18 dicas para viver bem incluem metas alcançáveis, sorrir, dividir com os outros, ajudar necessitados, manter espírito jovem, se relacionar com diferentes pessoas, manter a calma sob pressão, usar humor, perdoar, ter amigos confiáveis, cooperar, valorizar momentos com entes queridos, ter autoconfiança, respeitar diferenças, quebrar regras às vezes e aproveitar a internet.