O documento discute a importância da alegria para a saúde física e mental. Ele afirma que a alegria é ensinada às crianças chinesas e é um ingrediente essencial para a saúde. Também discute como as pessoas podem cultivar mais alegria interiormente e irradiá-la para os outros, e como a alegria pode mobilizar as pessoas a trabalharem para criar um mundo melhor.