se estão sendo cumpridas em nossas comunidades e em nosso
município. Se não forem, é preciso ajudar para que se tornem uma realidade. Líder,
Jesus o(a) chamou para essa linda missão de fé e vida. A Pastoral da Pessoa Idosa é uma
oportunidade esplêndida de você colocar seus dons a serviço de quem mais precisa
para resgatar-lhes a cidadania, a dignidade e o bem-estar. Por hoje termino, enviando a
você, à sua família e a todas as pessoas idosas acompanhadas, minhas saudações, com
as melhores bênçãos de Deus. A você, o meu especial e carinhoso abraço. De que está
sempre ao seu lado.

4. Pão de Açúcar:
• Mutirão da PPI
Lideres da pastoral
da pessoa idosa
realizaram um mutirão a
todos os idosos
acompanhados pela pastoral
• Capacitação
A Paroquia promoveu entre
os dias 01/03 a 17/05 de
2015, uma capacitação para
novos lideres da PPI.
A capacitação foi ministrada
pela coordenadora
diocesana da PPI e contou
com a presença do pároco,
Padre Jânio que deu as boas
vindas e destacou a
importância do trabalho de
formiguinha da PPI.
Noticia das comunidades
Matriz

5. Espiritualidade
Aconteceu no dia
22/03/2015 na comunidade
do pão de açúcar um dia de
motivação para os lideres da
PPI.
Inicialmente o coordenador
paroquial (Denis) fez o a
colhimento de todos os
participantes. O tema foi
exposto pela coordenadora
da PPI da cidade operaria,
onde fomos convidados a
refletir sobre a missão da PPI
Santa Clara
Missa
Foi realizada no dia
14/03/2015 a missa dos
idosos.

6. • São Luís Rei de França
Missa
Dia 25 de Abril de 2015

7. A relação familiar e o cuidado com o idoso
Na atualidade, vários valores
estão sendo desconsiderados
pela humanidade, levando a
mudanças essenciais na vida,
sendo a base do ser humano
constituída na família. A
atividade de cuidar acontece
num espaço onde parte
significativa da vida é vivida, no
qual o conhecimento e a
memória de fatos e de relações
íntimas são importantes. O
cuidado é sempre para alguém,
outros aspectos envolvendo
solidariedade, por que somos
seres humanos, possuidores de
afetos recebidos a cada
momento, cuidando de si
próprio e de outros. O
pensamento ético traz a tona o
alicerce de como será assistido
em sua própria velhice. “O
mesmo tratamento que é
oferecido será o que almeja a si
próprio”. A preservação do
vínculo estabelecido pela
relação de amor, se retirada,
muitas outras dificuldades de
relações pessoais marcarão o
mundo contemporâneo. “Quem
quiser conquistar corações deve
penhorar seu próprio coração”.
Ser idoso requer sabedoria
diante das mudanças que o
tempo propicia. O
envelhecimento acontece a cada
momento da vida, com a perda
de autonomia, gerando a
dependência, que muitas vezes
fere a integridade da pessoa.
Dificilmente, alguém sonharia
em ser dependente de
outro, sendo que durante toda
a vida deu conta de seus
próprios cuidados, passando,
agora, a depender da
disposição de outro.
Certamente se a família
estiver junto nesse momento
o sentimento de amparo
estará presente. A correria da
modernidade não poderá
interferir nas relações
familiares, pois estaremos
deixando acontecer a exclusão
da célula mãe desta sociedade
se desfazer. A preservação
acontecerá a partir de nossas
atitudes, servindo de exemplo
aos mais jovens. Dedicar-se ao
idoso requer amor, que um dia
recebemos.
Eliana de Fátima Catussi Pinheiro
Enfermeira Gerontóloga
Dica..
Ter domínio de si mesmo, ter certeza de que pode dominar qualquer situação, viver
tudo o que a vida lhe apresenta, encarar os desafios como a própria essência, em vez de
si apegar ao familiar rotineiro e permanecer nos mais baixos degraus da escada. Seja
persistente naquilo que é mais importante para sua vida.
Faça atividade física, natação, ande de bicicleta, corra você irá perceber as mudanças
que irão acontecer na sua vida, melhore sua auto-estima.
Faça exames periodicamente, a escolha é sua.
Envelhecer de bem com a vida, traz mais segurança para você realizar qualquer
atividade sem obstáculos.
Busque uma vida plena sem limites.
Autor:
Educador Físico Profº Winston Boff

8. SAÚDE
A importância da água para as pessoas idosas
O corpo humano apresenta,
aproximadamente, dois terços
do seu peso constituído de
água. Podemos passar vários
dias sem alimentos, mas não é
possível passarmos o mesmo
tempo sem água. A água
desempenha um papel
relevante no metabolismo.
Desde a infância até o fim da
vida é o principal componente
orgânico e excelente meio de
manutenção e recuperação,
para conservar o estado de
saúde e o vigor do corpo.
Aproximadamente 70% do
organismo das crianças e 52%
do organismo da pessoas
idosas é formado por água,
sendo importante ressaltar
que 90% do volume do nosso
cérebro também é constituído
por água. Por isso, uma
pequena perda de água além
de resultar em desidratação
pode também levar a pessoa
idosa a uma confusão mental.
Se esta perda de água for
prolongada pode levar à
fraqueza, à fadiga, ao choque
e até mesmo a alterações no
sistema cardiovascular e a
morte. Os desequilíbrios
orgânicos causados pela perda
de água podem acentuar-se
na pessoa idosa devido a
inúmeras condições, tais
como: redução de água total
do corpo humano; a
percepção diminuída de sede;
a menor capacidade de reter
água e a presença constante
nas pessoas idosas mais
frágeis de “polipatologias”
(múltiplas doenças). Também
leva a distúrbios orgânicos por
ingestão inadequada de água
as dificuldades de acesso
(doença da Alzheimer,
sequelas de derrames,
imobilidades e dificuldades de
deglutição, entre outros); o
curso de infecções com febre;
o uso de diuréticos, a diarreia,
vômitos e o uso
indiscriminado de laxativos.
Quando muitas impurezas
circulam no organismo
originadas por uma
alimentação mal equilibrada
ou inadequada e quanto pior
for a qualidade dos alimentos
ingeridos e menor a ingestão
de “água”, maior a
fermentação, causando uma
luta sem trégua para
desembaraçar o organismo
das matérias mórbidas. Assim
sendo, o intestino fica
sobrecarregado com
excrementos e com
dificuldades de efetuar suas
funções, gerando então a
prisão de ventre (intestino
preso). Portanto, além de ser
refrescante ao paladar, a água
é ativadora das secreções
intestinais e dos movimentos
peristálticos do intestino,
fazendo-o funcionar. Não se
deve tomar água ou outro
líquido junto às refeições. O
melhor horário é o intervalo
entre as refeições, até uma
hora antes ou duas depois.
Usando esse critério não
haverá diluição dos ácidos,
enzimas e outras substâncias
digestivas, o que concorre
para uma boa digestão. Outra
opção saudável é usada logo
de manhã em jejum. Como as
pessoas idosas têm a
sensação de sede
naturalmente diminuída,
devem criar o hábito de beber
água periodicamente mesmo
sem sentir sede. A
necessidade de água no
organismo varia de pessoa
para pessoa, de acordo com
as condições climáticas (calor
ou frio), ou com o estado de
saúde de cada um. As pessoas
idosas necessitam em torno
de 2 litros de água por dia (de
8 a 10 copos) para manter as
suas funções vitais:
respiração, freqüência
cardíaca, digestão. É preciso
consumir mais água quando
está calor, durante exercícios,
febre ou resfriados. Além dos
efeitos magníficos
proporcionados por via oral
ainda podemos citar a
existência da hidroterapia
(uso terapêutico externo). Na
saúde ou na doença a água é
um grande remédio!

9. • Junho
• 27/06 Missa da PPI São Benedito (Alto do Pinho)
• Julho
• 18/07 Colégio Haydée Chaves
• 26/07 celebração do dia da Avó (Matriz ) 8h
• 26/07 Missa da PPI Matriz
Junho:
Agentes
19/06 Rosilene
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