O documento discute o significado da alegria e como ela pode ser entendida. A alegria é descrita como um "sim" espontâneo à vida que vem de dentro de nós, e como um estado de contentamento e leitura positiva da vida. Quem tem alegria recebeu o prêmio máximo e não precisa de nada mais, enquanto quem não tem alegria é um miserável por falta do que é mais importante. Citações de figuras notáveis também refletem sobre a alegria.

1. Alegria!!!

2. O que é a alegria?Gargalhada?Sorriso?Piada?Humor?Gozo?Diversão?…

3. O que é a alegria?Uma obrigação?Um refúgio?Uma caraterística?Uma virtude?Leitura positiva da vida?Contentamento?…

4. O que é a alegria?Um 'sim' espontâneo à vida que brota de dentro de nós, às vezes quando menos esperamos. Um 'sim' ao que somos, ou melhor, ao que sentimos ser.

5. O que é a alegria?Quem tem alegria já recebeu o prémio máximo e não carece de nada; quem não tem alegria - por mais sábio, bonito, sadio, rico, poderoso, santo, etc., que seja - é um miserável que carece do mais importante.

6. O que é a alegria?O prazer é magnífico e desejável quando sabemos colocá-lo a serviço da alegria, mas não quando a turva ou a compromete. O limite negativo do prazer não é a dor, nem mesmo a morte, mas a falta de alegria.

7. alegriaA alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitoria propriamente dita.MahatmaGandhi

8. alegriaA alegria evita mil males e prolonga a vida.William Shakespeare A alegria de fazer o bem é a única felicidade verdadeira.LéonTolstoi

9. alegriaA alegria não está nas coisas, está em nós.Johann Goethe O segredo da felicidade é encontrar a nossa alegria na alegria dos outros.Alexandre Herculano

10. A alegriaProvém da certeza do amor de Deus por nós!