Manter a saúde requer equilíbrio entre mente e corpo, nutrindo o organismo com alimentos saudáveis como frutas, verduras e água, e praticando exercícios físicos, meditação e respiração profunda. Quando há desequilíbrio, adoecemos, portanto devemos observar nosso corpo e mente. Tratamentos alternativos como acupuntura, shiatsu e reflexologia podem ajudar a restaurar o equilíbrio energético.

1. SAÚDE

2. Sermos Saudáveis
 Para sermos saudáveis há necessidade de um Equilíbrio entre Mente e Corpo.
 Na busca desse HARMONIUM é importante nutrir o organismo com alimentos
que dão energia como carboidrato e vitaminas como frutas e verduras e água
 Água –Hidrata e elimina toxinas do corpo.

3. Energia
 A energia que tranquiliza a Mente pode ser obtida com exercício físico,
meditação e respiração.
 Saber respirar é muito importante
 Respirações profundas pelas narinas e expirações suaves com ar saindo pela
boca promovem um importante relaxamento.
 Tudo parece simples. Será mesmo?

4. Energia
 Para isso temos que ser Observadores de Nós mesmos e estarmos Atentos.
 Quando há desequilíbrio adoecemos.

5. Tratamentos alternativos
 Os Tratamentos alternativos como Acupuntura ,Shiatsu ,Reflexologia ,Auriculo
Drenagem auxiliam bastante na restauração do Equilíbrio Energético.

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