1) O Sindialimentação promoveu um passeio de bicicleta para trabalhadores e familiares chamado de 1o Pedalaço Trabalhando Pela Vida para comemorar o Dia dos Pais. 2) Durante o evento, houve sorteio de prêmios para os participantes e as crianças puderam se divertir em brinquedos. 3) O passeio também arrecadou doações de leite em pó para uma instituição de caridade que cuida de crianças carentes.

1. Informativo dos Trabalhadores nas Indústrias de Alimentação do ES - 22 de agosto de 2013 - Distribuição: Garoto
Uma comemoração sobre duas rodas. Foi assim o Dia dos Pais
dos trabalhadores e familiares que participaram do 1º Pedalaço Tra-
balhando Pela Vida, realizado pelo Sindialimentação e pela CrediGa-
roto na manhã do dia 11 de agosto.
O dia começou com um delicioso café da manhã no Espaço
Atitude para preparar as energias. Depois do aquecimento, hora de
colocar as bikes na rua. No percurso, a alegria contagiou as pessoas
que passavam pelos cerca de 200 participantes. O passeio ciclístico
ofereceu aos trabalhadores e suas famílias a bela vista de cartões pos-
tais de Vila Velha, como o Convento da Penha e a Praia da Costa.
De volta à pracinha da Garoto, pula-pula, algodão doce, cama
elástica, piscina de bolas e pipoca esperavam as crianças. Para os
adultos, hora de relaxar com sorteio de diversos brindes, como eletro-
domésticos, bicicletas e vale-compras.
Todos os ciclistas ganharam uma medalha de participação.
Afinal, o importante é pedalar!
Trabalhadores levam
alegria para pedalar
1º Pedalaço Trabalhando pela Vida celebrou
o Dia dos Pais em grande estilo, com a prática
do esporte e da solidariedade.
Brinde à criatividade
A trabalhadora Sônia
Castro, do Artigo de Época,
foi a vencedora do Concurso
da Bicicleta mais Criativa. A
bike cheia de fitas coloridas,
ela admite, foi confecciona-
da pelo marido. A arte sobre
duas rodas lhe valeu um ta-
blet, entregue pelas mãos da
coordenadora geral do Sin-
dialimentação, Linda Morais.
Sônia comemorou a realiza-
ção do pedalaço, e garante que
vai marcar presença na segunda
edição do evento.
“Para o esporte eu estou sem-
pre pronta. Trouxe meu sobrinho e fi-
lhos. É sempre importante propor es-
sas atividades para o corpo. Muito
bacana”, afirmou a trabalhadora.
Solidariedade em movimento
O evento promoveu a prática es-
portiva, a união em família e, em es-
pecial, o amor ao próximo. A inscrição
solidária de uma lata de leite em pó
foi doada para a Associação Mensa-
geiros da Boa Nova - Projeto Arca da
Aliança. A entidade cuida de 70 crian-
ças de famílias carentes do bairro Reti-
ro Saudoso, localizado em Cariacica.

2. Trabalhadores sorteados que ainda não
buscaram o presente de Dia dos Pais
No dia 9 de agosto, sexta-feira que
antecedeu o Dia dos Pais, o Sindialimen-
tação, em parceria com a Luzia Cabe-
leireira, promoveu uma confraternização
no Espaço Atitude. Os papais trabalha-
dores puderam desfrutar de um delicioso
coffee break enquanto recebiam dicas
de cuidados para a pele e para a saúde.
O clima foi de diversão e comemo-
ração. Muitos trabalhadores marcaram
presença no evento, que contou o sor-
teio de itens de beleza e uma bela bolsa
do Sindicato.
Os ganhadores do sorteio que ainda
não buscaram o seu prêmio devem com-
parecer à sede do Sindialimentação com
um documento de identidade com foto
para fazê-lo. O prazo para retirada é até
o dia 30 de agosto. A sede do Sindicato
funciona de segunda à sexta-feira, das
8h às 17 horas. Confira na lista abaixo se
você foi um dos ganhadores e aproveite
o seu presente!
Sindialimentação comemora
Dia dos Pais com festa e dicas de saúde
“Ótima iniciativa do Sindicato! Nós
saímos do serviço cansados e pudemos nos
reunir com nossos amigos, com o Sindicato
que sempre nos representa. É muito bom para
distrair. Acho importante que todos marquem presença nesses eventos,
pois além de serem muito bons, nós apoiamos o Sindialimentação, que
está sempre nos apoiando também.” (Erickson Luiz – Operador 1 / 180g)
O operador 2, Ademir
Barroso, com 20 anos de
Garoto, reuniu seus filhos e
esposa para participar. “Achei
uma iniciativa excelente. Deu
para reunir a família e os amigos
da fábrica. As dicas de beleza
e saúde são um atrativo, anima
a gente a participar!”, garantiu
Ademir.
“Quando nos tornamos
pais, tudo muda, tudo fica
diferente. Esse evento agrega
valores que o Sindicato
mostra que são importantes,
prova que ele pensa em
todos os trabalhadores.”
Marcelo do Rosário – Bola 3
“Ser pai é cuidar e
participar da vida dos filhos
A gente é pai 24 horas por
dia. A gente nunca quer
emancipar os filhos, não
importa a idade.”
Josué Queiróz
Central de Recipientes
Se r pai...1. Aguinaldo F. Costa − bolsa Sindicato
2. Almir Matos Ribeiro − bolsa Sindicato
3. Edizio Vieira Oliveira − brinde Natura
4. Edson Luis Alves − brinde Natura
5. Edson Nunes França − brinde Natura
6. Emerson S. Scofield − bolsa Sindicato
7. Evilazio Xavier − brinde Natura
8. Flávio Venturini − brinde Natura
9. Geraldo Hermes − brinde Natura
10. Jeferson P. Mancini − bolsa Sindicato
11. Jonas Moura − bolsa Sindicato
12. Maksuell Barbosa − bolsa Sindicato
13. Marcos Túlio − bolsa Sindicato
14. Paulo Ramos − bolsa Sindicato
15. Roberto C. Almeida − bolsa Sindicato
16. Rogerio Guilherme − brinde Natura
17. Weligton Lopes − brinde Natura
18. Wilson P. da Vitória − bolsa Sindicato

3. Estudos comprovam
que os homens são mais
vulneráveis às doenças,
especialmente enfermi-
dades graves e crôni-
cas. O motivo é que eles
recorrem com menos
frequência aos procedi-
mentos preventivos de
saúde e só procuram um
médico quando os quadros já se agravaram.
Entre os casos de morte por infarto e acidente vas-
cular cerebral (AVC), 60% das vítimas são homens, revela
o Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, de São Pau-
lo.
Estudo recente do Hospital do Coração (HCor),
também de São Paulo, aponta que jovens entre 20 e
40 anos estão tendo mais problemas cardiovasculares,
como infartos. Os casos nessa faixa etária já represen-
tam, em média, 12% do total. Há dez anos, esse número
não passava de 6%.
Homem inteligente cuida da saúde
Atitudes simples podem prevenir
muitas doenças e deixar você
tranquilo para trabalhar, curtir a
família e aproveitar a vida.
Tem homem que não fala no assunto, finge que
não vê e faz que não escuta, mas cuidar da
saúde é coisa de homem sim!
A maior parte das doenças
que envolvem a saúde do homem
podem ser prevenidas com mu-
danças na alimentação e com-
portamento.
Os principais vilões da saúde
do homem são o consumo excessi-
vo de álcool e o fumo. Publicações
internacionais comprovam que o
cigarro é o principal causador de
disfunção erétil, por exemplo. No
passado, a disfunção era chama-
da de “impotência sexual”. Hoje,
sabe-se que o problema atinge
cerca de três em cada 10 homens
no mundo e os tratamentos garan-
tem a melhora no desempenho
sexual.
O consumo excessivo de ál-
cool e seus ocasionais “tira-gostos”
gordurosos são uma combinação
Prevenir é o melhor remédio
propícia para diversos tipos de cân-
cer e doenças cardiovasculares,
como o infarto, acidente vascular
cerebral (AVC) e hipertensão, tam-
bém chamada de “pressão alta”.
Além de beber moderada-
mente e não fumar, o homem
pode evitar uma série de compli-
cações com a prática de ativida-
des físicas durante pelo menos 30
minutos diários e a manutenção
do peso adequado à altura. Além
disso, é importante regular a ali-
mentação com frutas, verduras,
legumes, grãos e cereais integrais.
O acompanhamento médico
também é essencial. Visitas regula-
res ao cardiologista, clínico geral e
urologista são necessárias inclusive
para serem identificados os fatores
familiares de risco.
O receio de passar pelos exames preventivos e a
falta de tempo afastam muitos homens dos consultórios
médicos. O toque retal para o diagnóstico do câncer de
próstata, por exemplo, ainda carrega muitos mitos, ape-
sar de ser rápido e indolor, garantindo alta eficácia na
análise de uma doença silenciosa que afeta 50 mil ho-
mens por ano no Brasil. Por isso, a Sociedade Brasileira de
Urologia orienta os homens a realizarem o exame anual-
mente a partir dos 40 anos.
Mudança de hábitos: essa é a proposta do Agosto
Azul, movimento que tem crescido em todo o país, com
ações em diversas áreas pela conscientização da saúde do
homem. O objetivo é diminuir os números preocupantes de
mortes de homens por causas que poderiam ser evitadas
com a prevenção e o diagnóstico precoce.
Nesta batalha pela qualidade de vida, a principal
arma é a informação. Conheça os principais riscos e quais
profissionais você deve procurar para deixar tudo azul com
a sua saúde.
Sexo frágil

4. INFORMATIVO DOS TRABALHADORES NAS
INDÚSTRIAS DE ALIMENTAÇÃO DO ES
Estrada Jerônimo Monteiro, 1732 - Vila Velha - ES
Telefone: 3339-5027
E-mail: comunica.sindi@terra.com.br
COORDENADORA GERAL DO SINDICATO
Linda Morais
COORDENADOR DA SECRETARIA DE COMUNICAÇÃO
Elifas Medeiros
EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO
Sylvia Ruth
ESTAGIÁRIA
Marina Denadai
Segundo especialista, o protetor
solar deveria ser item básico na bolsa
de qualquer pessoa. A exposição ao
sol faz com que a derme sofra peque-
nas lesões, que em conjunto formam
manchas e causam o envelhecimen-
to. Além disso, o uso do protetor solar
é importante mesmo em dias nubla-
dos.
Os fatores recomendados para
os homens são de 15 e 30 FPS, sen-
do os mais altos para as peles mais
claras, que são mais sensíveis à ra-
Dicas da
Filtro solar
Editorial
Linda Morais
Coordenadora Geral
do Sindialimentação
A luta dos trabalhadores por
mais e melhores empregos está rela-
cionada diretamente com a melho-
ria das condições de vida e de tra-
balho, com a garantia de benefícios,
através de muitas negociações com
as empresas. Negociações que são
batalhas realizadas pelos sindicatos
e exigem participação da catego-
ria. São essas batalhas que garantem
uma vida mais digna aos trabalhado-
res. Objetivos que parecem simples,
mas são de extrema complexidade
para serem concretizados.
Como diz o ditado: “uma ando-
rinha só não faz verão”. Ou seja, so-
zinho o trabalhador não é capaz de
conquistar os benefícios que necessi-
ta ou manter aqueles já sacramenta-
dos. Essa é uma luta constante entre
a classe trabalhadora e a classe pa-
tronal. Para o sucesso dessa emprei-
tada é preciso a união dos trabalha-
dores. É preciso a nossa participação
de fato em organizações de classes
estruturadas pelo movimento sindical
dos trabalhadores, que se organizam
através dos sindicatos, centrais, fede-
rações e confederações.
Assim, um dos grandes objetivos
do sindicato é agregar os trabalhado-
res de sua base através da sindicali-
zação. A presença dos trabalhadores
em eventos promovidos e convoca-
dos pela diretoria fortalecem a repre-
sentação sindical e aumentam seu
poder de negociação nas disputas
travadas com a empresa.
Para alguns, o valor e a impor-
tância que o sindicato tem na vida
do trabalhador podem passar des-
percebidos, porém todos os dias atu-
amos em defesa dos interesses dos
trabalhadores. Venha somar sua for-
ça ao nosso sindicato, conhecendo
melhor nossos ideais, nossas lutas e
nosso trabalho diário.
Representação forte
determina resultados
A pele masculina é diferente da pele femini-
na, pois isso, precisa de cuidados diferentes. Muitos
homens têm vergonha de perguntar ou pesquisar
sobre o assunto, então, realizaremos esporadica-
mente quadros com dicas de cuidados com a saú-
de e a pele masculina. Nesta edição, abordaremos
a importância do protetor solar e qual o tipo mais
adequado à sua pele.
diação. Para cada idade, a pele
masculina exige um cuidado diferen-
te, por exemplo: na adolescência o
maior cuidado são contra as acnes,
enquanto na vida adulta o cuidado
gira em torno da oleosidade e dos
pelos da barba.
Passar o filtro solar antes de sair
de casa precisa se tornar um hábito
diário. Quanto mais cedo, melhor. A
proteção contra os raios solares deve
estar presente em todas as fases.
Na Assembleia desta terça-feira (20) os nú-
meros confirmaram o desejo do trabalhador da
Garoto em lutar por uma PLR digna: 73% dos tra-
balhadores se posicionaram contra a proposta
da empresa.
Como já afirmado pela diretoria do Sindia-
limentação, a proposta atual continua distante
dos anseios da categoria. Vamos continuar lu-
tando por avanços nas negociações para aten-
der a nossa categoria que luta sempre por me-
lhores condições e resultados.
Você concorda com a
proposta de PLR da empresa?
Não: 522 - 73%
Sim: 187 - 26%
Brancos: 7 - 1%
Testemunharam a
apuração dos votos:
Flavio Borges (1104608)
Kesia L. Coelho (1105284)
Pedro Corbelari (1102016)
Assembleia da PLR confirma: trabalhadores querem mais!
Luzia Zanon
Cabeleireira e revendedora de produtos de beleza