Trab blog - Cabelos

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Trab blog - Cabelos

  1. 1. Como cuidar dos cabelose unhas
  2. 2.  Quando a unha é saudável, ela tem aparência rosada eum brilho natural. O enfraquecimento das unhas écausado por ressecamento e na maioria das vezestraumatismo, fatores externos como o habito demorder e roer as unhas. O contato com produtos delimpeza em geral e o uso constante de esmaltes quecontribuem para o enfraquecimento das unhas. Para otratamento das unhas é recomendado que a unha fiqueuma semana sem esmalte, só usando lubrificante.
  3. 3.  pra manter as unhas fortes e saudáveis é aalimentação. Diariamente é preciso ingerir umaquantidade indicada de nutrientes de acordocom cada idade e estrutura. Os alimentos ricosem vitamina A e D, cálcio, ferro e betacarotenofortalecem as unhas, então mantenha umaalimentação que contenha fígado bovino, leite,ovos, legumes verdes e alaranjados, vegetais defolhas escuras, frutas vermelhas, feijãOprincipal fator o, nozes e amendoim.
  4. 4.  Cabelos. O cabelo, independentemente doestilo, deve estar sempre limpo e bemcortado, e a barba feita. Barba e cabeloscrescidos e sujos geram, além de maucheiro, coceiras devidas à foliculite e a parasitasdo couro cabeludo. Após um dia de suor epoeira, tomar um bom banho lavando bem acabeça é indispensável. Prestar atençãopermanentemente, principalmente quanto àscrianças que freqüentam a escola, para verificarse há contaminação por piolhos.
  5. 5.  Os danos aos cabelos resultam de traumasmecânicos e químicos que alteram as estruturasfísicas do cabelo. O cabelo tem três camadasbásicas, a cutícula, o córtex e a medula. Acutícula é camada mais externa da escala deproteção. É a principal estrutura do cabelo e éresponsável pela força, brilho, textura, maciez emaleabilidade dos fios.
  6. 6.  Use sempre xampu e condicionadoradequado ao seu tipo de cabelo: oleoso,normal, seco, misto, colorido.... Espalhe-o nas mãos e só depois esfregue-o nos fios e no couro cabeludo, com aponta dos dedos (nunca com as unhas) Nunca tome banho de água quente, poisela abre as cutículas do fio. Prefira águamorna ou fria. Se puder, dê a últimaenxaguada com água fria.
  7. 7.  * Evite ficar muito tempo sem fazer um cortede pontas nem que sejam micro pontas, afinalpontas duplas só saem com tesoura o resto éapenas para disfarçar o problema. Alimente-se corretamente e com uma dietabalanceada e rica em, proteínas , omega3, vegetais . Não faça nunca dietas radicais elasdetonam os fios e enfraquecem os cabelos.

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