O documento descreve uma viagem de quatro dias ao Parque Natural de Somiedo na Espanha, incluindo caminhadas pelos lagos de Saliencia e pelas brandas (pastagens de montanha), assim como visitas a museus. O custo total é de 265 euros por pessoa e inclui transporte, alojamento e refeições.

1. SOMIEDO // RESERVA NATURAL DA BIOSFERA
TERRA DE URSOS, BRANDAS, VAQUEIROS E
LAGOS ANTIGOS DA ERA GLACIAR.
REFUGIO DO URSO PARDO CANTÁBRICO

2. G RU PO D E SP O RT I V O E CU LT U RA L D O B A NCO DE PO RT U G A L
( NÚ CLE O D O P O RT O )
Parque Natural de Somiedo – 10, 11, 12 e 13 de JUNHO de 2010
O Parque Natural de Somiedo, foi o 1º espaço Asturiano a ser declarado Parque Natural, no
ano de 1988. Pode considerar-se o espaço protegido que melhor representa os valores naturais
e etnográficos da Montanha Asturiana.
Trata-se de um dos maciços montanhosos mais selvagens e melhores conservados do norte
peninsular, território de profundos vales e cumes superiores a 2000 metros.
A paisagem Somiedana, alberga toda a diversidade de extractos geológicos da cordilheira
Cantábrica, e a melhor amostra de Lagos de Montanha de toda a Espanha.
Os extensos e bem conservados Bosques, albergam uma completa comunidade de fauna
florestal na montanha Cantábrica, com a presença de espécies tão representativas como o
Lobo, Rebeco, Corzo, Marta, Urogallo, Pito Negro, para alem do emblemático Urso Pardo.
Lagos e cumes, que pertencem ao reino das Neves invernosas são um dos atributos
mais belos de qualquer paisagem de Alta Montanha. Somiedo reúne ambos como em
nenhum outro lugar das Montanhas do norte, com excepção para os Pirinéus.
Geologicamente, Somiedo é um dos espaços maias interessantes da cordilheira
Cantábrica. São estes cumes e círculos glaciares que acolhem os famosos Lagos de
Somiedo. O maior de todos e também de toda as Astúrias, é o Lago del Valle, que tem
quase uma superfície de 24 hectares, uma profundidade média de uns 10 metros, mas é
o completo complexo de Saliencia que resulta mais espectacular pelo número e beleza
dos seus Lagos, entre eles o de La Cueva, El Cerveriz e o misterioso Lago Negro”o de la
Calabazosa.
P RA Ç A D A L I BE RD A D E , 9 2 * 4 0 00 - 3 2 2 P O RT O * F A X 2 22 0 0 9 4 62 / 2 23 3 2 5 8 50
T E L E F. 2 2 2 0 77 1 0 0/ 2 0 0
E m a i l - g d e s p fi l i a l @ bp or t u ga l . p t

3. G RU PO D E SP O RT I V O E CU LT U RA L D O B A NCO DE PO RT U G A L
( NÚ CLE O D O P O RT O )
Programa:
Dia 10-06-2010 – Quinta feira (feriado)
08 H00 - Encontro na Praça da Liberdade, junto ao Banco de Portugal, no Porto.
Saída por Chaves.(almoço em transito), chegada a Pola de Somiedo, Jantar e
Alojamento no Hotel
Dia 11-06-2010 – Sexta feira
Pequeno almoço no Hotel
Marcha pedonal “LAGOS DE SALIENCIA (almoço Volante),Magnifica marcha
de Montanha - + /- 05 horas. Grau de dificuldade baixa / média
Regresso a Pola de Somiedo de autocarro (jantar e alojamento)
Dia 12.06.2010 – Sábado
Pequeno almoço no Hotel
Saída de Pola de Somiedo para La Perral em autocarro. Marcha pedonal de La
Perral a Villar de Vildas, (almoço volante) passando por diversas Brandas de
rara beleza, em contacto directo com as gentes e cultura locais. + / - 05 horas
Grau de dificuldade baixa / média
De Villar de Vildas para Pola de Somiedo em autocarro (jantar e alojamento)
Dia 13-06-2010 – Domingo
Pequeno almoço no Hotel
Pequeno passeio a pé até á Central eléctrica De La Malva, após este passeio,
espera-nos o autocarro para nos levar a visitar um pequeno museu Etnográfico,
regresso ao hotel para almoço e últimas despedidas. ,
Após o Almoço, viagem de regresso para o Porto.
Hora prevista de chegada ao Porto pelas 19H00
P RA Ç A D A L I BE RD A D E , 9 2 * 4 0 00 - 3 2 2 P O RT O * F A X 2 22 0 0 9 4 62 / 2 23 3 2 5 8 50
T E L E F. 2 2 2 0 77 1 0 0/ 2 0 0
E m a i l - g d e s p fi l i a l @ bp or t u ga l . p t

4. G RU PO D E SP O RT I V O E CU LT U RA L D O B A NCO DE PO RT U G A L
( NÚ CLE O D O P O RT O )
Nota: O programa do percurso pedestre poderá ser alterado pelos guias em função
das condições do tempo ou por razões de segurança.
o Inscrições e informações:
o Junto dos colegas: José Gomes (96 6109653) // José Peres. Tel. Int. 4288
o ( gdespfilial@bportugal.pt ), ( jlgomes@bportugal.pt ), ( zlrgomes@iol.pt ),
( jperes@bportugal.pt )
o Prazo de inscrições: - Até 15 de Maio de 2010
o Custo: € 265,00 por pessoa
o Por cheque(s), passado(s) ao GDCBP núcleo do Porto, até um máximo de 02
prestações, (MAIO e JUNHO), de 2010.
Inclui:
o Seguros de acidentes pessoais,
o Transporte e alojamento em Hotel de 3 estrelas).
o Refeições desde o jantar do dia 10 ao almoço do dia 13
o O número mínimo de participantes é de 20 sendo o máximo de 30.
o
o Organização:
Viagem especialmente estudada e organizada pelo “ Grupo Desportivo e
Cultural do Banco de Portugal, ” (núcleo do Porto),
(Secção de Orientação e Montanha) – Responsáveis // José Gomes *** José Peres
P RA Ç A D A L I BE RD A D E , 9 2 * 4 0 00 - 3 2 2 P O RT O * F A X 2 22 0 0 9 4 62 / 2 23 3 2 5 8 50
T E L E F. 2 2 2 0 77 1 0 0/ 2 0 0
E m a i l - g d e s p fi l i a l @ bp or t u ga l . p t

5. G RU PO D E SP O RT I V O E CU LT U RA L D O B A NCO DE PO RT U G A L
( NÚ CLE O D O P O RT O )
RECOMENDAÇÕES
Respeita a Natureza
Não deixes mais que pegadas
Não tires mais que fotografias
Não tragas mais que recordações
Para levar na caminhada
 Mochila pequena
 Leva sempre cantil ou garrafa com água. (água fornecida pelo GDCBP)
 Usa um boné e óculos de sol.
 Leva protector solar.
 Usa roupa leve e confortável, são de evitar calças de ganga ou bombazina
 Usa calçado confortável, de preferência, botas de marcha ("treking").
O calor nos pés é apenas um pequeno desconforto mas as lesões nos pés são
um grande incómodo, as meias que estão em contacto com a pele devem ser macias,
justas e sem costuras
 Se puderes evitar, não leves umas botas novas para uma caminhada longa, usa-as
antecipadamente
 Leva um agasalho mais quente.
 Em tempo de chuva, um impermeável dá sempre jeito e ocupa pouco espaço
 Traz sempre um saco para guardar o teu lixo e transporta-o contigo até o poderes depositar
nos locais apropriados.
 Traz também a máquina fotográfica, para … mais tarde recordar
 Leva sempre uma ração de emergência, de alto valor energético (Frutos secos, biscoitos,
bolachas, chocolate…)
 Comer e beber pouco mas frequentemente vai permitir que o organismo se encontre
sempre regularmente nutrido
Porto, 2010-05-07
A DIRECÇÃO
P RA Ç A D A L I BE RD A D E , 9 2 * 4 0 00 - 3 2 2 P O RT O * F A X 2 22 0 0 9 4 62 / 2 23 3 2 5 8 50
T E L E F. 2 2 2 0 77 1 0 0/ 2 0 0
E m a i l - g d e s p fi l i a l @ bp or t u ga l . p t