O documento contém várias frases curtas sobre temas como a vida, a felicidade, a amizade e a esperança. Ele encoraja as pessoas a não terem medo de sofrer em busca de seus sonhos, a valorizarem a amizade verdadeira e a manterem a esperança mesmo nos momentos difíceis.

1. Quando se sentires triste deixe dos olhos rolar uma lágrima, dos lábios uma prece pois a suprema coragem da vida é sorrir quando se tens vontade de chorar... www.4tons.hpg.com.br

2. Quando algo que você goste acabar, ou simplesmente ir embora, lembre-se que as folhas do outono não caem porque querem e sim porque é chegada a hora. (Cristian Arza)

3. A maior de todas as artes é aquela que nos leva a realizar a felicidade no espírito, pois essa felicidade dá força e intensidade a toda nossa vida, tem o dom de propagar-se aos que amamos e iluminar quem caminha ao nosso lado...

4. Pense duas vezes no que vai fazer, porque se você pensar só uma, vai deixar você a pensar milhares de vezes porque fez tal burrada.

5. O medo de sofrer é pior do que o próprio sofrimento. E nenhum coração jamais sofreu quando foi em busca de seus sonhos.

6. Amigo é aquele que conhece todos os seus segredos e mesmo assim gosta de você !

7. Felicidade é a certeza de que a nossa vida não está se passando inutilmente. (Érico Veríssimo)

8. Quando de te vi não sei o que pensei... Olhando nos teus olhos uma amizade conquistei.

9. Nunca se iluda por um Beijo pois foi através dele que Jesus foi traído...

10. Vida longa a seus inimigos para que possam ver a sua VITÓRIA.

11. Seja humilde se queres adquirir a sabedoria... Seja mais humildes ainda quando a tiveres adquirido!!!

12. Se veres algum dia uma escuridão em seu caminho é por que existem luzes que não foram acessas... uma delas pode ser a fé, o amor, a paixão!!!

13. Somos Jovens uma vez só apenas, isto não que dizer que devemos "Aproveitar" mas que devemos "Viver" saudavelmente...

14. Viver é o maior presente nos dado no mundo: A vida. Saber viver é saber chegar até o fim do caminho!!!

15. Não grite a FELICIDADE alta pois a TRISTEZA tem sono lento.

16. Nunca tente ser igual a todo mundo, pois ser igual a todo mundo é fácil, difícil é ser original !!!

17. A esperança é um empréstimo pedido à felicidade.

18. Nenhum caminho é longo demais quando um amigo nos acompanha. Nunca se explique. Seus amigos não precisam, e seus inimigos não vão acreditar.